企业军训心得体会

时间:2024-05-11 12:52:20 军训心得体会 我要投稿

企业军训心得体会【实用14篇】

  某些事情让我们心里有了一些心得后,往往会写一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。那么如何写心得体会才能更有感染力呢?以下是小编收集整理的企业军训心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

企业军训心得体会【实用14篇】

  企业军训心得体会 篇1

  军训这个词,让我熟悉.又陌生.这是我第二次参加军训了。但是这次感觉和第一次完全不一样.第一次我只是一个普通的兵,只抱着一种完成任务的态度,而这次不同了。

  这次我做为一个班长,虽然看起来是一个很小的职务.但是做起来却是很难,因为做一个普通的士兵,没有那么大的责任.做的好就是好,不好就是不好.但是做为一班之长来说,只有一个选择.那就是努力做到最好.如果自己都做不好,是不能教好别人的。

  这次军训让我变得又黑又瘦但我却很开心.因为这次军训让我的个人能力有了很大的提升.

  对于军训,首先感谢公司给予的这次机会,让我感受了军营生活。在军训的`过程中让我知道了一个人在团队中的重要性。整个团队不管是在工作中还是训练中,发挥的力量是多么强大.从个人的角度来说是提高了自身的精神风貌.自身的素质以及修养.其次是感谢公司领导和军训教官在训练中给了我一个领导者的角色.让我学会如何把一个团队中的每一个人的力量连接在一起,如何让每一个人在团队中发挥重要的作用.也许我做的不好,但比起军训前有很大的差距.这不是最重要的。最重要的是公司给了我在以后的工作中指明了一个方向.让我在前进的过程中有更多的机会去学习,也不得不说这次军训所学的东西让我受益终生.

  企业军训心得体会 篇2

  短短的4天军训很快就过去了,我感受到身心好像得到完全洗礼。从站军姿、行进立定、向左转、向右转、步伐变换等这些具体训练项目和教官在耳边的谆谆教导,让我们懂得了很多。给予我很多启示:它不仅要求我们拥有铁的纪律,还要求我们有良好的精神面貌,更要求我们拥有团队作战的意识。还让我们更加体会着为一名员工要时刻要求自己,全神贯注集中力量与一身,随时接受上级下达的命令,以军人的姿态去面对一切。

  军训场上即严肃又艰苦,它既考验你的坚韧力,也考验你的团队合作精神。通过这次军训大家都开始变得熟悉,今后可以很快融入这个集体并更有效的去工作。对于车间操工的意义就更大了:一方面,使企业对我们的管理更有效的在工作中更服从命令;

  另一方面,对于我们内在的素质也得到很大的提升。而对于我自己,通过这次军训我和员工们有了更好的了解,也强化了我的纪律性和执行力,为我成为一名合格的员工奠定了良好的基础。

  这次军训是我人生的第二次军训,也是意义重大的一次,我将永不会忘记这次军训给我带来的意义,我会在这次军训精神的鼓舞下,走好自己脚下的每一步,做好人生中的每一个细节,实现自己所追求的人生价值。

  最后会操演练结束,总经理的讲话更让我们了解了,我们应如何去面对生活和工作,如何去用智慧去工作,用智慧去为公司去贡献自己的力量。让我们一起伴随公司向前更上一层楼。

  梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出。为期一周的军训如火如荼的拉开了帷幕。这几天,我们感到又漫长,又短暂,充满了艰辛和快乐,我忽然发现,我感受更多的是留恋与不舍。

  军训是很辛苦的,回想一下,苦在凛冽的寒风像刀在脸上割,苦在脚上磨出的泡,苦在为正步踢麻的腿,苦在站军姿时累酸的腰,军训如此的苦,我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来,军训是一个过程,一个考验自我,磨练自我的过程,半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关,不到万不得已绝不停止训练,要知道军训本来就是磨练我们的.意志,锻炼我们的身体,那么,为什么要放弃呢?想到这,我都会咬咬牙,挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集,最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的是耐力是坚毅是勇敢,是不屈,更是团队精神。无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。

  军训又是很快乐的,从大家整齐划一的脚步声中,我体会到了团结的欢乐,从高昂铿锵的口号声中,我体会了奋进的快乐,当我们队列经过一整天的训练,最终受到领导的表扬时,我满足而自豪的笑了,当我得到队员之间的相互鼓励时,我们感受到集体的温暖......在这里,我们大声欢呼,在这里,我们大声的笑,在这里,我们留下了我们最美好的回忆!

  教官的喉咙已沙哑,然而还是有力地喊着稍息、立正、一二一齐步走。训练时他们像所有教官一样严厉,注重纪律,精益求精;

  然而却又多了一份细心,对每个队员尽其关爱,对每个队员不失原则的要求都尽量满足。休息时他们的微笑,让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。教官在给我们军训时,就强调了这次军训就是为了改善我们的精神风貌,训练出我们一种气势,一种正气凛然的形象。

  这7天过得如此之快啊,感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话:如果我无所畏惧,我会怎么做?现在我想,如果我是勇敢的,我就无所畏惧,那么我没有理由放弃努力。坚持下去,坚持到底。没有日晒雨淋,没有狂气暴雨,怎会有属于自己的风雨彩虹,怎会有属于自己的精彩天地!生命不息,奋斗不止,所以我坚持,我胜利!

  企业军训心得体会 篇3

  此次为期两天的军训,我分在一班,即民兵班,虽然训前从公司领导到指导员、班长均对我们寄予厚望,希望我们在会操中拿到第一名的成绩,但结果却大跌眼镜,第三,得分远远低于得第一名的四班。只为成功找理由,不为失败找借口。现分析如下:

  1、年龄构成:平均年龄我这里没有资料,无法验证平均年龄越大,相同时间内训练越不容易出成绩的假想。

  2、思想松懈:以为本班无论是训前预定还是训中反馈,都是稳拿第一。

  3、标杆定位:虽然班长在第二天下午及时更换了排头,并发现换后训练效果明显提升,但已经换不回失去的时间。

  4、纪律执行:训前明确发文不要佩戴手表等,本班一直存在带手表情况。管中窥豹,在纪律的执行方面我班班长可能存在和得第一的四班班长的差距。

  5、会操发挥:我班班长在会操时出现两个失误:一是进场时转圈行进太多,队伍出现散乱,二是发错口令,稍息的状态下齐步走。

  当然可能还存在其他的差距,但结果都是一个:我们班没有完成教官拿第一名的要求,也就是没有执行好领导交代的任务。此中反映的执行力问题,正是我们在以后的工作中需要改进、提高的地方:

  1、团队构建:

  很多人都认同把各领域最尖端的人聚在一起行不成最尖端的团队,那么团队如何组建呢?个人认为其中一个因素是新中老搭配,即老人的、中人的磨合、新人的冲劲。扩大到公司,就是整个公司的平均人员年龄,高层平均年龄,中层平均年龄,下层平均年龄,到一个部门的平均年龄。另一个更重要的是平均工龄(分两种:一个是从刚参加工作到现在的总工龄,一个是从入职本公司到现在的工龄)。(通过这次军训,我很想通过统计的各班的平均年龄、平均工龄,看这些数据和通过军训产生的(会操)执行力排名的关系。)比如一个部门的领导本单位是5年,而下属本单位工龄是1年,那这个领导必定非常辛苦,因为既要安排工作,还要手把手交下属如何工作,那该单位的执行力估计也高不到那里去。

  2、思想:

  思想的松懈可谓是我班会操失利的最大原因。米卢说态度一切。思想上提高一个是靠利益驱动,一个是靠危机意识。利益驱动在销售部门和业绩方面体现明显,总结一句话就是:给他一个“跳起来能够摘得到的桃子”。危机意识的残酷版是“今天工作不努力,明天努力找工作”;中庸版是“沙丁鱼效应”;公司内有专职找毛病挑漏洞的部门或人员;精装版是隔离沙箱,就是个别部门内的不及格人员单独放入某个作为隔离沙箱的部门,进行教育与培训,达到要求后再下到原部门;简装版是业绩考核和工资挂钩。

  3、标杆价值:

  正如本次军训的排头,是班长命令的第一执行人和其他队员的行动标杆。公司执行力主要看中层,作为上层意志和下层操作的中枢机构,上传下达的力度和深度直接影响到执行力的完成。中层的WHY(自己要达到什么目的')、WHO(安排什么人找什么人去做)、WHAT(做什么事)、WHEN(什么时间开始做、什么时间做完、什么时间汇报进度)、HOW(做到什么样了)、WHY(做好与做坏的原因)能力决定了每一件事的下属的执行力度。中层就是整个队伍的标杆,如果一个部门领导执行力好,他的部门人员执行力肯定好,如果一个部门某个人执行力不好,他的部门领导的执行力肯定不好。狼群中是不允许有羊存在的,同理,羊也不可能长期生活在狼群中。

  4、纪律执行:

  军队的最大亮点就是纪律。木水桶的最大容量取决于最短的那块板,而不是最长的那块。有个原理是劣币淘汰良币(古时的钱币是以含铜量定价的,相同面值的钱币,如果出现含铜量低的货币,那用不了多久,这种劣币会因为人们大量使用和制造而越来越多,最终把含铜量高的货币淘汰)。同理,一项纪律的实行中,如果出现一个违反的案例,相继会出现越来越多的违反的案例,最终此项纪律名存实亡。比如吃饭时排队,只要有一个人插队,那后来插队的人会越来越多。

  5、资源利用:

  本次军训中我班既有退伍军人又有多次参加过军训的人员,但是却没有体现出更优势的价值,从侧面反映出班长对团队资源利用最大化和合理化问题。涉及到公司,关系到每个人是否实现自身岗位的最大资源利用,包括自身资源、同事资源、上下游部门资源。自身资源如自身优势、自身“江湖地位”的树立等,同事资源如本部门同事的相互学习、帮助,上下游部门资源如上有部门决策参与、下游部门进度跟踪等。比如计划部的图纸发放,自身资源利用就是记录、本记录、复制留存,同事资源利用就是ERP的数据录入,上游部门资源就是技术部的电子存档,下游部门资源就是车间、质检的图纸存档,这样即使任何一个环节出现失误也可以从其他环节找回来。

  6、执行过程:

  通过我班会操中的失误可以看出执行过程的一个小失误将关系到本次执行任务的成败。避免过程中出现失误需要从源头加以控制,即在下决策时明确告诉下属想要达到什么目的,鼓励下属提出建议,鼓励下属多问问题,因为多问问题了才能说明该人员把此项任务想的很细很精确。上层在执行中要多了解进行的情况,根据反馈和建议考虑加以修正,因为任务计划都赶不上变化。任务执行完毕后,上下层共同总结,成功与失败的亮点和原因在哪里,如何加以提高和改进。

  7、规则:

  即绩效考核。本次会操中指导员指出:考核内容中只考核一次胯立,而4个班均做了两次胯立,结果只将最差的一次计入考核。作为执行力考核的量化标准,永远都是上下层最关心的问题。绩效考核一般都是由人力资源部门要求被考核部门报部门职责、,再结合相关公司规定制定绩效考核。这样被考核部门和人力资源都成为了游戏规则制定者,理性人趋利避害在此中得以体现,使得有些条款成为必得分项,而真正提高部门职能的条项边缘化、模糊化,最终绩效考核变成了考核部门和被考核部门的妥协。如果“下游是上游的上帝”这句话是对的,能否通过下游部门向上游部门提要求,人力资源加以分类和加工,这样下游部门和人力资源是规则制定者,上游部门是被考核者,跳出了既是裁判员又是运动员的怪圈。

  企业军训心得体会 篇4

  盛夏x月,炎热红枫。结束了学生时代象牙塔生活,我们进入了xx公司这个大家庭。怀着对美好前程的憧憬和忐忑不安的心情,开始了为期天的新员工培训。此次培训不仅从xx公司的战略、团队精神、职业操守等文化知识方面进行了深入的讲解,而且还安排了严格的军训。

  军队有铁一般的纪律,军人有非同一般的精神,所以,整个军训过程中,教官对我们即耐心又严格。炎炎烈日下,教官和我们x班xx个学员一同吃苦,一起流汗。我们一遍一遍的做着向左转,向右转,齐走等等。动作一遍做不好再做第二遍,直到全班动作统一;口令一次喊不响再喊第二次,直到我们的声音盖过其他班级的声音。军训是苦的,军训是累的,我们站在烈日下,在操场上迈着坚实的步伐。我们流过汗,甚至流过泪,但是我们没有被吓到,我们用坚强的毅力挺了过来,并在军训中收获了很多很多:

  纪律在我们这次培训中时刻体现,并且严格执行。我们每天按时起床,按时出早操,集合唱歌、吃饭、训练。还记得第一天站军姿的时候,站在列队中,无论你遇到什么事情,都不得随意乱动,烈日下,感觉汗水像水一样不断的.往下流,但是却不敢伸手去擦掉一滴汗;下雨时,任凭雨水打在头上、身上,但却没有要避雨的想法。这就是纪律,这就是作为一名职员,作为一名xx人所应具备的基本素质。

  责任感,是我在这次军训中的另一个体会。站在队列中,我不再是一个人,我们是一个整体,而我只是整体中的一个部分。当疲惫的时候,我只能坚持,因为这是我的责任,不能因为自己的一个松懈。责任不是应该做的事,而是我们必须做的事,当我们进入后,我们将肩负着x人的责任,因此,这次的军训,让我更深刻的体会到了责任感。

  这次军训中,让我最有体会的是我们x班的团队精神。在教官的耐心指导和严格要求下,我们x班的每一个学员都认真的配合。刚开始军训的第一天,我们连最基本的稍息动作都做得乱七八糟,因为大家都没有意识到我们是一个整体,各做各的。慢慢的我们意识到了,要想整个队伍都整齐,并不是靠一个人的力量,是需要我们全班的配合的,就像今后我们在工作中一样,要想一个人单独完成一件事情是很困难的,只有融入到这个团队,大家相互协调,相互合作,才能完成。就像我们的一样,没有每一个xx人强烈的团队合作精神,是不可能有今天傲人的成绩的。

  军训是苦的,军训是累的。虽然我们留下了泪水和汗水,但是我们却收获了更多。我们看到了教官坚韧不拔的毅力,学习了教官们吃苦耐劳的精神。这为我们今后的生活积累了一笔难得的、宝贵的财富,在今后的工作中,我将把严格纪律性、坚强的意志力带到工作中,做一个合格的x人。

  企业军训心得体会 篇5

  军事队列训练的目的、内容、要求和意义

  一、队列训练的目的

  企业员工通过队列训练,既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活,更能培养良好的身姿,纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病,培养严整的仪容,穿戴整洁的良好习惯,建立良好的时间观念、

  组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风,促进校风校纪建设。

  二、队列训练的内容

  队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。

  队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。

  队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等,它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训员工担任指挥员组织队列训练,可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。

  三、队列训练的要求

  (一)对指挥员的要求

  1.指挥位置正确(把握等边三角形站位和斜线示范动作法);

  2.姿态端正。精神振作,动作准确;

  3.口令准确、清楚、洪亮;

  4.训练前后:清点人数,整理着装,认真验枪等;

  5.严格要求,以身作则,为人师表,维护队列纪律;

  6.示范动作准确,讲解清楚,善于发现问题和纠正问题;

  7.善于做积极的思想工作,充分调动练习者的积极性,提高训练效益。

  8.将团结、互助、友爱之风带入班级体中。

  (二)对学员的要求

  1.坚决执行命令,做到令行禁止;

  2.姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真,禁止在队列里说笑、打闹和做小动作;

  3.按照规定的位置列队,集中精神听指挥,动作迅速、准确、协调一致;

  4.保持队列整齐,出入列应当报告并经允许,做错动作要报告并经允许迅速纠正,有情况应报告

  5.认真练习体会要领,勤于思考,虚心学习,不耻下问。

  6.说明相关的奖罚政策。

  (三)队列训练的意义

  军训不仅仅是对员工身体素质的考验,更是是为了培养当代员工艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风,学会以严谨的态度对待员工活所面对的问题,以积极乐观的态度对待生活(接受军训的态度就是以后接受工作培训的态度,培训的态度说明工作的态度,工作的态度说明事业的态度,事业的态度说明人生的态度)。

  第二节单个军人的队列动作

  科目1:立正、跨立与稍息

  一、立正口令:立正

  要领:当听到立正的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,两膝夹紧,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然弯曲,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前目视。

  二、跨立

  跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。

  口令:跨立

  要领:左脚跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,收腹挺胸,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与内腰带上沿同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后,两眼向前平视。

  三、稍息

  口令:稍息

  要领:听到稍息的口令后,左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二,两腿自然伸直,重心大部分落在右脚,上体保持正直。(行进中的.稍息:看齐之后,流水作业自行稍息)

  讲解完毕后,将排与排之间的间隔拉大,立正,稍息,练习。定性三分钟,逐个检查纠正错误。

  科目2:四面转法、半面向右(左)转

  一、向右(左)转

  口令:向左(右)——转

  要领:以右(左)脚根为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌协调用力,迅速使身体协调一致向右(左)转体90度。重心大部分落于右(左)脚,两脚挺直,稍做停顿后,左(右)脚取捷径迅速靠脚,恢复成力正姿态。

  半面向右(左)转,按照向右(左)的要领转45度。

  二、向后转

  口令:向后——转

  要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚尖协调用力,迅速向右转体裁180度,两腿挺直夹紧,重心落于右脚,稍做停顿后,左脚取捷径迅速靠拢右脚,恢复力正姿势。

  科目3:敬礼、礼毕

  一、敬礼

  口令:敬礼

  要领:当听到敬礼口令后,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微贴于帽檐前方两厘米处。(不戴帽或戴无檐帽时微接太阳穴,与眉同高)手心向下,稍向外张,手掌与水平面约成20度角。手腕不得弯曲,右大臂与两肩成一条线,同时注视受礼者。

  二、礼毕

  口令:礼毕

  要领:当听到礼毕的口令后,右手取捷径迅速放下。

  科目4:蹲下、起立

  一、蹲下

  口令:蹲下

  要领:当听到蹲下的口令后,左脚平移后撤半步(与肩同宽),前脚掌着地,蹲下时,两手沿裤缝线下滑,手指自然并拢放在两膝上,左大臂夹紧左肋,右手自然伸直,臀部坐实右脚跟,膝盖不着地,两腿分开约60度。上体保持正直,两肩要平,两眼向前平视。

  二、起立

  口令:起立

  要领:听到起立的口令后,两手环膝并沿裤缝线上滑,全身协力迅速起立,两腿挺直,稍做停顿后,迅速靠脚,恢复成立正姿势。

  蹲下分两步,后撤、蹲下;起立分两步:起立、立正;在分步练习中,及时纠正学员错误,最后集体练习,力求协调一致,脚有声。初次练习喊出“

  一、二”。

  科目5:行进间动作

  一、齐步

  口令:齐步——走

  要领::“齐步”是预令,“走”是动令。听到预令,上体前倾;当听到动令后,左脚向前方迈出约75厘米(约平时走路的步距),按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照次法动作;上体正直,微向前倾;小腹微收,自然挺胸;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动。向前摆臂时,手臂伸直自然里合,手心向内稍向下,拇指跟部对准人体中心线,并与最下方衣扣同高(与夏季作训服第四衣扣同高),离身体约25厘米。向后摆臂时,手臂自然伸直,沿裤缝线垂直向后摆出(有擦裤缝声),腕前侧距手裤缝线约30厘米。起步走的行进速度为116—122步/分。

  二、正步

  口令:正步——走

  要领:“正步”是预令,“走”是动令。当听到动令后,左脚向正前方迅速踢出75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米〈约为一脚之长〉),适当用力使全脚掌着地(落地有声),同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节,手背要平;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,离身体约10厘米(一拳之距);向后摆臂时,手臂上扬,沿裤缝线垂直向后摆(有擦裤缝声),手腕前侧距手裤缝线约30厘米。

  三、跑步走

  口令:跑步——走

  要领:“跑步”是预令,“走”是动令。听到预令,双手迅速握拳(英雄拳:四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节),提到腰际,与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体前倾,同是左脚利用右脚的蹬力向前跃出约85厘米(平时跑步时的步距),前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后平行摆动,向前摆臂时,大臂略垂直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行径速度170—180步/分。

  二、立定

  口令:立——定(口令的“定”一定下在右脚)

  要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前半步着地,脚尖向外约30度,两脚挺直,右脚提跨取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑两步,然后左脚向前半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

  补充:

  一、踏步与立定

  (一)、踏步

  停止间口令:踏步——走

  行进时口令:踏步

  要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按照齐步摆臂的要领摆动。

  (二)、立定(口令的“定”一定下在右脚)

  口令:立——定

  要领:听到口令,左脚踏一步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势。

  二、坐下

  口令:坐下

  要领:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,手指自然并拢放在两膝之上,上体保持正直,两眼向前平视,肘部贴于腰际。

  企业军训心得体会 篇6

  20xx年夏天,我走进了甘肃省中国工商银行金融培训学校——这里是学问的殿堂、是培育人才的沃土。我们作为新员工,其次天就开头了紧锣密鼓的军训。军训对于刚大学毕业的我们并不生疏,我们学问这为期一周的军训生活将会很苦很累,但是我们没有退缩。由于我们学问它会磨练出一个新员工应当具备的素养,它将会为我们的工作打下坚实的根底。

  绚烂明媚的阳光,映照在每个人的脸上,此刻,我们在教官的带着下承受着训练,不知不觉中,为期一周的军训已过去大半。它教会我们的唯恐不只是稍息立正的军事训练,不只是干练的整理内务,而是让我们承受了一次意志的沐浴、精神的洗礼。

  军训交给我什么是顽强的意志,训练场上呈现的.那笔直的腰身、挺起的胸脯、昂扬的气概,让我明白那是军人的飒爽英姿;骄阳下伫立的身影、还有支撑着沉重身躯却丝毫未动的双腿,给我自己震撼,甚至感动。严厉而不乏幽默感的教官们,将他们铁的纪律带到我们面前,教会我们什么是军人的风范,什么是钢铁般的意志。

  “大浪淘沙,方显真金本色;暴雨冲过,更见青松雄伟!“军训,使我成长,曾经那张脸上写满的稚嫩已销匿,现在已写上坚强与刚毅。军训不是一种时间上的消耗,而是让你在态度、生活、角度上的转变,适应另一种新的环境。军训让我明白人生不是一场嬉戏,更不是一场梦,只有当我们明确前方的目标,以饱满的热忱昂扬前进、努力拼搏,即使在恶劣的环境下也能变得明朗。

  军训,使我迈向职场道路时最昂贵的一份礼物,它既赐予我身体的强壮、也让我吃苦耐劳、赐予我精神上的顽强,这将使我终身受益。这一份优厚的礼物,我会永久牢记。由于有了它都娥存在,我的明天会更好!

  企业军训心得体会 篇7

  灿烂明媚的阳光下,我们迎来了初中的第一次军训。来到布满阳光的操场上,我们的教官把队伍整理好后,开始教我们军姿要领。我一开始想,果然是初中军训,一点难度也没有。但是,很快我就发现我错了,原来站军姿也是很不容易的。我们要做到挺胸收腹,头抬正才行。仅是做到这一点就已经很累了,而且还要坚持一段时间,脚都麻了。可见,凡事真没有想象中的.那么简单。

  经过军训,我感受到了军人有多么的辛苦,是多么严格要求自己。军队里的训练比我们还要严格一百倍甚至一万倍。军人,真辛苦呀!

  经过军训,让我也懂得了人要有吃苦耐劳的精神。而且经过军训的磨练,我们培养了团队精神,守纪精神。我们会在以后的学习中,努力为班级争光!

  企业军训心得体会 篇8

  七天的时间很快就过去了,短暂而又漫长。成为生活中一次难忘的经受。这次公司集体进行的军训 ,总体包括两局部:三天的军事化治理培训和四天的拓展训练。 每一个经受甚至细节都历历在目。通过一周的军训和培训,结合讲座,自己也有一些心得:

  要加强同事之间的沟通,努力提高团队精神。在我们今后的'实际工作中,无论自己从事哪个行业,哪个岗位,都离不开同事之间的协作,由于一滴水只有在大海中才能生存。只有不同部门之间、同时之间相互沟通、相互协作、团结全都,进步更快。

  不断的对过去的工作进展总结。世界上,没有十全十美的人,也没有十全十美的事。我们不能将每一件事情都做得完善无缺,但我们能对过去做的事进展总结,发觉问题与缺乏之处,想尽方法力求做得更好。我认为,只有对过去的工作不断地进展总结,才能找出自己工作的最正确方法,才能在每个阶段有肯定的进步。在工作中,我会不断地发觉自我的缺乏,使自己能得到不断的进步和成长。

  企业军训心得体会 篇9

  从7月15日开始为期五天的军训活动在操场上顺利地拉开了帷幕,自此掀开了我们军事夏令营生活的新篇章。

  回想那短短五天军训的日子,一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确,军训是辛苦的,但是辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀。在军训时,我们的全体在烈日下同甘共苦,曹教官对我们每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时,我们的双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正地体会到苦和累。

  但我们不需抱怨它的苦难,它的辛苦和劳累,是在磨练我们像树一样坚挺向上,不屈不挠的意志,它带给了我们一个尊严,一种力量,一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。俗语说:“不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时,我们方队的男女生面对面的坐着,在教官的引领下,我们每一个人的脸上都微笑着,这微笑的力量,感动了周围的一切,细细想想,幸福,快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中,只要我们用心去体会,用心去发觉,便能找到瞬间的幸福与快乐。

  此外,在军训的活动中,还增添可许多丰富多彩的活动,如组织我们看电影,听讲座等等。这些活动,既磨练可我们坚强的'意志,吃苦耐劳的精神,培养了我们的团队意识,增进了我们之间的关系,提高了我们营员的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,提高了我们的综合素质,团队精神。

  白驹过隙,时光像一条潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,五天的军训生活就结束了。回首丰富多彩的军训生活,我更多的是感慨——“几朝夕,数风流人物,还看今朝”。

  xx年*月*日至*月*日,我在*省预备役步兵师炮兵团进行了军事训练。这期间,我认真按照市委的要求,端正态度,转换角色,遵守纪律,勤学苦练,认真锤炼自己的思想和作风,较好地完成了军训任务。

  一端正态度,摆正位置,当好普通一兵

  这次军训,是市委为了加强后备干部的国防教育、增强国防观念,对我们锤炼作风、磨练意志、增强体魄、提高综合素质、培养大局意识、团队精神、提高办事效率而进行的一次训练。在整个训练期间,我按照任务要求,始终把自己当作一名普通战士,严格要求,进行了认真的学习和刻苦的训练。

  在纪律方面,严格执行了军训纪律和部队训练条例。做到了不缺席、不迟到、不早退,坚持上好每一天的训练课,完成好每一堂的训练任务。

  在训练中,始终端正态度,坚持刻苦训练。在站姿的训练中,严格按照动作要领,做到痒了不挠,汗流不揩,纹丝不动;在动作训练上,从一个迈步、一个转身、一个臂弯、一个踢腿开始,认真体会动作要领,反复训练规范每一个动作。军体拳打了一遍不行,就再打一遍,直到自己满意为止,最终进入了64人军体拳汇报表演方阵的行列;在轻武器的训练上,认真按照射击要求,反复体会动作要领,在实弹射击中,取得了5发子弹全部命中总环数37环的好成绩。

  在内务方面,按照内务要求和标准,规范物品的规整和摆放。被子背包打了一次不行,就再叠再打,有时间就练,直到自己满!

  军训,一个能给人无形的压力的字眼,一个能影响人一生的字眼,一个很多人都向往的字眼。看,一个个英姿飒爽,昂首挺胸的站在操场上,是青松,是大海,是寒梅。。。当然,军训也是辛苦的,看那严明的纪律,那雷令风行的作风,还有那铁一般的体魄,刚一般的意志,无不给人以一种肃然起敬的威严。苏轼曰:立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。

  赤日炎炎,没有一丝风,树叶也无精打采的,可训练场上的同学们个个精神焕发,队伍整整齐齐。军姿一站就是一个小时,虽然每个人的衣服都被汗湿了,但是同学们都坚持了下来,坚决服从军令。几个小时下来,许多同学站得都麻木了,手脚不再听使唤,有的同学干脆就席地而坐。军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风采,体会到了军人的气质,同时军训也磨练了我们的意志。

  通过军训,我学会了如何去面对挫折,如何在以后的人生路上披荆斩棘,如何去踏平坎坷,做到自制、自爱、自理、自强,走出自己的阳光大道,开创一片自己的天空来。我会将这段军训生活永久地珍藏,当作是人生的瑰宝,让它的精神贯穿我的整个一生。

  军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

  心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音,还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海,闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

  在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

  我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。

  站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

  其实在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照,决无半点虚假伪装之意。

  企业军训心得体会 篇10

  盛夏_月,炎热红枫。结束了学生时代象牙塔生活,我们进入了_公司这个大家庭。怀着对美好前程的憧憬和忐忑不安的心情,开始了为期天的新员工培训。此次培训不仅从__公司的战略、团队精神、职业操守等文化知识方面进行了深入的讲解,而且还安排了严格的军训。

  军队有铁一般的纪律,军人有非同一般的精神,所以,整个军训过程中,教官对我们即耐心又严格。炎炎烈日下,教官和我们_班__个学员一同吃苦,一起流汗。我们一遍一遍的做着向左转,向右转,齐走等等。动作一遍做不好再做第二遍,直到全班动作统一;口令一次喊不响再喊第二次,直到我们的声音盖过其他班级的声音。军训是苦的,军训是累的,我们站在烈日下,在操场上迈着坚实的'步伐。我们流过汗,甚至流过泪,但是我们没有被吓到,我们用坚强的毅力挺了过来,并在军训中收获了很多很多:

  纪律在我们这次培训中时刻体现,并且严格执行。我们每天按时起床,按时出早操,集合唱歌、吃饭、训练。还记得第一天站军姿的时候,站在列队中,无论你遇到什么事情,都不得随意乱动,烈日下,感觉汗水像水一样不断的往下流,但是却不敢伸手去擦掉一滴汗;下雨时,任凭雨水打在头上、身上,但却没有要避雨的想法。这就是纪律,这就是作为一名职员,作为一名_人所应具备的基本素质。

  责任感,是我在这次军训中的另一个体会。站在队列中,我不再是一个人,我们是一个整体,而我只是整体中的一个部分。当疲惫的时候,我只能坚持,因为这是我的责任,不能因为自己的一个松懈。责任不是应该做的事,而是我们必须做的事,当我们进入后,我们将肩负着_人的责任,因此,这次的军训,让我更深刻的体会到了责任感。

  这次军训中,让我最有体会的是我们_班的团队精神。在教官的耐心指导和严格要求下,我们_班的每一个学员都认真的配合。刚开始军训的第一天,我们连最基本的稍息动作都做得乱七八糟,因为大家都没有意识到我们是一个整体,各做各的。慢慢的我们意识到了,要想整个队伍都整齐,并不是靠一个人的力量,是需要我们全班的配合的,就像今后我们在工作中一样,要想一个人单独完成一件事情是很困难的,只有融入到这个团队,大家相互协调,相互合作,才能完成。就像我们的一样,没有每一个_人强烈的团队合作精神,是不可能有今天傲人的成绩的。

  军训是苦的,军训是累的。虽然我们留下了泪水和汗水,但是我们却收获了更多。我们看到了教官坚韧不拔的毅力,学习了教官们吃苦耐劳的精神。这为我们今后的生活积累了一笔难得的、宝贵的财富,在今后的工作中,我将把严格纪律性、坚强的意志力带到工作中,做一个合格的_人。

  企业军训心得体会 篇11

  开学的第一天。也开始了我人生中的第一次军训。第一次离开家参加军训,让我体会到了在外面生活的辛苦……

  我听姐姐说:部队是一个纪律严格的地方,军营十分艰苦,在他们那个时候,光站军姿就要练七、八天,真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话,虽然我的军训时间比较短,我还是觉得像是魔鬼训练营一样,让我不知不觉开始想家,开始哭了,也开始明白什么叫做“身在福中不知福”了。可是,我也觉得虽然军训很苦,可是苦中有乐,自我也得到了锻炼。

  像不会洗衣服、睡懒觉等等,都在那里有所改正,一向比较懒、有喜欢拖时间的我在那里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人,改正了很多缺点,更重要的是让我明白互相帮忙、团结友爱的重要性,从不认识到认识,短短的时间让我结识了许多的朋友,我很开心。

  教官对我们很严格,但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间,但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。我开始相信姐姐的话。当兵的看似很威风,但他们付出的汗水是我们根本无法想象的。当他们有成就时都会很怀念过去,也会珍惜现有的成果。

  所以当我觉得很苦很累时,当教官对我严格要求时,我振作起来,因为我明白教官也是由当兵开始苦出来的,他们付出更多的.汗水,我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自我应当做得更好,虽然我常会因为没有做好被批评,但只要是我努力做了,无论被批评还是被表扬都是值得的。

  俗话说:十年寒窗苦。读书尽管辛苦,可当兵的比我们更累、更苦,所以这些苦也就算不了什么了。不是说失败是成功之母么?不是说先苦后甜么?不是说没有最好仅有更好的么?所以我会尽量做到最好。我也深深的明白教官的辛苦。经过这次军训我明白自我长大了、懂事了、让我明白自我不再是一个小孩子,不应当向家长撒娇了。

  有人说:人生下来第一件事就是哭,没有笑的。上帝也许是不公平的,但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐,不付出哪来的收获?正如农民种田一样,春天播种,然后要施肥、治虫等等,经过一系列苦活、累活之后,秋天才会有收获。

  所以,我们必须要不怕苦不怕累,只要能过去就能让自我受益一辈子。你努力了,你收获了,别人不能沾什么光,但你没有收获,别人就不会看得起你,你就会苦一辈子,所以我们必须要努力付出,付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦,但收获是不可估量的,也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

  这次的军训让我学会了独立,改正了许多的缺点。我感激这次的军训。

  企业军训心得体会 篇12

  短短的三天军训很快就要过去,我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗礼。

  我们每天的训练内容非常简单,不过是原地转法、跨立、立正之类的动作。但我却从中体会到很多有益的东西。就拿第一天的训练来说,每个动作看似简单,一开始我们却什么都做不好,非要在教官的反复督促下才能做出个型来。由于我们长期坐在办公室缺乏锻炼,半天下来就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午,很多动作都做得稀稀拉拉的不够整齐,队伍里还时不时传来说笑的声音,我们就像一盘散沙,各自训练各自的,毫无集体荣誉感可言。我不禁暗想,我们这样哪里像一个集体呢?照这样下去,肯定达不到理想的效果的。由此,我开始对“团结”两个字有了深刻的理解。为了一个整齐划一的目标,大家只有听从指挥,齐心协力,团结一致,才能充分发挥集体优势,否则,所有的努力和汗水都会付诸东流的。

  第二天,整体训练情况有所好转,加上老天帮忙,天气一直比较凉爽,大家也渐渐地习惯了军训生活,齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家共同努力的结果。首先是每个人端正了态度,能够认真投入进去,因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中,每个人在处理个人利益和集体利益时,一定要把集体利益放在首位,充分信任团队并能超越自己,才可能达到成功的彼岸。其次,这些进步和教官的辛勤指导是分不开的。一个人自身的素质固然重要,正确的指挥也是非常必要的,这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位,才可以事半功倍,否则就会事倍功半了。

  开始的时候我觉得这就是一个过程,没什么难度,但是早就工作了好几年的我,已经适应不了那种束缚,管制,这次的军训就让我败下阵来,没过几天我就坚持不下了,来自于教官的严格要求,对每一个动作的高标准,我似乎已经好久没有这样要求自己了,其实这就是一面镜子,让我们看到自己在工作中的一面镜子,不严格要求自己就会出错,这次的'军训教会了我这一点,还有就是高强度的训练,在这次的训练中我感受到了,在军训的时候最自己有时候支撑不住,也让我觉得自己抗压能力并不是那么好,这样在工作中也是会出问题,军训就是这面镜子,照到了太多的东西了,让我看到了太多的东西了,在工作中我会通过这次军训的结果好好的要求自己,因为这样的机会是难得的,我定当改变自己。

  尽管这军训只有短短的几天时间,我们却可以一改往日的慵懒,投入到紧张有序的训练中去,感受到超越自己的快乐。军训不仅培养了我们坚强的品格,也增强了我不断超越自我的勇气,使我们懂得了责任感的重要,更加强了我们的团队意识。我相信在以后的工作、生活、学习中不管从对待生活的态度上、意志力上,还是思维方式上,我们都将受益匪浅。

  企业军训心得体会 篇13

  公司组织了一次军训,以加强员工的企业文化教育。这是我第二次参加军训,感触很深。首先,我加快了军训的进程。他的简单动作和简单课程每天都在重复。从一开始我就觉得有些动作特别难,特别累,慢慢就变成了原来那么简单容易的动作。其实回忆军训的动作,真的很简单,简单转身,简单走路,简单跑步,简单穿越等等。但一开始我就觉得一群人走在一起是多么的混乱和不平。我想到了这个。我不能做这么简单的事情,更不用说更难的了。后来通过不断的锻炼,我们变得越来越整齐划一,越来越好,慢慢地、越来越用力地运动,也觉得没什么问题。每次困了就时不时想起一句话:“安排好的叫锻炼,安排不好的叫训练”。我一直记得,当我遇到困难和挑战时,这句话总是激励着我。办法总比困难和挑战多。

  从军训中学到了公司的企业文化、企业理念、实践理念等。从一开始,我们就逐渐加深了对概念的理解。让我们时不时地印在脑海里,每次都大喊:亲爱的“海军陆战队”精英们,你们好——好——好——非常好——爱鼓励,表现整齐,步伐整齐。让我们不得不考虑钢铁大军的实力。

  我们的经营理念是:诚信高效、和谐共赢、感恩不怨——爱的鼓励。这个企业理念说起来简单,做起来难。我们要深刻理解这四句话的含义和寓意,因为只有你深刻理解,只有你去思考,去亲身去做,去懂得回报。这是一个企业的灵魂和核心。每一声呐喊都是激动人心的,突然有一股强大的力量推动着钢铁战士。

  我们的`企业文化是:军队+学校+家庭。你真的明白这些话的意思吗?你真的做到了吗?这些物品的顺序是否可以打乱,如果打乱了会怎么样?我目前就在这个秩序中,也就是军队,因为无论我做什么,服从命令都是第一责任。这就是军人做事的风格。只有这样,你才能成功,才能做好,才能把企业做大做强。之后就是学校了。因为服从是不够的,我们所做的是把别人的优点提炼为自己的优点,有自己的方法,学习他们的长处,学习他们的做事方式,学习他们的能力和做事风格,在同事和同行中互相学习。所以我们钢运是一个很大的学校,氛围很浓。最后是家庭。为什么是家庭?因为我们在同一个位置,同一个高度,同一个角度战斗,我们不仅仅是考虑个人发展,不仅仅是考虑个人能力,更是考虑团队。要考虑同事和同事。钢铁运输为什么要分三个人?这是让大家更好的工作,更好的合作,做好个人的事,为大家族考虑钢材运输。这是原因。看你做的。

  我们的实践理念:一个佣金,终身服务,培养人才,诚信经商,务实进取,精耕商圈,永续经营,回馈社会。这些话让我觉得这正是我们应该做的。这不是一个案件操作的过程吗?你感觉到了吗?客户一次买房或者卖房可以吗,还是一次性客户?不,不是。我们做的是一辈子的事情,一辈子也完成不了。一次性委托终身服务是服务业和销售业的精髓。只要客户来了,就是我们最真实的客户。我们第一次很好地为他服务,并委托他完成这项任务。你觉得他会给你带来回头客吗?我相信是的。做事不能总想着自己。如果能把自己做过的所有事情分享给朋友、同事、同事,给他们好的经验和方法,你不觉得是一件很幸福的事情吗?做销售和服务,一定要叫诚信,因为只有诚信才是企业真正的灵魂,诚信才是企业的第二生命。没有诚信,就没有企业的发展。我们用同样的方式做事。我们必须做好一件事。如果我们想做,我们必须做到最好,否则我们不必做。我们一定要重复简单的事情,让你体会到不同的感受,不同的技巧和方法。如果你不信你试试,你可以把一件简单的事情重复二十遍,看看你能不能找到更好的方法,知道更多。记住,做什么事都要小心。做事的时候,如果做的好,不要忘记你的朋友,你的伙伴,你的同事,因为他们是你最宝贵的关系。你应该知道如何保持联系,尽你所能,因为那样你会有更好、更多的网络。这是我的经历。

  企业军训心得体会 篇14

  回过头来,看看自己走过的脚步,有的深有的浅,有的快有的慢,但最终经过层层训练,我们步调全都并肩齐进。

  还记得当客车满载着我们急迫的心情与无比骄傲之感渐渐驶进绿色军营之中,我们整个人的身心完全被震慑住了……面对如此之庄重,我们肃然起敬,心生敬畏。我们带着浑身的力气于士气轻装上阵,便有了后来一幕幕xx公司人意气风发而又布满力气的演绎……

  短暂而又充实的.军营生活,让我们彼此更加熟悉了自己,教官在耳边的谆谆教育,让我们懂得许多,细心许多,让我们更加体会到:作为一名军人,要时刻严格要求自己,做好预备。全神贯注与力气集于一身,随时承受上级下达的各种指令,以军人的姿势与心态去面对一切。作为一名百合人,更应当为之感到骄傲,由于有了百合的力气,将我们推向更高一个浪潮,由于有了百合的殷切期望,我们才会有了士气挑战极限!百合所赐予我们的远远超乎我们想要的,没有完善的个人,只有完善的团队,只因此,我们便要更加严格要求自己,打造鹰一样的个人,铸造雁一样团队。

  在绿色军营里面,时常消失这样一幅画面:一群身穿蓝色T恤的xx公司人,铸造了一条亮丽的风景线。无论是饭前饭后,只要稍有空闲的时间,总能看到这样一组组场景;炎炎烈日下,偶有几对整齐的队伍仰头阔步的走着,原来是xx公司人正在操作动作要领,动作要领把握好的帮忙比拟慢的队员,手把手教着,一步一个脚印,汗水浸透了衣衫,但却没有人停下脚步,队长喊着;一二一……立定,声音好像嘶哑了很多,但却浑厚有力,不失为一种霸气,鼓舞队员们的士气,队员们没有一个说苦怕累的,由于我们坚信:只要我们仔细,去努力,我们肯定会做好。我们要发扬不怕苦不怕累的精神。由于我们都是展翅高飞的雄鹰,都是百合的精英!

  很多条溪流向一方会聚,将形成一片大海,海纳百川,有容乃大。每个人将自己手中的力气推向同一个方向,我们的力气将无限大,xx公司人将在创辉煌!

  虽然我们马上要离开这里,有点留恋不舍,留恋军营的生活,恋着这里的一草一木,还有这深厚的集体气氛,但我们时刻谨记着使命的迫切感,百合需要我们,我们要把所学的敏捷的运用到实际工作中去,这才是我们的最终目的。发扬艰难奋斗精神,发扬百合人精神,走好每一步,做好每件事。让xx公司的名字响彻一方!

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