防暑心得体会范文
当我们备受启迪时，就十分有必须要写一篇心得体会，这样有利于培养我们思考的习惯。那么要如何写呢？下面是小编为大家整理的防暑心得体会范文，欢迎阅读与收藏。
防暑心得体会范文1
今年暑假，爸爸妈妈带我去很多地方玩。虽然我玩的很开心，但是不得不说天气真的很热，妈妈很怕我中暑，所以找了很多防中暑的'方法。下面，就让我和大家一起分享分享吧！
穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。
戴隔热草帽。编织草帽的原料多为空心，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。
中午要休息。早晨天气凉爽，出发时间应该早些。到了中午就休息，下午三四点钟以后再活动。
多喝淡盐开水。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。
多带防暑药物。像妈妈带的药物有人丹、风油精、十滴水等。如果中暑了，把病人抬到阴凉的地方，给他服用人丹或十滴水。但是如果真的中暑，最好还是在处理完这些之后送去医院比较妥当。
上面就是我的防暑小窍门，你们觉得怎么样？
防暑心得体会范文2
在一个炎热的夏天，一束束刺眼的阳光烘烤着大地，步行在树荫下，也感觉非常闷热。我照样每天去游泳，泡在清凉的游泳池中，感觉精神抖擞，仿佛一切烦恼都被冲洗得干干净净。
游完泳的我披着轻飘飘的帕子，拧着湿淋淋的头发，两只眼睛旁还留下了两个小红印看起来像个红眼圈的熊猫，当走到一半时，肚子不知不觉就疼了起来，从刚开始忍着，走走停停，最后就直接不走了，抱着肚子，顿时觉得肚子被掏空，仿佛肠胃正在被搅拌着，妈妈望了望我，扭过头去，又望了望我，我发现她看我时的眼神总是不对劲儿，好像要出大事一般：“呀！你的嘴唇怎么发紫了？难道中暑了？”“中暑？”我好奇地问道。“中暑如果不及时治疗会死亡的！”
“哦？”一个卖水果的阿姨仔细的看了看我，证实了我真的中暑了，肚子的疼痛早已被抛到九霄云外，我瞬间被中暑感起兴趣来，一个过路人慢慢地走过这里时，听到了发生的'事情，急急忙忙的从皮包里取出一瓶藿香正气水，递到了我手边，我犹豫着，不知该怎样是好，接着缓缓地捧住了那瓶药，我心里涌出无限的感激，可是又一想，我该怎样感激她呢？我一动不动地盯着那瓶药发呆，那个过路人仿佛看懂了我的心思，便亲切地对我说：“快喝吧！不用客气！”我慢悠悠地打开了瓶盖，将药小心翼翼地倒进嘴中，细细的品味着，在这药中，我隐隐约约尝到了一丝甜味，这种甜是独一无二的感觉。
当我再次抬起头想看她时，她已经走了。
防暑心得体会范文3
看看那又大又热又毒辣的太阳挂在高高的天空上，让我回想痛苦的经验。
这个第一次是发生在我六岁的时候，我还记得那个时候是一个大夏天，当我觉得快要中暑前，我的心情很害怕又紧张，在我正在进行这件事时，跟我想象的不太一样，我上吐下泻，实在很难受，我吐出来的.东西简直比全世界的垃圾还要多，我记得我当时跟自己说不要放弃，要忍耐，结果真的没有在吐了。本来想说应该没事了，突然间，又马上吐了很多，花了三分钟才吐完，其实吐的原因是因为刚骑完脚踏车就去晒大太阳，所以才会中暑。
中暑后，我觉得是我把这件事想得太容易了，没想到进行起来却是那么的困难，我们每一个人第一接触新事物，应该带着勇敢的心去面对挑战，我觉得这样的态度才是最适合的。
这一个第一次的经验就像爬玉山一样艰难，在我的心中留下了痛苦的回忆，改变我对这件事情的负面想法，让我变得更有勇气去面对其他事物，从这次经验中我学到了不要往负面的方向想，而要往正面的方向想，要为自己加油打气，不要要放弃。
防暑心得体会范文4
放假的第一天，也就是7月3日，天气异常炎热，不过7月4日的气温比7月3日还高，竟高达37度。天哪，这么热的天气我忍一天也够呛的了，第二天还是这么热的天气，我真有点儿招架不住。
那天上午，我们家基本没什么太阳，我感觉还行，就写了作业。可一到下午，太阳来到了我家门前。我们家关门打空调，我呢，吃棒冰，可怎么挡也挡不住那炎热的天气，等我们家空调一关，强烈的阳光就爬进了窗口。在阳光的照耀下，我渐渐觉得不行了，脑袋昏昏沉沉的`，还有点儿想吐，我不想让妈妈担心，就自己强忍着不要吐出来。
我有点儿忍不住了，到桌前去喝水，这水我跟本就咽不下去，因为我的喉咙真的是太难受了。突然“哗”一声，我胃中的东西全吐了出来。妈妈见了忙放下手中的活儿过来照顾我。奶奶见了也忙放下报纸去药柜里拿消暑药“克痢痧”胶囊。
奶奶拿来后，不敢慢吞吞的，连忙泡给我吃。我一闻，这药气味凉凉的，心想：这药不会太难喝吧。我喝了一口，味辛、涩，真是太难喝了。可奶奶在一旁守着，寸步不离，我又不好耍小花招，只好硬着头皮喝下去。喝完后，我又拼命喝茶，想消除嘴里这难闻的气味，可不管我喝了多少茶，也无济于事，这气味就想映在了我嘴里一样，怎么也消不去。唉！今天我可真是倒霉透了，真是交了什么狗屎运！
那天虽然我没得什么大病，但那次中暑让我明白了，中暑真的是很可怕。
防暑心得体会范文5
为认真贯彻落实陇南市安全生产监督管理局关于转发《甘肃省安全生产监督管理局关于转发的通知》的通知（陇市安监发【20xx】136号文件）精神，有效预防和控制中暑事件的发生，确保职工人身健康和安全生产，通过积极开展深入有效的防暑降温工作，确保了平安度夏。现将有关情况总结如下：
一、统一思想，高度认识
高温季节是事故易发、高发季节，防暑降温工作直接关系劳动者身体健康和生命安全。近年来夏季高温天气导致中暑甚至死亡事件时有发生，给劳动者身体健康和生命安全造成严重损害。我局接到文件后，十分重视劳动防护和防暑降温工作，结合实际完善了防暑降温工作措施和应急预案，并将文件转发给相关部门和各企业，确保了防暑降温工作的有效开展。
二、抓好宣传教育，增强安全意识
充分利用网络进行宣传，通过建立的QQ群和微信群发布防范高温中暑的.基本知识和应急办法，提高员工的安全意识和自我保护意识。督促企业对员工进行各类防暑知识的培训和防暑知识竞赛，并组织员工开展应急演练，对员工进行深层次的教育。
中金公司以“安全生产月”为契机，开展了防暑降温健康安全竞赛；在建高速（两徽段）城管项目部每天一条防暑降温内容的微信温馨提醒，都收到良好的效果。
三、加强监督检查，堵塞安全漏洞
我局组织执法大队和相关股室工作人员对企业进行检查，加大了对安全生产和降温防暑工作的监督力度。针对高温季节各类事故易发多发时期的特点，着重对安全措施
1、是否在高温作业场所增添必要的通风或降温设备，为劳动者提供必要的个体防护用品，改善劳动条件和作业环境；
2、是否根据本单位生产特点和具体条件，合理安排或调整劳动者夏季高温天气工作时间，适当增加高温作业环境下劳动者休息时间，最大限度地减少劳动者高温中暑事件的发生。不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气从事露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业；
3、是否根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及作业条件等情况，配备应急救援人员和足量的急救药品；
4、是否将患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者，及时调整作业岗位落实情况进行全面的检查，并对发现的问题14条，立即整改8条，限期整改6条。
防暑心得体会范文6
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。因此，旧时在这时多驱鬼以求安，同时也讲究中午歇晌，讲究吃补食。此外，还要特别注意防暑。尽管如此，夏天对人体的消耗也是较大的，因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，因此称为枯夏。北方有一个风俗，即定期为小孩称体重，看看他的体重是否增加或减少，以观察儿童的生长情况。
其次是利用防暑工具，例如有雨伞、扇子、凉帽、凉席、竹夫人等等。
扇子起源很早，先为农业生产的扬谷工具和煽火用的厨具，后来才加以改进，变成防暑驱热的凉具，再演变为戏曲用具。周代就有扇风取凉的羽扇，马王堆汉墓出土了长柄扇。民间的扇子因地而异，有芭蕉扇、蒲扇、羽扇、绢扇等，唐代以后才出现了纸制折扇。
古代的`卧具则普遍利用各种纤维质料制成的凉席，如苇席、籘席、竹席、象牙丝编制席（制法起源于汉代，盛行于明清，成品十分奢华）等。古代流行的瓷枕，也是一种防暑卧具。也有用竹枕的，即称竹夫人，又称百花娘子、竹姬、青奴。在《吴友如画宝》中有一幅竹妖入梦图中，就绘有一男子卧于床上，抱着竹夫人入梦乡的情景。由于夏天白天长、炎热，入夜又难眠，各地都提倡睡午觉。此外，人们也喜欢在夏天里游泳、妇女儿童戏水、养金鱼、叉鱼、钓鳖、捕蛙、捉鱼、捉鳝鱼、夏猎等活动。
防暑心得体会范文7
近日持续的高温天气，为防止矫治人员发生中暑和肠道传染病，医院认真贯彻省局和所部做好防暑降温的指示精神，做好矫治人员安全渡夏工作，医院领导把矫治人员的健康和安全挂在心上，认真抓好防暑降温工作，切实把做好防暑降温工作落到实处。
为了保障矫治人员身体健康，同时体现对矫治人员的关怀，有效保证各项工作的有序进行。重点是加强了以下三方面的工作：一是利用简报，黑板报、宣传材料、内网等多种形式对矫治人员进行防暑降温知识的宣传教育，共发放防暑降温宣传材料份，并张贴在每个学员宿舍门后，确保每个学员对防暑降温知识知晓率达到100%，切实提高矫治人员劳动保护、防暑降温的自我防范意识；二是发放防暑降温用品、药品，布置做好夏季“送清凉”工作，共发放霍香正气水、风油精、十滴水、人丹袋，确保职工的身心健康，严防发生“中暑”事件。
为防止持续高温而引起急性肠道传染病的发生，医院进一步加大了对肠道传染病疫情的`监测力度，指导各中队开展了夏季爱国卫生运动和环境整治、除蚊灭蝇消毒工作，定期对食堂进行食品卫生检查，杜绝了肠道传染病的流行和食物中毒的发生。医院坚持每周一和周四派两名医生到大中队开展巡诊工作，确保劳教人员有病及时得到处理和治疗。
防暑心得体会范文8
今年入夏以来，高温酷暑一直考验着每一个工作人员，建管部各领导高度重视并要求切实做好高温条件下的工程稳定工作。
建管部要求各参建单位认真贯彻一下几点内容：
1、以人为本，保障工人劳动安全。要求各参建单位做到劳逸结合，避开酷暑时间段，积极采取有效措施，加强饮食安全卫生管理，做好后勤保障工作。
2、科学安排，做好防暑工作。要求各参建配齐相应的防暑降温用品和救治药品，制定防暑降温与中暑急救措施。
3、加大宣传力度。做好员工防暑降温工作重要性的宣传教育，员工养成良好的生活卫生习惯，不疲劳上岗、不熬夜、不带不良情绪上岗，以良好的精神状态完成迎峰度夏的艰巨任务。
希望各参建单位将以上几点内容认真落实到每一位工人身上，坚定信心做好工人的`思想工作，认真做好稳定人心，安全度夏的工作。
防暑心得体会范文9
今天，我和姐姐一起去赶集，火辣辣的太阳照着我们，一到站，我们立马停下自行车，去买炒冰吃，慢慢的才缓解了一些炎热气氛。
姐姐买了一套漂亮的裙子，我买了一个薄包包。
回来时，我们又买了煎香肠。我们正有说有笑地吃着，我突然感到有些不舒服，紧接着就更难受！我告诉了姐姐，起初她以为我在开玩笑，可后来她看到我嘴唇发白，她说：“前面有家超市，我去给你买冰水，你也进去凉快一会儿！”到了超市，我才慢慢好了起来。
可一出门，又开始了，我感觉心慌，头晕，眼冒金星，全身无力，世界好像变成了另一种颜色，全部是星星。我很着急，心里想：万一我晕倒了怎么办？不行！不行！我要坚持下去！就这样，我在姐姐的搀扶下先到爷爷的`单位，因为那儿离我们近，爷爷见我嘴唇发白，马上让我到有空调的屋里坐下，又给我倒了一杯凉开水喝，过了好一会我才缓过来。
这次的经历真是让我印象深刻！事后想想，为什么姐姐没事？而我却顶不住了，大概是我挑食，早饭我基本上就没怎么吃的缘故吧，以后一定要改掉这个坏毛病！
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