心理测试：你的婚姻稳固吗？
心理测试：你的婚姻稳固吗？
请答“对”或“错”
１、我们会因为同样的笑话开怀大笑。
２、我们中的一个人如果给自己的父母送去一些钱或礼品，另一个人会表示出反对或不理解。
３、只要是和我的爱人在一起，就算被困在荒岛上几个星期，我也心甘情愿。
４、在哪里吃饭比吃什么更难以让我们达成一致。
５、我为我爱人的职业感到骄傲。
６、如果有机会去海边，我们中会有一个人兴奋地去冲浪，另一个人则宁愿躺在海滩上晒太阳。
７、对于那些傍大款、富婆的人，我们都会表示厌恶。
８、制定计划的时候，我们中的一个人会郑重其事地找出记事本，写在上面，另一个人则常常是随手抓一张废纸，用它的背面。
９、我们对当前的一些时髦现象，如染彩色头发、穿露脐装等持有共同的态度。
１０、我们中的一个人爱好方便面和汉堡，另外一个则对营养和美食颇有研究。
１１、对于一些有争议的问题（比如同性恋婚姻、是否可以克隆人……）我们持相同的立场。
１２、我们中的一个人习惯把内衣叠好，整齐地放进抽屉，另一个人则只是随便地把它们塞进去。
评分标准
１、３、５、７、９、１１题选“对”每题得一分，选“错”不记分。
２、４、６、８、１０、１２题选“错”每题得一分，选“对”不记分。
得分在７—１２分，说明两人在生活中共同点较多，对稳定婚姻十分有利，得分在４—７分，说明两人要相互调整，努力适应对方，得分在４分以下，说明婚姻中暗礁较多，危机四伏。
为何婚姻会变成爱情的坟墓？
现实中，无论起初多么浪漫、美好的恋情，一旦步入婚姻的阶段，就会变得冷谈而无情。这就是人们常说的，婚姻就是爱情的坟墓了吧。可是，你知道到底是什么原因让婚姻成为了爱情的坟墓吗？
社会与心理学家研究发现：在我们周围，许许多多在婚姻中摸爬滚打多年的人，几乎都不再奢望婚姻里存有爱情，似乎默认了婚姻即爱情的坟墓;而那些即将步入婚姻殿堂的人也诚惶诚恐地心存畏惧。
有心理学家说：从某种程度上来说，婚姻就是爱情的坟墓。
爱情是怎样走进坟墓的呢？情感专家认为，爱情是随着婚姻生活的建立而渐渐走进坟墓的。它主要是由下面几方面原因造成的：
一、“光环效应”的消失
当你直视强光源体时，会感觉这个光源体形成的“光晕”向周围弥散，使邻近的一大片区域被笼罩得几乎跟光源体一样耀眼夺目。恋爱时我们身上都至少有让对方着迷的一大优点，在恋人们眼里就会“一俊遮百丑”。这完全是恋爱情绪中所发酵出的一种迷幻感觉。一旦结为夫妻，彼此在毫无掩饰的情况下过着琐细、单调的生活，“光环效应”消失了，双方都还原成了本来面目。于是早就附着在身的缺点就冒出来，并且被放大了。
二、双方的角色改变
恋爱时，俩人在一起是以恋人的角色对待对方，双方之间的关系仍属于亲密的异性朋友。恋人彼此是独立、平等、相互尊重的，而且为了能达成婚姻的目的，彼此都能体谅对方、迁就对方而或多或少地委屈求全。可是完婚以后，就对自我约束放松了，在心理上彼此都希望对方适应自己、服从自己，有的甚至还有意无意地想驾驭对方，产生不可调和的矛盾。
三、性的诱惑力
减弱一旦性关系被以婚姻的形式确认并固定下来后，男女双方对性的兴趣便大大减弱，而且性的感受也不如从前那样强烈。
四、婚姻中没有增加新的促进情爱发展的内容
谈恋爱的时候情侣们每天都把“我想你”、“我爱你”挂在嘴边。可是结婚之后，情人们觉得再也用不着那么辛苦了，彼此都把注意力转向自己，开始为自己考虑了。
如此看来，似乎婚姻中没有爱情是顺理成章的事，那我们也不必为此再伤脑筋了。然而是否注定只能这样呢？不一定喔。有心理专家说，如果我们换一种心态对待婚姻，换一种心态对待爱人，一切又会是全新的风景。
远离婚姻危机 妻子必须为丈夫做6件事
有人说男性与女性是不同的生物，就连思考方式和行为方式都大相径庭，所以认为“我所想的对方也一定这么想”的想法可能就是导致恋爱出现危机的前兆。有些女性认为“即使这样，我仍然无法知道他怎么想的”。日本WooRis网站刊文介绍夫妻关系美满的6个技巧。
1.给予他充足的个人时间
人人都需要有自己静静待着的时间。劳累了一天回到家，丈夫都希望能放松一下。如果这个时候如果你打开话匣子一直唠唠叨叨说孩子或者街坊邻居的事，你觉得丈夫会怎么想。
如果他想一个人静一静的话，就让他这么做吧。笑脸欢迎丈夫回家后就给他一点自己的时间吧。如果他想说话自己就会过来和你说话的。
2.相信他是在聆听的
有没有过你一直在说话，他的眼神有时候会转移的时候？那个时候虽然感觉上他没有听你说话，但是大多数时候他是在聆听的。
男性和女性，甚至每一个人的说话和聆听方式是不一样的。不要轻易责怪他没有在听。要了解他的聆听方式。
3.知道他的“地雷区”
如果在一起四五六个小时，关系再好的夫妇都会出现口角，甚至逐步升级造成大的争吵。
口角的原因多数是因为鸡毛蒜皮的小事。如果你知道了丈夫到底讨厌什么尽量回避不就不会踩到他的地雷区了吗？
4.懂得支持他的方式
你有没有对他表示过感谢？最后一次说感谢的话是在什么时候呢？如果说一年前的话就绝对不行啦！
男性如果受到感谢的话语，就会觉得得到了妻子的感谢和支持。说一句感谢的话语又不费钱，经常谢谢他，表扬他吧！
5.千万不要忽视逐渐减少的夫妻生活
夫妻关系即使还行，由于生活千篇一律或者生活上的劳累变得夫妻生活次数越来越少的夫妇也是很多的。
千万不能忽视。请不要责怪他，请你充满前所未有的激情。偶尔让自己家人或者朋友看管以下自己的孩子，自己和丈夫两个人一起出去享受一下，二个人之间就会产生新的激情。
6.尊重他的梦想
女性相比较男性而言会更加现实。如果掌握了家里的财政大权，这种现实主义倾向就会更加明显。如果丈夫随口说一句“什么时候能住上那种房子呀！”的时候，千万不要说类似于“你说什么傻话呢！怎么会有那么多钱！”这种超级现实的话破他的冷水哦。
如果没有梦想和对未来的渴望的话，人生就不会绚丽多姿。即使步入婚姻殿堂，有时候想恋人时候向对方说说自己的梦想吧。
以上就是如果想要夫妻圆满，妻子应该知道丈夫的一些事。
即使结婚后，夫妻之间也不是对方的所有物。知道他喜欢什么、不喜欢什么，作为妻子的你掌握住生活的舵，驶向幸福的婚后生活吧。
幸福婚姻也需要“年检”
苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示，定期对夫妻情感进行梳理，在适当的时候“维修”和“保养”，能让婚姻往双方都期望的好方向发展。
第一年。“年检”重点：磨合生活习惯。你周末喜欢睡个懒觉，他偏要早起去爬山；你喜欢吃辣，他却喜爱清淡的菜肴；你再也受不了她24小时都想逛街的狂热，而她也仿佛开始厌恶你不爱整洁，唠叨你不做家务。一旦从恋爱进入到婚姻生活，两个人的磨合期便从婚后的第一年开始。生闷气不开心是常事，吵吵闹闹也不少见。
对此，王国荣解释道：“就像开车，新手上路总要有个磨合期。结婚后，夫妻间必然会经历一个从恋爱的盲目期回归到实际生活中的过程。你会突然发现对方变了，甚至跟结婚前判若两人。”此时，最重要的是认识一个客观和真实的对方，并在两个人之间建立固定的相处模式。王国荣建议，夫妻双方可以做一个测试，拿一张纸把你了解对方的全部都写下来，然后彼此对照，相互沟通，争取在对方面前呈现最真实的自己。美国首席婚姻专家约翰·戈特曼建议，婚姻幸福的第一法则就是了解你爱的人如了解你的掌纹，婚后第一年应慢慢摸索彼此的生活习惯、脾气、为人处世的方式等方面。
第三年。“年检”重点：度过平淡期，建立责任感。俗话说，结婚三年是个坎。经过三年的磨合后，夫妻双方对彼此已经有了很全面的认识，也共同生活了一段时间。此时，婚姻容易进入一个短暂的平淡期。结婚满三年的李珊对此深有感触：“我和老公好像也没有什么大的分歧和矛盾，但总是觉得不够顺心。比如我总希望他多关心我，他却认为都结婚这么久了没有必要。”
王国荣说：“没有人是十全十美的，只有用完美的爱去呵护不完美的她/他，婚姻才会真正向前进步。”男人在婚姻稳定后往往会将感情转移到工作、朋友身上，而女人在婚姻里会更加需要男人的呵护。所以，这个阶段最重要的是进行有效的沟通，建立起彼此对婚姻责任感相同的理解。夫妻双方可以尝试着互换角色，通过体验对方的生活来增加情感。也可以培养相同的爱好，一起做做家务，都是不错的选择。此时，还应该处理好一个“爱的平衡”的问题，相同对待自己父母和对方父母，多探望老人，打打电话，不要让老人产生失落感。
第七年。“年检”重点：家庭关系平衡。步入第七年，双方对婚姻的满意度降到了最低点。在平淡的朝夕相处的过程中，夫妻从彼此熟悉到相互厌烦，从恋爱时掩盖缺点到完全暴露自己，加之孩子、老人、职场、人际关系等方方面面实际问题的存在，夫妻之间的生活变得平淡无奇，只剩下亲情和责任。此时如果双方感情出现裂痕，很容易随着时间的推移变得越来越大，甚至破碎。
所以，王国荣建议，夫妻双方不妨重新对婚姻进行一次设计，寻求共同的发展方向。两个人可以检讨一下目前存在的问题，然后像婚前一样憧憬接下来婚姻生活将会有哪些值得期待的事情。此时，男人要在情感的细节上对女人更加关注，比如出差时给妻子买点小礼物等。双方都要在家庭关系中起到润滑剂的作用，平衡双方家庭和自己的小家之间的关系。
第十年。“年检”重点：谈场第二次恋爱。结婚十年，爱情是越来越浓还是越来越淡？其实，能携手走过十年，已经表示夫妻之间的'关系是成熟的、理性的、有较强责任感的。
此时，王国荣建议，夫妻间不妨试着谈谈第二次恋爱。每个月找一两天，抛开老人和孩子，手拉着手去看一场电影；重新审视婚后彼此为对方做出的改变，并由衷地赞美；在纪念日时，做一些充满回忆的小礼物送给对方；偶尔出去住一夜，找回青春的激情。美国心理学家卡奇特·沃利斯坦表示，最好多找出一些两人独处的时间，体会结婚后依然是情侣的感觉。
第二十年。“年检”重点：开辟新空间。结婚二十年，夫妻都已经人到中年，子女多已长大成人，但这并不意味着婚姻已经完全稳定。恰恰就是在不少人事业有成，交际圈子渐渐向外扩散后，最容易出现外遇等危险情形。
王国荣建议，此时女性不妨重新开始注重自身外表和内在的提高，通过穿一些漂亮的衣服、化一个精致的妆，来引起丈夫的注意。也可以和对方一起，开辟婚姻里新的空间，不仅仅着眼于孩子和老人。如果发现丈夫或者妻子有一些“不正常”的电话或社交，对方都应从日常关爱做起，先审视自己是否在某些方面有疏忽，然后和对方好好谈一次。也可以读一些咨询辅导类的读物，比如两性情感专家约翰·格里博士的作品《男人来自火星，女人来自金星》等。王国荣补充，双方的身体条件也应该成为彼此关心的重点，多一起出去锻炼，从运动中获得信任，能在不知不觉中增加感情。
新时代婚姻遵守五原则
1、吹毛求疵是对的。美国西北大学的保罗·伊斯特维克研究发现，越是挑剔的人，越容易获得异性的关注。“这个道理并不难理解，挑剔无非就是让某一个人比较容易拥有你的心，而让其他人感觉遥不可及，这虽然增加了爱情的难度，但越难获得的才越会珍惜。”
2、充满挑战的婚姻才稳定。很多夫妻认为，性生活美满、彼此恩爱、了解和体贴，都是婚姻稳定的基础。但伊斯特维克发现，日常生活中的相互配合才是幸福生活的关键。婚姻若不断面临挑战，久而久之，双方就能形成一套应对体系，在
3、赞美的同时，别忘泼泼冷水。你对配偶带来的好消息所做出的反应非常重要，这是加利福尼亚州立大学圣塔芭芭拉分校心理学副教授谢力·盖布尔的研究结果。她记录了79对夫妻在日常生活中谈论积极和消极事件的情况，并将配偶们的反应分为四类：主动破坏(如“你确信能做好那份工作吗”);消极破坏(沉默不语，转变话题);被动建设性(心不在焉地说“好啊”);以及主动建设性(“我为你感到骄傲，但你可能要注意一些问题”)。让人惊讶的是，主动建设的态度，能最大程度地推进夫妻关系。
4、60秒优化关系。对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成的事，如说个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议，夫妻每天要挤出3个“1分钟”，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心。
5、婚姻需要体检。马萨诸塞州克拉克大学的心理学副教授詹姆斯·科多瓦介绍，研究小组设计了一个婚姻体检程序，来发现两性关系中的薄弱环节，并给予巩固。体检涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等。同时，还建议夫妇每年都要问自己三个问题：伴侣放心在我面前，表现他感情脆弱的一面吗;伴侣感到被承认了吗;生活不如意时，我能从伴侣那儿获取完全的支持吗。即便有一个回答是否定的，那也表明你们的婚姻关系有些紧张。
婚姻出轨的几种心理因素
我们注意到社会上不忠的人的数量一直在迅速增长，形成了一股持续的潮流。根据最新的调查研究，约有50%以上的已婚妇女和70%以上的已婚男子至少有一次不忠的意愿。
经验告诉我们，婚外恋的受害者如能及早发现危险的恋像。大多能在事情发生前采取预防措施。我们总结出产生婚外恋的三个主要原因，如果在你的婚姻生活中也存在诸如此类的危险迹象。那么不管你的配偶是否事实上有了外遇，你们的关系已经开始恶化了。
一、孤独
一位妻子对我们说：“我丈夫张一到家就没完没了地摆弄他的计算机。有一天我去书店，当我想取我的皮夹子时手上的书和杂货都掉到了地上。一位好心的男子帮我抬起书问道：‘哦，你挺喜欢古典小说吗？’一星期后我到那家书店，恰巧又遇见了他。第二天我们交谈了三个多小时。事情总是由此及彼，但说实在的，促成我们关系发展的不是性而是交谈。对张来说，我只不过是生殖机器、我们之间只此而已。这种孤独让人难以忍受。”一个人如果在生活中如果缺少了亲密的感情，要是找不到人与之分担生活中的大大小小的事情。孤独感便会油然而生。这种孤独感恰恰是造成婚外恋的主要阅素。
二、单调
有一位男子说道，“11年来虽然我一直纪想着别的女友，但却从未想要真的去寻找外遇。一天晚上，因为妻子外出我独自参加一个聚会，一位妇女邀我到她的住处喝上一两杯。起初我感到震惊和紧张，告诉她我去不了。可那种念头一直刺激着我，，两天后我给她挂了个电话，事情就发生了。”
外来刺激的诱惑是造成夫妻间不忠的第二位常见原因。结婚五六年后热情开始冷却，日常生活陷入固定的方式，曾经自由自在的夫妇也有了孩子，而性生活总是在同样的时间里以同样的方式进行。婚外恋则相反，它提供了许多冒险的因素：调戏、追逐、危险、释放了的情欲和担心被发现的惊颤。
三、缺乏交流
我们听到一次关于夫妻争吵的描述：“我对丈夫刘从来不帮着照管孩子感到非常气愤。我也有我的工作，令人生气的是料理家务成了我一个人的事。一个星期五的下午他问我晚饭吃什么，我回答道：‘吃西北风去！’听后他大发雷霆，我的火气更大。他跑到屋外喊道：‘我没必要忍受这个！’后来他告诉我，那天夜里他和他的女朋友第一次上了床。”
许多夫妇对婚姻生活中具有损害意义的交流方式缺乏认识，他们互相指责，结果愤怒和挫伤的情感渗透到生活的各个方面，尤其是性生活。夫妻关系的建立和维持是通过思想感情的交流来实现的，而性生活则是感情交流最主要的一种亲密方式。
李女士对我们说：“我们为性生活而争吵，丈夫感到每次都是他主动，因此很不高兴。的确如此，他整天对我绷着个脸，所以我一点也不愿主动。这样他便翻过身睡他的去了，到了早上也不理睬我。”
从这些具有损害性的交流方式或双方都倍受其苦，并会产生越来越强烈的被遗弃感，发怒和谩骂这些互相攻击的交流方式充斥了整个夫妻生活。一位母亲承认说：“他把我快气疯了，我也就不让了。”
一位妇女律师抱怨说，尽管她心理憋着气，可表面上还得一味地退让。“上班时我说了算，我向别人提出忠告。可在家里，不管事实情况如何，我丈夫总认为他一贯正确而我一贯错误。”想想看，处于这样一种关系的夫妇是不是会到婚姻之外去寻求爱和性的关系？
欲挽救濒于崩溃的婚姻要比摧毁它、结束它要困难得多，也需要更长的时间。但是如果你执意要做重建感情的尝试的话，不管是否已出现婚外恋，下列的建议对你会有所帮助：
▲树立配偶优先的观念
一位妇女医生在长达11个月的时间里专心致力于一项课题研究，忽略了她的丈夫和家庭生活。一天晚上她经过一天紧张的工作到夜里12点半才上床。她丈夫发火了：“我已经受够了！我连你的工作都不如。”
在你关心的一切事物中，——工作、孩子、家庭等——你与你配偶的关系必须置于首位，必须把主要的时间和精力花在夫妻关系上，其次才是生活的其他方面。如果你不能这样摆正主次关系，还不如趁早和你的配偶分手。
▲树立现实的目标
如果你执意要重温新婚时的鸳鸯梦，你必将大失所望。当然这并不是说性生活不再激动人心，浪漫的爱情也一去不复返了。但新婚时共享的欢乐不能作为夫妻间新的关系的标准。夫妻双方都在变化，双方的关系也变得与以往不同——从某种意义上讲或许变得更加丰富多彩。
▲寻求变化
一位证券经纪人抱怨说：“我一直想让我的妻子知道我需要更多的关照和亲热。有时我几乎是请求她抚摸我，可她总是把话题岔开。”夫妻双方都应有寻求变化的意愿，应从彼此间无微不至的关心开始，留心对方的需要，爱意便会油然而升，性生活也逐渐变成有意义的示爱行为。重建良好的夫妻关系需要时间，相亲相爱的夫妻经验表明这个过程的继续是不确实的。他们从不将其配偶的配合视作自然而然的事。
▲避免易引起争吵的问题
交流既可以损伤感情也可以培养感情，既可以挫伤也可以建立人的自尊心。交流不当很容易陷入具有损害性的方式。这种方式会侵蚀人的自我价值，最终会破坏人们所珍爱的夫妻感情。费尔说：“我们一吵起来总是那样。她因为某事对我非常愤怒，然后就跑出去乱买衣服，我对此也很生气。我们为了钱而争吵、责骂，钱成了我们争吵的导火索。”
人们常陷入这种恶性循环之中。打破这个循环，留点心避免那些容易引起争吵的问题，例如经济开支这类容易引起配偶不快的话题。如果你能够认识到这些问题并用折衷的办法处理它们，那么双方感情将得到进一步交融，夫妻关系也更加和谐。
男女双方在相爱中形成了一种不成文的契约，这种契约通常是夫妻双方的默契——两个人是一个整体，它早在结婚誓言之前就形成了。夫妻的结合具有排他性，而这种排他性是以两性结合的亲密程度为标志的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契约之中。这种相互理解成为夫妻关系不遭破坏的基础。在这结尾的分析中，我们也不能确定是什么原因使某个具体的人破坏这种契约，舍弃他(她)的配偶投入他人的怀抱。然而我们却能够说，如果你消除了婚姻生活中某些具有破坏性的因素，你就可以养活不忠的机会，增进夫妻感情，进而创造一种为夫妻双方共享并充满趣味和幸福的天伦之乐。
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