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拓展活动培训心得体会
当我们心中积累了不少感想和见解时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是小编为大家整理的拓展活动培训心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
拓展活动培训心得体会1
为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力、上周末学校特地组织了一次形势新颖、内容丰富的户外拓展训练。
20xx年5月10日、体育局部分青年职工、在局党支部书记刘福成、支部委员胡洁莹同志的带领下、来到我区部队、进行了题为“军旅拓展一日”的主题活动。
在一天时间里、我们分为"A大队"队、"亮—剑"队2个小组、并且各自推选出队长、设计出队歌、队旗和口号、在培训教练的指导下、展开了激烈的拓展项目竞赛。培训教练先后为大家设立了"背摔"、"超越自我"、"攀岩"、“众志成城”和"跳跃抓把手"等项目、我们则以最积极主动的心态投入到每一个训练项目、在高强度的训练中、汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起。
在这么多项目中、我获益良多、其中感悟最深的是“众志成城”和“背摔”两个项目、在“众志成城”中、我们的板子越来越少、可是全部的队员还是要都站上去、怎么办？四块板子的时候很容易、可以随着资源的越来越少、难度越来越大、我们只有不断的创新不断的进步、不断的想出新的`方法、才能完成教练给我们的目标。三块板子的时候我们全体队员抱紧成一团站了上去、两块板子的时候女队员站在了男队员的脚上、我们都成功了、一块板子的时候我们的创新精神不够、没有想到往空中发展叠罗汉的方法、结果我们只坚持了10秒钟就不行了、而A大队队就采用了叠罗汉的方法取得了好成绩。不管在以后的生活中还是在我们的工作中、可供我们利用的资源都是有限的、我们必须在有限的条件下发挥无限的创意、不断的在工作中搞出新意、以后才有更好的发展。
在"背摔"项目中、我们主要是讲究队员之间的信任度、一个人能把自己的身体自己的生命完全的交给别人、除了完全的信任还有什么！而且通过实践我们还可以看到只有完全信任对方的话才能让双方都付出最少的力气却获得最大的成功。背摔者完全信任对方了、心中没有别的疑虑、才能把动作做的标准、才能把对自己对队友可能的伤害降到最低。我们的工作生活也是一样、我们就象背摔项目中的双方一样、只有互相信任才能取得最大的成功。这样我们的教学活动才能达到双嬴。
相信这些都会在我们今后的工作学习中、潜移默化的影响着我们、改变着我们、推动着我们向新的目标前进。
拓展活动培训心得体会2
人生处处是课堂、今天我又上一堂意义不同的课。不仅在体能上得到提升、精神也得到一笔财富。我庆幸能处于这样一个有默契而且团结的团队里、我相信、在我们这个大家庭中、不论我们未来会面临怎样的困难、我们都能够手牵着手共同去渡过、因为我坚信：团结就是力量、团结能战胜一切困难！
这次拓展活动教练把我们所有成员分成三个大队、每个大队又分为两个小队。给每个队设立了队名、大队长、小队长、队旗、口号、有了竞争机制、为了完成任务、取得胜利、就必须合作、建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰、激发内部活力、使人力、物力充分优化、各项技能得到充分的提高。
在“翻牌”项目中、我们团队第一轮落后、在第二轮开始前我们总结之前失败的原因后一举反败为胜。通过这个活动让我懂得了不管在工作中、还是生活中有几点很重要：第一、遵守规则：遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、完成任务的时、要善于沟通。上级、下级和同事间的沟通。第三、要学会分享、包容、帮助他人。每个人都有优缺点、人无完人。第四、人生无小事。从小事做起、不断改进。
在“极现时速”这个过程中、需要的就是大家的凝聚力和清醒的思路。充分体现了挑战自己、熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果一个团队的人员都各行其是、我行我素、违反规则、势必一盘散沙、工作就是很难出成就、相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心、思路不乱、提高个人的心理素质。就能完成别人无法完成的任务、或者更出色的完成任务。在这个项目中我们队的收获就是信任、只有相信队友你才能突破层层困难。最终我们这个团队以优异的成绩出色地完成教练交给我们的任务。
通过这次拓展活动使我深深的.体会到团队协作的重要性、同时也学会了如何突破自己心理的极限。没有不可能、超越自己就能够创造奇迹。在这次拓展中,它的特点就是群策群力、每个队友都能主动表达自己建议、为完成任务而尽心尽力。充分体现团队的集体智慧和团队的创造力。
我相信一切皆有可能,超越自已就能够创造奇迹！
拓展活动培训心得体会3
刚刚开始宣布拓展训练时、我以为就是很简单的跑跑步、练练操、以及大家聚在一起谈谈心之类、根本没有想到这样的训练的困难程度。第一天开始时、我还以为是大家在竞赛、埋头只顾自己的训练、一整天下来、汗就像是雨一样下滴、休息时无心思考。就在我以为不能撑下一天的训练时、有一位同事向我伸出了援助之手、我才明白这些项目如果是大家合力完成的话、就不会损耗这么多的体力了。
在之后我们有争执、每个人都想做轻松的事情、也有给对方打起加油的时候、因为无论何时我们都是一个整体、不能抛下任何一位队友。在之后的每一项项目、我们都是在争执声中一步步磨合、在这样的磨合中我们渐渐明白了在团队中应该怎么贡献出自己的力量、尤其是如何将所有人的长处发挥出来、不要总想着自己、而是应该考虑在团队中自己的定位是什么、合理分配每个人的力量、合力过关才是最重要的事情。在之后还有几天的训练、但是我却一点都不担心了、因为我不再是一个人单打独斗了、就算是再艰难的项目只要我们齐心协力就能圆满的完成。
在训练每个人还都有自己独特的'个性、我以为自己的脾气已经够好了、有时还是会被气到、当时就在想这个世界上怎么还有这样的人啊、但是经过长时间的相处、和共同合作、我也看到别人身上的闪光点。现在我明白了这个世界上没有完美的人、和完美的性格、只有相互的包容和理解才会让我们的氛围更和谐。我在这次训练中也暴露出很多的缺点、但是没有人可以的针对、我们在看到别人短处的同时也要看到别人的长处、给我们的团队带来多么大的帮助、尤其在各位同事的帮助下、我改正了很多不好的习惯、让我的生活也变得更加美好。
这让我更加期待接下来的训练是什么了、我一定会继续加油的。
拓展活动培训心得体会4
“同心协力、奋勇前进”、短短两天一夜的拓展训练、不仅把妙趣横生的游戏同人生与事业联系在了一起、更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣与思索、引起了我们心灵的强烈震撼和共鸣！这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获、这样的收获很有可能是漫长生命中浓墨重彩的一笔。其中、这次培训的众多活动、给我印象最深的要数“孤岛求生”。
这个游戏是把我们队分成三个小组、分别安置在“盲人岛”（在岛上的人看不见、比喻基层员工）、“哑人岛”（在这个岛上的人不能说话、比喻中层员工）和“珍珠岛”（在这个岛上的人是正常人、比喻高层决策者）、要求在规定时间内完成相应的任务把大家集中在一起。我属于盲人岛上的一员、开始我们六位盲人被教练带到了盲人岛上、由于我们什么也看不见、都不知道做什么、老老实实的呆在岛上。几分钟的沉默过后、实在不知道该干什么了、就朝其他岛喊“救命”。不过他们正在用若干工具保护一只鸡蛋、没空理我们、于是我们岛又陷入了沉默。直到珍珠岛的人无意中看到我们岛有一个关键的道具、才想到先派人到我们岛上来、最终把所有的人聚集到珍珠岛、完成了任务。游戏结束后、教练带领我们做最后总结、我们才发现原来鸡蛋、排序等任务都是次要的、最重要的任务是把大家集中在珍珠岛。
通过这个游戏给我几个启发：
其一、“磨刀不误砍柴工”、只有先研究好规则及可以利用的条件、才能有效的完成任务。因为教练给的时间是非常有限的、我们都想在规定的时间内完成任务、唯恐因为动作慢而浪费时间、可结果其中最重要的一条游戏规则、即“任何人或物品落水会立刻冲到盲人岛”、被哑人岛和珍珠岛的人忽视了、导致我们浪费了大把的时间。同样在工作中也是这样、我们应该对每一项任务先仔细进行分析、制定目标、以目标为导向确立行动方案。
其二、关键时刻“主”与“次”辨别能力的培养。管理层往往会接到来自下级、其他部门以及上级等等方方面面的信息、诸多问题等待管理者去解决。管理者要在这些任务及信息中学会辨别“主要任务”和“次要任务”、避免本末倒置。我们的主要精力应更多的放在重要而不紧急的事情上、及早计划避免将重要而不
紧急的事情转化成为重要而紧急的事情、每天都匆匆忙忙的去赶着“救火”肯定不能高质量有统筹的完成任务。
其三、协作非常重要。在我们这个游戏中、团结协作的作用被发挥得淋漓尽致。它形象的昭示了在管理沟通方面存在的误区——高层管理者每天忙于工作、没有时间或是忽视了与下级的沟通、中层管理者想做的事情不敢做、怕领导责备或惩罚、而底层的员工双眼摸黑、不知道怎么做或是懒得问怎么做。
一次训练、一种体验、一点小小的收获和美好的回忆。总之、通过这次拓展训练、我们磨练了战胜困难的毅力、提高了解决问题的能力、增进了对集体的参与意识与责任心、我想这次经历一定会在我今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的、漫长的、一次训练虽不能解决所有问题、但它能给我们以启示、让我们更团结、更坚强。
这次拓展训练给我留下的印象极深、得到的知识与心得体会也非常丰富、总结起来、有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的'岗位职责确定之后、各司其职、有利于明确责任、发挥个体的主观能动性、使其既知道自己应该做什么、又思考怎样做好。在做集体拓展项目时、每个人开始尚能听着队长安排、仅说些意见、时间稍长、便按耐不住、跳将出来、指挥一下、影响了其他同志才智的发挥、也造成了局面的混乱；
2、应学会遇到问题换位思考。在工作中、不要为表面的现象所困扰、有些印象其实是主观的臆想、需要你的耐心和智慧、通过分析、判断、充分了解它的本质、通过组织、协调达到目标、通过沟通交流、才能建立多赢的局面；
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中、各单位之间需要沟通和信息的共享、需要相互配合和协调、形成力量的整合才能完成共同的任务；
4、这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导、要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异、在差异中取长补短、在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队；
5、知识和技能还只是有形的资本、意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上、而自己却从未真正运用的力量
最后、感谢公司给了我们这么一个难得的培训机会、同时我也希望以后公司能够组织更多类似的培训活动。
拓展活动培训心得体会5
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中、安排的训练注重团队项目、它的最大特点就是群策群力、团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中、每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好、而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!在公司的组织下、全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗、很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了、大家纷纷喊着各自队伍的口号、以饱满的.热情投入到了接下来的活动中。拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目、高空作业考察的是每一个成员的胆量、对于这样一个项目、很多人都缺乏自信、甚至不敢尝试、但在大家的鼓励之下、每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧、在全体成员的共同努力之下、大家也是很快完成了这样一个项目。
半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了、大家似乎意犹未尽、当教练问起大家：今天最大的感受是什么时、大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!
晚上、公司还举行了别开生面的聚餐活动、大家欢聚一堂、在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言、这是一个极为优秀的销售团队、他们克服了各种困难与挑战、创造了一个又一个销售奇迹、可能今天是一个新的起点、他们不仅将创造下一个飞跃、更要创造下一个奇迹。
经过之前的拓展训练、大家纷纷意识到了团队合作的重要性、彼此的心更加贴近、感情也更加深厚、纷纷敞开心门、畅所欲言、讲述自己的过往、倾听同伴的心声、现场的气氛也越来越融洽。
拓展活动培训心得体会6
真的很感谢总行给了我们这样一个特殊的培训机会、能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想！出发——怀着一颗很忐忑的心同大伙一起登上了火车、除了我们的领队、几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的21个小时、让大家彼此敞开心扉、让我看到了大家热情的互助和真诚的友爱、突然觉得在这26张可爱的脸孔的陪伴下、陌生和遥远将不再是问题！
北京大自然拓展训练基地—到达后、经过一夜短暂的休整、就早早的起身投入到期待已久的拓展训练了、训练项目很明确、过电网、信任背摔、6项挑战和爬高墙在过电网的时候、看到大家都争抢着去托扶被抬过电网的组员、没有一个人愿意放弃最后的人、真的是被大家的团结所感动、在信任背摔中看到大家为每个人热烈的加油、在方台下不顾疼痛架起了手臂、我也放心的从台上倒了下去、最困难、最有挑战的当然是翻越米高墙了、真的真的很感谢男同胞们的付出——做人墙、搭人梯、奋进合力拉起没一个人！
每一个人都脏了、累了、突然、觉得踩在他们的肩上居然有一种踏实又幸福的感觉。所有的项目都让我们用体验的方式学习到了团结和领导的重要性、一个人的失误就可能影响和拖累整个团组、没有优秀的领导、整个团队就如一盘散沙、毫无力量。
所有这一切、都会印刻在我们脑海中、永远——课程培训——接下来、是为期三天的大自然课程培训、内容有银行企业文化、银行战略管理、银行合规及风险文化等、这些课程首先让我们了解了和我们所处的银行业、对自己未来的.概貌有了一个统筹的认识、其中印象深刻的是银行的五个核心价值观、诚信为本、创新为光、团队合作、卓越执行、和谐发展。我们一定会牢记这6点、时时提醒自己、接下来的商务服务及礼仪课程、让我们认识到了从学生到职场人士应有的改变、病人是到了人生的短暂、时间的紧迫、和抓紧工作的重要性！
10号晚、故事会拉开了序幕、没想到大家能在这么短暂的时间奉献出这么精彩的一台晚会、这么生动的一个个故事、一首祝福、一句伤离别、长处无限思絮、真的要走了、真的不想走。
离开——今天下午、就要坐上回家的火车、真的是很舍不得所有的同事们、也真的很感谢总行给我们这么好的机会、这么好的条件、这么好的课程安排、认识了可爱的大家。
苏州分行、青岛分行、烟台分行、长沙分行、石家庄分行、太原分行的同胞们、愿大家在同一片天空下、共同努力、共创未来！顺便祝北京大自然拓展的所有工作人员你们辛苦了。
拓展活动培训心得体会7
20xx年11月15和16日两天。我荣幸参加了公司组织的全体员工“走长征路、铸柳佳魂”、“四驱管理”的拓展活动、经过明博教育余老师和刘老师精心策划、在公司领导的大力支持下、全体员工经过一周的精心准备、拓展活动完成的非常顺利。所有员工对参加此次活动的感受都觉得非常有意义、虽然活动已过去了好多天、但活动中那些精彩而深动的画面、感人而先进的事迹时刻在我的脑海里闪现。作为此次活动中担任一连连长的我、更是有不同的深刻体会。首先此次活动完全改变了同事们认为是一次旅游或娱乐活动的想法、而是一次开放、生动、具有教育意义的体验式培训。有研究表明：人类对听的东西大约只能记住10%、、对看的大约可以记住25%、对亲身经历过的至少能记住80%。通过参与体验、使平常耳熟能详的“团队精神”变得更加寓意深刻。拓展训练带给我的是心灵的冲击、内心的思考、心灵的净化、认知的提高；达到了预期的目的、增强了公司员工的团队凝聚力。现把我自己在拓展过程中的感受和心得与大家分享。
一、拓展活动的准备过程
11月7日下午16：00。接到了总经办的活动通知、第一个任务是商议完成柳佳拓展团的组织结构人员、按照明博教育的活动方案指示、在李总、马总的指导下、我们当天下午便确认好团长、连长、排长的人员。柳佳全员分为（1个团、2个连、4个排、12个班）、接着11月8日下午通知各车间部门主管负责人开会、告知活动的时间和地点、活动方案和具体安排、并确认好班长人选和人员分班；然后便是11月11日晚上刘老师和余老师对活动的宣传和班组任务的布置、后面就是各排各班人员3天的准备。
整个过程虽只用了一周的时间、但对活动的成功却起到了关键的作用、这与平常在工作中一样、策划和前期准备是完成任何一项任务的前提。从此次活动的准备过程、我体会到一个新的制度或项目的实施、实施前思想工作动员和目标确认非常关键、因为大家此前对拓展活动有一定怀疑的目光、但当大家听了11日晚刘老师的讲课之后、思想发生了很大的改变、在后面的班旗、队名、口号、各班人员训练等准备过程表现是我们没有预想到的；因分班时同一部门人员都分到不同的班、班长不得不利用休息时间去了解和熟悉本班的队员、突然间不同部门的人不在陌生、而最让我感到意外的是一群陌生的人、他们利用下班时间组织在一起排练、其中部分还是让其加班有很多借口的员工。汪总看到这种现象说了一句话“要是他们平常工作都有这么积极就好了??”、给了我很大的反思、其实我们的员工工作还是有热情的、思想是进步的、只是我们管理者在日常工作时分配和安排方式方法不妥、思想工作没有做到位、没有抓住员工的心、才会出现工作不积极、效率低下的情况。例如拓展过程的注意事项、很多班级自发的把注意事项打印出来交给班里的每一位队员、要求他们记住每一项、这种方式在第二天过程中完全反应出良好的效果、不穿运动鞋和工作服的没有、年龄偏大一点的都准备了拐杖、路上没有一个人乱扔垃圾、没有走丢队伍的。很多好的现象都是在我们以后的工作中需要学习和提高的地方。
二、15日“走长征路、铸柳佳魂”
第一天的项目是爬山、目的地是有着“四明第一山”之称的宁波商量岗、全程路长约15公里、对于经常有运动锻炼的人来说、这不算什么、但对于平常缺少运动的人却一次体力和耐力的考验。
第一段路程是盘山公路、山间绿树成荫、溪水清澈、空气新鲜、风景优美、阳光暖照、天天呆在公司的我们、忽然有种进入世外桃园的感觉、弯曲的山路上柳佳同事们整齐的队伍在蔓延、响亮的口号、振奋人心的队歌唱响了整个山间。电视里看到“长征”的画面仿佛又出现在我们的眼前、大家完全忘记了工作中疲劳和烦恼、脸上只有欢快和愉悦的笑容、有说有笑有唱、从没有感到如此放松过。如此美丽的心境老师在策划时是决没有想到的；队伍在计划的时间10：20分左右达到了里村、简单的休息15分钟、期间带队教练还教了各班长“柳佳是最棒的团队”项目演示。
第二段路程是山间小路、如果说第一段是欣赏风景的话、第二段那便是真正的长征体验、崎岖的山路、狭窄而又陡峭、一路都是往上爬、从大山里出来的我们像这样的路也只有小时候放牛的时候走过、这给同事们真正的考验。一些年龄偏大特殊队员走着走着开始渐渐慢了下来、这时只见各班中年轻队员有的主动为他们背包、有的牵着、有的扶着、大家相互鼓励、走在前的遇到危险路段、会主动提醒后面的同事小心注意、队伍没有一刻停留、按计划12：20左右顺利到达兰田。进行简单的休息用餐（自带的干粮）、完成了共绘蓝图“柳佳树众人扶”。迎来长征的最后一程占领“商量岗”。
第三段路程是最后一程、是一项各班之间公里比速度的路程、规则是从起点出发开始计时、按照教练设定的路线、到达终点用时最快的班组团队获胜。一连比二连先出发、各班之间相隔2分钟左右的时间、由于是比时间、队伍一出发速度就比较快、而且是比团队、不能丢一下一个队员、有特殊队员的班组很快便感到了压力、此时长征的精神真正的展现了出来、队员间帮助背包、走不动了相互鼓励、扶持、为了争取第一的共同目标和信念、再苦、再累都坚持着、没有一个退缩的、因为大家相信坚持就是胜利。像年轻的队员赵志杰从一开始便扶着夏阿姨到终点、没喊一句累、还一直鼓励着大家；队员撒义泽在中途被蜜蜂蛰了、忍着疼痛坚持到了终点、有的班途中走错了方向没有任何怨言、找准方向立即掉头向前。公里的艰险路程、一连6班最快只用43分、5班最慢也只用了50分。当队伍到达终点、柳佳的各班旗帜插在商量岗顶峰的那一刻、从同事们脸上喜悦的笑容看出、其实谁是第一并不重要、重要的是突破了自我、完成了挑战、一起坚持到了最后就是一种胜利。很多一周前还陌生的同事、此刻正三五一群、围在一起、摆着各种姿势、在这风景如画、世外桃园的商量岗上留下属于大家共同的记忆、没有感到一丝的疲惫、只有笑声和歌声。此时的我想到了这首诗句：“红军不怕远征难、万水千山只等闲；五岭逶迤腾细浪、乌蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖、大渡桥横铁索寒；更喜岷山千里雪、三军过后尽开颜；”印证了一句话：“艰苦过后、便是成功的喜悦”。
由于二连全连的同志方向走错、导致我们完成了合影和“柳佳是最棒的团队”展示后他们也没有到达、教练安排我们到会场边等候边做各班一天的过程总结、各班都总结出了自己在此次长征中的表现优秀的地方和存在不足之处各三点。直到15：40分左右二连全员才到达商量岗、接着便进行了走长征路的颁奖和总结活动、有排代表深情的发言、有教练的深刻点评；被评选出的优团队和个人、在得到大家的赞许和肯定的同时、也得到了一定的物质奖励、伴随着激烈的掌声、在16：30分送别了返回的同事、留下包括我在内共75位同事迎接第二天的训练！总结长征过程、长征之所以胜利、主要在于有中央正确的统一指挥、目标明确、赏罚分明、严于录纪、再加上红军战士的英勇、顽强、坚决的执行了党对军队的统一指挥、红军才能攻克一个个困难。在活动中、我们也体验到了这种精神和方式带来的好处、比如：团-连-排-班的统一指挥、行动统一、分工明确、责任分明。每班队员每次活动都能了解目标、目标明确、大家就能齐心协力、朝着同一个方向努力。奖分的激励制度、让大家行动更加积极。出发前各种严格注意事项、在过程中队员们都能自觉的按要求遵守、穿运动鞋、带登山杖、不乱丢垃圾、不乱摘花果。一路上队员之间相互鼓励、扶持、走错路也要坚持走完路程。这些长征精神都是我们在工作中值得学习和宣传应用的。!
三、16日“四驱管理”培训
有人说“如果把公司比喻成一辆四轮驱动的汽车、管理者就是那个驾驶员、正是他们掌握着公司前进的方向和速度、支撑汽车前进的就是那四个驱动轮、缺少任何一个驱动力、都会影响甚至丧失汽车前进的功能”。也就是说、想要使汽车持续、稳定、高效的前进、四轮驱动、缺一不可。四驱管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判断力、推动力”；这是公司策划此次培训的目的；因此留下来参加培训的75位同事都是公司各岗位的管理人员。
四驱管理培训从15日晚上19：00的分班开始、在屠教练的激情而又富有感染力的演说和指导下、我们75位同事被分位四个队。我知道这是一次非常难得的锻炼和提高自己的机会、我积极争取到了担任其中一队队长的机会。第一任务是15分钟内完成队名、队旗、口号和队歌的编排和制作、在队员们的有力合作下、在规定时间内我们完成了任务：“队名--必胜队；口号--必胜?必胜?志在必胜；队歌--咱必胜队?就是不一样?说不一样?就是不一样”。完成第一任
务、队员们提出了一个共同目标是：要么不做、要做就做。那刻、我在他们身上看到了一种具大而自信的能量、也给了我极大的鼓舞、我一定要带领大家出色的完成16日任务。给我的第一个考验便是在完成制作后17位队员必须整齐喊出我们的队名、口号、队歌、一人不合格惩罚是队长做20个俯卧撑。很幸运我们都做到了、4队中有2队长受到了惩罚。10多分钟简单的队名及队歌创着和展示过程、我总结出我们胜利的原因是因为我们的口号和队歌都是同事们日常生活中听过的词句、比较大众化而且简短易记。而受罚的队伍主要是因为他们的相对比较复杂、口号较长、歌词不是大众化、有些队员可能都没有听过、所以在短时间内是很难记住的。这就是自知力训练、管理者在工作中、完成任务前先要考虑到下属的及团队的能力、如何用最简单而有效的方法去完成任务、做出正确的判断和指示。
用完早餐、在蒙蒙细雨中、迎来了16日拓展训练的开始、先是集合队伍、分配带队教练、我们必胜队是朱奎教练。在集合过程我们还体验了屠教练的别样惩罚方式、原因是15日晚上有5名队员没有按规定参加分班活动、需在今天早上分到4个队中、由5名队员自己挑选一个中意队伍、但处罚却是被挑中队的队长要被罚20个俯卧撑。因此我们4个队长都受到了这种特别的惩罚、其实这是一种管理员工的方式、对于一些问题员工、我们不能只是批评教育、而需要的是智慧。人都是有感情的、在一个团队中、下属了犯了错误、领导当着众人的面为其承担了责任、下属一定忠于这位领导的、为啥亮剑中李云龙的部队个个都服从他的领导、就是这样的例子。
第一个训练项目“信任背摔”、目的是为了培养团队之间的相互信任、背对战友站在米高台上、当他们回答出“时刻准备着”的那一刻、再胆怯也会勇敢的倒下去的、因为此刻是无比的相信他们。原本我的目标是18分钟完成任务、在教练的鼓励和团队的默契配合下、结果我们18人只用了13分钟便完成任务、超出了我们的目标。从这个项目训练中、我体会到既然是一个团队、就应该相互信任、相互合作、紧密的团结在一起、就一定能完成任务。当然需要有一个正确的目标和正确的方法、最重要的是需要有值得信赖的队友、就像朱教练说的：“如果在下面接的队友换成是一群小孩子、再有勇气的人也不敢摔下来的”。同时也需要有正确方法、如果下面的站着的队友之间没有做好保护措施、大家也是不敢摔下来的！正如在我们工作中一样、一个优秀的管理者、需要培养一个优秀的团队、不管是领导还是下属之间要相互信任、用人不疑、疑人不用、用正确的方法、培养出值得依赖的下属。管事是科学、管人却是艺术、所有的事最终都会转化成人的问题、如何打造一个优秀的团队是我今后工作中需要努力学习的地方。
第二个训练项目“空中单杆”、这是一个突破和挑战自我的项目、队员们听说要爬到米高的高台站在25cm圆盘上跳出去抓单杆时、很多队员就在想、这怎么可能！特别是一些平时有恐高的队员和胆量比较小的女生！但当大家在听完教练的讲解、做好保护措施和队友的鼓励支持下、无论男女队员、都勇敢地完成了这个项目、规定1小时、跳出并抓住得3分、没抓住得分；我们用了37分钟、获得了52分、只有2位队员没有抓住。在我爬上高台的那一刻、心里还是很紧张的、但听到队友鼓励加油的声音、我告诉自己、我一定能行、我不能让自己失望、更不能让大家失望、当一跃而起抓住单杠的那一刻、是无比的兴奋和激动、我做到了、成功了！这个项目告诉了我们一个人生道理、不管是在生活和工作中、要想去取得成功、首先要战胜自己怕失败的心、勇敢地迈出第一步、正如训练中为什么跳出就能得2分、抓住单杆只有3分、其实它是想告诉我们只要迈出第一步、无论有没有抓住、就是一种成功。也让我想到了在平常的工作中、我们有很多的时候、在事还没有去做之前、看到有点困难、就会说无法完成、可想这怎么能完成呢？其实困难再大、只要我们去做了、哪怕是失败了、还可以在失败中去总结方法去获得成功、而不尝试则永远不会成功。
第三个训练项目“穿越电网”、18个大小不同的洞、在规定时间内、18位身材各一的.队员一次性从里面穿过、不能碰到电线、且每个洞只有一次机会、通过对洞大小分析、我们决定让2个胖一点的男队员先从大洞过去、然后一个个先把瘦小的队员抬着从洞里送过去、队员们不畏寒冷、脱掉上衣努力的尝试着、一遍又一遍、最终我们的最好成绩是一次性过了16个队员、有2位没有过。完成这个项目、教练也给我们总结了没有全部通过的原因、首先是我们开始没有确定好目标、要一次性全部通过、作为队长这主要是我的责任；其次是方法不对、应根据队员的身材结合洞口的大小、找准最适合每个队员的洞、用什么样的顺序和方法去穿过、最后是在穿的过程中去总结和思考顺序和方法。仔细一想、其实这正是工作中我们所学的管理方法PDCA（计划-实施-检查-总结）。同时也告诉我、完成任务先要有正确的目标；每个人的能力大小犹如每个人的身材、有胖有瘦、需要用到最适合的岗位、不能大材小用、小材大用、要知人善用、量材录用；然后相互协作、不断地总结改进定能完成任务。
经过三个项目的比拼、不负队员们的团结努力、我们“必胜队”在四个队中获得了第一名。得到其它三队的赞许的同时、也免受了俯卧撑处罚。在这环节给我印象最深的便是：失败队要向获胜队鞠躬行礼、并说“恭喜你们”！只有等获胜队挥手说“承让、承让”才能直身。这是在教育我们做人的态度、既然是比赛、就一定会有输赢、努力了不一定会赢、但不努力一定会输、输了就要面对现实、虚心接受别的人指点。生活中也是同样、而且只会更加现实和残酷。
最后一个项目是“求生墙”、已称“毕业墙”。不在分队、我们所有人员翻过米的高墙即为拓展训练毕业。没有任何工具、没有保护设施、能利用的就是我们每一个队员的身体。在教练的指导下、我们很快便搭起了人梯、所有队员在墙下充当保护伞、先把个子高、力量强的张华杰送上去拉引、翻强队员踩着人梯、上拉、下托、女先、男后、重前、轻后、倒挂人绳、男同志个个不怕脏、不怕累、争当人梯、一个接一个地翻越了高墙、完成了大家认为不可完成的任务、这是是属于一个团队的胜利。让同事们认识了柳佳团队的强大、相信只要我们大家齐心协力、紧密配合、克服困难、就没有我们完不成的任务。正所谓没有完美的个人、但一定有完美的团队。
完成策划的四个拓展项目、我们所有队员还在美丽的商量岗上合影留恋、记住我们这2天付出与收获的瞬间。然后便是屠教练对2天的训练着总结点评、整个总结过程都在掌声中进行、一是掌声送给我们自己、感谢我们这2天训练的付出和收获。二是掌声送给明博教育的老师和教练团队、感谢他们的精心策划和一同分享陪伴。三是掌声送给公司的领导、感谢他们给了我们这样的机会。四是掌声送给每个队的优秀队员、感谢他们在训练中乐于奉献的精神、积极向上的精彩表现。五是掌声送给我们优胜团队“必胜队”。掌声是对我们努力付出所得成果的肯定。六是掌声送给队友、感恩他们甘为人梯、愿为人绳让我们顺利毕业。七是掌声送给柳佳团队、两天的训练不仅是个人、团队也得到了很大的是收获、掌声是对团队的鼓励、鼓励我们继续前进、为柳佳的强大而努力。短短的半小时、却是一堂深刻的教育课、同事们每一次激烈的掌声、屠教练每一段寓意深刻的点评都振奋着我。在回荡的掌声和振奋人心的话语中结束了2天的拓展训练。
四、拓展对我工作带来的几点启发
1、管量工作中、任务目标要明确、指挥要统一。
2、管理过程应有更多激励制度、赏罚分明、少抱怨、多鼓励。
3、岗位任务分配要量体裁衣、有效利用每一个人的特长和优点、相互协作、团队能力就会强大。
4、在困难面前要敢于挑战、突破自我、再辅以充分的准备、就能战胜困难、获得成功。
5、优秀团队需要相互信任、需要培养出一批批值得信赖的下属、用人不疑、疑人不用、提高团队凝聚力。
6、领导要明确自己的职责、敢于承担责任、下属犯错、要主动担责、少指责、多教育、以德服人。
7、学会感恩、感谢支持我工作的每一位同事和下属、感谢给我机会和指引我向上的每一位领导。
此次拓展、不仅收获的是大家都说的“团队力量”。让我收获更大的是以上7点工作中的需改进的地方。感谢公司给我安排的这次学习机会、感谢有这样的机会将所学与大家分享。我会结合实际、努力将拓展收获应用到工作中去、让我们的团队变得更加强大、让柳佳的明天更美好、不负公司领导在精神和物质上的付出以及对我们的期望。
拓展活动培训心得体会8
9月16日、我代表公司参加了人众人举办的拓展训练体验课程。来参加这次拓展体验的人分别来自十几家不同公司的培训负责人。虽然我们在这之前是素未谋面的陌生人、但都充分发挥了HR人员的工作热情和职业素养、迅速熟悉彼此并整合成为一个全新的团队。队员们纷纷热情高涨、斗志昂扬、尽情地享受着来自队员们的关爱和鼓励、充分地体会来自团队的力量！
这是我们大部分队员第一次参加拓展训练、当我们驱车到达位于房山青龙湖训练营的时候才知道、拓展训练是一项挑战极限的训练活动、是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式、严格谨慎、强调纪律。旨在激励人的斗志、激发人的潜在能力、创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练、而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式、综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的一天拓展训练时间、但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富、无论我们身处何种工作岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里、让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的“抓手游戏”、“齐眉杆”、“松鼠与大树”；几乎所有的项目、我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义、而是相互帮助与协作。就如游戏中“齐眉杆”一样、一根长5米长的细竹竿、每个队员伸出自己右手的.食指、高度达到平均眉毛的位置。教练会在开始时把竹竿放在大家的食指上、然后计时开始。队员们要做到在60秒内、通过统一放低手臂让竹竿达到齐腰的位置。在这一过程中、每个队员的食指都不能离开竹竿、并且不能弯曲身体。在这个看起来简单、但做起来并不容易的项目中、我们一共用了三次才在规定的时间内完成。在第一次、竹竿向着相反的方向抬去、失败后我们总结经验。在第二次时我们尝试新的方法、在第三次时我们利用两端和中间的配合的方法在规定的时间内完成了目标。给我最大启发是：没有完美的个体、只有完美的集体、只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能如此、那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识、合理分配资源。
“趣味排数”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力。这个项目中共有三十张图片、每张图片上的内容都对应着一到三十内的一个数字。但每张图片上的内容都需要我们思考猜测。比如其中一张的内容是一座桥、这其实是代表着数字十七、因为图片上面试一座十七孔桥。我们要在规定的60秒内、从起跑线上跑到10米外的一个圆圈内、每组只能派一个人进到圈子里、拾起圈内的图片、其他的组员只能站在圈子外面通过圈内的人拿取图片、然后进行判断、排序、交给教练、最后跑回到起跑线处。对个人来说看似不可能的事、在团队面前就能转化为可能。我们一共用了四次机会完成了这个项目。困难面前一个人的力量是多么的眇小、集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析、全面、系统地看待问题、做出正确的规划、同时注意人力资源优劣互补、这样我们才能少走弯路、充分发挥个人特长、高效地解决问题、圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好安排就是、在项目完成的时候每个人做出的总结与感想、鼓励大家积极发言、认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新、我们在工作也需要不断的突破创新、才能挖掘出自己最大的潜力。
在这短短的一天里、大家共同攻破一个又一个的困难、增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟、在体悟中受益、在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历、它给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！
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