心理测试：你处于亚健康状态吗？
亚健康是表现在人们身心情感方面的、处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。
对照着以下症状，测一测自己是不是属于亚健康，或是亚健康到了什么状态了?如果你的累积总分超过30分，就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过50分，就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分，赶紧调整自己的心理。
1、早上起床时，有不少的头发丝掉落;(5分)
2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外的天空发呆;(3分)
3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天经常出现这种情况;(10分)
4、上班的途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦;(5分)
5、不想面对同事和上司，有一种自闭症式的'渴望;(5分)
6、工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满;(5分)
7、每天工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短;(10分)
8、工作情绪始终无法高涨，无名的火气很大，但又没有精力发作;(5分)
9、三餐进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜也经常如嚼干蜡;(5分)
10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻;(5分)
11、对城市的污染，噪声非常敏感，比常人更渴望清幽，休息身心;(5分)
12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉;(2分)
13、晚上经常睡不着觉，即使睡着也老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕;(10分)
14、体重有明显地下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出;(10分)
15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运;(5分)
16、性能力下降。妻子(或丈夫)对你明显表示出了性要求，但你却感到疲惫不堪，没有什么欲望。对方甚至怀疑你有外遇了。(10分)
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