大学户外素质拓展心得

时间:2024-02-11 09:54:17 拓展心得 我要投稿
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大学户外素质拓展心得

  当我们对人生或者事物有了新的思考时,可以将其记录在心得体会中,如此就可以提升我们写作能力了。你想好怎么写心得体会了吗?以下是小编收集整理的大学户外素质拓展心得,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

大学户外素质拓展心得

大学户外素质拓展心得1

  学院团学联组织了一次素质拓展训练,由团学联成员以及大一各班班长团支书参与。“拓展训练”—一项户外拓展活动,它赋予了“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层内涵。对于“拓展培训”这个活动,之前只听说过并且只是在网上看了一些资料,并未亲身体验,所以不知道所谓的“拓展”竟为何意。

  这次有机会参与团学联组织的素质拓展训练,使我受益匪浅、感受颇深!此次素质拓展训练我们进行了一次次全新的体验,体验的过程充满冒险与挑战,我们克服困难,完成了这些看似不可能完成的任务,在享受成功的喜悦的同时,我们更真切地感受到了团结就是力量,这力量可以创造任何奇迹。

  首先,我们全体成员被分为八个团队,分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号,由各自的队长领队。我所在的团队名叫“梦之队”。教练带着我们“梦之队”共体验了三项活动。

  第一项,“信任背摔”。

  这是一项战胜自我,信任团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上,背对着团队其他伙伴直挺着向后倒,由其他在台子下的伙伴接住。站在一米来高的台子上,我的心不由得“嘭嘭”直跳,两腿不听话的打起颤抖来。教练对我说:“别怕,相信自己,相信你的伙伴们”。

  我深呼吸,大喊“准备好了吗”,背后传来一声整齐而有力的“准备好了,请相信我们!”我紧闭双眼,直直的向后倒了下去。那一秒,我似乎听到了后面伙伴们那紧张而又期待的急促呼吸声。我的脑海中一片空白,感觉像空中的一颗尘埃,慢慢的向下飘落,直到接触到我那可爱的伙伴们强有力的臂膀时,我才慢慢的睁开双眼。伙伴们轻轻的把我放下,霎时,一片欢呼声与一阵掌声不由得响起。信任背摔,是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点,“准备好了,请相信我们!”这几天每回想起这句话时都心生暖意,我感到了信任他人以及被他人信任的快乐,并体验站在下面看上面的人时和自己站在上面时完全不同的感觉,从而理解每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。

  第二项,“生死电网”。

  这个项目十分的考验团队合作与领导的分配能力。小分队全部通过一张电网,有一人触电,即为任务失败,电网上每个形状只能通过一次。这个项目给我的感悟就是任务的分配,因为只有一分钟的商议时间,时间过了就只能队长说话,这时队长的分配方案就显得很重要,但是我们还是没有分配得很合理,不过还好最后还是都安全的过去了,但花了很长时间。所以领导的分配,安排能力很重要。

  第三项,“飞跃硫酸池”。

  我觉得这是一个既要靠团体又要靠个人的一项向综合性的课程,既需要智慧又需要勇气,又需要大家的合作,还需要打头的人具有一定的能力和技巧,才可以给后面的人一个相对安全的环境,后面的人才可以放心的去做,那就是要有实力才能让人信服,在这里扩大了来说,就是在一个陌生的环境里,面对的是陌生的人群,如何让别人承认你接受你相信你,那就得靠你自己的能力。第四项,“毕业墙”。

  集体的力量发挥得淋漓尽致的`当数“毕业墙”了。四米高的墙,不借助任何工具,一个人是无法完成的。团队必须有有勇敢者甘为人梯,其余人员做保护,踩在队友的膝盖上,肩膀上,我们一个个顺利爬上了墙。给我的感悟除了集体的力量以外,还有我们成功的背后,是队友的肩膀被踩出了脚印。我想有时候我们沾沾自喜于自己的成功,其实成功的背后有许多个甘为人梯的人在付出,我们也应学会做人梯,为同事、同学、朋友甚至陌生人的成功出一把力。

  通过这次拓展训练,我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功是属于团队的每一位成员,如果没有团队里每一位成员的相互协作、共同努力,那么很多事情是难以完成,甚至是无法完成的。

  通过这次训练,我还学会了挑战自我,学会了鼓励他人,欣赏他人,更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力,提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心。虽然只有短短的半天时间,但此次拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我身处何种岗位、只要再次回味,用心体会就能得到十分有益的人生感悟:每个人都要做好自己,要会合作,愿为他人付出,最终集体会取得成功,自己也会取得更大的成功,正所谓“我在团队成长,团队有我更强!”让我们摒弃个人英雄主义,把自己融入团体,舍小我,为大我,我们会感受到一个团队的成功远比个人的成功更让人幸福!上下同心,其利断金!让我们携起手来,为团学联的明天而奋斗!为学校的明天而奋斗!

大学户外素质拓展心得2

  10月24日机电工程学院全体教师一行30余人参加了在龙福山庄举行的素质拓展训练活动,此次素质拓展活动使我受益匪浅、感受颇深。

  在来龙福山庄前我对素质拓展训练一无所知。心怀着忐忑不安和好奇,于早上来到了龙福山庄素质拓展中心,7点30分,训练正式开始。全体教师分为训练组、后勤组和机动组。我们训练组被分成了2个队,每个队都是9人。教练给了10分钟让各队创编队名、队旗、队呼。我们是第一队,我队考虑后决定取名“神鹰队”,队呼是:神鹰神鹰,今日必胜!另外还做了一面队旗,旗上面有我们的队名、队徽、队呼。

  在这次拓展中,展现了团队的力量!团队项目不是仅靠一个人的智力、体力和能力就能完成的项目。它最大的特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体都相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。“驿站传书”、“领袖风采”、“毕业墙”等,那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“领袖风采”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。

  一天的素质拓展结束了,我的感悟很深,真的。驿站传书、领袖风采、毕业墙一个个的项目都让我至今感受至深。

  因为我是第一次参加这样训练,所以我很珍惜这次机会,虽然时间只有短短一天,但经典的项目有效加强了同志们之间的沟通与合作,培养了同事间的相互信任和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的`团队精神。拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,我们不能仅仅考虑个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:一个人能干什么?是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了,我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里,我们可以得到更多的关爱和温暖。

  “拓展是一种培训,是震憾下的理念,体验下的感悟”。的确,回头再细细的看这些项目,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义。如果每个人都循规蹈矩的生活,那么我们将很难有机会重新思考与认识自己,素质拓展便为我们开启了这道门,使我们亲身体会到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到了一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源合理分配的重要性。团队中的个人奉献与牺牲精神,以及有明确的目标、合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证。世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

  通过拓展活动,我感悟到了所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量。承诺是团队成员要共同承担的集体责任。没有承诺,团队就如同一盘散沙。做出了承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体。使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人,更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我自身的想象力与创造力,提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系,学会了关心,更为融洽地与群体合作。

  通过亲身体验拓展,我改变了原有的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。思维拓展,落脚点在实践上。最后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消极的自我研究,不是情绪化的虔敬神明,只有行动才能决定人生价值”,活动虽然结束了,但是它带给我的思考与体验永不停止。

大学户外素质拓展心得3

  很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训,很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟!

  “拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在太行山写生的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练,使我受益匪浅、感受颇深!

  在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇,当我知道训练场地是操场的时候,我似乎有些失望。早上6:45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。8点左右,训练正式开始。我们被分成了三队,一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队,我队考虑后决定取名“突击队”,队歌就是“黄河颂”的简捷版,队训是:认真团结、友爱互助,我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始,教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。

  在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

  “信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。

  “信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,蒙上双眼,站到1.7米高的用课桌组成平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,搭起一张安全的“弹簧床垫”,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后,我大声高呼“我要挑战,你们准备好了吗?”,随着台下那整齐、有力的回应:“我们支持你”、“准备好了”,我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到:1、信任;2、责任;3、换位思考。

  对于各队项目,给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐,一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米),测量长度,组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。

  最后一个是团队项目,我不知道那个项目叫什么名字,我就叫它“翻越生命线”,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,1.7高的绳子,不许从下钻,不许跨越,不需借助任何外力,过去的人不许回来,最重要的是不许碰线,有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具,保证60人安全通过,当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力,终于想出了组建楼梯式,所有男生伸出双臂组成梯状,先让女生踏过……后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”,虽然我们这写作为人梯底座的'队员不知肩上、手上受了多少“践踏”,我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线,取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座,双肩当阶梯,站成一排,确保最后一名队员顺利通过。

  一天的素质拓展结束了,但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

  世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

  总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!

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