浅谈学生恋爱心理困境应对
大学生们通常反映出的恋爱心理特征是：
1.性爱的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。
2.急于求成的占有心理——与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。
3.依赖心理——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。
4.补偿心理——由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。
5.游戏人生心理——其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生了婚前性行为，他们见一个爱一个，玩儿一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。
大学生这个特殊社会群体，今后的生活还会动荡，毕业分配和就业还是个未知数，即使获得了真爱，毕业后也有可能天各一方。因此，大学生们“不求天长地久，只在乎曾经拥有”等恋爱心态也是很自然的事。
许多大学生在恋爱问题上感到有很多说不明白的心灵困境或叫心理困惑，其原因有三：
一是因为在大学生心目中，爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落。也就是说，总相信有完美的爱存在，可现实却是，没有十全十美的男人或女人，更没有十全十美的自己。
二是由于恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等，或许只有某方面的相互欣赏和认可就走到了一块，或许也仅仅因为某一点小小的看不惯就分手了。殊不知，要达成多方面的默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。
三是由大学生恋爱的心理特征所引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速度进展和恋爱的多元化所致。具体地说，因为他们年级尚低、涉世太浅，缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验;因为他们过于情感外露、行为外向，盲目地一扫传统的以含蓄、深沉为美的恋爱方式;因为他们年轻、冲动，情爱的发展极易受性生理与性心理发育的控制;因为他们本身面临的就是一个多元化人生价值观念的现实社会……所以，恋爱心理困境的产生便是顺理成章的了。
恋爱心理困境之一： 总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些人为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。
上述心理困境形成的原因主要是两个方面：一是自我评价出现偏差。这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看，却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价;二是，对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。
表面上看似乎人们的择偶心理倾向于外在魅力，实际上男女大学生，在选择异性对象的条件上大多都认为性格、才能、心理相容、人品和兴趣爱好更具吸引性的作用。随着年级的升高，大学生们对选择恋爱对象的条件越来越实际，一般不会再“跟着感觉走”，也不会只在乎“曾经拥有”。
所以，对于有这种心理困境的大学生应从各方面多寻找自己的长处，挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去对比，以增强自信、悦纳自己;其次，学会辩证地思考问题，看到事物的两面性。
一个人是否对异性有吸引力?是否非要在大学期间拥有如意恋人?并不意味着你今后的生活如何，“迟到的爱”也许会是真爱，早到的爱也许提前消失。
在大学生恋爱过程中常见的“恋爱的光晕效应”必然会导致对自我、尤其是对对方的“认知偏差”和“评价偏差”，这是导致单相思和失恋后严重的心理障碍的关键所在。大胆地去与异性同学交往，多参加有异性同学的集体活动和娱乐活动，去了解和观察自己所欣赏的异性同学，同时也了解自己的恋爱期待心理特征，缩短真实自我与理想自我的心理差距，调节好恋爱心理的内部期待与外部期待的矛盾，矫正恋爱动机和恋爱价值定向。
通俗地说，就是在挑剔对方时也挑剔一下自己。在不能接纳自己时，也找找对方的毛病，多给自己一点积极的心理暗示，其要诀是：之一，天下没有完美的男人，也没有完美的女人;之二，善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然;之三，男人和女人的自尊不能靠对方来肯定;之四，选择理想恋人的期望越高，结局越差，反之，则事半功倍。
恋爱心理困境之二： 能做恋人的异性朋友难寻这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，并缺乏对社会中人际关系的科学认识更证实了他们的性心理发育的确滞后于性生理的成熟。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。
揭示爱情的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。择偶中的逆反心理、从众心理、恋爱错觉等都会事与愿违，极易伤害自己和同学。从这个意义上看，恋爱过程中的心理困境，大多源于自身。为此，在与异性的交往中要学会控制感情，勇于说“不”，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情。
恋爱心理困境之三： 不知如何面对婚前性行为和“试婚”现象这除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。
辅导的重点在于优化大学生们对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知，强化大学生们的责任意识，即对自己、对朋友、对父母、对社会和集体应承担不同内容与程度的责任。
具体做法：
一是开设指导大学生们正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格塑造等方面的辅导课，以及性生理、性心理、性社会等方面的健康知识教育。
二是进一步为大学生们提供恋爱心理方面的咨询服务机会与条件。
三是为大学生们提供利用所学专业知识为社会服务的机会，让他们去感受为社会服务实现自身价值的成功心理体验。
笔者今年初利用考试改革的机会，指导大学生们回复了来自全国各地的约200封心理咨询信件，得到了有关单位和大学生们的认可和好评。
用学生们的话说：“这样的考试不仅让社会检验了我们所学知识的水平，更重要的是让我们感到了一种成就感和使命感，增强了我们的责任意识，同时，在给来信的朋友调节心理问题的过程中也提高了我们的心理素质……”受过这种教育的大学生，比没有受过有关教育的大学生，在对待“婚前性行为”、“试婚”和恋爱等问题时要理智得多，在认识水平上也比较科学。
精神分析家眼中的“爱情”
提到精神分析和爱，你脑海中会浮现什么？把精神分析、俄狄甫斯情结和性放在一起说似乎成了标准做法，但是它们真的就是全部了吗？来看看精神分析关于爱有什么不得不谈的。
在这里，我不会给你一个精神分析理论对性与爱的深入解释，因为坦白讲，这写起来会是个高度复杂的问题，更不用说还要在一篇文章里把它们综合起来。相反，让我们触及几个从精神分析的理论和实践中学到的，关于爱的心理学的基本观念，这将有希望给你带来关于精神分析的不同的形象。
不同种类的爱
首先，精神分析解释所有种类的爱——性爱、配偶之间的感官之爱、父爱母爱、兄弟姐妹的爱、祖辈的爱、朋友之间的爱、被爱与爱、想象之爱、不可能的爱、移情别爱、人与动物之间的爱、对宗教和（或）意识形态的爱、对自己的爱、成人的爱、童年的爱、青少年的爱……当然，不是以上所有的都有正式的定义，但是你会明白我为什么把它们都列出来。
关于爱，几个精神分析师是这么说的
“爱是展示自身的形式之一，性爱，在所有压倒性的欢愉感觉中，它让我们有最强烈的体验。”——西格蒙德·弗洛伊德
“当你沉浸在爱之中，你同样爱上的是你认为对方心中的你的形象，由他人反映过来的形象。……当你沉浸在爱之中，你发现那个人加强了你自身的美好形象……当这个形象被打破了，然后你遇见了真实的另一个，有时就会带来离婚。” ——露西·康坦（魁北克省的弗洛伊德精神分析的精神病医生和精神分析师）
“在爱的时候，我们对痛苦从未如此毫无防备；当失去了爱的对象或者是对象的爱的时候，我们从未如此无望的难过。”——西格蒙德·弗洛伊德
“爱上了就像是在迷宫里迷了路，爱就是迷宫。在穿越爱的道路上，你失去了方向，失去了自我。”——雅克-阿兰·米勒
我们的第一个“爱的对象”
当我们在精神分析学中谈到爱的时候，我们经常说到“爱的对象“和”对象选择“。两性共同的第一个爱的对象是他们的最初的关怀给予者——通常是母亲。简单来说，我们与这个第一个”爱的对象“所建立的关系为我们未来人生中爱与情感的能力奠定了基础。正如约翰·梅尔的歌《女儿》唱的那样：
“父亲，请好好对待你们的女儿，
女儿会像你一样的爱。
女孩儿会长成恋人，再成为母亲，
所以母亲，同样请好好对待你们的女儿。”
有很多事实证明合唱不仅适用于女儿，也同样适用于儿子。我们从自身与父母之间以及他们与其他人之间的关系中学会什么是爱。他们是第一批人反映给我们：我们有多值得被爱，爱有多安全，爱与被爱究竟意味着什么。
我们会选择爱上谁吗？
从精神分析的角度，我们会。但不是以生活中做出其他选择时有意的、有控制的和理性的方式。相比来说，这是一种无意识的、有点神秘、“迷宫”般的方式。所以人们通过精神分析心理治疗致力于理解和提升他们的爱的关系也不足为怪了。
具体而言，弗洛伊德在他的文章《自恋论：入门》中谈到了两种“爱的对象选择”。
·自恋类型对象选择：人们爱上的是与他们相似的人，或是他们曾经是的那种人，或是他们想要成为的人。
·当一个人爱上的是“能照顾好他的女人”或是“能保护好他的男人和取代他们位置的继任后续”。
简单而言，我们在爱的同时，伴随的是他人的形象，这一形象中反映了有关我们自身的一些事情或者是让我们想起了其他我们喜欢或崇拜的什么。有时候，我们会爱上我们从来不曾拥有但一直渴望的什么，带着我们自身形象的理想化或是一个受赞美的形象（“异性相吸”理论）；跟一个能让我们感到特别或是被关爱的人。
理想状态下，被爱的感觉是跟另一个人在一起的时候就像一个人一样舒服，跟他（她）在一起时，有时无需言语，你就能感到被理解、接纳和关怀。当然，事实上，现实情况通常更加复杂。
现代爱情：女追男要有底线
时间期限：三个月
无论暗示还是明示，最多给自己三个月时间。如果在这期间，他不能如你对他那样对你好，不能说出我爱你，不能把你作为恋人介绍给他的朋友，事实上他已经拒绝了你的爱情，只享受你的关心。
行为底线：暧昧
送礼物必须有响当当的理由，限一次；表露心迹最好借酒装疯或在众人面前说“我好喜欢你”，有心者知道是真，无心者以为是玩笑；约请他参加活动被推辞最多三次（一次两次可以是真加班，三次都有事就是不想来啦）。
相处底线：多人
多创造一些在众人面前共处的机会，比如拖他来参加你的生日PARTY，结伴与驴友同游等。给双方互相深入了解的机会，也可见机行事地在适当场合合理暗示你的爱慕之情。孤男寡女单独相处，你的暗示一旦被拒绝会比较难过，而男人又可能由于荷尔蒙分泌紊乱而导致对你图谋不轨，造成爱情假相。
情感的4个潜规则
1.剩女理论
这是最近各个媒体都在关注的问题。于是我经常遇见朋友向我提问，为什么报道上总是说出生比例是男婴多于女婴，而我们在现实生活中发现嫁不出去的女人多于男人。是不是媒体对此的宣传有失偏颇，为什么不造出一个“剩男理论”？
事实上，在我们当今社会，尤其是大城市里，待嫁的女性是多于男性的，深圳的男女比例去年已经高达1：7。原因很简单，农村女性涌到城市，在城市安家落户，也许只需要一张车票；而农村男人如果想在城市里安顿下来，却需要一栋房子，甚至更多。所以，中国的城市化进程致使农村女性停留在城市里，而农村男性只能回家继续务农。于是，越发达的地方女性越多，男光棍往往集中在最穷的农村。
2.男人折现女人折旧理论
在没有任何家世背景的情况下，一个男人年轻的时候拥有一定的.经济实力的可能性极小。如果女人对此男人要求：“你既然爱我就要给我买房买车，否则你拿什么爱我！”男人就傻眼了。而女人就那么几年的青春，过了最美好的那几年，容颜老去。就算保养得再好，也只能用风韵犹存来形容，理论上说，无法与妙龄少女一争高低。
所以说，女人应该学会如何在折旧和折现中寻找一个平衡点，这样才能够在婚姻中立于不败之地。
3.第二春理论
有些人很奇怪为什么那么多中年男人喜欢找年纪小的女孩子。他们之间的年龄差距那么大，可能有共同语言吗？事实上是，那些男人寻找的并不是与他们有共同语言的红颜知己，而是寻找自己的青春。只有青春年少的女孩子，才能带给他们青春的感觉，我们简称这种现象为第二春现象。
美中不足的是，尽管中年男人很乐意寻找第二春，但是都是建立在家庭稳定富足的基础上。正所谓饱暖思淫欲。
4.情感匹配理论
经济基础决定上层建筑，马克思的《资本论》里面这句话同样适用情感生活。门当户对已经是老生常谈了，打破父母之命媒妁之言的自由恋爱进而为自己选择了伴侣，离婚率仍然越来越高。于是，我们又回到了原点。其实所谓匹配并不是钱财的匹配，更多的是感情中的两个人能够有效地沟通。而有效的沟通是建立在能够平等对话的基础上。平等对话的前提是，两个人的实力势均力敌。灰姑娘要永远懂得，嫁给王子一入豪门深似海，麻雀跃上枝头不一定变成凤凰。
警惕爱情消退的紧急信号
最近对于感情是否有些赶到力不从心？总觉得哪里有些不对劲？看一看以下几点，仔细体会一下看看你们之间的感情是否真的遇到了危机。
1.懒得讲甜言蜜语
众所周知，恋人之间若能以甜言蜜语互诉衷肠，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，这样的感情关系就很轻松很愉快。甜言蜜语几乎人人都喜欢，而要长时间地说却有些难。特别是对于那些已经步入婚姻殿堂的夫妻来说，对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。如果如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。
2.特别热衷于社交活动
两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的聚会，以避免两人的亲密接触。这是两人已经不愿意将内心某些讯息透露给对方的征兆，常此以往两人的内心势必越走越远，直至再也无法理解对方。因此，在伴侣之间，进行有效的交流与沟通永远是不二法则。
3.羞于把两个人的合影摆在桌面上
热恋中的人们通常十分愿意将爱人的照片贴在家中，或是随身放在钱包等小物中。而两人的甜蜜合照也是极其适合挂在墙上或者制成电脑桌面，自己看到会不由自主地感到甜蜜，也同样会让朋友露出羡慕之情。这是关系融洽的表现哦。如果你的家中不再有两人的合照，即使有也只是随意放置在杂物箱中，或是放在抽屉里不愿意拿出来置于大庭广众之下，那就需要好好反思一下了。
4.你的内心是否会有离开的年头
“有时候我想离开他。但我从不敢多想，因为我不知道别人会怎么看我，让我感到很为难，只好责怪自己想入非非，对他不专心。”如果你时常有这样的念头，那你的婚姻就很危险了。
5.分开旅行
在旅游胜地一起度假，是一件令人羡慕的美事。而如果双方对于共同出游已经提不起任何兴趣，或是一方认为到哪里去都无所谓。那就是感情出现裂痕的标志。就像刘若英的那首歌《分开旅行》，独自去另一个陌生的地方，成了暂时逃避的一种方式。
6.两人不再争吵
几乎没有哪对恋人是从没有吵过架的，因为世上没有完全相同的两片叶子，两个人的意见总有相左的时候。如果两个人有时候会吵架，并不是坏事，那代表两人有交流的勇气和真诚。恰恰相反，如果当你们连吵架都是淡淡的，不愿意再去争辩什么，唯一的交流方式也戛然而止。这样的感情关系已经十分淡漠了。
有时，说谎是一种爱情美德
论坛上爆出一个热贴。女发贴人自曝身为基金经理的老公在外。离谱的是，当她发现蛛丝马迹，向老公求证时，他竟然没有任何抵抗地说，没错，这就是我的减压方式，我从未想过要向你隐瞒，更不可能改正，如果你能接受，我们就继续，不能接受我只能说很遗憾。
这是一个实在的男人，实在到了已经忘记无耻的写法。
一位女友的男友劈腿，一次两次地被她发现。第三次，男友再次跪求她原谅，说某某也背着老婆跟前女友约会，没被发现是因为会说谎、会掩饰。“我这人啊，就是太诚实。”他说最后这句话时，几乎有点得意洋洋了。然而，也正是这最后一句话，让女友对这个男人彻底死心。“如果偷腥，请把嘴巴擦干净，否则我将严重质疑你的人品及能力！”这是女友留给那个男人的分手致辞。
在男女关系中，“诚实”绝对不是美德，尤其当你明知真相是一把刀，却还要硬生生地捅向对方。反正刀我已经买了，藏着掖着弄不好还把自己的手给割了，捅到你身上，能活是你的命，活不成只能怪你没能力“野火烧不尽，春风吹又生”。这样的诚实，是一种彻底的自私与无耻，从某种角度看甚至是一种阴谋。
男人都想独自去愉快，之所以大多数依然选择了做良家“煮”夫，不是因为道德品质高尚，而是心理承受能力有限。他们很清楚，欢情过后，面对家里那个爱他的女人，良心是会被狗咬的，会疼，会后悔，会感觉压抑。真相多隐瞒一天，他的内疚就强烈一天。当他说出真相，其实相当于将球完全抛给了对方。女人哭了闹了，大多时候会迫于生活压力或感情需要而选择原谅。这时候，那个诚实的男人可就扬眉吐气了，不仅不再需要受自己良心的谴责，当女人旧事重提，他还会不耐烦地说：“我都告诉你了，你还要怎样？”是啊，人家已经坦白了，你还能不从宽吗？然而，面对一个曾经外遇的男人，只要你依然爱他，绝对不可能因为他坦白了，你就没事儿了。无数个午夜梦回，痛到无法呼吸，身边的男人却熟睡如猪，甜蜜得直哼哼。
许多时候，我们抱怨某些男人虚伪、不诚实，认为他们将私生活守口如瓶只是为了怕给自己惹麻烦，却忽略了守口如瓶其实是最重要的爱情美德，而想要守口如瓶往往需要被迫说谎。当女人一再逼问，男人沉默不语只能让她疯狂，于是，他会说我只爱你一人，我跟别人绝对没有什么，请相信我的清白。无论事实如何，都请对男人们这些温情美好的话语心存感激。没有人以说谎为乐，更何况说一次谎容易，说一辈子谎很难。他说谎，除了本能的自我保护，更是本能的不想伤害他人，因为不想失去，或者即使一定要失去，也不要让彼此太难堪。
情事难料，谁都不能百分百确定自己这一生不会背着伴侣与他人激情。然而，倘若他还爱你，还对你有一丝怜惜，至少应该确定，自己将用生命去守护那个秘密。
“我明明感觉他一定有事，可他偏偏说谎，真是敢做不敢当！”这样的责怪不是因于理智而是起于好奇，你甚至根本没有想清楚，倘若他说，我们上床了，感觉相当不赖，你看着办吧。接下来，你该如何收拾残局？女人常常在千方百计得知真相之后，才懂得真相的杀伤力，才会后悔万分地说，早知如此，还不如不知道呢。的确，知道了又能怎么样呢？或许他只是一时冲动，对那个女人根本没有爱，又或者你自己软弱，根本没有能力离开他。他说出真相，就是将绳索交到了你的手上，你捆了他，心里疼，因为你还爱着他；你不捆他，就只能用来捆自己了。
这样想想，谎言几乎变得阳光明媚起来。无论他身边发生了什么，如果他愿意说谎，至少说明你们的关系还有希望。爱一个人，就应为她守口如瓶，又或者，即使彼此之间已经没有了爱，至少还有谎言。谎言所代表的是一种怜惜，而对于一对激情不再的男女来说，怜惜恰恰是维系感情最重要的纽带。倘若他连说谎都不愿意，只能说明，你们之间什么都没有了。这样的男人，现在不离开，更待何时？
当你心里有疑虑，有直觉，向他求证当然没错。然而，别指望这种求证得来的是真相。你求证只是为了得到他的态度。如果他愿意说甜言蜜语来宽慰你，至少说明他不想离开你。这时候，无论已经发生了什么，你都可能用更浓厚的爱来挽回。
努力避免劈腿，万一劈腿一定不能让对方知道。这是爱情规则。真相不重要，重要的是规则。千万别把男人逼到不得不说真话，那时候，有了真相，规则却已经破坏，想要挽回，工程可就大了。
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