爬山心得体会

爬山心得体会

　　当我们有一些感想时，就很有必要写一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的爬山心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

爬山心得体会1

　　7月8日，我和父母参与了家庭委员会组织的白云山登山活动。

　　集中之后我们分队来到白云山看哪一组先到达梅花谷。嬉戏起先了，其他组的玩家舍命往上爬。但是到了下半场，他们累得再也爬不动了。但是我们组从一起先就保存了实力，渐渐走完了全程，拿到了冠军。

　　第一阶段完成后，我进入了——豆浆研磨的其次阶段，经验了我以前的生活。我从桶里随意抓了几颗黄豆扔进磨盘入口，然后倒了点水，再用力一推。过了一会儿，澄澈的水变成了乳白色，水面上慢慢浮起一层白色的'泡沫。煮好之后，我抿了一口，“哦，好甜啊！”喝自己做的豆浆很快乐，别提有多快乐了！

　　时间消逝，最终到了我们“花园寻宝”的时候了。父母把全部的奖品都藏了起来，过了一会儿，寻宝活动起先了，大家四处找寻，在西方找寻，甚至是不惹眼的地方。最终大家都收获了不少。之后我们还玩了一个“两人三脚”的嬉戏，结束了我们的活动。

　　这对我来说是一次难忘的活动。在活动中，我记录了我和我的父母，每一张照片都深深地烙在我的心里。此外，这个声音在山野回荡着公园里悠扬的音乐，构成了一种如画的美。白云山的美让我沉醉，让人流连忘返。

爬山心得体会2

　　今天是中秋佳节，与以往不同的是没有呆在家里过节，而是和老师、师母及何门一家人同游麓山、共进晚餐。登山回来，心里想了很多，也感悟很多。

　　其实也不是第一次爬岳麓山了，可我感觉今天爬得格外久才到目的地。也许是第一次从正门口开始爬，陌生的路顿时让人心里没了底，因为想不到前面的路还有多远，也不知道还需要多长时间……就像现在的我对未来研究生生活的感觉一样，有一点点迷茫，不知道在这有限的几年该做些什么，该怎么做。但是通过和学姐学长们的交流，让我逐渐有了点方向，对未来的研究生生活开始有了自己的想法，我觉得这是一次很好的.交流学习机会。

　　而在向目的地进军的途中我们出了点小插曲，走了一些弯路，折回目的地时，我们已从第一个出发变成最后一个到达。虽然一路上我们从未停下脚步，但是却忘了事先确定目的地，养成了定向思维，有点盲目。我想以后的学习生活一样的，首先切记不可盲目乱学，要形成系统的学习方法，不光只是学习，而且要有创新。其次，任何事都不可能是一帆风顺的，遇到挫折时要不抛弃、不放弃，适当的挫折可能会让自己更加努力，更加珍惜。

　　在吃饭的时候，何老师讲了一些学长学姐的事例，让我们颇感压力。当然了，没有压力就没有动力。听了学长的故事，让我感触很深，治学不关是嘴上说说，而是需要花大量时间来钻研和学习的，就像天上不会掉馅饼，没有人可以不劳而获。由于跨专业读研，我觉得自己

　　的专业基础很薄弱，所以现在要做的事得赶快补充专业知识，只有把基础打好了，才能为今后的学习研究做铺垫。

　　这次爬山虽然有点小累，但还是很有收获。研究生生活早已开始了，这对于我们来说，将面临的是更大的挑战，但是我充满了信心，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。希望在老师的指导和监督下，和大家一起努力向前冲，书写不一样的明天。

爬山心得体会3

　　第一段：引言

　　爬山是人类的一项传统活动，而在现代社会还是很受欢迎的。因为爬山不仅可以让身体得到锻炼，还可以让人们更好地了解自己，认识自然。如果你也喜欢爬山，那么恭喜你，因为这对你的身体和心理都是一大福利。在这篇文章中，我将与大家分享在拓展训练中爬山带给我的体验和感悟。

　　第二段：身体上的变化

　　爬山要求身体有足够的力量和耐力，而拓展训练的爬山更是如此。我在爬山过程中，明显感觉到身体的不适和疲惫，但是每次爬到山顶，身体的疲惫却被完全消除。我意识到，这是因为我不断地挑战自己的极限，而身体也在逐渐适应和提升。现在的我比以前更有信心和勇气去面对困难和挑战，更珍惜并保护自己的身体。

　　第三段：心理上的成长

　　在拓展训练的爬山中，我发现自己的内心也在逐渐成长。每次爬山都是一次对自己的考验，让我更好地认识自己。我学会了控制情绪，不让恐惧和焦虑支配自己，而让理智和勇气来指挥自己的行动。我也学会了如何树立目标和坚持，即使面对逆境和困难，也不屈服于压力和挫折。

　　第四段：认识自然

　　在爬山的过程中，我也有机会近距离接触自然。我看到了山神秘的风景和不为人知的美景，看到了大自然的伟大和神奇。我感受到了自然的力量和生命的.强大。同时我也意识到，我们应该更好地保护自然，与自然和谐共处，遵循自然的规律。

　　第五段：总结

　　参加拓展训练中的爬山，是一次极好的体验和机会。它不仅培养了我们的身体素质和心理素质，还让我们认识自己和自然。在这次拓展训练中，我学到了很多，最重要的是勇气、坚持、自律和认真。这些能力对我未来的发展有着重要的影响，让我更加自信和有信心去面对未来的新挑战。

　　总之，参加拓展训练中的爬山，不仅是一次锻炼身体的活动，更是一次提高个人素质的机会。当我们爬上山顶时，从山顶俯瞰天地，一切都比从平地看所见的更加清晰，心情也会更加平静。所以，我建议大家如果有机会一定要去尝试并体验。

爬山心得体会4

　　现代生活节奏的加快，生活压力的增加，人们在喧嚣的城市，更希望找到一种和谐，一种童年时的自由，无忧无虑的生活，这种生活随着时代的发展和年龄的变化已消逝殆尽，所以人群中出现了一种新的生活方式，去自然中享受抚慰，在自然中解脱烦恼，因此，一有空闲，三五朋友相约，到郊外去登山观景，便成了生活中其乐无穷的一大快事。

　　爬山是一项极佳的运动，它可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。而呼吸新鲜空气，更是开阔胸怀、愉悦身心的极佳方式。

　　爬山既是对大自然的挑战，也是对自我的.挑战。当你脚踩顶峰时，就会有一种成功的喜悦，同时享受回归自然的淳朴，而这种感觉对于深受现代文明病困扰的都市人来说无疑是的保健品。

　　20_年是一个具有纪念意义的一年，在这一年里，我成功加入了__，成为这个大家庭中的一员；也是在这一年我和队员们的户外活动也得到了户外前辈的肯定和支持，在这个大家庭中感受到了无比的温暖。常言道：天下户外是一家，我对此有切身体会。当行走在山中、林间，乡村、路途中等，每遇到驴友的时候，大家相互问候，互帮互助，倍感亲切。在此我衷心的感谢__，给大家搭建这个互动的平台，使户外爱好者相互交流，相互学习，共同成长。愿户外永远年轻，越走越远。

爬山心得体会5

　　自古以来，人类都喜欢爬山。爬山不仅可以锻炼身体，而且可以体验大自然的美丽和神秘。现在，越来越多的人开始意识到，爬山也是一种心理训练方法。在挑战自己、面对未知、克服困难的过程中，我们可以不断地增强信心、挑战极限、提高心理素质。在这篇文章中，我将分享我爬山训练中的心得体会。

　　挑战自我

　　爬山是一项挑战自我的活动。随着海拔的升高，每一步都似乎变得更加困难。这时候，我们需要鼓起勇气，坚持向前。在这个过程中，我们会不断地发现自己的潜力和极限。先前你以为自己不可能登上这座山，现在你却突然发现，你已经成功地完成了挑战。这样的体验不仅可以为我们树立信心，更可以让我们更好地了解自己的优点和缺点。

　　面对未知

　　爬山不仅挑战身体，更挑战心理。我们可能会遇到各种未知的情况，比如突然下雨、走错路、失去信号等。这些意外情况可能会让我们感到恐惧和不安，但是只有勇敢面对它们，才能真正地学习到自我保护和应对危机的技能。面对未知，我们需要冷静分析情况、制定可操作的解决方案，这样才能让自己在紧急时刻保持镇定，做出正确的决策。

　克服困难

　　登山路上的各种困难可能会让我们产生放弃的念头，但是这时候我们就需要调整心态，坚定信念，克服困难。学习适应环境、享受艰苦奋斗、用困难锤炼自我，这些都是爬山中所学到的东西。在克服困难的过程中，我们不断地提高了自己的耐性和毅力，这将成为我们不断进步的.源动力。

　　结论

　　总的来说，爬山训练是一种非常好的心理训练方法，能够让我们从挑战自我、面对未知、克服困难的过程中得到锻炼和成长。在这个过程中我们不断调整自己的心态和技能，提高自己的信心和控制能力。虽然爬山训练并不是一项简单的活动，但是坚持不懈，突破自我，最终会让我们获得更多的快乐和成就。

爬山心得体会6

　　今天妈妈带我去爬山，我高兴得跳了三尺高。

　　走到山脚下，抬头望去，山挺高，突兀而阴沉，很有气势。然而，我很担心。我能爬这么高的山吗？“是的，肯定。”不知道是谁说的，回头一看，原来是弟弟，比我自信多了。

　　我们看到这座山很奇怪，我们都想去探索它。我开始爬山。我妈在前面探路，我哥在中间，我在后面。我一边爬一边尖叫：“蛇！”我妈赶紧回头，看见一条50 cm左右长的青蛇向前爬。我和哥哥都很好奇，想研究一下。无奈，妈妈叫我们赶紧，以免被蛇咬。

　　我们继续往前走，突然，妈妈惊讶地发现，那个陡峭的地方有一个鸟巢，里面有一个鸟蛋。我拿出鸡蛋，放在手中。他们既酷又有趣。现在我知道鸟蛋那么小。我以为它们像鸡蛋一样大。我很想和它玩，但是我想：鸟蛋就是鸟，把它还给妈妈吧。

　　我们继续往前走，看到地上有个东西看起来像蘑菇而不是蘑菇。我们忽略了。我们看到几棵树是多么有趣，一棵像小号手，吹着他的`号角；一个像樵夫，使劲挥舞着斧头，一个像牧羊人，赶着一群羊。

　　爬到山顶的时候，我们累得气喘吁吁，但是看着山下，就像一个迷宫一样的世界，汽车像一只小蚂蚁一样移动。

　　啊！下次我要去爬这座神秘的山。

爬山心得体会7

　　周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。一路上水声潺潺，飞湍流瀑，山间小溪，泉水清冽，时见小鱼快乐的游弋。这些都让人心情颇为清爽。我还在溪水中洗了把脸，那感觉老好了。恐怕那山泉直接饮用也行，绝对的农夫山泉。行走在林荫小道上该是何等的惬意，何等的幸福，真正是如诗人们向往的诗意的栖居吧!我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

　　站在山顶，极目远望，我感慨万千，情不自禁地说：“欲穷千里目，更上一层楼。站在高处的感觉，真的是妙不可言。俗话说得好，人往高处走，水往低处流，真是一个颠扑不破的真理。”

　　在爬山领略沿途美景的同时，突然有了几许感悟，其实我们的人生也像在爬山。爬山，首先要有目标，要知道自己所要到达的地方，没有目标，前进就会失去方向，失去动力，半途而废。目标是爬山的动力，人生也要设置目标，要把握好方向，方向有时比行动重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明确的目标为自己指明方向，并时刻提醒自己，矫正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不脚踏实地一步一个台阶，就爬不到山顶。人生的旅程也要一步一步的去体验，去积累，要向爬山一样每一步前进一点、提高一点，就会距离人生的目标近一点。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在坚实向前。再次，爬山的过程是磨练，磨练体格，磨练意志，同时更是自我挑战的过程，要想登顶就必须战胜凌晨出发，日落时分才下山，觉得无比的快乐，一天下来也不觉得累。慢慢的长大后，上学、工作，似乎时间总是不够用，渐渐的和山也就疏远了。

　　今日，单位工会组织了一次集体登山活动，让许久不曾登山的.我，再次感受登山的乐趣。回想上午的登山历程，心境早已不同于童年，少了些天真烂漫，多了些许感悟体会。

　　登山，登是过程，从山脚下的跃跃欲试，到途中的疲惫不堪、几欲放弃，在到最终的攀爬到顶的那种兴奋满足，可以说一段路程一种心境。而这一过程在历史社会的长河中，也被赋予的不同的寓意内蕴，古时皇帝把登山封禅作为祭祀天地的重要仪式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山来抒发内心的情怀。作为世界中平凡的一员，芸芸众生，登山自然不同古时皇帝的封禅之业，也少有文人的诗情画意，登山更多的是一种休闲锻炼，然而通过登山，却进一步让自己对工作，多生活有了更新更深的体会认识。登山，是一种征服，是一种超越，这次爬的吴越古道并非高山，却也有一段路程，只要一步一个脚印，拿出敢于挑战，勇于征服的精神气，都能顺利到达顶端。所谓“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是脚比路长,人比山高。

　　事实上，“山”不仅仅存在于自然中，也同样存在我们的工作中、学习中和生活中，不过自然中是有形的山，需要靠双腿靠体能去攀登，工作学习和生活中的山是无形的，靠的是大脑的思考和内心的勇气去超越。登山苦，登山乐，登山需要一步一个阶梯，踏实踏稳，所谓“登高必自卑,行远必自迩”即是如此，我们在工作学习和生活中也需要有这种精神，任何时候都要扎扎实实，不搞花架子，认准目标之后，便脚踏实地的向前，努力进取，始终保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有这样才能不断攀过人生中一座又一座的山!

爬山心得体会8

　　爬山，是一项令人兴奋而有挑战性的户外运动，它不仅能带给人们身体上的锻炼，更可以带给我们心灵的放松。我最近有幸参加了一次爬山活动，这是我第一次体验到了山顶的喜悦和征服的成就感。

　　爬山前，我们做了充足的准备，包括了适合的服装和装备。然而，当我真正踏上山路时，才发现山的陡峭和道路的曲折。刚开始，我习惯性地想要快步赶到山顶。然而，身体逐渐发出了疲惫和酸痛的信号，我开始感到力不从心。这时，我明白了爬山需要具备坚持和耐力的意志力。通过一步一步的努力，我逐渐调整了心态，不再追求速度，而是慢慢地向前进。

　　爬山过程中，我不禁被周围的自然景色深深吸引。空气中弥漫着清新的松香味，远处的山水环绕，山鸟穿梭于枝头，给人带来一种宁静和平和。我屏住呼吸，静静地属于大自然的怀抱中。这种亲近自然的体验，不仅让我感到身心舒展，还让我对生活有了新的认识和感悟，让我更加珍惜身边的一切。

　　在攀登的过程中，我也感受到了团队合作和互助的重要性。因为路径的不规则和险峻，我们互相帮助，给予鼓励和支持。有时，我会因为路滑摔倒，但总有队友及时的伸手相助。在攀爬冰川的过程中，我们用绳子相互拴系，共同面对挑战。这种团队合作让我明白，即使是一个人面对困难，也总能找到可以依靠的人，共同完成艰巨的任务。

　　当我们终于到达山顶的那一刻，我感到一种前所未有的喜悦和成就感。凭借自己的努力，我战胜了一切困难，登上了这座高峰。站在山巅，我俯瞰着脚下的'一切，心中满是对自己和队友的敬佩。同时，也感受到了永无止境的探索和挑战的魅力。这次爬山体验让我明白，无论是攀登山峰还是面对人生的挑战，只要我们坚持努力，就能够战胜一切困难，实现自己的目标和理想。

　　通过这次爬山经历，让我更加了解了自己的身体与心灵的极限，也深刻体会到了自然和团队带给我的正能量。在未来的日子里，我将继续爱上爬山，享受探索和征服的过程，不断挑战自己，追逐心中的山巅。

爬山心得体会9

　　寒假的一天，我和爸爸来到山脚下，我对爸爸说：“咱们来个爬山比赛吧！”

　　说完我也不管爸爸是否同意就往山上跑，我边跑边对爸爸做鬼脸，并说：“来呀，来呀，快来追我呀，！”

　　我跑着跑着。脚步迈不动了，像灌了嵌一样，仿佛有千斤重。我汗流满面，大口大口地喘气，真是气喘吁吁，像刚跑完三千米比赛似的。我用手拄着膝盖休息了一会儿，屋漏偏逢连夜雨，前面横着一块巨大的石头像一只拦路虎，拦住了我的去路，真是雪上加霜，我心想：我要是退缩认输，爸爸一定会笑我是个胆小鬼，我要证明给爸爸看，我是一个不怕困难的男子汉。

　　我手脚并用像一只体力不支的小白虎，小心翼翼地向前爬，我的'手磨破了，皮火辣辣的，我的腿碰了一下，低头一看也破了皮儿，疼得钻心。我咬紧牙关，费了九牛二之力，终于使巨石成为了我手下败将。

　　我到了山上，可爸爸还在半山腰。向下眺望，楼房像小巧玲珑的积木，汽车像小甲虫，人像来来往往的蚂蚁。家乡的景色尽收眼底，正可谓：站得高望得远。

　　我走在回家的路上，爸爸问我：“你的感受如何？”我把手举了起来说：“坚持就是胜利。”

爬山心得体会10

　　我站在泰山顶上，细致看日出。不知道有多快乐！天气有点暗。环顾四周，孤独的星空下是一片云海，它仍旧像山一样滚动。苍茫的夜色下，看起来像一座遥远的黑色山峰。在最近的两座山峰之间，一棵泰山松木巍然矗立，像一个高大的卫兵保卫着我们，纹丝不动地站在冰冷的山丘上。

　　山静静地立着，连鸟儿也听不见。此时的泰山，属于缄默，属于缄默。东部的晨星静静地挂在天空。看太阳的远峰就像一根从泰山上伸出来的金手指，与漂亮的八角亭构成了一幅绝妙的构图，就像一幅由自然构成的奇妙而漂亮的图画。天空渐渐亮起来，几乎与视线齐平的云被淡淡地镶上了漂亮的金边。云海渐渐变得越来越清楚，甚至可以清楚的看到，近处的云朵起先躁动的翻滚流淌，而稍远处的云海依旧和群山融合在一起，静静地伫立着。很快，这种翻滚和流淌就像那些山峰一样，由近及远地影响着云海。一起先变矮了，起伏也不再柔软。最终经过一段时间渐渐拉平。此时的云海更像是月色下的安静大海，却没有翻滚的波浪产生的喷动波声。天色越来越亮，云海慢慢变得洁白。像天空中棉花糖一样的白云，与它们投射的阴影形成越来越剧烈的对比。天空中像窗帘一样的云起先变得越来越生动，渐渐地变成金黄色。山岚仍在无声地吹着，但这一次它带来了浓雾，黑烟拂过头顶，然后渐渐地覆盖了云海，晨星也出现了。山岚甚至带着人们的生气从四面八方聚集起更多的‘雾’，以极快的.速度从人们的头上和脚下从四面八方赶来观看太阳。但当闪电速度过快时，黑雾渐渐散去，云海和窗帘渐渐出现在眼前。在日出前的一段时间里，黑雾最终起先消退，像轻烟一样散去，天空渐渐亮起来。天地相接之处，如同一湾泉水。面纱不亮，远处水与天空相遇的地方鲜红。太阳渐渐地露出它红色的脸。像小学里的橘子，一点点往上蹦。大约两分钟后，一轮红色的太阳跳了出来，突然地球变成了艳红。阳光下，红色的公鸡变成了金色，老人的白胡子变成了红色。我朝姐姐笑了笑，她的脸变红了。

　　泰山的日出是一道迷人的风景。真是名副其实！

爬山心得体会11

　　爬山是一种古老而受人喜爱的户外运动，无论是追求身体的锻炼还是心灵的放松，都能在爬山中找到满足。每一次爬山的经历，都会给人带来独特的感悟与体会，让我对生活有了更深层次的理解。在这篇文章中，我将分享我在爬山过程中所得到的心得与体会。

　　第二段：身心合一。

　　在攀登山峰的过程中，我发现身心合一是非常重要的。只有当身体和心灵完全融为一体，才能顺利地面对各种挑战和困难。例如，在攀登途中遇到陡峭的山势和困难的路段时，身体会感到疲惫和不适，但内心的力量会激励我坚持下去。而当我专注于脚下的每一步和呼吸时，我能够更好地控制自己的身体，保持平衡和稳定。通过身心合一的状态，我不仅能够战胜困难，还可以更全面地体验到身体和心灵的力量。

　　第三段：珍惜当下。

　　在攀登山峰的'过程中，我深刻地体会到了珍惜当下的重要性。爬山的过程中，我们不禁会设定目标，比如要攀登到某个山顶或者赶在日落之前返回营地。然而，真正的快乐往往并不在于目的地，而是在路上的风景和经历。每一步的踏实，在美丽的自然中感受和喜悦。当我静下心来，用心去欣赏山水的美丽和自然的奇妙时，我才真正明白了珍惜当下的意义。生活中的每一刻都是宝贵的，我们应该学会停下来，享受眼前的美好，珍惜与亲友共度的时光。

　　第四段：团队合作。

　　爬山是一项需要团队合作的运动。在攀登的路上，大家需要相互扶持、互相鼓励，形成一个紧密的团队。当有队友遇到困难或者疲惫时，我们要伸出援手，帮助他们走过难关。这种合作精神不仅使我们能够更好地攀登山峰，还能在生活中互相帮助和鼓励。团队合作的力量是无穷的，当我们真正意识到团队的重要性时，我们才能够更好地应对生活和工作中的挑战。

　　第五段：自我超越。

　　在攀登山峰的过程中，我学会了自我超越。在攀登途中，会有许多艰难险阻需要我们克服。而无论是攀爬陡峭的山势、攀越悬崖峭壁、还是面对艰难的气候环境，我们都需要不断挑战自己的极限。在经历了一次又一次的爬山之后，我逐渐培养了勇气和毅力，敢于面对困难和挑战。我相信，只有不断地超越自我，我们才能够实现自己的梦想和目标。

　　总结：

　　爬山是一项致力于提升身体和心灵的活动，通过攀登山峰，我们可以体验到身心合一、珍惜当下、团队合作和自我超越的重要性。这些感悟和体会不仅仅局限于攀登山峰的过程中，还可以引导我们在日常生活中更积极、更乐观地面对困难和挑战。通过爬山，我深刻地认识到生命中的每个瞬间都是宝贵的，我们应该学会珍惜和感恩。同时，只有通过不断地自我超越，我们才能够实现自己的梦想和目标，成为更好的自己。所以，让我们一起穿上登山鞋，攀登高山，追逐心中的梦想吧！

爬山心得体会12

　　过惯了城市喧嚣生活，不由自主地浸泡在现代文明和高科技浴缸里，被舒适水波按摩得四体慵懒，总想寻求一种新休闲乐趣。三月二日，载着晨曦，踏着春意，我们公司“巨和军校”第一期集体活动在西山隆重亮相，我们怀着无比激烈的心情聚集在西山脚下，倾听着校长的发言，等待着动身的号角。

　　公司一百多人每十个人一组，每组选一名队长，以竞赛的形式徒步登山。尽管上山路坎坷难行，但山林空气却使人感到特别清爽怡人，大家兴趣盎然，争先恐后，唱着歌，小跑着前行，山林间回荡着响亮的歌声和我们的笑语。或许是身居闹市已久，才走了没多久我便感觉腰酸腿痛，双腿如灌铅般沉重，慢慢速度起先慢了下来，和前面的队员距离在一点点拉开。在这个关键时刻，队友们的激励和支持不断回响在耳边。一路上，我的内心经验了挣扎和纠葛，是接着前进还是放弃，最终，在队友们的呼喊助威加油打气中我坚持到了终点，但是因为我导致全队名次不佳，而大家也没有因此而指责我，其乐融融的氛围深深感动了我。在到达终点的那一刻，才真正感受到一句话“信任自己，信任团队”。在世外桃源般的.农家村庄里，在落英缤纷的花架下，我们围坐在大圆桌前，等待着享受属于大自然的原始美味。听着林中小鸟啼鸣和山间潺潺流水声，使人仿佛置身于奇异无比仙境中，如痴如醉，留连忘返。全部人彷佛放下了包袱，卸下了面具，释放了压力，置身于这空灵幽静的山间，人与人之间好像消退了全部的隔阂，尽情沉醉在快乐的海洋。此时此刻，我虽身感疲乏，但心里却是乐滋滋，源于这份收获，这份喜悦，这份实现自我成就感和超越自我欢乐感相互交织。公司是个大家庭，我们爱惜它，我很荣幸能加入这个大家庭，我深深感觉到这是一个特别团结、特别富有朝气的团队，在这里，让人感觉到家的暖和无论是在学习，工作，做事等等其它各个方面，我们都要勇往直前，不要停下你傲岸的前进的脚步，志在山顶的人是肯定不会痴迷山腰的风光的！人生就像是一条漫漫征途，在到达幻想的殿堂之前横亘阻隔的是多数的群山，只有恒久不停止前进的脚步，一步步地坚持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到达胜利的彼岸！这或许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。

爬山心得体会13

　　徒步爬山是一种非常受欢迎的户外活动，无论是身心锻炼还是与大自然亲密接触，都能获得极大的满足感。在我参加徒步爬山拓展活动后，我深深体会到了这种乐趣。通过这篇文章，我将分享我在徒步爬山中的心得和体会。

　　第一段：挑战自我，突破极限。

　　登山这项活动不仅仅是为了欣赏美景，更是对自我的考验。在攀登陡峭的山坡和攀援峭壁时，我们要时刻保持身体的平衡和稳定，时刻瞪住目标点，这在攀登高脊的时候特别重要。这需要不仅要有很好的体力，还需要有毅力和坚持不懈的决心。通过徒步爬山，我学会了突破自我的极限，勇敢地面对挑战。

　　第二段：亲近大自然，感受宁静。

　　徒步爬山的过程中，我们时时刻刻都能与大自然亲密接触。沿途的山川河流、风景名胜和森林，让我们置身于大自然的怀抱中。清新的空气和美丽的风景，让我们忘记了繁忙的城市生活和工作压力，享受到了一份宁静和舒适。与此同时，我们也能观察到大自然中各种生物的'生长和活动，这也是一次难得的学习机会。

　　第三段：团队合作，共同进步。

　　徒步爬山也是一项需要团队合作的活动。在攀登过程中，我们必须相互帮助，互相鼓励，共同面对困难和挑战。通过团队合作，我们可以更好地分工合作，充分发挥每个人的优势，在攀登的时候更加得心应手。当团队共同努力的时候，每一步都有力量，每一步都更加有意义。团队合作的力量让每一个团队成员都能体会到互相信任和支持的重要性。

　　第四段：培养意志，增强信心。

　　徒步爬山并不是一项容易的活动，它需要我们在每一步都坚持下去，保持积极的心态。当我们攀登到一个个高峰时，我们会感到一种成就感和快乐。这个过程不仅仅是对体力的锻炼，更是对意志力的考验。当我们意识到自己在攀登过程中的能力和潜力时，我们的信心也会得到增强。徒步爬山教会了我如何坚持，如何战胜困难，这种经验对我们的人生也有着重要的启发作用。

　　结论：

　　通过参加徒步爬山，我获得了很多不同方面的收获。我不仅锻炼了身体，更重要的是通过挑战自我的极限，亲近大自然，团队合作和培养意志力，对自己有了更深刻的认识。徒步爬山是一项有趣和有意义的活动，我希望更多的人能够加入进来，一起享受这种难得的户外体验。

爬山心得体会14

　　我很荣幸参与集团公司组织的“xx年五四青年爬艾山活动”，我是十三组的一名成员，在这次爬山活动中，收获了许多，不仅相识了许多别的科室的同事，还进行了沟通，而且在我自己的人生事业道路上更明白了“团队”的力气，在一个企业中是起着多么大的作用。

　　我真的很为我们十三组感到傲慢，我们虽然不是最快的那个团队，但是最齐心的那个团队，所以被选为在最终善后，帮助那些别的组掉队的同志。在我们于晓琳于组长的带领下，我们的组员没有一个掉队，没有一个因为自己的体力不支而中途放弃，从山脚下起先爬山起，我们九个成员就始终团结在一起，男队员们基本上都负责了女队员的背包，前面走的快的帮着后面走的'慢的，拉一把，扶一把，就是这样我们一起登到艾山的山峰，到达山顶的那一霎那，我很骄傲，也很激烈，很多天以来的阴郁瞬间一扫而过，山的胸怀，山的气魄，山的坚韧，山的包涵，无形中感染了全部的人，我们起先欢呼，起先雀跃。我知道凭我个人的体力是万万爬不上去的，所以我很感谢我的组员，没有他们我感觉不到这山的宏伟和气魄，也让我明白爬山是一个坚持的过程，就像人生一样，或许在某个阶段你会感觉很累，但是只要你坚持了，那你肯定会很轻松走完这段历程。

　　爬山回来之后，周妍妍周总不顾去大庆的劳累，她回来的其次天就召开了一次爬山之后的座谈会，让我与同事与领导，又有了一次近距离的接触，当让我们谈谈自己的感想时，我第一想到的就是累啊，回来之后的三四天里腿疼的都不敢碰，这也让我明白，一个人要想取得胜利，不仅仅要靠过硬的专业学问，还要有健康的体魄，只有拥有充足的精力才能完备完成领导交付的每一项任务。所以我以后要常常锻炼身体，让自己有一个良好的身体素养。

　　爬山是一项很好的运动竞赛项目，既熬炼了身体，也证明白一个团队。只有团队胜利了，才有我们个人的胜利。让我们与蓬建一起建立生活吧！

爬山心得体会15

　　徒步爬山是一种锻炼身体和心智的活动，它需要人们面对艰难险阻、不断突破自己的极限。通过这种旅行方式，人们不仅能享受大自然的美景，还能培养毅力、团队合作意识以及战胜困难的勇气。在我最近的一次徒步爬山中，我得到了很多启示并体会到了一些重要的心得。

　　首先，徒步爬山教会了我如何面对挑战。爬山是一项困难且耗费体力的任务，我们需要攀爬陡峭的山坡、穿越茂密的森林以及跨越峡谷。每一步都可能是一次考验，我们必须时刻保持警觉和谨慎。在这个过程中，我学会了坚持和迈出每一步，即使前方困难重重。只有通过坚持不懈，并妥善应对困难，我们才能最终到达目的地。

　　其次，徒步爬山加强了我对团队合作的`认识。在攀登高峰的过程中，我们必须依靠彼此的帮助和支持。有时，我会遇到难以逾越的障碍物，但正是队友的鼓励和协助，我才能越过困境。我还意识到，通过和队友协作，我们能够以更高效和有效的方式完成任务。这个经验使我明白，团队合作是成功的关键之一，无论是在爬山还是在生活中。

　　除此之外，徒步爬山还教会了我如何放松和享受当下。当人们徒步爬山时，他们常常需要长时间地行走，没有过多的干扰和日常苟且。这种环境让我们能够专注于身体的感受以及周围的自然景观。在这个过程中，我们可以慢慢放松下来，让自己与自然合而为一。我发现，当我静下心来，专注于脚下的每一步和呼吸时，我能够更好地体会到大自然的美丽和宁静。

　　此外，徒步爬山还给了我一个观察自己和他人的机会。在长时间的旅程中，我们会面临疲劳、饥饿、不适与僵硬。这些艰辛的条件可以考验一个人的坚持力和毅力。同时，我们也能够观察到他人的反应和行为，看到他们是如何处理这些困难的。这个机会让我认识到，每个人都有自己的强项和弱点，但只有真正面对困难时，我们才能看到一个人的真实本性。

　　最后，徒步爬山让我认识到，人生就像一座山峰，充满了起伏和挑战。很少有人可以一帆风顺地达到自己的目标，但只要我们愿意迈出第一步，即使是小小的一步，我们就能朝着成功前进。徒步爬山不仅让我学会了面对困难和挑战，还让我明白了人生中的最大价值在于奋斗和成长。

　　总之，徒步爬山是一次锻炼身心的宝贵经历。通过攀登险峻的山峰，我们学会了面对挑战、团队合作、放松和专注当下。同时，徒步爬山也教会了我如何观察自己和他人，以及在人生的征途上始终保持奋斗的勇气。无论在山岭还是人生中，我会铭记这次徒步爬山带给我的经验和教诲。

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