团队拓展训练心得优秀
从某件事情上得到收获以后，往往会写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编整理的团队拓展训练心得优秀，希望能够帮助到大家。
团队拓展训练心得优秀1
xx月xx日，秋高气爽。经过人力资源部的精心策划和组织，公司四十多名员工一早出发，前往惠州市高榜山进行为期半天的拓展训练。这次活动受到了公司领导的重视和支持，并有领导亲自参加训练。
这次活动不同于普通的郊游或娱乐活动，而是一次富有教育和纪念意义的体验式培训。虽然只有半天的训练，但却让我们对团队精神有了更深刻的理解和体验。每个项目都给我们带来了心灵的冲击，激发了内心的思考。下面我将与大家分享我印象最深刻的项目以及我的.心得和感受。
拓展训练的第一个项目是爬山，爬山之前我们进行了团队组建。接下来，我们进行了珠行万里和穿越电网的实训拓展活动。
在项目“珠行万里”中，我们需要在规定时间内尽可能多地将球传进固定的杯子里。在传球过程中，每个成员都拿着一条管子，互相接起来传球。管子之间必须要互相接触，不能空接。在传送过程中，球不能停或倒退，也不能发出声音，否则就要重新传送。这个项目最能体现团队的合作能力，我们必须团结一致，才能共同完成目标。同时，我们也要服从队长的安排，因为在传送过程中不能说话，所以必须听从队长的指示。此外，我们还要善于总结经验，不要埋怨队友的失误，只有总结和分析失败的原因，才能取得成功。这个项目不仅仅是一个游戏，它反映了我们生活和工作中的团队合作精神，尤其对我来说，对项目管理有了更深刻的理解。优秀的项目管理需要团结团队成员和各个部门的同事，才能按时将项目推向量产阶段。
另一个项目是“穿越电网”，在规定的时间内，每个成员必须一一穿越数量有限且大小不一的网眼，每个人只能穿越一个网眼。在穿越过程中，身体的任何部分都不能接触网线，也不能发出声音，否则就失败，全体重来。在这个项目中，托举者承载着被托举者的“性命”，而被托举者则要完全信任自己的同伴。这体现了彼此之间的信任。在一个集体中，无论做什么事情，都需要有这种信任精神。大家要真心关爱对待自己的同伴，人人以他人为先，才能发挥出最大的潜力。在工作中也是如此，首先要制定切实可行的方案，然后齐心协力地合作。如果大家各自为战，缺乏交流和信任，那么原本争取的工作目标就会变得遥不可及。
总结起来，良好的团队精神和积极进取的人生态度是现代人应该具备的基本素质，也是现代人格特质的核心。任何人都不应该认为自己可以独当一面，离开团队，可能一事无成。同样，也不要认为自己孤立无援，有了团队，你就有无限的可能。
感谢所有参与此次活动的队员们的积极参与和真诚相助。希望我们能用心去体会拓展训练的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地体验个人与企业、下级与上级、员工与员工之间紧密相连的关系。通过这样的体验，我们能够激发出团队更高昂的工作热诚和创新的动力，让我们的团队更具凝聚力和战斗力！
团队拓展训练心得优秀2
在参加拓展训练以前，我眼中的拓展是充满刺激、充满挑战的；参加完明阳天下拓展训练公司的拓展训练后，我眼中的拓展则是有喜有忧、有笑有泪，丰富、难忘，宛若经历了一辈子，从中学到的经验，明白的道理足以久久受用！
今天公司的拓展训练，一天的时间，感觉像过了一生，经历了恐惧、挑战、快乐、泪水。公司同事的齐心协力，无私付出，让我甚是感动。在车上，同事们说说笑笑，真心希望以后大家都保持今天这种状态，一起加油。
第一次参加拓展训练。8米高的铁杆子，爬到顶，站起，徒手抓住对面1.5米远的三角铁环，结束任务。我没经培训，信心满满，直接做。三两下爬上去，真高，晃，太吓人了！死的心都有。“我不玩了！”任我怎么大喊告饶求救，无效。最终成功完成，安全着陆。大家全都围过来安慰我“看你做吓我们一身汗。”
第一次团队桥，桥面不稳，板子搭接不到位，时机不对，感觉队友用力不一致，成为迟迟不肯跃步的理由。人生不也这样吗？思想负重太多，总处在原地留守的尴尬困境里，其实有时就是信任的放手一跃，一切真的.可以云淡风轻，一切又可以掌控在自己的手中。
最后的项目是在一群陌生人的帮助下，我翻过了这面墙！不在场的你们，知道我们为了挑战这面墙付出了多少？我告诉自己，翻过了
这面墙，把过去翻篇儿，在这座新的城市里开始全新的没有你们的生活，我会想你们，但这份想念不会再让我沉溺过去忽略眼前，我会活在当下，要活得精彩！
拓展训练真的很有意义，这些东西我都会记住得，尤其是那面墙，这辈子忘不了你。忘不了那些艰辛！忘不了那些面孔！忘不了那些眼泪！当我今后在工作及生活当中遇到困难和挫折时，我会鼓起勇气、树立信心，积极面对挑战。
一个团队、一个家庭，需要团结协作，需要相互关爱，在工作及生活中，自己应当多付出、多奉献，要多给同志及家人以关心和爱护。在工作当中要以身作则，严以律已，宽以带人。要坚决听从领导的工作安排，不讲条件和价钱。在困难面前，要挺身而出，冲锋在前，团结协作，无私奉献，在荣誉面前不骄不躁。
团队拓展训练心得优秀3
这项考验的失败给予我们的教训是没有分清究竟什么是最重要的任务，才导致整个团队全部“死亡”。“80/20”原则有好两个含义：一个含义是世界上20%的人掌握着80%的财富；另一个含义就是我们要用80%的时间去完成那些重要的事情，20%的时间去完成不重要的事情。
在世界著名畅销书《高效能人士的七个习惯》这本书中讲到，要想保证工作的效果与效益，要养成“要事第一”的原则。他将我们工作中遇到的任务分解成为四个象限，这四个象限分别是重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情。但是，在一定程度上，这四种工作是可以转化的，比如重要不紧急的事情可能随着时间的流逝变成重要紧急的事情，不紧急不重要的事情也会演变为紧急不重要的事情。所以，在工作中，我们要给我们的工作分类，同样分成重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情四类，并贯穿在我们每日、每周、每月的计划与总结中，完成个人目标与公司目标的完美结合，最终实现良好的绩效管理。
正确的方法是任务完成的重要保证，我们在这两项考验中都在不断寻求最好的方法。在生死电网中，为了最大限度地减少触碰电网的几率，我们脱掉了外套；在观念刷新中，为了节约空间，我们想到让一部分人骑到另一部分人的脖子上，为快速完成任务奠定了坚实基础。任务只有一个，但是完成任务的方式却又很多种，但总有一种是最行之有效的。在公司管理过程中，我们要不断创新工作流程，组织架构以及文化建设，实现管理体制、机制与产品的蜕变，最终为企业创造良好的经济效益与社会效益。
在观念刷新中，还有一点儿深深的体会。为了节约空间，“帅哥”骑在“王子”的头上，王子很快乐。快乐的原因是“王子”把“帅哥”当成自己的“公主”去“呵护”，“王子”愿意为“公主”付出生命中最炽热、最纯洁的感情，并将这种感情命名为“幸福”。在工作中，我们要把自己最崇高的真诚奉献给我们的领导与同事，善待、珍惜身边的人，让大家的沟通没有障碍，感情没有距离。手与手相牵，心与心相连。我们也给它命名为“幸福”。其实，人与人之间交往很简单——真诚，只有这两个字。
当我全副武装，马上挑战高空的时候，我却突然忘记了周围的一切。那一刻，我的心中只有高空中看似无法跨越的断桥与无法hold住的单杠。那是挑战自我的期待，那是跨越式与飞跃式的成长，那更是不断超越自我的信念。我开始向上攀登，我竟然毫无顾虑地攀爬。我仰望天空，平视初夏那一汪汪绿海，享受习习凉风的惬意，丝毫没有恐惧之感。这一刻，我突然体会到：心无杂念，则平静无畏。这是一个人的战争，我们只有真正战胜内心中的那个自己，才能做自己真正的主人，才能真正掌控自己的命运。
在工作中，我们千万不要被眼前的困难吓倒。要从思想上藐视它，从战略上剖析它，从战术上重视它，端正态度，全心行动，努力将他变成助你不断成长的基石。不要做悲哀的“逃兵”，因为，不会迎难而上的人永远都不会创造生命的奇迹。
5月4日，风和日丽。策划了许久的外训终于拉开了帷幕，大家一早就坐着大巴开赴白市驿训练基地，进行拓展训练。
大家在这2天里，共同克服了一个又一个的困难，在训练中相互配合、互相支持，以高度的团队精神和整体意识和良好的沟通、信息交流，解决了一个又一个的难题。不管是成功还是失败，通过这些游戏，让我体会到了：
1、要团结
大家作为一个团队、一个集体，一定要团结这是毋庸置疑的，有一句老话说得好“大家同心，齐力断金”只有团结大家才能心往一处想，劲往一处使，才能使团队成为完美的团队。例如“电网”、“穿越雷区”和“求生墙”，这些项目就是要大家统一方向、统一目标，这个时候大家就是一个整体，不是单独的个体，只有团结才能创出优秀的成绩。只有大家统一战线才能达到目标。
2、要信任
想成为一个优秀团队的一员，就要对其他的队友百分之一百的信任，就如生命中的贵人一样。在不能看见，不能说话的情况下，把自己交给一个不知道是谁的人，让他带着你前行，同时搀扶带着眼罩的队友，让他不怕，让他相信你，让他愿意并非常有默契的和你前行，这就需要信任。
3、要有责任感
团队的一员要对其他队友们百分百的信任，可是作为团队的其他人，你凭什么让队友百分百的信任你呢？这就是责任问题。如生命的贵人中，你凭什么让带着眼罩的队友信任你？把安全都放心的交给你？你是否做到了你应尽的责任，承担队友的安全？
4、要有一个良好的沟通
一个优秀的团队中，大家的沟通是很重要的。在团队中，每一个个体都有自己的思维、自己的见解，而人人之间都是有所不同的.。想要大家能够统一思维，就只有每个人把自己的思想说出来，大家一起讨论、研究，然后综合，最后变成集体的智慧，例如在扑克牌项目中，那个图案的理解、那具排序的方法怎么才能在一分钟之内完成就需要大家一起讨论、研究，然后综合，最后变成操作的方法。
5、要有牺牲奉献精神
如在“穿越雷阵”中队员们都得从网格中穿过，这时我们的队员就展现出了大无畏的牺牲精神，甘愿前往试雷，开辟一条安全的道路给队友们通过。又如求生墙中，为了队友能够翻过墙，很多队友甘愿当“人蹲”，被队员踩踏，这种精神是值得我们学习、尊重和追求的。
6、要心怀感恩
人都要有一颗感恩的心，你可知道没有父母的养育就没有现在的自己，没有公司的存在，就没有我们展现自我的地方，没有同事们的协助就做不好任何一项工作，在“我生命中的贵人”项目中，大家围绕在一个明亮的充满爱的心周围，你可懂得感恩，可懂得珍惜才会拥有、感恩才能天长地久。
7、要有有效的方式方法
团结、协作、沟通、信任、奉献……这些固然重要，但一个有效可行的方式方法也是必不可少的。如“电网”中，队员要从网格经过，如何才能保证队员都能安全的经过而不被“电”到呢？在“求生墙”中，如何能让第一个和最后一个队员顺利翻过呢？有效的方式方法是必须的。
8、要不抛弃、不放弃
因为在一个团队中，每一个个体都是团队中的一部分，任何一个都不应该被遗弃……如在“求生墙”中，队友们自愿做成人蹲让其他队友们一个一个从她们肩上踩过，特别是一个女人让一个180斤的大汉踩着他的肩爬上去，压得身体倾斜，痛得掉眼泪都强忍者，在犯规时，我们的女总指挥，一口气连做了40个俯卧撑，种种的种种看似不能完成的事情，在这时都全部完成，这是为什么？就是我们有一个坚定的信念“不抛弃、不放弃”，始终坚持不懈，为了我们的企业，为了我们的荣誉，为了我们团队，为了毕业墙不在我司被改写而努力着，最后用了28分32秒完成了。
9、要大胆尝试
在“突破雷阵”中，大家一次次牺牲、一次次探索、发现没有了去路，所有的路都是死路。就要勇于创新大胆尝试其它的线路。又如“高空抓杆”看似恐惧，害怕不能完成，当真的爬上九米的柱子时，一跳抓住，成功了。所以做什么都不能自我受限，相信自己大胆尝试，就能成功。
所以通过这次训练让我了解到了在日常工作中，这些因素对我们这个团队来说也是十分必要的。想要自己的团队成为“完美团队、卓越的团队”，想自己成为完美团队、卓越团队的一员，这些因素也是必不可少的。
这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！在以后的工作中，我会把这次活动心得落到实处，同心同德、众志成城、只要不放弃，一切皆有可能。
团队拓展训练心得优秀4
20xx年9月16日参加完公司组织的团队拓展训练后，我感受颇多。这是我第一次参加拓展训练，通过这次训练让我明白团队协作重要的同时，也告诉了我们如何建立和管理团队目标。
整个过程中我们一共完成了三个大的训练科目，而每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
在“抢滩登陆”中，最初练习时由于我们队分工不明确、责任不明晰、没有配合好，以至于我们被同伴无情的抛在了最后。经过教练的引导，我们迅速调整了战略战术，定人定岗，每个人全力以赴进入最高战备状态……最终我们取得了决定性的胜利。 这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城这个道理。这让我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。也让我深深的体会到做任何一件事，沟通是使大家凝聚的连线，每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。在别人犯错或配合不够默契的时候，要怀着一颗包容的心多想想自己的不足，或许用的方法不恰当，自我检讨能让你平息怒气，这样你就容易谅解别人，就容易与人沟通中增进了解，增进友谊。
在“电网逃生”中，我们在方案的探讨上花掉了太多的时间，还有极少数成员抱着无所谓的玩耍般的态度不能专心投入，以至于当敢死队用9分钟顺利完成项目时我们只成功的通过几个人。当看到陈主任都能通过的时候我们就给我们自己打气：我们是一定能行的！！我们重新商议方案并迅速行动，团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险，更加自觉的规范各自的行为，严格按商量的对策执行，最终我们终于完成了该科目的考核，可那时我们已然成了最后的胜利者。完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的'结果。
讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。-------这是我“电网逃生”活动中的体会。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
踏上‘空中断桥’刚才在地面上还在为同伴加油呐喊的我才发现，那九米的高台对我来说要跨出那一步是多难啊！在同伴的鼓励声中，我终于跨出去了。但是由于胆小，我还是差了那么一点。在返回时，我重新调整心态，给自己加油打气说：“跳过去，你能行的。”这一次，我成功的跳了过去。回到地面，我才发现我的脚已经受伤了，可在高台是我却浑然不觉。为什么会这样呢？我为什么当时不能大胆一点呢？脚的伤痛无情的提醒我，这就是胆小的下场。思维决定行为，我当时勇敢一点，果断一点，不就不会受伤了吗？不过，我想我还是成功的：当我惊惊颤颤的站在独木桥上，面临那一跳时，才知道这一步对谁都挺难，其实人人都犹豫，四周空空荡荡无依无靠的时候，最大的障碍往往是自己，所以战胜在自己就是取得成功的第一步！在我们的人生和工作中，我们也会遇到很多近在眼前的困难，只要我们坚定信心，积极努力，勇于挑战自我，勇敢地跨出这一步，我们的人生就能前进一大步。当所有队员都顺利通过空中断桥，所有人员的心都被深深的震撼着、感动着，为了自己的胜利，也为了大家的胜利。这时我更明白，这个竞争社会除了需要勇气和技能,更需要信任,需要掌声和鼓励!没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
当所有队员成功翻过毕业墙时，我们的心再一次被深深震撼着，看着同伴被踩红、踏伤的肌肤我们被深深的感动着：我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们钢运这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：有这样一群不计得失的钢军精英在，我们是战无不胜的！！！
在短短的一天的时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！我在不断的反思：在我的团队中，为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？现在我找到了答案：我应该倾力将我的团队打造成更卓越、更优秀的团队，更使我明白：
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。
五、纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。我想在今后的工作中我们每一个钢军人都应该严格要求自己，注重细节，一丝不苟、自动自发地做好本职工作， 大家都各司其职、各负其责，在工作中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，提高面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，也克服有时只凭感觉行事的思维定式。 没有最好，只有更好，我坚信：当我们每个人都努力的把自己变的更好后，我们的公司一定是全地产界最最优秀的！！
所有的钢军将士们，让我们携起手来，为我们美好的明天而努力奋斗吧！！未来，属于奋进者！！！
团队拓展训练心得优秀5
这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
这次训练，大家共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功。
首先，一个优秀的团队必须有明确的目标。团队成员需要明确每个人的责任和职责，这样才能确保每个人都知道自己应该做什么，并且能够思考如何更好地完成工作。在制定行动计划之前，我们需要先制定明确的目标，这就像磨刀不误砍柴工一样，只有在有明确目标的前提下才能更有效地开展行动。
其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。每个人都应该竭尽所能发挥好自己的岗位作用，发挥自己的优势，不能因为个人努力不够而影响团队的整体进步。只有通过相互配合和协调，形成力量的整合，才能完成共同的任务。在工作中，同事之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，这样才能充分发挥团队的力量。
再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。我们在这次训练中意识到了这一点，这将对我们今后的工作产生积极的影响。我们需要在工作中体悟、受益，并将这些经验带入我们的工作中。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。
从失败中我们也得到了教训和启示。在工作中，只要不放弃，一切皆有可能。我们需要相互支持和鼓励，相信自己的能力和团队的力量。每个人都会遇到困难和挫折，但只要我们保持积极的态度，勇敢面对问题，我们就能够克服困难，取得成功。
这次拓展训练让我们认识到了团队合作的重要性，增强了我们的.团队意识和团队精神。在今后的工作中，我们将更加注重团队合作，积极参与团队活动，共同努力达成团队的目标。通过这次训练，我们也意识到了自己的不足之处，我们将继续学习和提升自己，努力成为更好的团队成员。
总之，这次拓展训练让我们收获颇丰。我们从中学到了很多宝贵的经验和教训，这将对我们今后的工作产生积极的影响。我们将继续努力，发扬团队合作精神，为团队的发展做出更大的贡献。
团队拓展训练心得优秀6
近日，我有幸参加了由学校团支部组织的主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”的拓展训练活动。这次活动让我对自己有了更深刻的认识，同时也考验了我不言放弃的精神和团队意识。活动中的各个项目给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感慨颇多。
活动是在xx月xx日晚上开始的，我们在重渡沟拓展训练基地进行了“团队破冰”仪式。在基地里，我们聆听了基地老师对活动的说明和期望，然后开始了热身活动。热身活动包括分小组命名、设计队徽、队训和创作队歌。
第二天上午，我们挑战了“空中抓杠”这个项目。每个人都站在离地面10米高的铁杆上，飞跃出去抓住对面的单杠。站在高处时，我感觉世界是空的，只有那根单杠。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉的，虽然有安全保护绳，但我还是害怕松开手。队友们鼓励我，我集中全身力量，飞跃出去，终于抓住了目标！这个项目让我经历了恐慌、勇敢和胜利的过程，我对自己的能力有了更深刻的认识。我明白了人的潜能是需要挖掘的，只要创造条件，寻找机会，我们都能超越自我。
除了“空中抓杠”，我们还完成了其他拓展项目，如“信任背摔”和“盲人方阵”。这些项目考验了我们的信任和团结精神，提高了我们的沟通能力和角色发挥能力。我们意识到在团队中，每个人都扮演着不同但不可或缺的角色。在以团队目标和利益为重要前提下，我们要充分发挥自己的才智和作用，使团队变得更加强大。
团队的力量是巨大的。在我们的团队中，大家互相支持和配合，共同完成了许多困难的任务。我们互相激励，共同克服了困难，最终取得了成功。这个团队让我感到骄傲，也让我深刻地体会到了团队精神的`重要性。
这次拓展训练活动让我得到了很多启发。我明白了分层管理和明确领导的重要性，只有明确责任和发挥主观能动性，才能做好自己的工作。在工作中，遇到问题要换位思考，通过分析和沟通解决问题。失败也是一种教训和启示，我们需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。作为领导，要看到差异并协调利用差异，塑造一个完美的团队。知识和技能只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量。
这次拓展训练活动给我留下了深刻的印象，得到了丰富的知识和心得体会。我相信这些体会会对我的工作和生活产生积极的影响。然而，我们是否能将拓展训练中的精神运用到工作和生活中，还需要一个更长的磨练过程。
总的来说，这次拓展训练活动让我对自己有了更深刻的认识，考验了我的勇气和团队精神。我学到了分层管理、换位思考、协调差异和发挥团队力量的重要性。我相信通过不断的努力和挑战自己，我能够不断超越自我，取得更大的成就。
团队拓展训练心得优秀7
很幸运我们参加了一次野外拓展活动，这样的活动是如此的激励人心，如此的酣畅淋漓，团队的力气是无量的，公司举行的这次野外拓展活动，让我深入的领会到了这个道理。明阳天下拓展训练营的每一个项目都给了我们一个格外大的惊喜，如此的快乐，如此的有收成，训练了团队每一自个的生长，也给了我们一笔人生道路上的精神财富。
天马行空是明阳天下拓展训练营基地山谷游乐区难度最高的项目之一，上边是一条粗的铁链，距离谷底有必定的`高度，队员走在铁链上会不断摇晃;下边是一张绿色大网，人站在网上很难坚持身体的平衡。这个项目磨练了我们一切参训人员的毅力，促进了队员之间的亲近配合和高度协作。
拓展训练并不仅仅体能的训练，更多的是让团队中的每一人都能从最亲近的火伴那里感受到信赖与职责的力气，克服困难、打破极限、逾越自个，一同融入了多项情形体会训练课程，在明阳天下拓展训练营基地上搭档们振作士气、剖析办理真理，在每一次的活动共享时间里，交流、自个力气、功率、方针、信赖、领导、履行、诚信等都屡次被提出来进行剖析，团队办理、竞赛协作等蕴含在许多游戏傍边的道理逐渐显现出来。
记住公司职工调集站在训练场地的时分，我能认识的人真的很少，并且相互之间最多的也仅仅一个浅笑，但是当主训师需求我们在15分钟以内给各队命名、选队长、副队等一系列使命的时分，我们我们都开始敞开心每自个都说出自个的主意，为了一个共同的方针我们之间又走近了一步，并且心拧到了一同，这种感受让人真的很放松，当我们我们举着队旗唱着队歌喊着我们自个的标语的时分，心里真的感到很骄傲。
经过总结这次拓展训练的经验教训，是进一步推进我竭尽全力做好各项工作的条件，我作为一名底层职工，我能够普通，但不能够平庸。
团队拓展训练心得优秀8
在辞旧迎新之际，我参加完分局组织的团队拓展训练后，感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……
在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
短短的两天时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
五、纪律的约束：在信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑起来，这样做的目的是为了保护下面的人不受到伤害。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！
一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。
“电网逃生”的游戏规则是：10名成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。如果触动"电网"，该活动失败，全队重新再来，限时60分钟。
在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、脱鞋、扎衣角。
以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式。
但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：
谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。
讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。这是我在“电网逃生”活动中的体会。
当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗？第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的.沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。
所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。
在一个单位内，最终的目标是取得成效，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个单位内由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不一定是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，单位没有了利益，部门哪有利益？！各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实际情况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。
团队拓展训练心得优秀9
在经过了两天的拓展训练，完成了几个有意义的团队项目的历练后，自己收获颇多。让自己进一步认识到团队精神在工作、生活中的积极作用，对自己的工作方法、生活态度等思维模式也有了很大的拓展与提升。现将本次拓展训练的心得体会总结如下：
一 任务明确 目标统一
每个拓展项目都有各自的任务和目标，要求每个人坚决向前，执行到底，不言放弃。我们的日常工作也是如此，拓展给我思维带来了飞跃、认识得到了加深，在工作中只有把自己的任务明确、目标与单位集体的目标统一、扎实工作、积极努力、奋进向上，才能圆满完成任务，收获更多的喜悦。
二 纪律 原则
想完成团队的任务目标，符合其要求，必须有相适应的纪律与原则。面对任务目标，大家要积极献言献策，制定合理、严谨的工作纪律和原则，保持纪律与原则的统一，明确职责，必须遵守纪律与原则，服从领导，听从指挥，坚定的向任务目标前进。工作中，自己在这方面的还有许多不足之处，必须加以改正和提高。
三 信任 付出
“信任”在这次的拓展训练中被更多的提起，都说要信任队友，那队友如何赢得自己的信任？自己又如何得到他人的信任？经历过后，现在我对信任也有了更深刻的认识和理解：真心付出才能赢得信任。想赢得他人的'信任，自己必须真心的付出，只有积极地为团队挺身而出、勇于担当、敢于担当、尽职尽责；只有积极地为他人真心付出与着想，避免给团队、他人带来伤害或伤痛，就会赢得团队及他人的信任。彼此间的相互信任会营造和谐的团队氛围。放在工作上、生活中也是这样，今后我要积极地付出，朝这个方向继续努力，争取得到更多人的信任，成为和谐团队的坚定拥护者。和谐的团队充满无穷的力量、蕴含丰富的智慧与创造力！
拓展训练中的团队也就是我们日常工作的单位集体。我们把各自的收获运用到工作中来，大家明确目标、服从安排、遵守纪律、坚守原则、充分协调、积极沟通、合理分工、突出重点，一定能够取得骄人的工作业绩！
在今后的工作中，我要积极并深刻反思自身的缺点与错误，加以克服改正，充分发挥自身潜能、端正态度、真心付出、为优秀出色的工作团队贡献力量！
团队拓展训练心得优秀10
我非常感激通过学校的社会实践活动获得了一次如此深刻和有意义的体验。在这次拓展活动中，注重团队项目的训练是最大的特点，它展示了团队的集体智慧和创造力。在这次拓展的过程中，每个队的队员之间最重要的是如何组织、协调和配合，而不是关注某个队员自己如何能够表现更好；个人对团队的'关注应该远远超过对自身的关注！在公司的组织下，我们全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。我们进行了整队、分组、选队长、起队名、画队旗等活动，很快就诞生了“黄河狼”队和“无敌”队。大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到接下来的活动中。
拓展训练包括了高空作业和攀越毕业墙等多个项目。高空作业考察的是每个成员的胆量。对于这个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试。但在大家的鼓励下，每个人都成功地完成了这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作和智慧，在全体成员的共同努力下，大家也很快完成了这个项目。
半天的拓展活动在不知不觉中很快结束了，大家似乎还没有尽兴。当教练问大家今天最大的感受是什么时，大家异口同声地回答道：我们是最优秀的团队！
晚上，公司还举办了一场别开生面的聚餐活动。大家欢聚一堂，在欢声笑语中传递着团队的和谐。也许正如他们所说，这是一个非常优秀的销售团队。他们克服了各种困难和挑战，创造了一个又一个销售奇迹。可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。
团队拓展训练心得优秀11
拓展熔炼了一支坚强、团结的优秀团队!
XX年11月20早8点，天气相当给力，我们相约在美丽的广州。这次活动是为我们公司的优秀员工进行管理培训。一个高绩效团队是成功企业必不可少的组成部分，针对企业中团队合作效率不高的现状，为企业中的各个阶层人员设计了英雄团队建设课程，旨在帮助员工更好的在团队中发挥个人潜质。
在本次的king计划当中，每位学员都参与其中，让他们发觉自身的潜能。学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。颁奖时刻很多学员都分享了本次活动的心得。
信任的实践除了内在心态因素外，还存在一定的外在因素。我们在做信任背摔项目的时候，教练会反复强调受力的双手要完全伸展，但是要手掌向上，肘部向下。按照习惯，我们会认为相反的方式才能最大程度受力，但是此处为什么采用看似不受力的方式来受力呢?而且结果验证这种违背习惯的方式是安全可靠的?答案很简单，学过物理的都知道，能量是不会消失的，只会转移或者转化。而要让运动的物体静止下来，就要把物体所带的巨大动能转移成热能或者内能。这个能量转化过程所带来的影响是巨大的。如果让我们用看似坚硬稳固的`骨头关节去承担这个冲击力，除了疼痛之外，严重的是会产生关节错位甚至骨折的。
反而是采用了用相对较弱的受力方式，留给彼此足够的弹性缓冲余地，让时间和空间来分散冲击力的影响，不但感觉不到疼痛，过程还会很美好。因为，团结让我们整个团队都出了力，大家一人分担一部分力，那么再大的冲击力也能被消化。而在公司运营管理方面，领导者充分信任员工，团队领袖充分信任团队成员;而员工和团队成员也充分信任他们的领导者。同时他们也都用自己的实际行动来实践了对彼此的信任。但是在信任和信任碰撞的过程中，软着陆就是链接和融合两种信任的最好方式。
在这里，软着陆其实就是工作关系中的处事方式。虽然我们人性本善，但是有的事情如果全凭着自己的性子来而不采用一丝一毫的管理艺术的话，其结果只会事与愿违。严重的，本来的好意反而会给对方造成不可修复的伤害。信任软着陆，不但能让大家彼此实践信任，还能让这种信任转化成巨大的职业收益。反之，说句不好听的，到时候死都不知道怎么死的。信任背摔，教会我信任的重要性，更让我明白了如何去实践信任。他告诉我在职场生涯里的信任三要素：团结信任，信任放权，信任软着陆。本质好，不是真的好;本质好而且让对方用事实感觉你的本质好，才是真的好。
在大家分享了小组成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信大家都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
团队拓展训练心得优秀12
“拓展训练”这个名词对于我来说，既熟悉又陌生。我之前只是听说过有人参加过拓展训练，也在电视节目中看到过相关的介绍，但从来没有亲身经历过。在我心中，拓展训练似乎是一种进行团队项目的活动，旨在培养团队意识和团队合作能力。怀着好奇和疑问，我和大家一起踏上了去参加拓展训练的路程。
当我到达训练基地后，教练向我们介绍了拓展训练。我了解到，拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，它是一项源自于挑战极限的训练活动，旨在激励人们的斗志，激发人们的潜能，培养人们的自信，同时也能发挥人们的团队合作能力。在为期两天的训练中，我们参加了七个项目，包括有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援和毕业墙。这些项目都是对团队高度和谐的考验，只有智慧、创新和团队合作才能取得成功。
对我来说，高空断桥和毕业墙两个项目给我留下了最深刻的印象。在高空断桥项目中，我站在下面望着十二米高的断桥时，心里充满了恐惧。我想，如果在平地上只有一米二的跨度，我轻轻一跃就可以过去，但在高空中，如果过不去摔下来怎么办呢？当我一步一步爬上十二米高的断桥时，我开始感到恐惧，跳板比我想象的要窄得多。当时我的腿软了，我不由自主地想：“怎么办，还是下去吧？”尽管有保险带，但我的心一直在跳动，大汗淋漓，我感到害怕。但下面的同伴一遍遍地喊着“加油！加油！”我才意识到我已经上来一会儿了。为了不耽误团队太多时间，我下定决心，豁出去了。我一跃而过，成功了！这一刻，我惊讶于我战胜了自己的恐惧，我感动于原来困难只是一种心理负担，只需要轻轻一跃就能克服它。这个项目对身体的要求并不高，最重要的是挑战心理，只要能战胜恐惧，困难就会迎刃而解。
在“毕业墙”项目中，我们面对着一堵4.2米高的光滑墙壁，没有任何辅助工具，要求所有队员都能翻越过去才算胜利。这个项目给我留下了深刻的感动。我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的。这个游戏让我感动之余，还是感动。我为第一个爬上墙顶并坚持救下一个又一个队友的朋友感动！我为在下面咬紧牙关，让队友们踩在我的肩膀上求生的朋友感动！我为指挥大家逃生，用自己的双手将队友们一个个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下一个队友，再没有人能给他提供支撑，一个体重较轻的队友从墙顶垂了下来，墙下的队友坚定地抓住了他的手。当最后一个人成功跃上墙顶时，响起了持久的掌声。那一刻，我真的有点想哭……
这次拓展训练给我带来了很多收获，超出了以往通过阅读书籍获取的.间接经验和总结。它改变了我多年来的思维方式，让我超越了自我，认识到团队的巨大力量，也领悟到创新的重要性。在以后的工作中，我将努力发挥团队合作的精神，为我所在区域的财政工作贡献自己的力量。
在这次拓展训练中，我总结出了以下几点体会：首先，分层管理和明确领导是非常重要的。当每个人的岗位职责都被确定后，大家各司其职，这有利于明确责任，发挥个人的主观能动性，使每个人既知道自己应该做什么，又思考如何做好。其次，做事情要先制定计划，再行动。这就像是“磨刀不误砍柴工”。遇到问题时，我们应该学会换位思考。在工作中，我们不应该被表面现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要我们耐心和智慧地通过分析、判断来了解问题的本质，并通过组织、协调来达到目标，通过沟通交流来建立多赢的局面。此外，我们还应该学会相互配合。在工作中，各个部门之间需要沟通和共享信息，需要相互配合和协调，这样才能形成力量的整合，完成共同的任务。另外，我们还应该因村施策。我们应该看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，塑造一个完美的集体和团队。最后，我们应该以大局为重。我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处。有些习惯对团队有利，有些则对团队有害。在工作中，我们要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中，要积极、快速地转换自己的角色和心态，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，发挥长处，弥补短处，愿意奉献自己的力量。
总的来说，这次拓展训练让我获得了更多的收获和体会。它不仅改变了我的思维方式，还让我认识到团队的力量和创新的重要性。在未来的工作中，我将继续发挥团队合作的精神，为我所在区域的财政工作贡献自己的力量。
团队拓展训练心得优秀13
11月11号光棍节这天，我并不孤单，有一群朋友们陪着我度过了一个不一样的节日。怀着无比激动、忐忑的心情。跟随大部队从学校出发，来到观音岩附近的度假村。地点虽然是度假村，可是我们此行的目的却不是玩，而是对我们自身能力、团队协作的训练，从学校之外的另一方面，用更灵活、更考验人的方式进行的锻炼。
听说要去素质拓展训练，而且是在户外，心里真的有点害怕，同时又很期待。害怕的是，即将到来的拓展训练会比军训更辛苦，会有几公里的的负重跑、会有战术爬行比赛、会有高网的攀爬、会有野外求生训练等，一系列电视里才会出现的奇怪想法在我的脑袋里出现，有点担心自己的能力能否通过那样的训练，所以我的心里十分的忐忑。素质拓展训练、夏令营、冬令营、魔鬼训练营等，这些户外活动的字眼总是出现在我的耳朵里，面对昂贵的营费，像我这种农村的孩子只能望而却步，没想过这种高学费的东西自己会去参加，可是，就是三峡职业学院团委给了我这个机会，让我真正体会到不一样的学习空间中学习的乐趣。虽然这次走的地方很近，训练的'时间很短，但我却十分珍惜这来之不易的机会，短暂的时光。
上山之后，我们看到了不黑的阿泰教官，与军训时候的教官相比，他真的好白，而且很幽默，每一句话的笑点都很高。旁边有同学说他一点也不像教官，而像一个煮饭的。传统的思维方式让我把教官想像成军训时的黑教官，可是没想到却是一个白小伙。这个教官给了我一个小小的惊喜。
来到这个度假村，庙宇般的设计让我一度以为这是一个寺庙，而非度假村，我以前去过一些度假村，有的以池塘为主题，有的以桃花为主题，寺院模式的还是第一次见，或许是去过的地方太少，看到这样的结构，心里的惊喜又多了一分。
这次训练的内容，也给给了我很大的惊喜，没有长跑、战术，有的是游戏般，紧张中带一点刺激的团体训练。总结这一天下来，我们一共进行了四个团体训练的项目。第一个项目，团队的组建。我觉得这个项目在锻炼我们这三十几个人的大团队上，就像准备好木板要做桶一样，给了我们目标，把我们牢牢的捆在了一起，使我们意识到我们是一个团队、是一个team。“fly”是我们的标志，由我们的队名“青春飞扬”而来，这四个字也正好体现了现在我们大学生青春活力的一面。“团结就是力量，青春就要飞扬”是我们的队歌，虽然有一点牵强，但是唱起来也不缺乏一种气势。第二个项目，站在高处背过身向后倒。才听教官讲着实把我笑了一跳，背后可是水泥地，不是棉花垫。听清规矩后，小小的心终于平复了一些。站在高凳上，听着同伴们的加油声，“请相信我们”的呐喊声，我的心里很踏实，十几个男生能够轻松个、把我接住。倒下的一瞬间，我享受的闭上了眼睛，这么多双手组成的怀抱是多么的安全。在下面的时候，很遗憾没有去试着接其他的同伴，不是不想，而是自己没有那个能力。第三个项目，生死电网。听名字，应该是很考验速度和细节的活动，有三十个大小不一的网组成，每个成员必须从不同的一个网过去，并且身体的任何一个部位都不能碰到网线。看着队长给我指的那个最小的网，那么小，和肩差不多宽，而且还要求不能触碰到网线。三次的尝试，我终于过去了，谢谢我的队员们三次把我举过头顶，被他们举着很安全，我相信他们会安全地把我放到地上，我的男同胞们，谢谢你们，还有那个做了一百多个俯卧撑的队长。第四个项目，“盲人哑巴”。教官带着我们一对对“盲人和哑巴”走在田间小道，上梯下坎过水沟，一路都不平坦，我们不知道下面的路是怎样的，唯有相互扶持，相互信赖，相互依靠。很庆幸自己是哑巴，能够清楚地看到面前的路。同时我也很谢谢我的盲人，谢谢他能相信我，相信我可以带他走完全程。
最后的一个项目，谢谢老师让我和自己的心进行了一次亲密的接触，很多人都哭了，我也落了泪，我想家了，想高中的好朋友了，想远在外地的爸爸了，不知道多病的他，身体有没有好一点。
这次素质拓展训练，真的让我学到了很多东西，很多呆在学校学不到的东西。还尝试了很多生活中的第一次，有惊喜，也有害怕，最多的是收获，或许我不是的，但是我却认真的对待这自己。谢谢我的学长学姐们，还有我身边的同学们，谢谢你们的帮助。
团队拓展训练心得优秀14
20xx年12月的那周是我快乐的一周，艰难而有趣的一周。这一周我参加了学校安排的拓展训练活动。虽然只是短短一周的训练，但我们收获颇多。如果让我来给我参加的第一次拓展训练做一个小结的话，那就是“激情＋协作"自我激励与团队精神相结合。
如何能够使一个集体更好地合作，从而发挥效能，是我在拓展训练的学习中得到的。第一，应该建立团队共同的愿景，只有在目标被所有人都认同的情况下，整个集体才能形成一股力量，就如同涓涓细流能够汇合成大江大河一样，积少成多，万众一心，才能产生无穷的能量。第二，集体内部成员应该互相信任。这样在遇到问题的.时候，大家才能走出狭隘的个人圈子，集中精力顾全大局。就如同在拓展中做背摔项目一样，只有在充分地信任了集体中的每一个成员
以后，你才敢从接近米高的跳台上仰面摔下，从而使自己团队获得良好的成绩。第三，在制定好策略后要坚决地执行。有的时候在策略制定的前期，由于客观条件限制而没有做出很完美的方案，但是在拓展中的实践证明，是否能够坚决地执行既有的策略才是成功的关键。
我感慨于这样的真实，我感动于这样的投入，我佩服这样的勇气，我欣赏这样的决断，我感谢这样的体验。也许这仅仅是一次体验，也许这仅仅是漫长人生中短短的一部分，也许在以后的日子里只是在打开电脑看到照片时，会笑谈我们曾经有过的挑战、激动和欢笑。或许在那之后，我们慢慢也不再会提起，生活还会恢复正常，可能它不具有让我们的学习和生活发生翻天覆地变化的能量，我们真的不可能仅仅因为一周的活动就改变了所有的一切。但是我相信，如果我再有困难，我会说这有什么了不起；
在这样的经历之后我们都敢大声说，没有什么不可以。是的，在那之后，当你再遇到挑战，你会想起那一天，你会想起因为我们的共同努力让一切都变成可能。
我相信这次训练将会成为我踏入社会工作的启蒙教育，它让我看到了自己身体内那还没有被发掘出来的潜力，使我认识到了能够协作起来的集体的强大能量。当要达成一个共同的目标，如果每一个队友都能够为了这个目标而无私奉献，能够坚决地执行既定的方针和策略，那么这个团队必定是一个高效团队，一个让所有困难垀塌、所有对手畏惧的团队。相信这种思想将会一直指导着我以后的工作。
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