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正能量读书心得体会
心中有不少心得体会时,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?下面是小编为大家整理的正能量读书心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。
正能量读书心得体会1
世间万物,总会有正反两面。容貌有美丑,美,让人赏心悦目;东西有好坏,好,让人得心应手;能量也有正负,负,让人情绪低落,但正,却让人斗志昂扬。
在字典中“能量”的解释是:人显示出来的活动能力。读了《正能量》这本书,我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理实验,亲身感受,在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们提供能力,在我的理解中,能量是一种态度。也许在我们的生活中,各种压力,挫折,羁绊让我们不得不相信生活很难,他们会不定期,不定时的出现,让我们身心疲惫,喘不过气。现实生活中,人们往往带着百倍的信心投入到工作中,可是一直积极努力的员工,多年来,得不到老板的器重;梦想拥有好生活的人,一直在生意上缕缕受伤;渴望一份好工作的人,一直寻寻觅觅,无所适从。可是通过这本书,我也渐渐明白,想要拥有幸福美好的生活,就要拥有——正能量!
变得快乐——积聚正能量。
即使你没有优越的嗓音,但你可以尽情的唱,让自己获得快乐;即使你没有优美的舞姿,你可以尽情的跳,让自己获得快乐;即使你没有聪慧的头脑,但你可以不停的练习,让自己获得快乐。不要在乎他人的眼神,你就要活出自我。别人嘲笑你跟他们不一样,但你可以嘲笑他们都一样。所以,尽情的微笑吧!骄傲的抬起头,快乐的做任何事,唱歌、跳舞、谈笑、学习……做一切你喜欢的事,不要在乎终点是否会是成功,只要你欣赏了沿途的美丽风景。
对抗负面情绪——获得正能量。
恐惧、焦虑、抑郁……这些负面情绪总会让我们感受到低落。其实,没有过不去的事情,我们之所以过不去是因为我们心里放不下,比如被欺骗了报复放不下,被讽刺了怨恨放不下,被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。所以,我们要学会对抗负面情绪。首先,找出存在的问题再列出目标,确立目标行为,然后制定计划,最后,经过不断的自我锻炼,一定会获得正能量!其实只要把心情变一下,世界就完全不同了。笑一笑,真的没什么大不了。
拥有意志力——充满正能量。
看到这样一个故事,一个母亲因为当兵的儿子意外受伤留下精神病后遗症。她不愿给部队增负,坚持带儿子回家。发病的儿子尿床摔碗,甚至打瞎她右眼,但她从没抱怨。“妈妈”是儿子病后说得最清晰的词,也是她37年守候的回报。她是85岁的湖北老人罗长姐,用不弃垒起母爱丰碑!这一声“妈妈”,让她37年守候。这37年的坚持,风风雨雨,这37年的意志力,是因为充满意志力。当世界都在说放弃的时候,轻轻告诉自己:再试一次!最使人疲惫的往往不是道路的遥远,而是心的脆弱;最使人颓废的往往不是前途的坎坷,而是自信的丧失;最使人绝望的往往不是挫折的打击,而是心灵的死亡。再坚持一下,以为要失去的,可能就在来的路上,在努力的下一秒。所以,要坚持,拥有意志力。总会有成功的那一天。
改变自己——运用正能量。
有个感人的真实的故事。“双腿截肢了,我依然能跳舞!”这坚定的声音来自一位24岁的年妈妈,廖智。5月12日,突如其来的大地震瞬间夺去了她深爱的女儿和跳舞的双腿,她选择了坚强面对:她用残缺的肢体演绎力与美。她又对着所有人说:“我希望用我独特的.生命去影响更多的生命,我相信这是上天让我活下来的目的!”尽管她的肢体是残缺的,但是她用她那独特的生命为我们展示了一场完美的舞蹈……所以,在面临任何困难时,都要学会改变态度,改变自己,正确的运用正能量。
有时候,有些事情,你明知道做了也不会改变世界的动作,但你还会坚持去做,这股傻劲,叫做青春。正值青春时期,我们要学会自信,变得积极向上。我们需要通过改变自己的行为方式,变得亲切、自信、勇敢,时刻充满正能量。青春,需要大胆的,不屑一顾的去闯荡。积极的态度,是我们向上的动力。所以,让我们加油吧,拥有正能量,拥有那份勇敢的傻劲儿。
正能量读书心得体会2
什么是正能量?正能量本身是一个物理学的名词,我们通常所说的“正能量”的流行源于英国心里学家理查德·怀斯曼的著作《正能量》;书中所描述的“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和感情,是人生中快乐和光亮的一面。当下,我们为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。它已经上升为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望和期待。
书中用了大量的实验证明了“表现”原理,他认为,人的行为影响人的思维和感觉,改变人的行为就能够轻松改变想法和情绪。人类通过有意识的操纵自己的'行为,获得某种积极的正能量,是这些正能量聚集起来,从而获得正面的情绪。这样一来,控制自己的情绪变得很简单:如果你想变得快乐,那先微笑吧;如果你想变得自信,那先昂首阔步吧。把美好的事物带进你的生命,只有这样,你的存在才会让你觉得是一件有意义的事。
联系到我们的工作,我想道理也同样是相通的。我们需要在实践中摸索更多的经验才能更好地去改善工作,不如随时投入行动,不要给自己找借口,用行动去观察,记录,思考,用实实在在的行动去反复试验和探索,如能这样,我相信我们对工作的意义和价值会有全新的认识,对工作的过程会有更加积极正向的体验。
正如书中所讲,每次只要改变一点点自己的行为,我们就会慢慢的永远改变自己的心理。你会发现自己已拥有不可思议的能量,可以操纵人生经历的情境。不苛求一蹴而就,哪怕是小小的行为改变,都是能量的积聚,日积月累,万绢成水,终将成就精彩的人生。
每个人的正能量因人而异,各不相同,所以我们要自己去挖掘,这个过程就是人的成长,而成功则是成长后的结果。书中所述:生命中有很多时候,很多事,是我们能做或不能做的。成功不仅仅是财富、名誉,还在于心灵的愉快。做自己喜欢的事或擅长的事,去实践,实践是检验真理的唯一办法,当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时,不妨试试,给自己一个微笑,心会很平静,强大的正能量也会随之而来,去感受别样的风景和人生!
正能量读书心得体会3
在一个寒冬的傍晚,我在放学回家路上,遇到我的邻居,开出租车的张师傅。
我看到,张师傅把出租车停在路旁,正焦急地拨打手机。原来,一位乘客把手机丢在了出租车上,张师傅正寻找丢失手机的乘客。我问:“你何必这么着急呀,乘客肯定会主动拨打自己的手机。”张师傅说:“不行,谁丢了东西,都会着急,我捡了人家的手机,不还给人家,我心里也不舒服。”
也是在寒冬的晚上,爸爸好久不回家吃饭。妈妈拨打爸爸的手机,才知道,爸爸把一位晕倒的老人送到了医院。爸爸回来后,我责怪爸爸:“你难道不知道南京彭宇案?你不怕对方赖上你,说是你撞倒他的吗?”爸爸说:“人命关天,不救他,他可能就失去生命,我问心无愧,他能赖我什么?”
去年暑假,妈妈用购物券购物,拎回来200多元的东西。结账时,售货员在忙乱间只收了零头的现金,却忘记向妈妈索要购物券。等妈妈回家后,才发现购物券忘记交给售货员。妈妈立刻要赶往商场。我说:“何必那么着急呀,明天路过商场时,再给购物券不行吗?”妈妈说:“不行,不是自己的.东西,带在身边,心里就不踏实。”。
——张师傅、爸爸、妈妈,三件微不足道的善举,就是我们社会中千呼万唤的正能量。这种品质,是人类心灵中最本能的真诚和善良。曾几何时,我们把手机丢在出租车,是沮丧地失望;我们路见跌倒的老人,怯于伸出搀扶的双手;我们把忘记支付的购物券还给售货员,怕的是遭受她的白眼。但,正能量怎么会泯灭呢,人类的心灵中,总有一种本能的善良,发自内心,成为我们精神世界里的瑰宝。
正能量是我们心底的真诚,是我们的立身之本,处世之宝。一个正直的人,总是释放着正能量,传播者自己的真诚和善良。我们这个社会的涵养和文明,都是在这些正能量的传承下,才得以发展和壮大。
正能量读书心得体会4
《正能量》是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者理查德·怀斯曼的转型之作。理查德·怀斯曼,拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,是英国媒体最常引用的心理学家,他的研究在英国超过150个电视节目上播出。他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡回培训和演讲,激励过数百万人走向成功。
坚持正向能量,人生无所畏惧!到底什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的物质为负。而在此书中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
书中的数十个案例和步骤,是最理想的实践指南,通过本书,了解你自身的能量,知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时,尝试解脱或改变破坏性的'能量。当积极的能量被引爆时,你的人生将会得到神奇的大转变!
《正能量》延续了作者一贯的风格,是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。通过种种实验和数据,理查德·怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理,破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
《正能量》告诉我们:每个人身上都是带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量,和这样人交往能将正能量传递给你,让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身,来自于人体的能量场,减少不该有的欲望,保持心态的平和,多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一,这个能量场就越大。
能量有正负,应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量,炸药和海啸也是能量。大脑和心灵,需要源源不断的正能量濡养,否则人生将变得灰暗无序。作者以大量生动实例和简单易行的方法,传授给普通人如何积聚起内心正能量的诀窍。你读了此书并认真践行,就能将心理垃圾转化为积极温暖的活力,开启你的正能量神奇之门。当正能量持久稳定地制造并储备起来,有效使用,你就能驱散负能量的黑暗,人生不断走向精彩。
正能量读书心得体会5
《正能量》是理查德·怀斯曼写的一本世界级心理励志书。什么是正能量?在本书中,正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。作者经过种种实验和数据向我们阐释了“表现”原理,运用“表现”原理激发出的正能量,能够减轻生活压力,化解不良情绪,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。读了《正能量》,跟着书中的提议做,我慢慢体会到行为表现带来好心境的微妙感觉。随着自身正能量的积累和正能量在身边传递,生活中体验到更多的幸福感。
说到正能量让我想起心理学上的“踢猫效应”,讲的是人与人之间的泄愤连锁反应。故事是这样的:某公司董事长为了重整公司风气,许诺自我将早到晚回。有一次,他看报看得太入迷以至忘了时间,为了不迟到,他在公路上超速驾驶,结果被警察开了罚单,最终还是迟到了。这位老董一大早遇到不顺心的事心里窝火,回到办公室正好碰到销售经理来汇报工作,就对销售经理训斥了一番。销售经理挨训之后,气急败坏地走出老董办公室,将秘书叫到自我的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔,自然是一肚子气,就故意找前台的茬。前台在公司处于最底层,无处泄愤,回家后就对正在玩耍的儿子骂了一顿。儿子觉得异常委屈,就踢了旁边的猫一脚。负能量就这样一级级传递。此刻生活节奏越来越快,大家生活压力都比较大,神经紧绷。稍有不顺的小事都可能压垮最终一根稻草,激发心中的怒火。周围的`人也许正处于类似的状态,稍不留意,自我的负能量就会波及身边的人,影响工作和人际关系,还可能带给家人,使他们成为“踢猫效应”链条末端无辜的受害者,甚至激发家庭矛盾。负能量的危害可想而知。
《正能量》一书告诉我们怎样经过简单的行为动作变得欢乐,缓解甚至消除负面情绪。“研究证明:与在脑海中想象一些欢乐的事情相比,表现得欢乐更加快捷、高效”。当你遇到不顺心的事郁闷的时候,不妨试着舒展眉头,嘴角上扬,心境也会微妙地好起来。“请尽情微笑,让脚步轻快起来,高昂起头,欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱,做任何你喜欢的事情”。当你表现的欢乐的时候,你的正能量就会激发出来,战胜负能量。心境好了,工作更带劲了,对身边的人更友善了,大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件进入你的生命,生活越来越圆满!“如果你想要变得欢乐,那就先得感觉完美,这样才能有吸引完美事物的能量。”
生活中每个人都像一面镜子,人的情绪就像一束束光,正能量和负能量都能在人群中要么反射要么吸收。人生不如意十有八,如果我们能练就激发自我正能量的本领,“自找乐子”,当别人的负能量传播过来的时候,我们的正能量战胜它,让负能量止于此,生活就能多一份和美,少一份不快;如果我们能善待他人,多一些理解,少一些计较,多一些信任,少一点猜疑,多一些欢乐,少一些抱怨,时常传播正能量,相信生活会越来越幸福;如果我们能每一天表现的欢乐,那么我们正在做的事情就可能变成我们喜欢做的事情,工作就多一分活力,人生就多一个精彩!
《正能量》不但告诉我们如何获得正能量,更让我明白一个道理,善待他人就是善待自我,予人正能量,我们的生活会更圆满!
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