心理测试scl90自评方式
心理健康症状自评量表具有容量大、反映症状丰富、更能准确刻画被试的自觉症状等特点。它包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。
它的每一个项目均采取5级评分制，具体说明如下：没有：自觉并无该项问题（评分为一分）；很轻：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重（评分为2分）；中等：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度（评分为3分）；偏重：自觉常有该项症状（评分为4分），其程度为中到严重；严重（评分为5分）：自觉该症状的频度和强度都十分严重。
注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。
1. 头痛——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
2. 神经过敏，心中不踏实——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
4. 头昏或昏倒——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
5. 对异性的兴趣减退——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
6. 对旁人责备求全——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
7. 感到别人能控制你的思想——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
8. 责怪别人制造麻烦——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
9. 忘记性大——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的'端正——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
11. 容易烦恼和激动——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
12. 胸痛——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
13. 害怕空旷的场所或街道——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
14. 感到自己的精力下降，活动减慢——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
15. 想结束自己的生命——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
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16. 听到旁人听不到的声音——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
17. 发抖——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
18. 感到大多数人都不可信任——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
19. 胃口不好——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
20. 容易哭泣——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
21. 同异性相处时感到害羞不自在——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
23. 无缘无故地突然感到害怕——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
24. 自己不能控制地大发脾气——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
25. 怕单独出门——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
26. 经常责怪自己——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
27. 腰痛——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
28. 感到难以完成任务——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
29. 感到孤独——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
30. 感到苦闷——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
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31. 过分担忧——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
32. 对事物不感兴趣——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
33. 感到害怕——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
34. 我的感情容易受到伤害——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
35. 旁人能知道您的私下想法——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
36. 感到别人不理解您不同情你——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
37. 感到人们对你不友好，不喜欢您——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
38. 做事必须做得很慢以保证做得正确——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
39. 心跳得很厉害——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
40. 恶心或胃部不舒服——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
41. 感到比不上他人——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
42. 肌肉酸痛——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
43. 感到有人在监视您谈论您——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
44. 难以入睡——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
45. 做事必须反复检查——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
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46. 难以作出决定——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
48. 呼吸有困难——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
49. 一阵阵发冷或发热——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
51. 脑子变空了——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
52. 身体发麻或刺痛——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
53. 喉咙有梗塞感——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
54. 感到对前途没有希望——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
55. 不能集中注意力——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
56. 感到身体的某一部分较弱无力——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
57. 感到紧张或容易紧张——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
58. 感到手或脚发沉——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
59. 想到有关死亡的事——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
60. 吃得太多——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
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61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
62. 有一些不属于您自己的想法——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
63. 有想打人或伤害他人的冲动——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
64. 醒得太早——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
66. 睡得不稳不深——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
67. 有想摔坏或破坏东西的冲动——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
68. 有一些别人没有的想法或念头——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
69. 感到对别人神经过敏——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
71. 感到任何事情都很难做——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
72. 一阵阵恐惧或惊恐——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
73. 感到在公共场合吃东西很不舒服——————————没 有很 轻中 等偏 重严 重
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