拓展报数的心得体会

时间:2020-07-31 拓展心得 我要投稿

拓展报数的心得体会(精选3篇)

  从某件事情上得到收获以后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗?下面是小编整理的拓展报数的心得体会(精选3篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

拓展报数的心得体会(精选3篇)

  拓展报数的心得体会1

  5月7日上午9:30左右到达目的地——明阳天下拓展训练基地,一下车教练的口哨就吹响了,老师们没有很好的准备下就全部冲了下来集合,教练告诉了我们今天活动的流程,上午我们有两个拓展训练项目《偷天换日》《沙场点兵》,清楚了上午的流程之后,教练开始了魔鬼式的训练口号

  老师们站在太阳底下明阳天下教练根据拓展训练方案,安排所有200多人进行横纵队站齐,开始了口号训练,向前看、向左看齐、向右看齐、向右转、向左转……教练把所有的人从1—6报数,把所有人员分开,有认识的不认识的,大家组成一支小队,为自己的小队取队名、队呼、队歌,选队长、旗手、政委、安全员、环保大使,我被分配在第五队:火箭队,职责:环保大使。所有的任务都分配给了每一位队员,在接下来的训练中,每个人都要团结一致,相信自己,相信他人。

  第一项:偷天换日。

  走廊的长驻上绑着一些丝线,所有队员蒙着眼睛从起点到终点,不能触碰到线条,有铃铛的地方必须从底下钻过去。队长可以指挥正在过去的队员口令,告诉她该怎么走,要怎么注意,才能安全的通过。一次又一次,我们的队员都安全通过了,当时的心情很激动,教练计时,队员紧张的通过,最后的成绩还不错,大家了解了一个人不管做什么,靠自己的力量是不行的,一定要团结,相互帮忙,才能做好要做的事。

  第二项:沙场点兵。

  训练场地上摆着一个长方形,里面摆了地雷和手榴弹,每对派一名司令员、参谋长、士兵,由士兵在战场中打仗,士兵蒙着双眼,由参谋长指挥,司令员说话,(参谋长不能讲话,司令员不能观看到现场),战场中士兵捡起手榴弹进行对方的“消灭”,如果参谋长和司令员还有士兵的配合不好,游戏中就会受伤,所以合作是最好的起点。

  上午的训练到这了,所有的队员都处于紧张和比赛中,当中休息的时间仅于十分钟。吃完中饭后,所有队员立刻集合,开始下午的魔鬼训练。

  第三项:鼓动人生。

  教练把平常用的击鼓旁边系着几根绳子,另外加一个排球,所有对员的手必须要在绳子上,握绳子的方法不能太下了。选出一名丢球员,负责把球丢在鼓上,那是鼓随球动,2分钟颠200个球,所以所有队员在商量好了之后开始练习,刚开始的技术方法完全没掌握,在教练的指导下,在团队的合作下,我们越练习越好,大家不放弃,一直坚持,就是我们最好的成绩。

  第四项:高空断桥。

  看起来很害怕的一个项目,所有的队员在一个小时之内全部都要体验高空中的断桥,从下面看上去,上面的断桥距离很远,可是上去了之后,在只有一只脚长的宽度上从一头跨到另一头,是很大的一个跨越。开始上了,队员们都很兴奋和紧张,体验人生中的胆量和自己的尝试,如果你做到了才是最棒的。所有队员一个接一个的上去了,都通过了自己的勇气过关了,连我们的阿姨都勇敢的冲上去,效果很好。规定的时间还有多的,教练给与了鼓励。所以在人生中,不管你做什么,都要从不同的角度去看待,他会给你意想不到的结果。

  第五项:珠行万里。

  教练组织所有队员说明了体验和配合的规则(把教练发下来的半截软管一人一小节,一个接一个的运送一颗珠子,珠子不能掉落、不能后退,一直到终点传到一名队员手中,然后由这名队员(蒙着眼睛)用简单的方法滚动到前方的三个圆圈圈里,每一个圈圈都要经过,最后三颗珠珠到位才算过关),所有的队员开始商量着对策,一个接一个地传,后面的路线不够,前面完成的人员就要冲到后面去接着,直到运送完珠子,此关,所有队员都拼命的跑着,运输着,直到进入了一颗珠子,和对方打成平手。

  教练组织所有队员集合,进行了总结,告知了今天每个组的成绩,每个组员的最深感想和每一个项目的最后感触。队员们有很多不一样的感想,每个人都用不同的角度去看,最多的还是一句话,大家在一起,不管认识不认识,都要互帮互助,互相扶持,互相商量,互相配合。

  但我知道,虽然每个人在最后,浑身酸痛,每个部位都承受着以前未承受过的痛,但是在每个人的心中都有说不出的激动和感动。在这两天的拓展训练里,每一位老师都深有体会,不管在做什么事的时候,大家都要团结在一起,凝聚在一起,因为只有大家在一起互帮互助,不管做什么都可以通过。

  一个人的力量是渺小的,但集体的力量,团队的力量是无限的,我相信,此次的明阳天下拓展训练会让我们以后更加强大起来!团结起来!一起走向更高峰!

  拓展报数的'心得体会2

  经过一天的素质拓展训练,员工们的感情又增进了一步,各部门的同事早已无话不谈!我们是一个团队,我们共同进退!尽管训练累过、痛过,但我们收获了很多!

  那个时候,什么叫怕?不知道,只知道没有不敢爬的墙,没有不敢跳的沟,可是现在呢?可是你不再敢爬到八米高的地方向下看,不敢没心没肺的疯玩,甚至不敢向前迈出陌生的一步。当自己站在八米高台上的时候,真的很恐惧,很后悔,后悔自己的决定,尽管是考虑再三后的决定。也许人生怎么选择都是错误的,在别人眼中的羡慕只有自己明白心酸,笑的背后更多的是哭、是苦、是累。试问自己,为什么变的胆小了?自己在怕什么?自己本身就是一个一无所有的人,还害怕失去什么吗?那我们怕什么?怕得不到,还是怕得到了很快就会失去?我们懦弱,我们胆小,我们生活在偌大的世界却渺小之极。

  伴随着天空之城的激荡旋律,有一个飞夺泸定桥的游戏很感人,那是座全是人搭起来来的人桥,从她们的手上过去的时候真的有很多不忍心,但是为了到达终点所有人都骨气勇气默默的一步步爬过去,取得了最终的胜利!在这个环节好多人都感动嘚热泪盈眶!我们完成了飞夺泸定桥的拓展训练项目,止不住的泪水,说不出的感动,同志们让我们记住这个难忘的日子,擦干眼泪,继续前行!

  今天看到了自己的孬,竟然临阵脱逃,宁可踩着伙伴的手背也惧怕伙伴踩着自己的手背。心里恨自己的没出息,后悔一念之间的懦弱造成永远难以弥补的遗憾。虽然只是一个游戏,但是给人心灵的震撼确实很大,细问自己,当作桥墩真的有那么难吗?看见伙伴的手受伤,我会哭,这也许是唯一能够证明我还活着的证明。

  让我感动的就是我们整个团队一起翻越一面4.6米高的毕业墙!那种团队精神,那种超越自我的力量。当两者凝聚在一起时所创造出来的成绩,可以说是相当的不可思议,太棒了。当然让我最有感触的.是在挑战的整个过程,有爱、有情,有感动、也有激动,有团队、而且很团结。感谢为我们当人梯,只有大家通力合作,相互支撑才能完成。在上面拉我们一把及在后面保护我们的队友们!你们是最棒的!有你们真好!

  体验式培训和户外拓展训练觉着还挺好玩的!放下身份、坚持理念、放飞未来,为自己而悦。当然了,其中不只是纯粹的玩玩就够了,你得分析咱们这个团队为什么成功了,失败了又在哪,悟出自己的心得来,将来怎么与工作联系上等等,这才是我们素质拓展乃至训练营的目的所在。

  拓展报数的心得体会3

  从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感受和收获,在生活中,我们往往要做出很多抉择,有些抉择需要的是勇气。在事业上,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的,但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后,你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以点燃希望之灯!拓展是灯,可以照亮前进之路;拓展是路,伴随您走向成功!

  通过拓展训练,我有以下方面的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

  给我最深的项目是孤岛求生,岛是安全的,人是健全的,而且岛上有充足的食物,我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去,时间一分一分的过去,通过大家的共同努力,我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通力合作才能完成任务, 每个项目结束后,我们都会去总结,在这个项目中,我们的收获是什么,有哪些不足,关键是每个队员都会去发言,感受到了贵在参与的精神,真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的,或无法完成的更好,更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力,更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自己的明天更好。

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