含有心理测试的演讲

时间：2020-09-08 09:16:45 心理测试我要投稿

含有心理测试的演讲

　　一、大学生心理健康概诉

含有心理测试的演讲

　　二、大学生学习心理

　　三、大学生入学适应与发展

　　四、大学生的人格培养

　　五、大学生人际交往心理

　　六、大学生恋爱与性心理

　　七、大学生情绪自我管理

　　八、大学生挫折应对心理

　　九、大学生网络心理

　　1、实现目标后的迷茫，面对知识海洋的困惑

　　经过10多年的升学激烈竞争压力下，很多学生感到筋疲力尽，终于“千军万马挤过独木桥”，如愿考上了大学。许多同学在饱尝了高考成功喜悦的同时，认为进入大学可以好好放松一下，以补偿十几年的寒窗苦读。可到了大学，仍然要面临繁重的功课，这让他们不知所措。十几年苦读中，不少学生的学习目的就是为了考取大学，而且是在家长和老师的双重推动下实现这一目标的，学习上带有很大的被动性。进入大学后，许多学生失去了奋斗目标和外界推力，他们以往学习上的被动心理明显表现出来，出现了徘徊和迷茫心理，到期末考试后，看到自己的成绩不如别的同学，心里感到困惑，反映了一个问题就是大学与中学存在着学习环境、学习方法、学习内容等诸多方面的差异。

　　2、走出父母的孤独，面对独立生活的艰难

　　对于大学生而言，由于大学里的环境与自己原来的生活环境差异很大。在上大学前，不少学生没有远离过家门，饮食起居多由父母包办，形成了较强的依赖心理。而进入大学后，失去了往日家庭的特殊照顾，有的学生因缺乏独立生活的能力，一时生活上不能自理；有的学生开支无计划，时常出现“经济危机”；有的学生每天循环往复于宿舍、教室、食堂的三点一线，面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从；有的学生因缺乏集体生活的习惯，总希望他人的照顾和帮助，不知道也不会关心他人。大学新生在遇到这些问题时，常常束手无策，怎样调整自己的心态，学会宽容，学会理解，学会独立，将是大学生的必修课。

　　3、走下尖子顶峰的失落，陷入自我评价的失衡

　　经过高考的一路拼杀，许多学生带着良好的自我感觉、美好的大学憧憬进入大学校园，来到大学后发现，并没有想象的大学那么好，既没有环境幽静的校园，也少有德高望重的知名学者，图书馆藏书也没有想象的那么多，心里难免失望。在强手如林的新班级集体中，又突然发现人才荟萃，群星灿烂，昔日的“鹤立鸡群”变成了“平庸之辈”，这种地位的变化和心理落差导致了自我评价的失调。

　　4、冲破青春情感的羁绊，流露对异性交往的渴望

　　同学们进入大学犹如从“小天地”来到“大世界”，开放式的管理，脱离父母的约束，生活的自由度增大了，为爱情的生长提供了相对宽松的环境。生理发育成熟的本能作用，大学生情不自禁地对异性发生好感、爱慕。在大学生“卧谈会”上，异性成了经久不衰的话题，恋爱问题是大学生最感困扰的问题之一。

　　二、大学的主要特点

　　1、特殊的学习环境

　　大学是探究高深学问、传递高级文化、培养高级人才的场所。首先，学习专业的方向性。大学学习的这种专业性特点，不仅要求学生能够充分认识专业性学习是学校式教学的高级阶段，而且大学的专业性还进一步影响甚至决定我们踏上社会选择工作的职业去向，必须认真对待和努力学好自己的专业；其次，学习理论的前沿性。所谓大学学习的理论，是指学习随着学科和专业的深化而使本门类的知识更具有质的规定性。在整个学习过程中，我们在小学和中学阶段掌握的是基础知识，把知识转化为技能，通过现象去洞察本质，这个过程就需要放在大学里来完成。大学的学习内容不仅增加了深度和广度，而且在一定程度上揭示知识的不确定性。大学教师不仅要向学生传授与专业有关的基础知识，还要讲授高、精、尖的理论和最新科研成果、研究动态；再者，学生学习的自主性。从感性知识升华为理性知识的大学学习，不再是靠死记硬背教师课堂

　　上讲授的一些知识，而是靠自己去理解和消化知识，这个消化过程就充满了自主性；最后，学习载体的多样性。大学生的学习空间不只限于课堂，还包括校内外的很多领域。教室是学生学习的地方，图书馆、阅览室、宿舍以及校园里其他公共场所，也有学生学习的良好条件；大学生的学习空间还可以延伸到社会。学校为学生提供了很多接触社会、参加社会实践活动的机会和条件。社会实践对大学生采说具有其他教学环节无法实现的意义，是培养优良品德、增长知识的大课堂。

　　2、丰富多彩的生活环境

　　首先，大学生活充满了高品位的文化氛围。大学以其先进的实验室、著名的教授、出色的研究成果、重学重才的精神和儒雅的风范、深沉的文化内涵令人肃然起敬。大学培养了一代又一代的栋梁之才，许多著名的政治家、思想家、社会活动家、科学技术领域的精英人才，大多数都受过大学教育。大学里具备的先进的现代化设备、丰富的图书资料、畅通的科技信息、必要的生活设施，均为大学生的学习和成才提供了良好的物质基础。与这些物质条件相对应的大学传统、大学校风、大学校训、催人奋发向上的名言语录以及由此构成的高品位的大学文化氛围，则又是一道独特的风景，为大学生的学习和成才提供着精神食粮和精神保证。这种氛围和环境在促使大学生学习和成才方面的作用和意义是难以估量的。

　　其次，大学的生活环境较之于中学在空间、内容、方式上都发生了很大变化。大学不仅开展各式各样的社会实践活动，还有党团活动、社团活动、文体活动、勤工助学活动、各式各样的学术交流活动。在广阔的空间里，要开放性地读书，既要从书本中学，又要从实践中学习，从社会生活中获取知识信息，使自己快速成长、成熟，跟上时代发展的脚步。这对于一个刚刚跨入大学校门的新生来说，难免会感到眼花缭乱，无所适从。

　　3、丰富的人际环境

　　大学里的人际环境也是极其丰富的。中学生大多数以家庭为根据地，群体关系比较单一，接触的同学又都处于共同的区域，具有相似的区域文化，同学之间关系处在较为单纯、坦诚的氛围中。进人大学后，同学来自四面八方，不同地域间的差别，带来了语言、性格、生活及饮食习惯的差异。同学间尤其是同宿舍的同学组成了新的学习、生活环境。在这样一个新的环境中，同学们朝夕相处，交往不仅仅是学习，而且是全方位的。在科学技术飞速发展的今天，知识需要不断地补充和更新。在大学校园里，这种知识的补充和更新不仅仅限于老师的传授和答疑；而同学之间的交谈，因特网、电话、书信等各种交往渠道，都是获得新知识的有效途径。

　　三、大学生适应大学生活的对策

　　1、要全面深刻地了解自我

　　要正确认识自我，首先就要从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来全面深刻地了解自我。为此，个体就要努力拓宽生活领域，增加生活阅历，积极参加社会交往活动，来了解自己。对大学生来讲，更应如此。了解自我，可以通过不同的渠道和途径。一是通过自己与其他人的比较，尤其是与自身条件相类似的作比较；二是通过别人对自己的态度，即从别人那里得到反馈信息来了解自己；三是通过对自己活动成果的社会效应来了解自己等。

　　2、要客观准确地评价自我

　　在全面深刻地了解自己的'基础上，应该对自我进行较为客观、准确的评价。在评价自我时，要有合适的社会尺度，否则就可能做出错误的评价。要注意从多个角度、多个侧面、多个层次来评价自我。一方面，既要进行纵向比较，将现实自我与理想自我作比较，看到自己的差距，同时也要将现实自我与过去的我作对照，要看到自己的进步。另一方面，又要进行横向比较，与超过自己的、与自己相似的、比自己稍差的人作比较。另外，评价自我时要注意避免以一时一事作为衡量的尺度，避免盲目接受他人的暗示，要将从上述各个方面获得的信息加以综合分析，以获得较为客观的评价，既不要妄自菲薄，也不要狂妄自大。

　　3、积极地悦纳自我

　　悦纳自我是发展健全的自我意识的核心和关键。一个人首先应自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或坏的，成功的或失败的，有价值的或无价值的，凡自身现实的一切都应该积极悦纳。要平静而理智地对待自己的长短优劣，要乐观开朗，以发展的眼光来看待自己。既不以虚幻的自我来补偿内心的空虚，自欺欺人，也不消极回避自身的现状，更不能以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上，培养自信、自立、自强、自主的心理品质，从而发展自我，更新自我。

　　4、有效地控制自我

　　自我控制是人主动定向地改变自我的心理品质、特征和行为的心理过程。有效地控制自我是健全自我意识，完善自我的根本途径。首先，合理定位理想自我。理想自我是个人将来要实现的目标，在确立其内容时，要立足现实，从自身实际出发，既不好高骛远，也不唾手可得，而应是通过一定努力可以实现的适宜的目标。如果目标定得过高，就会使自我失去信心，失去斗志。其次，培养健全的意志品质。意志健全的人，在行动的自觉性、果断性、自制力和顽强性等方面都表现出较高的水平。而对自我的有效监督和控制，离不开意志的力量。只有意志健全，才会做到对自我的有效控制，从而最终实现理想自我。因此，应该从培养自我健全的意志品质做起，增强挫折承受力，提高自控能力。

　　四、学校对大学生适应环境采取的措施

　　1、加强专业思想和学习方法教育

　　首先，在新生进校后，积极开展入学教育，介绍学校和学院的发展史、专业研究方向、主要课程结构、学科的前沿动态、就业形势以及本专业对社会经济发展的影响等，帮助学生树立爱校爱学习的专业的思想。其次，组织本专业的知名教授开展有关学科、专业发展的讲座，使学生对将要学习的专业有较为系统全面的了解，对自己今后的发展有更明确的目标，引导他们弘扬科学精神，激发强烈的求知欲望，使他们尽快投入和适应大学的学习生活。再者，充分发挥具有博士学位年轻教师和优秀毕业生的示范作用，把自己好的学习方法和经验传授给学生，帮助他们能够尽快适应大学的学习方式，养成良好的学习方法。

　　2、加强对大学生心理健康教育

　　首先，大学生进校以后，都要采取心理测试，了解新生的心理状况，并建立个人心理健康档案，对心理问题较严重的学生进行跟踪教育和指导。通过举办心理健康讲座或者心理教师与新生座谈，及时解答新生的各种困惑，矫正其不良心理和行为，培养健康的心理素质。其次，要教育新生客观地看待自己和别人，差异是客观存在的，每个大学新生都必须面对它，接受它。要注意吸取他人的优点，不断提高自己的知识水平和素质修养。再者，班主任、辅导员应该特别关注那些生活较为困难、性格较为内向的学生的思想问题，关心

　　他们的生活，尽量他们解决生活中各种困难和烦恼，使他们顺利渡过这段人生的转折点。也要经常深入学生，发现问题，解决问题，努力为学生营造“家”的氛围。

　　3、营造良好的校园文化氛围

　　为了使新生能够很快地适应大学生活，要营造良好的校园文化氛围。通过组织一系列丰富多彩、形式多样的文体活动，使新生从一开始就在优美的校园文化环境、健康活泼的校园文化氛围中尽情展示自我和发展才能。这既可使他们在丰富的课余生活中增进师生、同学之间的了解和友谊，从而冲淡思乡恋家的情绪，又能满足他们交往和尊重的需要，从而在新的人际环境中找回失落的“自我”，有效排解因适应不良而引起的内心冲突和矛盾

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