拓展训练经典游戏

时间：2024-06-23 13:53:12 拓展游戏我要投稿

[精华]拓展训练经典游戏

拓展训练经典游戏1

　　连环呼拉圈

　　1、参加人数

　　每组6人以上

　　2、时间

　　15分钟

　　3、游戏规则

　　在游戏开始时，让同组的人手拉手向内站成一圈。其中两人的手松开，把一只呼啦圈套在他们之间，然后恢复原来围成的圈。任务是把呼啦圈顺次通过同组的.每一个人，最后回到开始时的两人之间。活动过程中不允许同组的任何相邻两人之间松开手，否则犯规。

　　无轨电车

　　所有队员穿上“同穿一双鞋”，要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。

　　毕业墙

　　要求全都队员翻越一堵高4.2米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才算完成。

　　空中钢丝

　　1、项目介绍：

　　参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。

　　2、项目目的：

　　培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心，提升团队成员的精神力量。

拓展训练经典游戏2

　　撕名牌游戏介绍：

　　撕名牌是一种休闲竞技游戏。它最早出现在韩国SBS电视台综艺节目《Running Man》中，收获无数好评。20xx年中旬，SBS电视台向中国浙江卫视输出此节目的版权，合作打造中国版的《Running Man》，并命名为《奔跑吧兄弟》。该节目于同年10月10日于浙江卫视首播。20xx年在浙江卫视大型户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟》大热荧屏，唤醒了观众体内的运动因子。尤其是节目中最激烈，最具悬念的“撕名牌”游戏，也引发广大观众争相模仿。它总是作为最后一关出现在节目里，紧张又刺激的情节吸引了众多观众的目光，成为节目一大亮点。

　　撕名牌游戏一般分为两组或者三组，这里以两组为例，每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌。然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜！如果途中一人名牌被撕，则被撕名牌者被淘汰（out）。

　　撕名牌游戏玩法：

　　玩法一：参加人数共12人。分成3人1组，共四组（工作人员进行分配，参赛者不知道自己队友是谁）

　　游戏开始前给每个人背上都贴上名牌，名牌上带有颜色，组员的名牌内互相贴有队友的名牌，但因为参赛者本身不知道自己自己队友是谁，所以要经过从场地中找寻线索，或找寻哪个人不是自己的队友（工作人员设计线索，如红色名牌的队友不是白色名牌）。同时名牌中的名字分两种颜色字写的（黑，红），若被敌方或己方撕下名牌中字为红色则红字代表队整队淘汰。（提前知道有哪些人的名字是用红字写的）比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌。

　　比赛分两种结果两种情况： 1）如果自己亲自撕错自己队友的名牌，两人同时OUT。 2）如果敌人撕了自己的名牌，则名牌底下的队友先OUT，自己恢复单身。游戏时间：40分钟（看实际情况可加以修改）

　　胜负：撕掉一张敌方的名牌得一分，自己的名牌没有被撕得一分，撕到红色名字的名牌的两分，最后计算总队得分，得分高的队伍获胜。

　　玩法二：参赛人员共8人。分一个主公，两个忠臣，四个反贼，一个内奸。（主公前后共两张名牌，剩余人员每人背后一张名牌）

　　游戏开始前进行抽签分配身份，除主公外人员每个人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人员可提起进入场地自行寻找躲藏或者进攻的.地方，而抽取到剩下身份的参赛者则需要经过工作人员对其蒙上眼睛带领进入找寻一个位置，与统一时间放人，身为反贼的人员需寻找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任务是撕掉反贼的名牌，但忠臣需要保护主公名牌不被撕掉，反贼的任务是全场只有自己存货。

　　注：提示别人说的话不一定是对的时间：30分钟（看实际情况可加以修改）胜负：主公忠臣胜，反贼胜，内奸胜

　　玩法三：参赛人员共20人,每组5人，共4组，明确分组，最开始就知道自己队友有哪些，敌方有哪些，每对有一名红牌人员（红色名牌被撕，整队弃权）

　　比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌，更保护好自己队红色名牌。时间：20分钟（看实际情况可加以修改）

　　胜负：结束时带自己队的红色名牌到工作人员处进行登记，若无红色名牌则整队记0分，若有红色名牌则撕掉敌方一张名牌记1分，红色名牌2分，自己名牌没有被撕掉记一分，最后分高的队胜。注：捡的名牌则记录到捡的那一队的分数中。

拓展训练经典游戏3

　　狗鱼综合症

　　用实例向与人员说明，妨碍他们运用在培训课程中学到的知识的阻力不仅来自外界，而且也存在于他们自身。步骤

　　把北美狗鱼的故事讲给他们听。狗鱼被放置在一个用玻璃隔开的鱼缸中，鱼缸的另一半里养着一些小鱼，可望而不可及。这条饥饿的鱼进行了无数次尝试，但结果总是撞到上。它最终明白了，自己无论如何也够不到那些小鱼。然后玻璃隔板被拿掉了，但是狗鱼并不去

　　袭击小鱼。狗鱼随后的行为就是狗鱼综合症的表现，特点如下：

　　1.对差别视而不见。

　　2.自以为无所不知。

　　3.滥用经验。

　　4.墨守成规。

　　5.拒绝考虑其他可能性。

　　6.缺乏在压力下采取行动的能力。

　　讨论：

　　在你认识的人当中，是否有人曾表现出狗鱼综合症？是些什么样的例子？

　　2.我们怎样帮助他人（或自己）摆脱狗鱼综合症？

　　3.狗鱼综合症在何种方式下是有用的？

　　黑白羊

　　活动目的：

　　让学员透过游戏参与，尝试从错误中学习经验

　　学习有效的相互沟通、合作

　　活动器材：

　　12～16人一组

　　12公尺长的横木

　　活动规则：

　　1、请学员任意排列站上横木

　　2、再请成员依出生日期（或可改成身高、体重）调整为由大至小的排序，过程中不能踩到地面

　　3、当有人员落地，恢复刚开始的顺序重新执行

　　分享重点

　　过程当中发生了什么？你有什么感觉？

　　任务完成所采用的执行方式与开始是否相同？如果相同，这是否就是最好、最适合团队的方法？如果不同，每次的执行方式是如何被推翻、变革的？

　　团队当中有领导者吗？是如何产生的？你想给予领导者什么回馈？如果没有领导者，你觉得对团队的影响是什么？

　　过程中意见的发散是否通畅？有没有人提出意见却被忽略？为什么？工作中是否有相似的情形？这个活动是否让你看到更适合团队的处理方式？

　　当你所提出的意见被否决时，你的感觉如何？你希望团队如何协助你？

　　沟通的过程中，是否让每个人都清楚知道内容？还是变成小团体的沟通？实际的工作或生活中是否有相类似的情形？

　　决策面与执行面是否有落差？你觉得是什么造成的？

　　过程中伙伴或高或低、或支持或被协助而完成任务，而每个角色对团队的贡献是什么？

　　团队给予角色的支持又是什么？

　　如果再执行一次，你会如何做？

　　人體相機

　　活動名稱：人體相機

　　活動器材：無器材；2人一組

　　活動規則

　　1. 兩人一組，由學員自行選定一位伙伴，並決定誰先扮演相機，另一位則扮演攝影師

　　2. 扮演相機者的眼睛代表鏡頭，耳朵代表快門按鈕；攝影師請站在相機後方（面向扮演相機者的背部）

　　3. 角色選定後，由攝影師按著相機的肩膀引導到各處取景；在按快門拍照前，相機的眼睛都是閉著，當攝影師按下快門後，相機的眼睛即快速打開記錄約一秒然後閉上，再由攝影師引導至他處取景

　　4. 攝影師完成照片記錄後，兩人角色互換

　　5.在取景的過程中，請注意安全

　　活動分享：

　　1. 通常此活動會安排在課程的最後，透過活動讓學員對當次的學習過程做及時的回顧與歸納，此時可設定學員拍攝張數，並給予拍攝主題：

　　⊙例如邀請學員每人拍攝2張照片：

　　一張是這次學習過程中，對自己影響最深（或最有意義的）的是？

　　另一張是在這次的學習過程中，最想送給團隊的一張照片？

　　拍攝照片時，攝影師對扮演相機者描述照片的意義，再由相機的角色口述此張照片。

　　2.另外一種方式是採取多張數的拍攝方式（張數多寡訓練員可設定），相機只需單純且忠實的紀錄影像，眼睛看到什麼就記什麼（就像一張白紙，沒有任何先入為主的觀念）。

　　以這種方式實際體會『不帶有偏見的看待事物』～透過他人的觀點，沒有預設立場的『看見』，真正的瞭解什麼才是事物的『真相』。

　　當人在面臨一個新的問題時，能不帶任何偏見（經驗），才會真正看到『問題』的真相、創意得以發揮，問題才能被解決

　　猜猜他是谁？

　　培训课程开始时，培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少。当然，你可以安排所有学员轮流发言，但这样是否略显枯燥、乏味？有没有想过换一种方式，让交流和分享在轻松、活泼的游戏中完成？试一试，一定会有令人惊喜的效果。

　　目标：让学员分享大家的知识和信息

　　时间：10－20分钟

　　教具：一叠空白卡片

　　人数：3－7人。如果有更多参与者，将他们分成人数相等的小组。

　　游戏过程：

　　1. 事先准备4－5个与此次培训主题相关的问题。如果主题是在线学习，培训师可以准备以下五个问题：

　　（1）你来这儿培训最主要的理由是什么？

　　（2）对这次培训你最大的担心是什么？

　　（3）你目前对互联网了解多少？

　　（4）你用什么型号的电脑？

　　（5）你认为网页是什么？

　　2. 每人取出一张卡片，写上数字"1"，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤，直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的.答案。将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。

　　3. 让一位学员将所有卡片打乱，然后分发给每个人，还是正面朝下，一次发一张。

　　4. 宣布游戏时间为10分钟，开始计时。

　　5. 由第一位学员抽取一张卡片，大声念卡片上的内容。如有需要，可再念一遍。但不能将卡片给任何人看，以防从笔迹中辨认出作者。

　　6. 除了朗读者，所有学员猜一猜谁是作者，并把自己猜测的名字写下来。（卡片真正的作者也可以写下他／她自己的名字，当然前提是他／她不是朗读者。）

　　7. 完成后，大家公布自己的答案。此时，真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分，然后将卡片正面朝上放在桌子中间。

　　8. 下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。

　　9. 如果只剩下最后一个针对某一问题的答案，朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可。（此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者。）

　　10. 10分钟后立即结束游戏，宣布猜对最多者获胜。

　　11. 最后，让学员继续朗读剩余卡片上的答案，同时揭晓作者。

　　超级三人组

　　一个团队中的成员来自四面八方，他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性，而且各有所长。但是他们亦不乏共同和共通之处。一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异。

　　目标：了解团队成员的异同点，思考如何充分发挥成员的才能

　　时间：30－40分钟

　　人数：12－18人，最好是3的整数（也可安排4人一组）

　　教具：每人一张纸和一枚别针

　　游戏过程：

　　1．准备：让所有学员造句，句型：我是一位________________。

　　要求：完成十句完全不同的造句。将答案写在纸上，并用别针将纸固定于自己的衣服上。

　　2．开始：

　　（1）学员自由组合，三人一组。

　　要求：小组成员所造句子的相同点要尽可能多。

　　时间：3分钟。

　　总结：其实人们之间的共同点要比我们看到的多。

　　（2）学员自由组合，三人一组。

　　要求：小组成员所造句子的不同处尽可能多

　　时间：3分钟。

　　总结：即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点。

　　如果有小组其成员没有一句是相同的（虽然此种可能性很小），可邀请所有人集体讨论，一起总结出至少十点相似处。

　　（3）学员们随意进行三人组合。

　　要求：共同提出一个有创新精神的创业计划，开办一家公司。要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力，充分利用三个人的智慧。以下一份计划可供参考：

　　我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目，对象是那些以英语为第二语言的印度籍人。因为，我对印度比较熟悉，我也有进行教育设计的经验。霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心，相信这个计划会非常成功。

　　时间：5分钟。

　　（4）每个小组详细阐述他们的创业计划。最后大家投票选举最佳创业计划。

　　总结：善于融合不同的智慧可以使整体在激烈的竞争中始终处于领先

拓展训练经典游戏4

　　1 雷区取水

　　项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

　　项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

　　2 无敌风火轮

　　项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

　　项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

　　3 背摔

　　项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

　　项目目的：

　　· 信任环境的营造

　　· 建立换位思考的意识

　　· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任

　　4 有轨电车

　　项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

　　5.时速极限

　　项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

　　项目目的：群体决策的`方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。

　　6. 毕业墙

　　项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。

　　项目目的：

　　· 自我管理与定位、有甘为人梯的精神

　　· 团队的协作与激励

　　· 共建高效团队

　　7.钻电网

　　项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

　　培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

　　户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。

　　8.驿站传书

　　游戏类型：团队协作型

　　游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。

　　游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

　　游戏规则:

　　项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

　　第一轮：

　　1. 不能讲话，不能回头

　　2后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

　　1. 当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

　　2. 不能传递纸条和仍纸条 .

　　3. 项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

　　4. 第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来pk)

　　第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:第一轮所有方法不能再使用.

　　1. 不能传递和扔任何物品.

　　2. 第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来pk)

　　第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加，第一轮第二轮所有方法不能使用.

　　1. 第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来pk)

　　第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　1. 前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面

　　2. 第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来pk)

拓展训练经典游戏5

　　1、串名字游戏

　　游戏方法：

　　小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

　　分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

　　2、面对面的介绍

　　游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

　　注意事项：

　　（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

　　（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。

　　3、我是谁？

　　活动目标：

　　1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

　　2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

　　活动程序：

　　（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。

　　（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）

　　(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

　　(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

　　(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

　　(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

　　（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

　　(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

　　(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。

　　(3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

　　（四）全班学生回到原来的位子

　　(1).教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

　　(2).教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

　　4、大树与松鼠

　　适合人数：10人以上

　　材料及场地：无

　　适用对象：所有学员

　　时间：5-10分钟

　　操作程序

　　1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

　　3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

　　4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　5、猜猜我是谁

　　目标：使初步认识的队员再次彼此认识

　　道具：不透明的幕布一条

　　规则：

　　1)、参加的人员分成两边

　　2)、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

　　3)、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

　　4)、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

　　5)、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

　　6)、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

　　引导讨论：

　　(1)、各位如果继续玩下去谁会赢？那谁会输了？

　　(2)、我们所设计的这个游戏是no loser o winner

　　(3)、那这是什么意思，也就是双赢的概念

　　注意事项：

　　(1)、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

　　(2)、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

　　(3)、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

　　(4)、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

　　(5)、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。

　　(6)、本活动不适用于不熟悉的团队。

　　变化：

　　(1)、可增加幕布前代表人数；

　　(2)、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

　　(3)、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。

　　7、猜变化

　　概要：猜出排列顺序有无变化的游戏

　　方法：

　　1)、十到十五位队员全部排好坐在椅子上，而被选出的两个观察者，花一分钟来记下排列顺序。

　　2)、观察员走出室外，其中留在室内的队员趁机交换位置。

　　3)、观察员进来后要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。

　　8、代号接龙

　　内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。

　　方法：

　　（1）人数在10个人以内最适合

　　（2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。

　　（3）参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号……

　　（4）游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说"1、2"，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。

　　（5）2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例：“2、5"的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。

　　（6）如此一直进行比赛。

　　（7）如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。

　　（8）鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。

　　重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。

　　9、交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　（1）人数在10个人最适合

　　（2）参加者围成一个圆圈坐着。

　　（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　（5）当主持人问及"张三先生，你今天早上几点起床？"时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答："恩，今天早上我7点钟起床！"。。。。。。

　　（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　（7）最后剩下的一个人就是胜利者。

　　10、我们是一家

　　游戏程序：

　　1．将全部人员分为几组，分别为A1，A2，B1，B2，C1，C2。每组3-4位成员。

　　2．先在组内进行学员间的自我介绍，要求是姓名、工作单位、职位和爱好等。然后推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的`评价。（大家可以提问）

　　3．当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。（只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气；或者A1小组成员看来经验很丰富；或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。）当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。以此类推，直到所有小组介绍完毕。

　　4．每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人！

　　4．每组时间不超过2分钟。

　　相关讨论：

　　1．你是否容易记住别人？用什么方法？

　　2．自我介绍和介绍别人，哪一种方法更容易令你印象深刻？

　　3．你是否善于赞扬别人？

　　4．你是否善于寻找其他成员的共同点

　　11、画图

　　规则：

　　(1)、图形贴于写字板后

　　(2)、人只能站在板后，不可走出来，有30秒思考时间。

　　(3)、描述第1图时，台下学员只答应听，不许提问。--单向沟通

　　(4)、描述第2图时，学员可以发问。--双向沟通

　　(5)、每次描述完，统计自认为对的人数和实际对的人数。

　　游戏说明的道理：

　　双向沟通比单向沟通更有效，双向沟通可以了解到更多信息。

　　----对听者而言：

　　1）自认为自己来做会做的更好----单向沟通时，听的比说的着急。

　　2）自以为是----认为自己做对了的人，比实际做对了的人多

　　3）想当然----没有提问，就认为是（可根据学员出现的问题举例）

　　4）仅对对方提要求，不反求诸己----同样情况下，为什么有人做对了，有人做错了？我们为什么不能成为作对了的人？！

　　5）不善于从别人的提问中接收信息

　　----对说者而言：

　　1）要注重听众的爱好所在

　　2）要对所表达的内容有充分的理解与了解

　　3）存在信息遗漏现象，要有很强的沟通表达技巧

　　4）要先描述整体概念，然后逻辑清楚地讲解

　　12、正话反说

　　规则：

　　1、主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。

　　2、主持人讲解游戏规则，选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等，反应迟钝或念错者直接罚下。

　　3、告知选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。难度可逐渐加大，第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。

　　4、三轮过后留存选手及其小组胜出。

　　5、主持人请领导颁奖。

拓展训练经典游戏6

　　一、活动背景

　　生活中常常发现，孩子对蹦蹦床、席梦思之类具有弹性的物品情由独衷，他们最喜欢在上面蹦跳、翻滚。晨间体育锻炼时，也常发现孩子们除了将垫子作为翻、滚锻炼的器械外，还经常将垫子叠放、竖排等玩弄着。根据孩子们的兴趣，我组织了这一次《翻垫子》，满足孩子好奇、好玩的心理，锻炼孩子的机体，激活创新思维。

　　二、过程实录

　　(一)活动目标

　　1、积极探索垫子的不同摆放方式及玩法，增进创造性运动思维。

　　2、能愉快地参与活动过程，提高身体的协调性及平衡能力。

　　（二）活动准备

　　1、大海绵垫子6-8块。

　　2、节奏明快、柔和的音乐各一段，录音机。

　　3、垫子集中平铺在场地上。

　　（三）活动过程

　　1、开始部分

　　①师：这是什么？它有什么特点？

　　幼儿A：海绵垫子，软软的。

　　幼儿B：有弹性，在上面跳很有趣。

　　②师：今天我们就在垫子上做运动，感受一下跟地上运动有什么不一样。

　　幼儿和老师一起听音乐做热身操，要求幼儿尽力使身体保持平衡。

　　③组织幼儿交流垫上运动的感受：

　　幼儿A：容易摔跤。

　　幼儿B：摇摇晃晃的，站不稳。

　　幼儿C：往上跳时比在地板上跳得高。

　　幼儿D：摔倒后不容易站起来。

　　2、基本部分

　　（1）玩平铺的垫子

　　①师：请小朋友动脑筋想一想，除了可以在垫子上做操外还能怎么玩？

　　幼儿A：可以在垫子上滚。

　　幼儿B：可以在垫子上跳。

　　幼儿C：可以在垫子上跑。

　　幼儿D：可以在垫子上翻跟斗。

　　师：自己找空地方试试，比比谁的玩法多。

　　②幼儿尝试各种玩法，老师注意观察幼儿活动情况，给予动作及安全上的指导、提醒。

　　③组织全体幼儿交流各种玩法，并选取具有一定锻炼价值、安全系数较高的动作进行集体练习。

　　师：谁愿意向大家介绍自己的.玩法？大家最想学哪种玩法？

　　幼儿讨论、商议后，进行动作练习。

　　（2）玩竖放的垫子

　　①师：垫子除了可以平铺着玩，还能怎么玩？

　　幼儿A：可以竖起来玩。

　　幼儿B：可以叠起来玩。

　　师：我们先玩竖放的垫子好吗？

　　②幼儿合作探索垫子竖放的方法，老师注意观察并积极给予帮助、建议。

　　③师：大家有什么好的玩法？

　　幼儿A：可以在里面走着、跑着玩。

　　幼儿B：可以爬来爬去玩。

　　幼儿C：可以退着走。

　　幼儿D：可以坐在地上用手向后撑。

　　师：你们可以用自己最喜欢的方法一个接一个地过“迷宫”，注意不要碰倒垫子。

　　（3）玩交互叠放的垫子

　　①师：现在我要变个魔术，请大家齐声数“一、二、三……”，

　　②师：这些躺倒的垫子像什么，用什么方法可以又快又安全地过去？

　　幼儿A：像楼梯，可以跑着过去。

　　幼儿B：像山坡，可以像小兔子一样跳过去。

　　幼儿C：可以爬过去。

　　③幼儿尝试以最快的速度过垫子，老师提醒幼儿注意保持身体平衡。

　　（4）游戏：小小特警员。

　　游戏方法：幼儿分成三队，站在交互叠放垫子的一边，听信号，以鱼贯的方式分别以快跑、手脚着地爬、跳跃的方式过垫子，哪组先完成为胜。

　　3、结束部分

　　师生一起平躺在垫子上，随着优美的音乐做身体放松动作。

　　三、活动评价：

　　1、器械运用的独创性：大胆地将常见的运动辅助器械——垫子作为本活动的主要运动器械，并贯穿、运用于活动的全过程，体现了“一物多用”、安全简便的优势。

　　2、幼儿活动的自主性：本活动改变了幼儿园体育活动较多的在教师的示范与口令下练习的现状，给了幼儿充分的自主探索、活动的空间。幼儿在与器械、同伴、老师的积极互动下，各种玩法别出心裁，有效地扩展了运动思想，提高了运动兴趣与能力。

　　3、活动过程的层次性：本活动由幼儿自发的好动好玩开始，逐步引导鼓励幼儿去大胆尝试。在获得初步的感性认识之后，通过变换垫子的摆放方式，增强活动量与活动难度，探索多种新颖独特的锻炼方法。活动由幼儿自发变为幼儿主动地学习，幼儿的潜能逐步发挥，不仅机体得到锻炼，也进行了一次思维的体操。

拓展训练经典游戏7

　　《挤欢乐球》

　　材料：欢乐球若干，小椅子6～8把，小筐6～8个。

　　玩法：家长坐在小椅子上，幼儿手持小筐(每个小筐中欢乐球数相等)站在椅子后，随音乐将欢乐球一个一个放在家长背后。家长用力后靠，将欢乐球挤破。游戏结束，筐中球少者为胜。最后优胜者能获得一份小礼物，其余幼儿得一个气球。

　　规则：家长将欢乐球挤破方可算数。

　　建议：游戏可分为两组，3～4个家庭为一组。

拓展训练经典游戏8

　　项目的优势：

　　1:对场地和器材的要求简单，为你的准备工作节约大量时间（时间就是什么，你懂得……）

　　2：无论是用于哪个环节，均能收到良好效果。

　　3:能够让大家在捧腹之余，回顾自己以往的思维模式，建立化简思维。（项目的历史渊源可追溯到古希腊时期，在此不做过多赘述，百度即可）时间：

　　15～20分钟

　　材料：

　　两端有绳套、长为1.3米的绳子，按人数准备若干

　　操作流程：

　　1、培训师发给每位学员一条上述的.绳子。

　　2、每位学员分别将两端的绳套套在自己两只手腕上。同时将绳子与另一位组员手上的绳子交叉连接，让学员想办法解开绳子。

　　3、告诉学员解绳方法，然后让所有学员组成一个大的绳结，两两相交叉。让学员尽量用最快速的方法解开绳结。

　　注意事项：

　　1、在解绳结的过程中，每个学员手上的绳套都不能脱离手腕。

　　2、不能将自己两只手上的绳套交换。

　　组织分享与讨论

　　1、你是否曾经认为这是一个不可能完成的任务

　　2、你们的交流过程和思维演变

　　3、恍然大悟过后的思考

　　培训师要观察每组人员的思考过程，总结时，找准切入点，引领大家把思维拓展到各自领域！

拓展训练经典游戏9

　　武松打虎破冰游戏

　　全体学员首先坐在板凳上，主持人念一段文字，凡是听到“虎字”，全体起立，当听到下一个“虎”字就坐下。此游戏主要考察大家的反应能力，当所有的文字念完，看有多少人是正确的。(最后一句话已经提示了答案)没有正确的伙伴可以集体做一个小小的惩罚热场。《武松打虎》话说《水浒传》中，有一打虎英雄，名曰武松。此人虎背熊腰，虎头虎脑，两只虎眼，虎视眈眈。一日，他来到景阳冈下，住了一家酒馆，叫酒保要了一坛“虎骨酒”，喝了18碗后便要上山，这时被酒保拦住，告知“此山中有数只老鼠，还有一只老虎。”劝他莫进此山。那武松自持武功高强，便不听劝告，径直来到山前，只见一告示上写“山中有老虎请注意。”那武松不管三七二十一，提着打虎棒便往山上走去，刚到山上还未站定，此时一阵虎风吹过，突然出现了两只老鹰，武松惊魂未定，又出现了一只猛虎，那猛虎见了武松心中大喜，“俺的晚餐来也!”于是，一瞪虎眼一扬虎头一扭虎身一把虎尾一个虎面扑向武松，这时武松酒醒了一半，只见他一闪身，躲过猛虎的，揪住虎背，左一拳，右一拳，拳拳打在虎头虎脑，虎眼虎尾上，只打的.老虎昏头转向，紧接着武松前一脚后一脚，脚脚踢在虎胸虎背虎屁股上，老虎的气息全无，终于死去。突然，寒风又起，又站出一老者说到：“壮士在此做甚?”只听见一声音告到：“我正在教多只老虎练起立。”

拓展训练经典游戏10

　　1、信任人椅

　　项目名称：信任人椅

　　适用人数：全体学员一起参加

　　项目时间：10--30分钟左右

　　一、项目目的

　　1、培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力；

　　2、培养团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量；

　　3、任何人不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想；

　　4、建立信任，团队成员之间应该做到相互信任。

　　二、项目布置

　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

　　2、听从训练者的指挥，缩小圆圈，每个人前脚尖贴近后面伙伴的后脚跟，然后每位学员都应该慢慢坐在他后面学员的大腿上；

　　3、坐下之后，队员根据队内情况调整位置坐姿等，确保整个圆圈的牢固度。

　　4、培训师可以带领引导大家喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前。可以执行的动作类型，比如躺，走，后退，侧身，举手，举双手等。

　　三、有关讨论

　　1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

　　2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

　　3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

　　4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?

　　小贴士：这个游戏也可以以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

　　2、珠行万里

　　珠行万里（能量传递，移动高尔夫）

　　参加人数：8-10人左右

　　项目任务：

　　根据人数和场地情况，将参与的全体队员分成若干小组。在起点线位置排成一列，每组每人各拿一块道具，搭成一条“水渠”，在水渠的起点放上一个高尔夫球后，开始计时，小组队员需要借助搭成的“水渠”使高尔夫球滚向终点的塑料杯中。

　　项目规则及安全注意事项：

　　1、在球向前滚动过程中，高尔夫球不能掉落，不能停顿，不能回流，否则需回到起点重新开始。

　　2、队员手指不得触碰高尔夫球，否则需重新回到起点。

　　3、后面队员需迅速跑到队列前面保障“水渠”的通畅，确保高尔夫球能顺利进入终点塑料桶中。

　　4、选择较宽敞空地，在活动进行中，注意不要慌张奔跑，避免相互牵绊碰

　　项目操作经验：

　　该项目作为一般小型道具项目不仅可用在挑战NO1里的一个环节，也可作为单独项目设置操作。培训师对于这个项目也可以在操作形式，规则上做些创新。比如在传递的东西上，不一定是球，也可以是水，也不一定是PK竞速形式。可以设置任务要求是相同时间内的传递的水的量。当然也可以设置成不同花样的传递方式，不一定是直线传递，可设置不同的路线图。总之要在一定的规则下，培训师根据不同团队的特点，充分发挥学员的主观能动性让他们尽可能的参与活动的创新和实施。

　　3、建大桥

　　形式：5人为一组最佳

　　类型：创造力，团队合作

　　时间：30分钟

　　材料：每组废纸（A4）50张，胶带一卷，剪刀一把，彩色笔一盒，

　　场地：教室

　　适用对象：参加团队建设及领导力训练的全体学员

　　活动目的

　　让学员体会在团队执行过程中，每位队员所应该扮演的角色及团队创意的产生。

　　操作程序

　　1．培训师发给每个小组材料，并要每组在25分钟之后把建好的跨世纪长江桥的模型展示在全体学员面前。

　　2．每组要派出一位代表来解说该组的建桥过程。

　　3．最后由培训师带领选出最佳大桥并给该桥的建设者发奖品。

　　4．在建桥过程中，每位组员的角色是怎样分配的，并且每个角色的扮演情况如何。

　　4、驿站传书

　　一、游戏类型：团队协作型

　　二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

　　三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮。在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。

　　四．游戏规则：项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）

　　1、不能讲话

　　2、不能回头

　　3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的'肩缝横截面以及无限延伸面。（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板。离白板近则为前，离白板远则为后）

　　4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

　　5、不能传递纸条和仍纸条。

　　6、项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）

　　7、第一轮时间≤2分钟。（给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）

　　第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加：

　　8、第一轮所有方法不能再使用。

　　9、不能传递和扔任何物品。

　　10、第二轮时间≤1分钟（给出7分钟的讨论时间，然后回来PK）

　　第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加

　　11、第一轮第二轮所有方法不能使用。

　　12、第三轮时间≤40秒（给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）

　　第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加

　　13、前三轮所有方法不可用。 14。屁股不可以离开地面

　　15、第四轮时间≤20秒（给出5分钟的讨论时间，然后回来PK）

　　5.盲人方阵

　　一．项目类型：团队协作型

　　二．道具要求：长绳一根

　　三．场地要求：空旷的大场地

　　四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　6.坐地起身

　　一．项目类型：团队合作型

　　二．道具要求：无需其他道具

　　三．场地要求：空旷的场地一块

　　四．项目时间：20分钟-30分钟

　　五．详细游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

　　2、在不用手撑地站起来；

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　7.解手链

　　一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

　　二、游戏人数：8－12 人/组

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、游戏时间：15分钟左右

　　五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

　　8.七彩连环炮

　　一．项目类型：竞技游戏

　　二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）

　　三．道具要求：气球若干

　　四．场地要求：空旷的大场地

　　五．游戏方法：

　　男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

　　六．竞赛规则：

　　（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

　　（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

　　七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

　　9.十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　10.袋鼠跳

　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

　　二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

　　四、详细游戏规则：

　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

　　五、活动目的：

　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

　　11、无敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　12.信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：１２－１６人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　13.齐眉棍

　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　二、游戏人数：10-15人

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、需要器材：3米长的轻棍

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

拓展训练经典游戏11

　　为了加强组织内部各成员的团结协作能力，增进大家的友谊，特许青协外联部组织了全协会成员参加拓展训练活动。此次拓展训练作为第一次全协会参与的活动在筹备之初就备受期待与瞩目。

　　xx年10月24日早上，太阳初生，我院励耘青年志愿者协会特许分会各个成员在校名石集合，驱车一小时来到了中山三乡挑战者拓展训练营。一天艰巨而快乐的拓展体验即将开始。

　　上午9点左右，大家下车后步行约20分钟来到了挑战者拓展训练基地。经过了一个有趣活跃的热身游戏后，我们被分成了23人一组的两大队伍。随后两队各自选出了一名队长、一名安全委员、一名拉拉队长。并各自绘制了队旗，创建了口号、队歌和展示pose，气氛轻松而愉快。随后是一系列的以两队人马为基础的.对战式pk活动。“生死时速”、“按序拍数字”、“孤岛求生”、“木筏渡河” 等众多项目，充分考验了队员的团结协作的能力与组织应对能力。而最后一个项目是“翻越毕业墙”，所谓“毕业墙”，顾名思义就是毕业完成训练前的最后一道关卡。要求队员不分队别全员众志成城徒手翻越一面高4.2米而且光滑无任何攀爬脚踏位置的高墙。这对于在场的每一个人都是心理上与身体上的巨大考验。但是大家都没有惧怕，每一个人在队友用身体搭成的人梯下、一支支手臂的帮助下勇敢地翻越了这座竖在我们心中的高墙。当最后一位队友翻越过墙时，大家欢呼雀跃，集体鼓掌，为了自己的勇敢，也为了特许青协永不妥协的团结精神。

　　一天快乐轻松而又意义非凡的拓展训练活动结束了。在这次活动中，特许青协每个成员都全力以赴地完成自己的任务，不惧怕困难与艰险，充分体现了志愿者吃苦耐劳、永于奉献的精神。也对特许青协成为一个更具凝聚力、向心力的组织发挥了巨大推动作用。

拓展训练经典游戏12

　　适合人数：10 人以上材料及场地：无时间：5-10分钟

　　操作程序

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人

　　员。

　　2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树

　　当中，落单的人应表演节目。

　　3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大

　　树，落单的人应表演节目。

　　4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的'人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦

　　插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　人椅

　　形式：全体学员一起参加

　　时间：5 分钟

　　场地：空地

　　人椅

　　适用对象：所有学员

　　操作程序：

　　1、全体学员围成一圈。

　　2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；

　　3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

　　4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。””

　　5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

　　有关讨论：

　　1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

　　2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

　　3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?

　　4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?

拓展训练经典游戏13

　　项目名称：

　　竹竿舞

　　项目类型：

　　个人挑战和团队协作类项目

　　项目介绍：

　　这是一个个人挑战与团队协作结合的项目，伴随着愉快的音乐，让比赛化于无形，使得学员更多地享受这个过程。

　　项目规则：

　　1、两人一组面对面各握竹竿的两端，打竿的节奏规定为两种，第一种是“开开合合”，第二种是“开合、开合、开开合合”，竿的开距大于40cm；

　　2、先做无竿舞步、打竿节奏/协调练习，所有学员都尝试两种不同的角色；

　　3、等大家对两种角色都较熟练后，整合练习，先由一人跳舞，慢慢过渡到多人跳舞；

　　4、跳舞人员只能从固定的一侧进入、另一侧退出，不能反向进行，开始时可以用试探步，不必完全跳入竹竿阵；

　　5、跳舞学员叫停时，所有打竿人员同时喊“嘿嘿”完成最后两次打竿，然后停止；

　　6、打竿节奏不可过快，打竿学员在发现跳舞队友出现节奏混乱时，应立即停止，如培训师喊停，也应立即停止。

　　人数与时间：

　　每队不少于14人。

　　项目讲解与学员提问时间：10分钟；

　　项目练习时间：30分钟；

　　舞蹈表演/竞赛时间：20-30分钟

　　回顾总结时间：10分钟；

　　总耗时70分钟左右。

　　操作流程：

　　1、项目布置，示范舞步与打竿动作；

　　2、练习与表演/竞赛时间；

　　3、项目结束，清理场地，回顾总结与分享。

　　布控要点：

　　1、提醒学员注意保护脚步，防止夹脚与崴脚；

　　2、地面要平整，不能在湿滑地面上进行；

　　3、提醒跳舞学员的手臂摆动幅度不要过大，以免打到队友，当自己失去平衡时，不要拉拽队友。

　　总结分享：

　　1、在这个项目中，每个人都有双重角色，在现实生活中，每个人扮演的.角色更多，你是如何处理好这些角色之间的关系的？

　　2、在初次跳舞成功后，你是想多加练习还是迫切地想要新编舞步？

拓展训练经典游戏14

　　一、热身游戏——消除冷漠，尽快融入团队

　　由于参加此次拓展活动的人员出版社各个部门的都有，因为工作性质关系，平时有些部门接触较少，人员之间的熟悉程度不够，所以一开始，彼此都没有真正的融合在一起，教练通过一些简单的小游戏，大家的热情逐渐高涨，慢慢融入游戏氛围中。此时，我们有了团队这样的意识，有了集体荣誉感的认知，为下面团队项目的开展打下了良好的基础。

　　二、大脚霸——互相配合+高效执行=共同前进

　　这是集体项目的第一项，9个人站在巨大的两个木板上，同时行走，在最短的时间到达终点者为胜者。这个项目更多的是强调协调一致，因为有一个人出错、步调不一致就会导致整个队伍的停顿。开始的时候，大家七嘴八舌，纷纷发表自己的意见，包括如何分组、如何喊口号、如何把握节奏等，结果用掉10分钟仍然没有结果。这时，我们突然领悟，队长就是我们的核心领导，我们这个团队的灵魂人物，一个团队只需要一个领导者!于是我们迅速调整策略，由队长制定方案，并由队长指定的两个小组长来协调大家来执行，及时避免了多头领导导致的混乱情况。接下来，我们迅速制订了统一的口号，出错时的统一解决方案，快速协调好每一个人的步伐。理论上的战略制定完毕后，成员立即按照刚才的方案演练了一遍，效果非常好。最终，在迅速决策、合理布局、科学操练的三重保证下，我们轻松取得了第一名。

　　这个游戏项目让我悟出一个道理：工作中，团队要有战斗力，首先是要充分相信自己选择的领导，员工在思想统一、互相认同的基础上必然形成强劲的执行力，正如拉里·博西迪和拉姆·查兰在《执行——如何完成任务的学问》一书中所提出的 “执行力是竞争力的最终体现”。一个有执行力的团队何愁不所向披靡呢?

　　三、高空项目——冲破心理恐惧+信任同伴=挑战自我的成就感

　　12米的高空上，15米长的细细钢索，仅有的'3根细绳就是路途中全部的支撑……要从钢索上走过，这在平时是想都不敢想的事情，今天却成为训练项目。自认有恐高症的我，抬头看着钢绳，心里已经开始打退堂鼓。队长是安全总管，负责给队员穿安全衣，其余队员分两边拉住安全绳，确保上去队员的安全……一组，两组，已经顺利通过了五组，我的心跳在加速，却怎么也不能把“我上”的两个字说出口。按规则，一个队有一个人没有通过训练就得扣分，我真要成为影响集体荣誉的人吗?不!使劲吞了口口水，我站了出来。和我搭档的是另一分社的编辑，蹒跚着爬上12米高空，我手脚颤抖，全身发冷，双目紧闭，不敢往下看一眼。我的队友在我身边，此刻就是我全部的精神支柱。在离地十米的高空，人真的容易变得那样的羸弱，仿佛隐藏在内心深处的所有无助和难堪都被硬生生拖拽出来，赤裸裸的放在众人面前;在离天空更近十米的平面，原来勇气和坚强竟被凸现得如此关键。狂跳的心脏、急促的呼吸、颤抖的双脚，所有的恐惧向着你的心灵最脆弱的地方叫嚣。心最深处的那个声音又在呻吟：算了吧，多可怕，你的腿都在抖呢，下来吧……不，不!这一次，我要挑战自我!抱着这样的信念，我拉着队友的手，如履薄冰一般艰难移动在摇晃的高空钢索上。当我感到害怕的时候，我感觉到队友死死拽住安全绳索的那股力量;当我颤抖的时候，我听到队友的加油鼓励声;当我停在空中大口喘气的时候，我感受到身边队友掌心传来的热度……一步一步，我奇迹般的通过了钢索!在细节中我们体会着团队友爱创造的胜利与快乐，这一刻是值得纪念的。

　　躺在地上，仰望刚才被征服的钢绳，一种海阔天空的惬意充满胸膛——我真的超越了自我!成功或失败，幸福或痛苦，或许真的不是那么难以抉择，下一次，我还能选择坚强，突破自我!

　　四、过蜘蛛网――合理规划+通盘考虑+关照细节=一切皆有可能

　　过蜘蛛网属于团队协作项目。与地面垂直搭建起模拟蜘蛛网，网上有大小各异的孔，要求队员每人在规定时间内穿越一个孔，每个孔只能使用一次。通过时身体任何部分，包括衣服、头发都不许碰到边缘，碰到则此网孔被封，回到原位利用另外网孔穿越。网洞开放的个数仅比人数多一个。初见大网，觉得太不可思议，有些洞根本就是形同虚设——“那么小”!怎么可能过人?时间紧迫，但此时的我们已经有了前面训练的经验，“作战”前，制定具体、周密、详尽的计划是必不可少的，如今少了以前的“七嘴八舌”，多了一份深思的沉稳。很快，我们制订了认为最可行的计划，然后进入实施。