你是否面临过于劳累的危险

时间：2020-11-20 20:39:35 心理测试我要投稿

你是否面临过于劳累的危险

　　现在生活的压力显而易见，人们常常在生活和工作中面临过度劳累。全国因过劳死的案例不绝如缕，当你觉得自己开始有疲劳的症状，那么请及时更改自己的`生活行为方式，以做到自我调节，还原一个健康的状态。

　　以下26种过劳症状，你可以自己判断一下。在这些症状中，占有7项以上，即有过度疲劳的危险。同时，在第1项到第9项中占两项以上，或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。

　　1.经常感到疲倦，忘性大;

　　2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味;

　　3.突然觉得有衰老感;

　　4.肩部和颈部发木发僵;

　　5.因为疲劳和苦闷失眠;

　　6.有一点小事也烦躁和生气;

　　7.经常头痛和胸闷;

　　8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常;

　　9.体重突然变化大，出现“将军肚”;

　　10.几乎每天晚上聚餐饮酒;

　　11.一天喝5杯以上咖啡;

　　12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

　　13.喜欢吃油炸食品;

　　14.一天吸烟30支以上;

　　15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

　　16.上下班单程花费2小时以上;

　　17.最近几年，运动也不流汗;

　　18.总感觉身体良好，不愿去看病;

　　19.一天工作10小时以上;

　　20.星期天也上班;

　　21.经常出差，每周只在家住两三天;

　　22.夜班多，工作时间不规则;

　　23.最近有工作调动或工作变化;

　　24.升职或者工作量增多;

　　25.最近以来加班时间突然增加;

　　26.人际关系突然变坏。

【你是否面临过于劳累的危险】相关文章：