自我心理测试题

时间：2023-03-30 18:02:15 心理测试我要投稿

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自我心理测试题

　　自我心理测试题一：

自我心理测试题

　　你是否了解你目前的情绪是否正常，你是否清楚你的心理状况是否有异样，你如何自我测评现在的心理状态是否良好?如果你想知道你现在的心理状况，可以参考一下以下的自我抑郁症心理测试及评定。请于2分钟之内，根据自己第一感觉做完这20道抑郁症心理测试题目。

　　自我抑郁症心理测试题目如下：

　　1.我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4

　　2.我感到早晨心情最好 4 3 2 1

　　3.我要哭或想哭 1 2 3 4

　　4.我夜间睡眠不好 1 2 3 4

　　5.我吃饭像平时一样多 4 3 2 1

　　6.我的性功能正常 4 3 2 1

　　7.我感到体重减轻 1 2 3 4

　　8.我为便秘烦恼 1 2 3 4

　　9.我的心跳比平时快 1 2 3 4

　　10.我无故感到疲劳 1 2 3 4

　　11我的头脑像往常一样清楚 4 3 2 1

　　12.我做事情像平时一样不感到困难 4 3 2 1

　　13.我坐立不安，难以保持平静 1 2 3 4

　　14.我对未来感到有希望 4 3 2 1

　　15.我比平时更容易激怒 1 2 3 4

　　16.我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1

　　17.我感到自己是有用和不可缺少的人 4 3 2 1

　　18.我的生活很有意义 4 3 2 1

　　19.假若我死了别人会过得更好 4 3 2 1

　　20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1

　　自我抑郁症心理测试结果分析：

　　指标为总分。将20个项目的各个得分相加，及得总分。标准分等于总分乘以1.25后四舍五入的整数部分。标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

　　注意：此抑郁症心理测试表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。

　　通过以上这个抑郁症心理测试的题目想必您对自己的日常情绪、心理状态已经做了详细的总结了吧。当然，这个抑郁症心理测试题不一定完善，仅供参考。如果您的分数在53分以下，您不必担心，您目前的心理状态正常。如果您的分数在53分以上请您根据不同的患病程度做不同的治疗，或自我调节解决，或采用中医治疗或者心理治疗或药物治疗等等。

　　自我心理测试题二：

　　你的压力指数是否已到临界点?

　　诚实回答以下问题，别让愈来愈沉重的压力压垮你!

　　注意：回答时间约7分钟，不要花太多时间考虑。给分方式：总是+4 经常+3 有时+2 很少+1 从未+1

　　1. 我受背痛之苦

　　2. 我的睡眠不定且睡不安稳

　　3. 若须等待，我会不安

　　4. 我的后颈感到疼痛

　　5. 我比多数人更神经紧张

　　6. 我的头感到紧或痛

　　7. 我对自己没有信心

　　8. 我对自己说话