拓展培训心得体会(集合14篇)
我们心里有一些收获后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样可以记录我们的思想活动。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编为大家整理的拓展培训心得体会，希望能够帮助到大家。
拓展培训心得体会 篇1
在似水骄阳的“光辉”笼罩下，昨天参加xxxx正能量公司组织的拓展训练把我们每个人的脸都晒得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，原本还不太熟识的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成拓展教练“变态”而又好玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不再受命运的摆布!在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了夏虫。
1、团结就是力量：这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。最明显的是蛟龙出海项目。所有人必须相互把腿绑在一起，纵向走、横向走，共同到达10米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个团队，必须要和团队的目标一致，否则都想着完成任务，反倒失去了整体实现目标的一致性。当时猛虎队赢的很痛快，而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚定的超前看，齐声大喊一致的口令，心无杂念的迈向终点。这种力量非常巨大，它能让每一个成员注意力集中的完成共同的目标。
2、磨刀不误砍柴工。任何事情都有一定的规律和解决方法，那么在你没有想好之前，事情的结果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任务成功率。这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。这个项目是我们唯一失败的项目，失败的原因有很多，最重要的我认为在于团队没有事先想好，沟通好事情该怎么做，能够怎么做，而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的'经验在一些需要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有很多的项目要进行，面对很多的问题要处理，如果没有很好的规划，即想好怎么办，会走很多的弯路，不能及时的到达终点。
3、尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。
钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最好的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次远赴海南拓展训练的过程中，我们开始慢慢的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开始，时间太短暂，但世界广大，我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置!
草地又寂寞了，树荫也安静了，太阳也回去了，我们一群人却变成了朋友，甚至有种生死相依的不舍之情，这个闪光的日子，铭记在这片蓝天的尽头，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会重温我们这天的相聚!
拓展培训心得体会 篇2
在这个月的x号，我们响应公司的号召，抱着或好玩或认真的心态参加了户外拓展活动。不得不说，这次活动让我们收货颇丰，也许每个人都有着不同的独属于自己的心得，但是我相信我们都有一个共同的心得体会，那就是团结的力量。
我也相信，这就是公司想让我们在这个活动中领悟到的思想，想让我们体验到团结所带来的力量，明白团结一致在日常生活和工作中能够给我们带来多少的便利。对此，我表示非常的感谢公司给予的这次机会，因为他让我意识到了之前没有意识到的问题，弥补了独来独往可能会在未来带来的危害。
这次我们的户外拓展，是由一个专业的活动团队带领进行的，我们在安排下体验了包括信任背摔，高空断桥，风火轮以及最后的毕业墙项目。每一个项目都是看似简单，实则饱含深意，在细细的思考下能够给我们带来很多的收获和体验。
就比如说信任背摔，这个项目是我们大家都非常熟悉的项目，常常听见有人说，在没有经历之前总觉得不过如此，身后那么多人肯定不会有危险。但是实际上让我们去做的时候，种种莫名其妙的恐慌就在心中不断地摧毁自己积累的信心和气势，让我在台上陷入了惶恐，不敢往后倒。
但是，我最终还是选择了信任我的工作伙伴们，信任我们相识这么久的交情。当我倒下的身体被一只只手接住扶稳的时候，我就知道，那不信任的总总姿态和想法都从此烟消云散了，现在站起来的我，是对自己的团队，对自己的工作伙伴充满信任的合作者。
而后面的高空断桥，风火轮以及毕业墙，都是对我们团队合作的一种考验，让我们在种种情况下能够积极开动脑筋思考我们团队的走向未来，通过讨论决定发展，最后通过团体的合作而共同度过一个个难关。
在户外拓展的`最后，我们通过了所有的考验，受到了工作人员的热烈掌声庆贺，我们也不自觉的鼓起掌来。既是为自己鼓掌，也是对身边的各位共同出力通过考验的同伴们鼓掌。没有大家的团结合作，没有互相之间的信任，我们无法通过这种种的考验。我相信，在以后公司的工作上遇到困难，我们一定能够以现在的这种精神互相协助，互相鼓励，共同的渡过一个个难关，将我们的事业，我们的公司推到更辉煌灿烂的明天!
拓展培训心得体会 篇3
11月6日和7日我们xxx局的40名青年干部到房山区“人众人”基地进行拓展训练。通过一天半的拓展训练，从一个个富有趣味性的拓展项目中感悟到了很多做人、做事的道理。
一、勇于挑战，相信自己
我们做的第一个室外项目是爬天梯，一组两个人，一男一女。天梯是由六根圆木用钢丝连接吊起来，中间没有任何的把手，但还要两个人互相帮扶着一层一层的往上爬。通过天梯这个项目，使我深深的感受到有些事不是自己不行，而是没有勇气，没有胆量，没有信心，总是处于那种担心、害怕之中，不敢大胆去尝试。同样的道理对待我们的工作也是一样，不敢拓宽思路、勇于尝试，总是处于被动的.接受领导工作的安排，让干什么就干什么，没有自己的工作思路，这样长此下去自己只能是原地踏步。要想使自己不断地进步首先要充满信心，相信自己能行，勇于接受挑战，对自己说我能行，这样工作中遇到的困难就会迎刃而解，而不再是危难退缩了。
二、突破规律，拓宽思路
我们在室内做的拓展训练是“驿站传书”。我们分成三个小组，每组做数字传递，教练把数字发给最后一个人，由最后那个人按要求依次往前传递，最前边的人把答案写在纸上，交给教练。从这个拓展项目来看我们每个人都被游戏的规则所限定住了，形成了一种约定俗成的规律，没有跳出这个框架，换一种角度去思考问题。这就像人们通常的习惯，总是走大路去到达目的地，不管多走了很多的路程，不管耗费了多长时间，而没有人在这其间开辟一条小路直达目的地，既缩短了路程又节省了时间。在我们的日常工作中也会遇到类似这样的问题，我们要换一种角度去看待、思考问题，不要被眼前的现象所限定，要开阔思路，打破常规，用最有利的方法解决问题。
三、团队精神，无坚不摧
另一个室外拓展项目是“鼓动人心”。在平面鼓的周围扎上了一圈的彩带，每个人拿着彩带让鼓去击由人从空中抛下来的球，让球反复在鼓面上击打，不准落地，否则算失败。从这个项目中我们可以看出团队的凝聚力与向心力，只有大家密切配合，齐心协力，才能战胜。在工作中我们也应该发扬团队精神，各个击破工作中的苦难。这正像人们常说的，一根筷子容易折，一把筷子折不断，从中我们不难看出团队的力量是无穷的。
总之，在这次拓展训练中不仅锻炼了自己的胆量，同时也使自己学会了从不同层面去思考问题，尽管拓展训练的时间有限，但它带给我的思考和启迪是无限的。每一个拓展项目都蕴含着深刻的道理，从中使我认识到生活无小事，处处是经验，我要把这些宝贵的经验运用到工作中，不断地完善自己，充实自己。
拓展培训心得体会 篇4
这是我初次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。
很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。
这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。
在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。
但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在终于的几秒钟里，但是从个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的'脚尖立在跷跷板顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。
自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感触深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力量。
拓展培训心得体会 篇5
我非常有幸地参加了公司组织的精英魔鬼训练营。在这次拓展训练中，我们付出了汗水，收获了硕果，让我明白了一些东西，也更坚定了一些东西。在此将我的一点心得体会总结如下：
1、市场人员要有专业的知识：销售是一个心、脑、手并用的智力型工作，需要我们用专业的`知识去得到客户的认可，这样才能在销售领域定位。
2、团队作战很重要：猛虎怕群狼，充满凝聚力的团队，她的战斗力无疑是是最强大的，所以我们每一个人，都应时刻谨记自己是团队中的一分子，团队是我，我是团队。让我们共同努力，共同进步，共同收获。
3、要有一个正确的心态：加入丰沃新农，学会归零，以一个职场新人的姿态接受并传承沃农文化；活在当下，把生命的烛火点亮，照亮自己，温暖他人，多做一些有益于他人的事情。
4学习成功的心法：生人而立于世，当一诺千金，承诺的事情即使“头拱地”也要完成，没有任何的藉口可言；要打破常规，勇敢的向任何困难挑战，在工作中要善于并勤于给自己制定有挑战性的目标；学会“舍得”，“大舍大得，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理能力，不忘本心，奋勇向前。
5、学会感恩：感恩父母，养育我成人，感恩父母为我们做的一切。感恩公司，感谢公司领导为我们搭建一个平台，让我们可以实现自我价值。感恩所有人……
以上几点心得体会，希望对大家有所启发与帮助，也希望大家能与我共同进步！
拓展培训心得体会 篇6
今天早上和这批军官一起去了一个拓展培训基地，拓展培训，加强团体合作和团体意念，这批军官最小的级别是中尉，最大的是大校，平时都是他们只会小兵，下级，今天被培训师指挥，第一感觉是，他们中有的人不屑，有的人合作，有的人持观望态度。
培训师是一个特警下来的，目光很犀利，言语很洪亮，很有动员性和组织性，先是思想热身，让大家有一个团体的概念，
具体的我倒没有怎么在意，但是我从他身上可以看到一股精神气，一股猛劲，很有爆发力和自信的感觉，让大家自信起来，问其中一个中校一个问题，你5秒能拍手拍几下，回答20下，他让我们拍，到5秒他说停，当他喊停后，问多少下，回到22下，结果训练师告诉我们，其实他2秒66的时候按下了，也就是说要证明其实我们并不了解自己。
在克服心理障碍的`团体合作中，训练倒是其次，让这些军官了解到合作和团体的配合才是最主要的，最重要的。军官们很配合表现的很优秀，虽然有的人对参与的一些课题和项目感觉幼稚，无聊，但是当他们进入游戏中，我感觉，他们很投入，这些人以后可以说绝对有出将校的，他们的合作观念直接影响到以后国防的建设，对他们的培训是很重要的。
在这次拓展培训中，我认为，气氛的营造和组织的形成是整个活动能否进行下去的重点。这些军官们很难带的，但是在一次又一次的口号下，大家的积极性和 作为军人的荣誉感被调动起来了，一旦认真对待起来，个个表现的都很好，有个很特别的现象，几位女军官表现的很勇敢，很有积极
虽然和他们的谈话中明显感觉到当中有些人是养尊处优了，但是他们的脑袋没有腐败到政府官员的那种程度，他们对于军队建设，国防的建设，都很有思想，不过有个严重的缺陷，他们的出发点，都局限于自己的团队，或者说自己所在的军区，可能与他们所处的地位级别有关吧，很少有从大局观来考虑问题的，这当中也反映了一个问题，我们经常说做好自己的就行了，但是不代表做好自己的，整个集体就好了，
总的来说，拓展训练，或者说合作意识要在军队中，企业中宣传，眼下，跨区实兵演练，或许就有当中的考虑，我们各自为营太久了。
拓展培训心得体会 篇7
一句温暖的安慰，一声及时的鼓励，铸就我们灿烂的人生，完美的团队。
为期两天的拓展训练虽然结束了，但训练中的每一个项目都给予了我心灵强烈的震撼。那难忘的情景以及训练中一个个镜头历历在目、清晰可见。
在教练要求我们以绰号相称时，我们便忘记了年龄、职位、性别，那期待、激动的心早已真正地投入到训练中去了。3个小队的成立，口号的统一，嘹亮的队歌顿使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。“智取核废料”“七巧板”“领袖风采”“毕业墙”等所亲历的训练项目，真切体会到集体的智慧，团队工作的特点：要出色高效完成任何一项任务，团队协作的精神和群体智慧的发挥显得尤为重要;而主动与他人沟通，走出固有的心智模式(创新思维和改进工作方法)，善用资源，信息共享，高效互动，是完成任务的有效途径;编制缜密的工作计划，落实各个节点执行到位，及时修正或完善计划或方案中的疏漏，是完成工作任务的重要保证。
拓展训练每一个项目的体验都让我有所感悟，受益匪浅，但真正给予我心灵强烈震撼、让我体会最深刻并一次次流下眼泪的则是因个别队员违反纪律或者团队输掉了比赛而队长接受惩罚这样的痛苦经历。每次看到队长和政委标准的俯卧撑速度变的越来越慢，我开始一点点为他们担心，在这个过程中，他们经常因为力量支持不下去，突然的趴倒在地上，每当看到这样的场景，我都会禁不住潸然泪下。很多人都转过头去，他们应该是和我一样的感受吧?队长受到惩罚，是因为自己的团队输掉了比赛，但是责任却由他一人承担，而且其他学员之准许默默的看。这时候，耳边响起了教练的声音：你们的在过去的三、四十年岁月中，是否考虑过你们的很多行为是别人在为你承担责任?你们是否真的去看过?体能上的惩罚其实还是比较轻的，你们就已经开始感觉内疚、感觉难受了，其他诸如心灵上的责任，你们该怎么办?责任无疑是我在这次拓展训练的精神所悟，当我们流着泪水把掌声送给伟大的队长，送给为我们的行为承担责任的`伙伴们的同时，我真正的特别明白了：工作当中难免出现差错或走了弯路，敢于承认错误和承担责任，接受批评，正视失误，是完成工作任务的勇气和信心，信任身边的人，敢于承担责任，有勇气面对无论是外部还是自身的挑战对一个单位的发展和员工个人成长是有怎样的意义和重要性啊。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，深感到这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。总结体会，最深刻的几句话就是：没有问题，只有目标;没有完美的个人，只有完美的团队;勇于承担，甘于奉献，诚心待人，用心做事。
拓展培训心得体会 篇8
20xx年11月15和16日两天。我荣幸参加了公司组织的全体员工“走长征路、铸柳佳魂”、“四驱管理”的拓展活动、经过明博教育余老师和刘老师精心策划、在公司领导的大力支持下、全体员工经过一周的精心准备、拓展活动完成的非常顺利。所有员工对参加此次活动的感受都觉得非常有意义、虽然活动已过去了好多天、但活动中那些精彩而深动的画面、感人而先进的事迹时刻在我的脑海里闪现。作为此次活动中担任一连连长的我、更是有不同的深刻体会。首先此次活动完全改变了同事们认为是一次旅游或娱乐活动的想法、而是一次开放、生动、具有教育意义的体验式培训。有研究表明：人类对听的东西大约只能记住10%、、对看的大约可以记住25%、对亲身经历过的至少能记住80%。通过参与体验、使平常耳熟能详的“团队精神”变得更加寓意深刻。拓展训练带给我的是心灵的冲击、内心的思考、心灵的净化、认知的提高；达到了预期的目的、增强了公司员工的团队凝聚力。现把我自己在拓展过程中的感受和心得与大家分享。
一、拓展活动的准备过程
11月7日下午16：00。接到了总经办的活动通知、第一个任务是商议完成柳佳拓展团的组织结构人员、按照明博教育的活动方案指示、在李总、马总的指导下、我们当天下午便确认好团长、连长、排长的人员。柳佳全员分为（1个团、2个连、4个排、12个班）、接着11月8日下午通知各车间部门主管负责人开会、告知活动的时间和地点、活动方案和具体安排、并确认好班长人选和人员分班；然后便是11月11日晚上刘老师和余老师对活动的宣传和班组任务的布置、后面就是各排各班人员3天的准备。
整个过程虽只用了一周的时间、但对活动的成功却起到了关键的作用、这与平常在工作中一样、策划和前期准备是完成任何一项任务的前提。从此次活动的准备过程、我体会到一个新的制度或项目的实施、实施前思想工作动员和目标确认非常关键、因为大家此前对拓展活动有一定怀疑的目光、但当大家听了11日晚刘老师的讲课之后、思想发生了很大的改变、在后面的班旗、队名、口号、各班人员训练等准备过程表现是我们没有预想到的；因分班时同一部门人员都分到不同的班、班长不得不利用休息时间去了解和熟悉本班的队员、突然间不同部门的人不在陌生、而最让我感到意外的是一群陌生的人、他们利用下班时间组织在一起排练、其中部分还是让其加班有很多借口的员工。汪总看到这种现象说了一句话“要是他们平常工作都有这么积极就好了??”、给了我很大的反思、其实我们的员工工作还是有热情的、思想是进步的、只是我们管理者在日常工作时分配和安排方式方法不妥、思想工作没有做到位、没有抓住员工的心、才会出现工作不积极、效率低下的情况。例如拓展过程的注意事项、很多班级自发的把注意事项打印出来交给班里的每一位队员、要求他们记住每一项、这种方式在第二天过程中完全反应出良好的效果、不穿运动鞋和工作服的没有、年龄偏大一点的都准备了拐杖、路上没有一个人乱扔垃圾、没有走丢队伍的。很多好的现象都是在我们以后的工作中需要学习和提高的地方。
二、15日“走长征路、铸柳佳魂”
第一天的项目是爬山、目的地是有着“四明第一山”之称的宁波商量岗、全程路长约15公里、对于经常有运动锻炼的人来说、这不算什么、但对于平常缺少运动的人却一次体力和耐力的考验。
第一段路程是盘山公路、山间绿树成荫、溪水清澈、空气新鲜、风景优美、阳光暖照、天天呆在公司的我们、忽然有种进入世外桃园的感觉、弯曲的山路上柳佳同事们整齐的队伍在蔓延、响亮的口号、振奋人心的队歌唱响了整个山间。电视里看到“长征”的画面仿佛又出现在我们的眼前、大家完全忘记了工作中疲劳和烦恼、脸上只有欢快和愉悦的笑容、有说有笑有唱、从没有感到如此放松过。如此美丽的心境老师在策划时是决没有想到的；队伍在计划的时间10：20分左右达到了里村、简单的休息15分钟、期间带队教练还教了各班长“柳佳是最棒的团队”项目演示。
第二段路程是山间小路、如果说第一段是欣赏风景的话、第二段那便是真正的长征体验、崎岖的山路、狭窄而又陡峭、一路都是往上爬、从大山里出来的我们像这样的路也只有小时候放牛的时候走过、这给同事们真正的考验。一些年龄偏大特殊队员走着走着开始渐渐慢了下来、这时只见各班中年轻队员有的主动为他们背包、有的牵着、有的扶着、大家相互鼓励、走在前的遇到危险路段、会主动提醒后面的同事小心注意、队伍没有一刻停留、按计划12：20左右顺利到达兰田。进行简单的休息用餐（自带的干粮）、完成了共绘蓝图“柳佳树众人扶”。迎来长征的最后一程占领“商量岗”。
第三段路程是最后一程、是一项各班之间公里比速度的路程、规则是从起点出发开始计时、按照教练设定的路线、到达终点用时最快的班组团队获胜。一连比二连先出发、各班之间相隔2分钟左右的时间、由于是比时间、队伍一出发速度就比较快、而且是比团队、不能丢一下一个队员、有特殊队员的班组很快便感到了压力、此时长征的精神真正的展现了出来、队员间帮助背包、走不动了相互鼓励、扶持、为了争取第一的共同目标和信念、再苦、再累都坚持着、没有一个退缩的、因为大家相信坚持就是胜利。像年轻的队员赵志杰从一开始便扶着夏阿姨到终点、没喊一句累、还一直鼓励着大家；队员撒义泽在中途被蜜蜂蛰了、忍着疼痛坚持到了终点、有的班途中走错了方向没有任何怨言、找准方向立即掉头向前。公里的艰险路程、一连6班最快只用43分、5班最慢也只用了50分。当队伍到达终点、柳佳的各班旗帜插在商量岗顶峰的那一刻、从同事们脸上喜悦的笑容看出、其实谁是第一并不重要、重要的是突破了自我、完成了挑战、一起坚持到了最后就是一种胜利。很多一周前还陌生的同事、此刻正三五一群、围在一起、摆着各种姿势、在这风景如画、世外桃园的商量岗上留下属于大家共同的记忆、没有感到一丝的疲惫、只有笑声和歌声。此时的我想到了这首诗句：“红军不怕远征难、万水千山只等闲；五岭逶迤腾细浪、乌蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖、大渡桥横铁索寒；更喜岷山千里雪、三军过后尽开颜；”印证了一句话：“艰苦过后、便是成功的喜悦”。
由于二连全连的同志方向走错、导致我们完成了合影和“柳佳是最棒的团队”展示后他们也没有到达、教练安排我们到会场边等候边做各班一天的过程总结、各班都总结出了自己在此次长征中的表现优秀的地方和存在不足之处各三点。直到15：40分左右二连全员才到达商量岗、接着便进行了走长征路的颁奖和总结活动、有排代表深情的发言、有教练的深刻点评；被评选出的优团队和个人、在得到大家的赞许和肯定的同时、也得到了一定的物质奖励、伴随着激烈的掌声、在16：30分送别了返回的同事、留下包括我在内共75位同事迎接第二天的训练！总结长征过程、长征之所以胜利、主要在于有中央正确的统一指挥、目标明确、赏罚分明、严于录纪、再加上红军战士的.英勇、顽强、坚决的执行了党对军队的统一指挥、红军才能攻克一个个困难。在活动中、我们也体验到了这种精神和方式带来的好处、比如：团-连-排-班的统一指挥、行动统一、分工明确、责任分明。每班队员每次活动都能了解目标、目标明确、大家就能齐心协力、朝着同一个方向努力。奖分的激励制度、让大家行动更加积极。出发前各种严格注意事项、在过程中队员们都能自觉的按要求遵守、穿运动鞋、带登山杖、不乱丢垃圾、不乱摘花果。一路上队员之间相互鼓励、扶持、走错路也要坚持走完路程。这些长征精神都是我们在工作中值得学习和宣传应用的。!
三、16日“四驱管理”培训
有人说“如果把公司比喻成一辆四轮驱动的汽车、管理者就是那个驾驶员、正是他们掌握着公司前进的方向和速度、支撑汽车前进的就是那四个驱动轮、缺少任何一个驱动力、都会影响甚至丧失汽车前进的功能”。也就是说、想要使汽车持续、稳定、高效的前进、四轮驱动、缺一不可。四驱管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判断力、推动力”；这是公司策划此次培训的目的；因此留下来参加培训的75位同事都是公司各岗位的管理人员。
四驱管理培训从15日晚上19：00的分班开始、在屠教练的激情而又富有感染力的演说和指导下、我们75位同事被分位四个队。我知道这是一次非常难得的锻炼和提高自己的机会、我积极争取到了担任其中一队队长的机会。第一任务是15分钟内完成队名、队旗、口号和队歌的编排和制作、在队员们的有力合作下、在规定时间内我们完成了任务：“队名--必胜队；口号--必胜?必胜?志在必胜；队歌--咱必胜队?就是不一样?说不一样?就是不一样”。完成第一任
务、队员们提出了一个共同目标是：要么不做、要做就做。那刻、我在他们身上看到了一种具大而自信的能量、也给了我极大的鼓舞、我一定要带领大家出色的完成16日任务。给我的第一个考验便是在完成制作后17位队员必须整齐喊出我们的队名、口号、队歌、一人不合格惩罚是队长做20个俯卧撑。很幸运我们都做到了、4队中有2队长受到了惩罚。10多分钟简单的队名及队歌创着和展示过程、我总结出我们胜利的原因是因为我们的口号和队歌都是同事们日常生活中听过的词句、比较大众化而且简短易记。而受罚的队伍主要是因为他们的相对比较复杂、口号较长、歌词不是大众化、有些队员可能都没有听过、所以在短时间内是很难记住的。这就是自知力训练、管理者在工作中、完成任务前先要考虑到下属的及团队的能力、如何用最简单而有效的方法去完成任务、做出正确的判断和指示。
用完早餐、在蒙蒙细雨中、迎来了16日拓展训练的开始、先是集合队伍、分配带队教练、我们必胜队是朱奎教练。在集合过程我们还体验了屠教练的别样惩罚方式、原因是15日晚上有5名队员没有按规定参加分班活动、需在今天早上分到4个队中、由5名队员自己挑选一个中意队伍、但处罚却是被挑中队的队长要被罚20个俯卧撑。因此我们4个队长都受到了这种特别的惩罚、其实这是一种管理员工的方式、对于一些问题员工、我们不能只是批评教育、而需要的是智慧。人都是有感情的、在一个团队中、下属了犯了错误、领导当着众人的面为其承担了责任、下属一定忠于这位领导的、为啥亮剑中李云龙的部队个个都服从他的领导、就是这样的例子。
第一个训练项目“信任背摔”、目的是为了培养团队之间的相互信任、背对战友站在米高台上、当他们回答出“时刻准备着”的那一刻、再胆怯也会勇敢的倒下去的、因为此刻是无比的相信他们。原本我的目标是18分钟完成任务、在教练的鼓励和团队的默契配合下、结果我们18人只用了13分钟便完成任务、超出了我们的目标。从这个项目训练中、我体会到既然是一个团队、就应该相互信任、相互合作、紧密的团结在一起、就一定能完成任务。当然需要有一个正确的目标和正确的方法、最重要的是需要有值得信赖的队友、就像朱教练说的：“如果在下面接的队友换成是一群小孩子、再有勇气的人也不敢摔下来的”。同时也需要有正确方法、如果下面的站着的队友之间没有做好保护措施、大家也是不敢摔下来的！正如在我们工作中一样、一个优秀的管理者、需要培养一个优秀的团队、不管是领导还是下属之间要相互信任、用人不疑、疑人不用、用正确的方法、培养出值得依赖的下属。管事是科学、管人却是艺术、所有的事最终都会转化成人的问题、如何打造一个优秀的团队是我今后工作中需要努力学习的地方。
第二个训练项目“空中单杆”、这是一个突破和挑战自我的项目、队员们听说要爬到米高的高台站在25cm圆盘上跳出去抓单杆时、很多队员就在想、这怎么可能！特别是一些平时有恐高的队员和胆量比较小的女生！但当大家在听完教练的讲解、做好保护措施和队友的鼓励支持下、无论男女队员、都勇敢地完成了这个项目、规定1小时、跳出并抓住得3分、没抓住得分；我们用了37分钟、获得了52分、只有2位队员没有抓住。在我爬上高台的那一刻、心里还是很紧张的、但听到队友鼓励加油的声音、我告诉自己、我一定能行、我不能让自己失望、更不能让大家失望、当一跃而起抓住单杠的那一刻、是无比的兴奋和激动、我做到了、成功了！这个项目告诉了我们一个人生道理、不管是在生活和工作中、要想去取得成功、首先要战胜自己怕失败的心、勇敢地迈出第一步、正如训练中为什么跳出就能得2分、抓住单杆只有3分、其实它是想告诉我们只要迈出第一步、无论有没有抓住、就是一种成功。也让我想到了在平常的工作中、我们有很多的时候、在事还没有去做之前、看到有点困难、就会说无法完成、可想这怎么能完成呢？其实困难再大、只要我们去做了、哪怕是失败了、还可以在失败中去总结方法去获得成功、而不尝试则永远不会成功。
第三个训练项目“穿越电网”、18个大小不同的洞、在规定时间内、18位身材各一的队员一次性从里面穿过、不能碰到电线、且每个洞只有一次机会、通过对洞大小分析、我们决定让2个胖一点的男队员先从大洞过去、然后一个个先把瘦小的队员抬着从洞里送过去、队员们不畏寒冷、脱掉上衣努力的尝试着、一遍又一遍、最终我们的最好成绩是一次性过了16个队员、有2位没有过。完成这个项目、教练也给我们总结了没有全部通过的原因、首先是我们开始没有确定好目标、要一次性全部通过、作为队长这主要是我的责任；其次是方法不对、应根据队员的身材结合洞口的大小、找准最适合每个队员的洞、用什么样的顺序和方法去穿过、最后是在穿的过程中去总结和思考顺序和方法。仔细一想、其实这正是工作中我们所学的管理方法PDCA（计划-实施-检查-总结）。同时也告诉我、完成任务先要有正确的目标；每个人的能力大小犹如每个人的身材、有胖有瘦、需要用到最适合的岗位、不能大材小用、小材大用、要知人善用、量材录用；然后相互协作、不断地总结改进定能完成任务。
经过三个项目的比拼、不负队员们的团结努力、我们“必胜队”在四个队中获得了第一名。得到其它三队的赞许的同时、也免受了俯卧撑处罚。在这环节给我印象最深的便是：失败队要向获胜队鞠躬行礼、并说“恭喜你们”！只有等获胜队挥手说“承让、承让”才能直身。这是在教育我们做人的态度、既然是比赛、就一定会有输赢、努力了不一定会赢、但不努力一定会输、输了就要面对现实、虚心接受别的人指点。生活中也是同样、而且只会更加现实和残酷。
最后一个项目是“求生墙”、已称“毕业墙”。不在分队、我们所有人员翻过米的高墙即为拓展训练毕业。没有任何工具、没有保护设施、能利用的就是我们每一个队员的身体。在教练的指导下、我们很快便搭起了人梯、所有队员在墙下充当保护伞、先把个子高、力量强的张华杰送上去拉引、翻强队员踩着人梯、上拉、下托、女先、男后、重前、轻后、倒挂人绳、男同志个个不怕脏、不怕累、争当人梯、一个接一个地翻越了高墙、完成了大家认为不可完成的任务、这是是属于一个团队的胜利。让同事们认识了柳佳团队的强大、相信只要我们大家齐心协力、紧密配合、克服困难、就没有我们完不成的任务。正所谓没有完美的个人、但一定有完美的团队。
完成策划的四个拓展项目、我们所有队员还在美丽的商量岗上合影留恋、记住我们这2天付出与收获的瞬间。然后便是屠教练对2天的训练着总结点评、整个总结过程都在掌声中进行、一是掌声送给我们自己、感谢我们这2天训练的付出和收获。二是掌声送给明博教育的老师和教练团队、感谢他们的精心策划和一同分享陪伴。三是掌声送给公司的领导、感谢他们给了我们这样的机会。四是掌声送给每个队的优秀队员、感谢他们在训练中乐于奉献的精神、积极向上的精彩表现。五是掌声送给我们优胜团队“必胜队”。掌声是对我们努力付出所得成果的肯定。六是掌声送给队友、感恩他们甘为人梯、愿为人绳让我们顺利毕业。七是掌声送给柳佳团队、两天的训练不仅是个人、团队也得到了很大的是收获、掌声是对团队的鼓励、鼓励我们继续前进、为柳佳的强大而努力。短短的半小时、却是一堂深刻的教育课、同事们每一次激烈的掌声、屠教练每一段寓意深刻的点评都振奋着我。在回荡的掌声和振奋人心的话语中结束了2天的拓展训练。
四、拓展对我工作带来的几点启发
1、管量工作中、任务目标要明确、指挥要统一。
2、管理过程应有更多激励制度、赏罚分明、少抱怨、多鼓励。
3、岗位任务分配要量体裁衣、有效利用每一个人的特长和优点、相互协作、团队能力就会强大。
4、在困难面前要敢于挑战、突破自我、再辅以充分的准备、就能战胜困难、获得成功。
5、优秀团队需要相互信任、需要培养出一批批值得信赖的下属、用人不疑、疑人不用、提高团队凝聚力。
6、领导要明确自己的职责、敢于承担责任、下属犯错、要主动担责、少指责、多教育、以德服人。
7、学会感恩、感谢支持我工作的每一位同事和下属、感谢给我机会和指引我向上的每一位领导。
此次拓展、不仅收获的是大家都说的“团队力量”。让我收获更大的是以上7点工作中的需改进的地方。感谢公司给我安排的这次学习机会、感谢有这样的机会将所学与大家分享。我会结合实际、努力将拓展收获应用到工作中去、让我们的团队变得更加强大、让柳佳的明天更美好、不负公司领导在精神和物质上的付出以及对我们的期望。
拓展培训心得体会 篇9
20xx6月28号我们公司举行了一次野外拓展培训，对于这一次户外拓展我们非常期待，也很兴奋、好奇，因为以前我们从来没有听说过野外拓展培训这一方面的培训，重要的野外进行的。终于可以品尝一下美味的野炊，也可以感受一下大自然的氧吧。
这次拓展培训中，令我最难忘的、最深刻的就是“闯关酷地带”这个项目。拓展项目开始时，我们被分为两个小队进行，一个叫做猛虎队、一个叫做降龙队，两个小队都各自为了自己团队的成绩而奋斗，团队的队员相互帮助、共同努力，为了夺取第一名的'头衔他们豁出去了。其实想想工作中，不就是这样嘛?在这个弱肉强食的社会中，只有强者才能够生存下来。当然一个公司想要在社会中立脚，就要靠团队协调合作、各尽其职、共同完成才行。
拓展培训项目中的“孤岛求生”就是非常考验团队协调性的项目。一个一平方米的水中小台想要站入二十五人，那么团队一定要协调好才行，过程中只要出现一点点的失误就会导致整个团队的通关失败。所以团队的队员都相互沟通、交流，团队每一个人都积极参与其中。现在是资源共享的时候，团队只有从中找到通关的方法，用这个方法去解决眼前的问题。这个拓展项目让我感悟到了团队协调的重要性，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?
这次拓展拓展培训，每一个拓展项目都让我们受益匪浅，让我们启迪了在平常生活中许多简单的道理。
拓展培训心得体会 篇10
今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。让我感受最深的有以下几个方面：
（1）“信任背摔”：
相信他人，为成功赢取时间————背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1。6米高的地方，如果你相信自己的.团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。
（2）“翻越毕业墙”：
“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。
拓展培训心得体会 篇11
两天的拓展训练结束了，虽然只有两天的时间，但不得不说，这两天里过得很充实，有开心，有难过，有轻松，也有紧张，更多的是收获。
两天的时间让我重新认识了公司的伙伴们，我发现大家如果不是真的熟悉到一定程度的话不会这么肆无忌惮的放开去玩，放开去展现自己，这点足以说明公司的伙伴们关系十分的融洽。这么轻松的环境下，大家都很自在的做自己，就像是一个大家庭一样，兄弟姐妹们在一起玩、训练并且学习。
第一天起代号的环节中，大家能敞开心怀的互损，并且也不会在意，说明公司每个人都把彼此当做了自己人才会这么不顾形象的互损，我相信这个代号，以后都会是公司每位员工忘不掉的记忆。
这次拓展训练，无疑让大家关系更进一步。
在科目的训练中，大家都清楚这次来的的目的是什么，即使明明知道，可真正去做的时候潜意识里还是先想到了自己的利益，习惯的力量很强大，很难去改变的，这就像是公司的各个平台，每个人都想要公司更加强大，也都知道只有大家团结在一起，才会让公司更加强大，可真正做的时候。我们每个人还是不自觉的先想到了自己的利益，不愿意和别人去分享信息，所以才会导致盲人方阵这个游戏每组都没有完成任务，此外，也说明了一个有力的领导的'重要性，在玩各个项目期间，大家很多人都悟出了需要团结，也喊出来了，但是到最后又被一浪接一浪的声音掩盖，到最后，不告而终，其实是很简单的游戏，只要一开始大家之中有一个人站出来组织好纪律，给出威信，让大家安静下来，组织好各组，这个游戏很快就会完成，跑掉的第六组就像是公司的每个平台，只顾完成自己平台的任务，不替别的平台着想，甚至想看着别的平台达不到任务而暗自开心，殊不知只要其他五个组完不成任务，这个游戏就要一直进行下去，她们守护了绳子完成了任务又怎样呢，一样不能结束这个游戏，到最后一样是失败者。这就像公司管理，一个平台率先完成了销售额，不去顾别的平台，不去帮助别的平台，到最后公司的销售额总体来说还是一样的提不上去。
木桶的短板效应，也可以用到这个游戏上面，木桶盛水多少，是由最短的那块木板决定的。
此外，在两队比拼的过程中，大家每个人各自发挥自己的长处，从这点可以看出，大家的优点拼到一起组成了一支优秀的团队，每个人都有优点和不足，我们应该把焦点注意到别人的优点上面，这样才能越来越优秀，这就像公司的管理，一个总经理不是万能的，但是如果他有发现员工优点的能力，能够让员工在某个岗位上发挥他的优点，然后组成一个优秀的团队，公司的成功不在于总经理多能干，而在于领导是否会利用员工的优势。就像马云，他不懂计算机，但他却创造了互联网的传奇，这是因为他懂得识别人才，到最后他旗下的人在某个方面都是精英，一个人不必样样精通，只需发挥自己的长处即可。
领导的重要性不可忽视，通过这两天的拓展训练，团队七巧板这个游戏中，我感触最深的是无组织无纪律的危害，大家玩到最后都深知团队的重要性，可为什么还是会造成场面混乱的局面呢，因为缺少一个强有力的领导去大声呵斥，去让大家安静下来几乎每个人都知道这个游戏要靠大家大努力才能拿到1000分，几乎每个队都有人喊，大家停一下，可是最有利的那个声音到最后还是没有喊出来，所以局面依旧混乱，当时我在最外面坐，看着大家杂乱无章的拼图，我真的是只有用六个字形容“无组织，无纪律”，那个时候我就知道任务完不成了，因为彼此都不配合，当时心里竟然有点失望。这玩个游戏说明了，没有一个强有力的领导，很多时候都在做无用功。
这次拓展训练，我也明白了遇事先思考的重要性，玩生命电网和诺亚方舟的时候，一开始真的不相信自己能过去，可经过一次次的方法的尝试和积极的思考，真的就轻松的过去了。其实很多事情也是一样的，相信自己的能力。不和别人比，要比就和自己比!
在最后一个游戏里，我有感触的是狠心抛弃五个人的时候，那个时候心里很难抉择，甚至选出那五个人的时候都是难以决定的，更何况艰难选择完以后又要狠心抛弃，这让我感觉出现在我生命里的每个人都对我很重要，我们应该感恩每个人，不要随意的去抛弃他们，存在就有理由。要珍惜身边的每个对你好的人。
两天的进行中，时时都体现了团队的重要性，公司就是一个大集体，有一个好的领导，员工之间互帮互助，相互信任，多多的沟通交流，把自己当做是必不可少的一员，不做无事生非的人，这个公司一定能够强大的。我相信伊赛尔会变成这样的大家庭的，因为我们是一支年轻的不断学习的队伍，我们有一个好的领导带领着我们前进。加油!
拓展培训心得体会 篇12
九月二十五号，是北京云中鹤大家庭中所有人都值得深刻铭记的日子，因为今天是北京云中鹤启动20xx年“重塑自我，深化理念”阳光计划以来，开展的第一次拓展训练，其中包括四大项：“信任背摔”，“空中断桥”，“孤岛求生”，“过电网”。虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：
一、背摔之信任
相信他人，为成功赢取时间————背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在
1。6米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。只有在彼此信任的基础上，我们才能够尊重每一个人的意见，集思广义，寻求到一个最好的方法，利用团队的力量，解决所面临的危险和困难，有这样的领导，这样的团队，我们将无往而不胜，我们的事业将永往直前。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的`，相信他人就是相信自己。
二、空中断桥之挑战
空中断桥，这个项目个人挑战项目，要求队员们在8米高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
三、穿越电网之高效
在“钻电网”活动中，18个人要规定的时间内从二十余个大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰到电网，且不能重复使用网孔，难度还真不小！其实，一个团队在现实当中经常面临“电网”问题，要钻难度更大的电网。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。
四、孤岛求生之大智慧
孤岛求生，这个项目是在三个岛上分别有三队人，一个岛是盲人岛，岛上全是盲人。第二个岛是哑人岛，岛上全是哑人。第三个是珍珠岛，岛上的是健全人。每个岛上教练都发给了一个任务书，每个岛上的人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务。这个项目的最终目的是在规定的时间将所有的人集中在平安岛上。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。珍珠岛代表着管理层，他们的任务书上的任务很多，需要考验他们是如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司中层，他们的任务书是在盲人岛的队友完成第一个任务后利用木板将盲人岛上的盲人从盲人岛上救出。盲人岛代表着公司的最基层员工，他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务，这就需要其它岛上的人员的对他们进行必要的帮助和指导。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，我们看出，有了竞争机制（比赛、奖惩），为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。
很感谢云中鹤给了我们这次学习和锻炼的机会！当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。同事们让我们一起加油吧！让云中鹤再次腾飞！
拓展培训心得体会 篇13
公司组织了一次全体员工的拓展培训，第一次参加这样的集体培训，心里很紧张也很兴奋，拓展培训对于我来说还是很陌生的,经过一天的培训下来，也使我受益匪浅，感触颇深。
经过一小时的长途跋涉，我们终于到达了训练基地，教官首先给我们作了简短的介绍之后，把我们一行人分成了两个队伍。教官要求我们两队在十五分钟之内选出各队的队长，想好队名，口号，队形，队歌。一开始大家都还摸不着头脑，慢慢的你一言我一语的就进入到了角色，并很快地完成了任务。
教练带着我们来到了训练场地，看着那一排排的高架子，让人心里多了几分害怕。果不其实，第一个项目就是高空走钢丝，也叫做“相依”，就是需要两个人爬到高空的铁丝上，相互依靠，支撑着走钢丝，看着同事们一个个都上去了，有兴奋的，也有害怕的，轮到我时我却胆怯了，最终这个项目我没有做，后来想想，真应该上去尝试一下，挑战一下自我，不能心里害怕就放弃了。在我们的工作中，生活中也会遇到很多的困难，在面对困难时是选择挑战还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
第二个项目是“背摔”要求团队中的一名队员背对大家站在一米多高的平台上，其他队友在平台下两两搭档双手交叉搭在对方肩膀上依次排开，形成一个人垫，而后平台上的队员询问大家是否准备好了，待一切就绪之后，由头至脚向后倒下去，由下面的队友接住。这个项目看似不难，实则需要队友之间百分百的信任，因为信任，背摔的队员才会放心的倒下去，面对身躯硕大的队友，从高高的平台上倒下来，冲击力可想而知，台下每一个人的手臂已经酸痛，但为了队友的安全，没有一个人撤退。就是这种责任感的支撑，这个项目才能顺利完成。其实联系到实际工作中，信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有互相信任，才能在需要的时候得到别人的帮助。
之后我们两队还玩了个比赛的小游戏，叫做“有轨电车”，八个人一组脚踏在两块木板上，大家一起齐心协力向前挪动木板，看似简单，其实只要其中一个人的动作不协条，都会连累到其他人停下来，而使整个队的前进速度慢下来，在工作中也一样，大家都是一个集体，要心往一处想，劲往一处使，才能使整个团队走向成功。
让我最感动、印象最深刻的一个项目是“毕业墙”一座四米多高的平面墙，表面光滑，没有任何依托，项目要求在规定的时间内将全部人员不借助任何工具爬过一个四米高的墙。所有队员需要全部跨越!面对4米高的墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何翻越，大家积极商量出如何跨越、第一个让谁跨越、在最后一人的时候如何上去等关键性问题。
目的明确、计划可行，于是身强力壮的男生们毫不犹豫的垒出两层人墙，先让一个男生上去，而后一个个女生踩着男孩们的肩膀被送到墙上再由上面的人拉上去，这中间没有一个人抱怨被踩踏的多么疼痛，没有一个人气馁不可能完成任务，有的只是加油声、呐喊声。只剩下最后一名队员时，由于没有了其他人的协助，跳上去又抓不到手，大家都特着急，积极地想到各种办法，没有一个人想到要放弃，最后由他们上面拉着另一个男孩垂下手来，终于够到了下面人的`手，终于通过全体队员的努力协作我们越过了这堵毕业墙，完成了不可能完成的任务。大家一起兴奋的鼓起掌来。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。我们每个人都激动不已，毕业墙让我们化为一个整体，在困难面前，决不退缩，决不放弃。在工作中也是如此，遇到难题时，我们首先要有计划，有目的的去突破道道难关，，各司其职，有利于明确责任，才能取得最后的胜利。
感谢公司给了我们大家这么好的一次培训体验，这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是一次非常有教育和纪念意义的体验式培训。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
拓展培训心得体会 篇14
很高兴参加了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧张、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期盼。短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。那里，有太多的经验要和大家一齐去交流;那里，有太多的收获要和大家一齐去分享。
7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧张的训练。
第一个项目“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的就应主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力量的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很高兴地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。个性是队友的举动，队友的鼓励居然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自我，铸就了我们“无敌队”的辉煌。
接下来的一个个项目也分别从不一样的侧面给大家以启示和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们认识到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自我，尤其水上的几个项目虽然教练没有要求必须要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难能够吓倒我们的，我想如果企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的未来五年发展规划指日可待。
唯一遗憾的是因为下雨“空中跳板”和“胜利墙”没有做。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时光虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热情。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练，过去的我只明白能够去做能够做到的，此刻的我才明白有了团队就有了坚强，我还能够去做很多想都想不到的事情;过去的'我只明白团队需要自我去奉献，此刻的我明白了自我是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，此刻的我才明白信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往潜力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能走向胜利的彼岸。
通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力量。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅仅会浪费时光，更会一事无成。关键时刻，要沉着冷静，要用用心的态度去应对工作，应对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。
总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的潜力，增进了对群众的参与意识与职责心，我想这次经历必须会在今后的工作中带来很大的帮忙。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强!
【拓展培训心得体会】相关文章：
拓展培训培训心得体会05-18
拓展培训的心得体会11-10
培训拓展心得体会01-08
拓展培训心得体会07-27
拓展培训心得体会06-10
团队拓展培训心得体会-拓展心得体会12-22
拓展培训实习心得感想-拓展心得体会12-29
员工拓展培训心得体会02-10
拓展培训心得体会最新06-03
拓展培训的心得体会范文08-01