大学素质拓展训练心得

时间：2024-05-25 07:14:51 拓展心得我要投稿

大学素质拓展训练心得

　　当我们经过反思，有了新的启发时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是小编收集整理的大学素质拓展训练心得，希望对大家有所帮助。

大学素质拓展训练心得

大学素质拓展训练心得1

　　我认为这次拓展训练相当成功，特别是热身运动与主体游戏。比赛部分相当精彩。

　　首先，每一位队员都融入了自己的团队。热身运动很必要的，它不仅能够让我们快速融入团队，而且也让自己快速地进入比赛状态。虽然大家有时不能达到预期的效果，但队员们都受益匪浅。其次，团队能够较快地发现并解决问题，从游戏中发现实际问题，从而能够为将来的学习与工作打好基础。通过游戏——体验——领悟——应用。这种良好模式来挖掘自身潜能和意识。通过尝试，找到勇气；通过完成任务，他们找到了自信……这些素质与能力必定将对他们今后的学习与工作产生影响。作为调动大家积极性以及培养能力的一种途径，心理拓展营以其独特模式来锻炼队员。在活动结束后，刘云峰老师代表总结，他谈了很多我们课堂不曾学过的东西，教会了我们知识不仅今来自书本，更多的是实践。通过活动，我们团队的凝聚力更加地坚强。虽然，我是个大一新生，看过以前的拓展训练营的内容，发觉游戏是经常变动的`，但我认为这是个小进步，因为经常变动才会有活力，才会调动我们的积极性。

　　但是，通过调查还是会发现一些小问题。比如有同学反应指导老师的评判标准不统一，导致时间有误差；组织和比赛规则也需改进。昨天天气还不错，但是风偏大，让堆积木出现了小问题。我们自己协会也应重视内部问题，比如活动过后有些人就回去了。这表明我们心理协会还不够团结，需要加强建设。发现问题，解决问题才会让我们协会更加健康发展，我相信我们会举办更好的拓展训练营的。

大学素质拓展训练心得2

　　7月4日，公司组织全体员工参加了广州笑翻天乐园的拓展训练。我们经历了孤岛求生，高空断桥，毕业墙等拓展项目，让我们在亲身体验中，使我们的思想得到了进一步的升华，注重培养公司的团队合作精神、沟通能力和解决问题的能力。

　　最中意的是笑翻天乐园的经典课程项目孤岛求生，顺利从哑人岛把盲人岛盲人全部救出。感谢团队里我那些智慧，团结，淳朴的队友，各种项目很开心，很有收获。高层、中层、基层的互相配合，做为领导者，一定要具有整体全局观，整合人力资源，协作配合，同时要了解人力的`特征、特点，提供职工获得成功的机会，营造和谐的工作环境，使得工作人员能有更好的沟通和交流。在工作中，明确目标，为达成同一目标而努力。

　　我人生第一次体验了“高空断桥”——出发时大伙一起拍着我的肩膀说：“......你最棒！你是我们的好榜样！”于是带着团队的鼓励爬上高空，站在高空中，纵身跳起时，的确需要很大的勇气，跨过去的那刹那，心有余悸，飞下来的过程，太快了，就一瞬间，眼前是黑的，看来自由落体的感觉与飞是完全不同的。最后，非常勇敢地完成了任务！

　　没有任何辅助工具，还有一个人在旁洒水施加阻碍！但这些困难并没有击退二营的碧业生们，反而使他们越战越勇！132人，耗时16分50秒，成功翻越4.3米高的毕业墙！踏着队友柔软的臂膀，心都融化了，多么希望自己能再轻一点，不压疼你们。看到下面作支撑的伙伴和听到上面拉人的伙伴撕心裂肺的叫喊，我在下面举起双手作保护。这次我真的哭了，被大家感动了！真心感谢队友的每一份坚韧，不抛弃不放弃，心怀这一执念，与你们同在！

　　结束了拓展训练比赛成绩不错。由于比赛密度比较大，从第一个到最后一个项目，在开展的过程中大家逐渐找到节奏。最终得第几名不重要，重要的是我们收获了方法，收获了信任！

　　我们历经太阳暴晒，以及游戏中的喊破喉咙，现在的我已经变成了印度人，敷一百张面膜也无法挽回。但我并不后悔。拓展最后的一句话，让我很有感触，投入度决定满意度！人生又何尝不是如此？团队拓展不仅是尝试各种高难度与技能的游戏，更是人与人之间学会沟通、协调、服从、合作与参与，和自信的培养。

大学素质拓展训练心得3

　　今天一天的拓展训练，带给我们的是勇气，是相信队友，是团结协作，同时还有竞争意识。这些东西装成一大箩筐，装在我们的行囊，让我们在未来的道路上不怕困难，合作进取，取得很大的成就。我们一起加油！

　　有时候不逼自己，永远战胜不了恐惧，永远不知道自己有多优秀，这次拓展训练忒有意义了。一个牛逼的团队，它有个恶俗的名字叫英雄联盟。尝试从12米的高处跳跃。向上爬的时候只听得到风声和自己的心跳，以为下一秒就会受不了得尖叫，但还是坚持住了。最享受的'便是从12米高处往下跳的一瞬，没有了恐惧没有了遗憾。

　　盲人方阵、感恩的心刚刚结束，很多伙伴都哭了，脱了鞋子袜子、挽起裤脚、戴上眼罩。不知道前后扶持自己的是谁，一路翻山越岭，平地、泥浆、石子地、草坪、河流、各种障碍物！看不见也不能出声，仿佛回到初生！这是第一次，最后一次，唯一一次的体验。笑翻天教官的总结让我受益良多，“一个团队只能有一个声音”，不会忘记这句话，这样的培训很有用！

　　最后的毕业墙，值得纪念！4.2米的墙看着就好高，是团队的男汉子们，用肩膀把我们顶上去的，是教官和男汉子们把我们拽上去的，他们的后背留下了好多的血印，受了好多伤，谢谢团队男汉子们，谢谢笑翻天教官。我们50人组成人体墙，出乎意料的只用了十分钟就全部翻越成功。太兴奋了！让我明白了在团队中，每一个人要取得最好的绩效，都需要其他团队成员最好的配合。

　　第一次玩拓展训练，体会很多，收获很多。但很幸福，很快乐。虽然有点遗憾受点伤，但发现原来自己也可以这么勇敢。这么多伙伴这么多的信任。谢谢你们。更让我明白了整合团队，发掘每个人的最大潜力！最大限度的提升个人能力和公司软实力，更好的服务客户！

大学素质拓展训练心得4

　　素质拓展，又称拓展训练、外展训练（outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。

　　我很荣幸能够参加这次校学校组织的的素质拓展活动，在这加起来一天半的素质拓展活动中，我经历了很多挑战和考验，我也带着无尽的感动和收获满载而归。以前我对“素质拓展”并不是很清楚，通过那两天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的活动。素质拓展训练的突出特点：投入为先，拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值；挑战自我，拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”；熔炼团队，体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验；自我，培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性；通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

　　这次素质拓展活动最大特点是充分挖掘人的'潜能。每项高难度项目中都包含着自信心———挑战自我，战胜自我。八米高的独立钢管再加人本身之高做空中抓扛，没有恐惧心那是根本不可能的事情；求生墙每上去一点都包含着耐力，技巧加协助；1.6米高的平台上直身向后倒下的运动，如不信任队员架设安全的屏障，是绝不可能完成的；每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。

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