三天拓展训练心得

时间：2020-07-29 12:54:11 拓展心得我要投稿

三天拓展训练心得（精选3篇）

　　时光荏苒，岁月如梭，三天时间，犹如人生中匆匆一瞥，一晃而过，如烟花般消失在无尽的天际；而有三天时间，却如耀耀明星，永恒天际，这就是短暂而弥新的三天拓展训练心得。

三天拓展训练心得（精选3篇）

　　三天拓展训练心得1

　　首先呢！感谢公司给我这样的一次体验，让我有这么一次特殊的成长经历。这次的体验它让我们痛苦几天，可是它能让我们受用一辈子。也许很多年后，还能清晰的看到这一生中由这次经历留下的深深的足迹。

　　通过这个项目我有一些感悟，所有那些看起来很困难的，似乎很难完成的事情，事实上并没有想象中那么困难。在工作、生活中，对自身对团体都要有足够的自信，拿出勇气去接受去拼搏去接受挑战，跨过心理障碍，战胜胆怯，才可以成为强者,只有能迈出第一步,就能有接受成功的希望。

　　人生的道路往往不会一帆风顺，坎坷和困难多少都会有，遇到困难时，态度是很重要的，积极应对努力克服战胜还是望而止步、怨天尤人？态度的不同可以带来不同的结果，要面对困难，就不要抱怨客观存在的困难处境，抱怨并不能带什么改变，要相信自己能行，发掘自己的潜能，拿出勇气去解决困难的，剩下的解决过程就会变得顺利。

　　这次的拓展活动让我清晰的明白了，一个团队只有经历了一步一步的成长，才会知道，一样的泪水，一样的笑容，一样的我和你。是多难的一件事。而一个团队的工作，在明确了目标之后，想要完成目标，接下来的策略，配合，和人员分配的重要性。还有不懈的努力和一定要完成的信念。

　　在这个过程中也许会有很多心酸和汗水，可没有经过这些的人是无法体会到完成目标后的那种激动人心喜悦，和得到领导对你这个团队的认可，和做出表扬时的那一瞬间的喜极而泣的心情。

　　通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚韧不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。什么是团队？团队就是让一群平凡的人，做出一桩桩一件件不平凡的事。

　　训练过去了，我期望留给我们大家的不仅仅仅是一份训练时的完美回忆，更多的是游戏中引出来的东西，更多的是思考，让我们共同努力，团结协作为企业的完美未来添上光辉灿烂的一笔。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要好处。

　　我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。希望以后还能再次有这样的体验活动。

　　三天拓展训练心得2

　　三天两夜的户外拓展训练，留给我们是游戏的欢愉，身体的疲惫，心灵的感悟。孔夫子曾云“吾听吾忘，吾见吾记，吾做吾悟！”也印证了本次拓展培训的精髓所在。在现实生活中，我们很难被某种知识所改变，但却极容易因某种经历而变的不同，体验是心灵成长的营养。大道至简，悟者天成。

　　“决定舰队行进速度的，不是最快的战舰，而是取决于最慢的那艘！”驿站传书的项目让我想起罗尔斯的这席话。岗位有主次，工作无贵贱，只有每个人成功的累加，才是团队的成功；也只有团队的成功，才是个人的成功。驿站传书好比公司毛毯生产流水线，每个人好比一个工序，只有每个工序都不产生瑕疵，毛毯才不会产生瑕疵。你的成功源于前者的成功，而后者的失败源于你的不经意、你的不成功。只有团员之间彼此信任，彼此协作，良好沟通，严格执行，那成功将不期而至。

　　“政治路线确定以后，干部是决定一切的因素”。七巧板的项目彰显领导力的作用至关重要，团队的力量不能忽视。利用资源、分配资源，领导力的作用在于把组织体系的建立和完善，明确分工，到位执行，让团队有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

　　一个人数1到50的数字需要12秒，而一个团队只需要6秒4，众翔团队项目告诉我们，个人不能完成的，团队可以！而我们在制定团队目标的时候，不能将目标制定的基础建立在单体的能力上。我们把目标定的过低，触手可及，那团队有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。拓展教练说：如果你心中只想到优秀，那你就不可能众翔。如是，心有多大，舞台才有多大。从放下，到投入，到最后的众翔，拓展训练是一种挑战，不仅是体能、更是意识，挑战的不仅是个人、更是团队。

　　拓展训练虽然结束了，但拓展训练所给与大家的启发和经验是一笔永久的精神财富。我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我。

　　通过拓展训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，对自我的重新认知，更让我们在思维变革中，接纳新知，自我提升，推动变革。相信每一个人都从中得到了启发，最后把拓展中的精神运用到工作中去，那才是真正的收获，真正的成功。

　　三天拓展训练心得3

　　坐在这宽敞明亮的办公室里，想想短短三天的拓展训练，感觉昨日就像是一场梦，那一幅幅动人的画面依旧闪现在眼前:训练场上“飞虎队”和“野狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等……激情飞扬!快乐喧染

　　这次拓展训练给我印象最为深刻的是“思考是训练的延续”:教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考的空间和时间。每个项目结束后,队员们以教练为中心, 围成一个圆,席地而坐,娓娓而谈。谈自己的成功与失败，说个人的感受与经验，善于总结才能走向成功。

　　此次参加训练的队员共有83名，分成四队，分队后的短短二十分钟内，各小队成员迅速确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“野狼队”、“飞虎队”、“猎豹队”和“雄师队”四个小队。比赛中激情飞扬，使我们每个人都感受到集体合作的喜悦。

　　三天的训练中我们参加了好多项目：挑战五分钟，高空单杠，穿越电网，孤岛求生，冲出雷区，众志成城，毕业墙等等。每个项目都给我留下了深刻的印象。

　　印象一：环境越恶劣、挑战越激烈。

　　我们参加的第一个室外培训项目就是“挑战五分钟”。这个项目共有7个小项目组成，每个队要统筹安排，如何以最少的时间高质量地完成整个流程。项目比赛到最后的时候，暴雨倾盆，队员们却决然地脱下雨衣，与环境挑战，与自我挑战。

　　印象二：勇于挑战、丰富人生。

　　“高空单杠”对于有心脏病、恐高症的人来说，是一种极大的挑战。望着那11米高的小平台，我已是颤颤惊惊，手也软了，腿也发抖。再看看那高高的单杠，在高空中万一抓不住怎么办?种种顾虑汇成恐惧的海洋，我坐在小凳子上坚决不参加这个项目。“请相信我们，我们永远支持你，上吧!”野狼队的队员们一起高声鼓励我，教练说：“困难是真实存在的，但战胜自己就是取得成功的第一步!”。教练的目光中传送着一种坚定的信念——“你能行”。在欢呼声中、在掌声里，我顺利地完成了这个项目。回首再看看那单杠，觉得它一点也不高，一种自豪感油然而生，我战胜了恐惧，挑战了极限，亦丰富了人生!

　　印象三：沟通合作是完成任务的关键

　　“孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫然无助地等待救援;一个小组是聋哑人，知道游戏规则，但却无法与盲人沟通，焦虑万分;一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他们却在珍珠岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。最后，这个项目我们失败了。在交流经验的时候，大家都得出：一个团队如果不交流，不沟通，没有全盘的指挥，那么做任何一件事都会以失败而告终。

　　正是吸取了“孤岛求生”这个项目的失败经验，我们飞虎队在“穿越电网”大战中获得了绝对的胜利。行动前，由大家纷纷发言，献计献策，最后由队长拿出全盘的计划，进行统筹安排，队员们相互协作，以4：1的绝对优势大获全胜。

　　印象四：个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。

　　“众志成城”是要求整个团队一起参加的训练项目。一堵7米高的高墙,光滑、没有任何工具。要求团队里的'每个成员都要翻越上去，才算胜利。如果以个人的力量，是永远不可能翻越过去的。只有团队里的每一个人通力合作，才能完成这个项目。这个项目进行的过程中带给我的，除了感动还是感动。我为那些在下面咬着牙甘当基石、让一个个同伴们踏着自己肩头求生的朋友们感动，为那些指挥同伴逃生、一次次用自己的双手将同伴们拉起的朋友们感动。当墙下只剩下小叶最后一个人的时候，一幅让全体人员感动的画面出现了：小兰从墙头上垂下来，倒挂着身体，尽管因为充血而脸庞涨得发紫，但却坚定的抓住了墙下的小叶。当小叶成功地跃上墙头的时候，如雷的掌声伴着感动的热潮经久不息。那一刻，我想已经定格在我们所有人的记忆里!

　　就像我们飞虎队的总结词一样：团结就是力量。通过此次的拓展训练游戏，我学到了很多应对挑战，解决问题的经验。在工作中，我们都是团队的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力，我想没有攻克不了的难关。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的：没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题。

　　在工作中，我们奉献于血站，小到我们科室，大到整个单位，其实我们就是一个整体。一个单位，没有了团队意识，那么它永远是一盘散沙，没有战斗力，也没有发展的机会，更没有生存的可能。我们要时时刻刻记住自己是血站不可分割的一部分,要有这个大的团队意识,发扬无私奉献的精神。我们要永远记住,只有这个大的团队发展了，才有我们自身的发展;只有这个大的团队成功了，才有我们个人的成功。通过这个活动，使我们同事之间取得了相互的信任，得到了相互的交流;学会了团结和相互之间的协调，明白坚持和战胜自己的重要性。同时，也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。我们要用无尽的热情投入都以后的工作当中，把我们的命运和血站的命运紧紧联系在一起，共同发展，共同创造崭新的明天。

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