心理沙盘对个人成长的意义

时间：2020-11-24 16:08:06 成长心理我要投稿

心理沙盘对个人成长的意义

　　心理沙盘是目前国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗，在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。心理沙盘对个人成长的意义有什么意义呢?

　　心理沙盘对个人成长的意义

　　1、提供了一个安全而自由的空间

　　每个人的成长都需要有一个良好的环境作保障，在这个环境中感受到温暖、尊重和关注。进行心理沙盘体验的环境就是如此，陪伴者以一种母性的包容态度来见证整个过程，没有分析，没有判断，更没有斥责和拒绝。体验者的情绪、情感，不管是积极的还是消极的，都能被沙盘空间所容纳，从而转变和化解。

　　2、唤醒了内部的成长力量

　　心理沙盘体验的'过程在某种程度上类似于冥想和精神修炼。制作心理沙盘的人需要沉淀往日的浮躁与欲求，用心感悟自己所创作的心理沙盘世界，赋予玩具和沙箱空间以独特的含义，达到与心理沙盘世界的对话。有时可以注意到，来访者一边制作心理沙盘，一边自言自语说着什么，这既是与玩具的对话，也是与自己内心世界的对话。

　　3、获得操作和控制的机会

　　心理沙盘制作本身并没有好坏、美丑、是非之分，来访者可以尽情发挥自己的想象，怎么做都可以，怎么摆都可以。来访者可以按自己的意愿选择玩具，分配空间，对作品进行整体或局部的规划。这个过程中，他们可以体会到对整体或局部场面的控制感。人在现实生活中有很多时候是因为无法控制自己生活的场面而导致心理危机的，而心理沙盘恰恰给人们这样一个机会，使其感受到自己所拥有的力量，而又不用担心被他人干涉或评判。这些对于个人成长来说是非常重要的，一个不能很好自我控制的人，其成长道路可能平添许多坎坷和崎岖。尽管心理沙盘是让人在想象的世界中体会控制感，但这种感觉是可以迁移到实际生活中并发挥作用的，就像人有时能从梦境中获得力量一样。

　　4、提供了预演个人成长的舞台

　　初次体验心理沙盘的人都有这样的感受，觉得心理沙盘帮他们实现了梦寐以求的理想。现实中总是有许多的无奈、许多的限制，使得人们不能充分实现自己的想法。很多人的最初心理沙盘作品的主题的可能会是“我的理想”“我的愿望”“我的家园”等。制作完以后，他们会感觉到在现实中所没能实现的愿望、要找寻的精神家园，在心理沙盘制作的过程中得到实现，也得到了某种程度的满足，整个过程融入了来访者对自己、对生活、对人生的美好构想，更深地寄托着对未来的期待和向往。他们就像呵护一件珍贵的艺术品一样对待自己的心理沙盘。心理沙盘使人们的理想得到了初步的展现，让人看到了希望，感到了满足，更激励自己不断前行。

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