如何科学地跟孩子谈离婚问题
当婚姻生活无奈地走到尽头时，如何科学地跟孩子谈离婚问题就是父母们要面对的最重要的一个问题了!
离婚在现今社会是越来越普遍了，即便如此，如何跟孩子谈离婚，依然是件不容易的事。很多父母担心年幼的孩子不懂什么是离婚，不知道该如何开口跟孩子说明。其实孩子是非常敏感的，虽然他们未必真的理解，但孩子所接收到的讯息，远比大人所想像的多很多。与其让孩子在自己的世界里面想像，或是在亲戚的谈话中拼凑讯息，不如由父母直接说明，反而可以减低孩子更大的伤害。
很多父母离婚都用避讳不谈，或欺瞒隐晦的方式说，我想在跟孩子说明离婚之前，有几点是父母必须注意的：
父母请先自己做好自己的心理建设
倘若父母自己对离婚都还不是很确定，或是充满的罪恶、歉疚或是怨恨，这种情况下跟孩子谈，孩子只会感觉到这是一件糟糕的事。建议父母在离婚前可先跟专家进行过婚姻咨询，确认两个人是否都对离婚作好的准备，是在理性的思考之后作出的选择。唯有自己都接受离婚真的是彼此都好，才能减低在孩子面前的心虚愧疚，孩子也才不会认为自己是被丢弃的。
依据孩子的认知发展说明
父母可以先了解一下孩子对于父母最近相处有什么感觉?感觉到家里气氛有什么不同?也先了解到孩子所接收到的讯息是什么，从这方面切入是一个方式，也比较让孩子感觉到即使父母离婚，自己的感受依然是是被在乎的。
父母的态度要一致
两个人一起进行，孩子也比较不会困惑，父母的态度，决定孩子的想法。当父母表现的越坦然理性，认为这是一件可以拿出来讨论的事情，孩子即使失落，也比较能从父母的态度中可以感到安心，并不是“可怕又羞耻”的事情发生在自己身上。
让孩子知道离婚是父母共同的决定
可以跟孩子说明两人离婚的理由，也许觉得生活在一起越来越多的不快乐，与其每天吵架或冷战，彼此越看越讨厌，也让孩子每天生活在不快乐或担心父母中，于是两个人决定要让自己过的快乐一点。因为很爱孩子，也爱这个家，所以决定减少继续带给彼此更大的伤害。
很多父母的关卡在于，觉得离婚就对不起孩子，虽然离婚对孩子有一定的伤害跟影响，但如果能从父母身上学习到为自己的人生负责，也是一个重要的身教，不为了别人情绪而委屈牺牲自己。
不要将离婚的责任推卸给对方
父母是孩子自我认同中两个重要的主角，抵损任何一方，都象征着自己的某个部份被否定。最忌在孩子面前数落对方、斥责对方的不是，孩子会感觉到是自己是个“坏孩子”，也很可能会解释为是自己不够好、不乖，所以父母才要离婚。当孩子认为都是自己不好时，对人格的发展及未来对感情的态度，往往很容易走向偏差。
让孩子知道自己是被爱的，但不要作做不到的承诺
父母离婚是两个人之间的问题，让孩子知道即使两个人之后不是夫妻了，但仍然是孩子的爸爸跟妈妈，只是两个人不会生活在一起，尽可能的减低孩子的不安，让孩子明白自己是没有被丢弃的，但也不要作出自己做不到或不能持续的承诺，这样只会更加深孩子觉得自己真的被抛弃的感觉，孩子需要的是稳定的爱。
说明未来生活的'改变
让孩子清楚未来生活将会有什么样的变化会进行，减低其对于突然改变的冲击跟焦虑，像是搬家、转学等，都应跟孩子解释说明，孩子不是父母的附属品，也尊重聆听孩子的想法跟感受，听听看孩子有什么担心或焦虑，父母也比较清楚可以协助的是什么。
尊重孩子的情绪
孩子或许会哭闹或是闹脾气，请视为一个正常的过程，面对自己最爱的两个人即将要份开，孩子一定会失落跟悲伤的，不要否定或漠视孩子的情绪，孩子有悲伤失落的权利，这是属于她自己的失落，没有人可以剥夺，即使是父母。当悲伤失落可以释放，知道自己依然是被爱的，情绪过后孩子自己会为自己找到一个新的平衡点，也请父母尊重这样的过程，不要因为自己的焦虑而去压抑孩子情绪。
好好说再见，也是一种身教
对于离婚，很多父母觉得对孩子但抱歉，对自己离婚有很多负面的感受，其实换个角度想，如果真的是经过理性的思考而作的决定，两个人能理性而平静的份手，让份开可以是在理性却不是没有情感的结束，对孩子来说，也是一个很重要的经验，天化没有不散的筵席，孩子之后会陆陆续续的面对到大大小小的份离，父母能够在孩子面前好好的说再见，对孩子来说也是一种模范的建立。
当爱已成往事，倘若离婚真的是为彼此的问题跟伤害画下休止符，请善待自己，照顾好自己的情绪，父母两个人必须得先懂得照顾好自己，也才能够提供孩子良好品质的爱。离婚并不糟糕，糟糕的是自己被离婚给打败了，对孩子来说，反而是更大的伤害。
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