青春期心理健康小知识

青春期心理健康小知识

　　青春期是一个人最重要的时刻，青春期的心理健康将影响一生，尤其重要。在孩子的成长发育过程中，独立意识觉醒、性疑惑、压力过大等因素都会影响青春期的心理健康。三及第学习方法网专家认为，家长要适时引导孩子多学习相关知识，帮助孩子顺利度过这一关键时期。那么，作为家长应该如何做呢?

　　1.首先要引导孩子多读一些人体生理发育，特别是青春期人体性生理和性心理的科普书籍，有助于孩子正确认识和对待自身生理变化，避免不必要的误解、担心和疑虑，但要特别注意，应该到书店去购买国家出版社出版的正规书籍，千万不要到地摊去购买非正规书籍，更不可从色情书籍里去了解人体生理知识，那样会让孩子受到误导和毒害，贻患无穷。

　　2. 让孩子多读一些心理科普书籍，了解心理发育的科学知识，有助于尽快学会适当的调节心理状态，有助于心理的健康发育。一些名人名言、名人传记、道德伦理等有关提高综合素质的书籍，也有助于孩子树立积极向上的正确的人生观和价值观，形成健康的心理。

　　3.家长要放手让孩子做他们力所能及的家务活，分担家庭的责任和负担，这不仅不会影响孩子的学习，相反会促进孩子理解生活的艰辛、快乐和意义，正确认识劳动、努力与享受、成功的关系。增强他们对待和处理实际生活问题的能力，帮助他们深入地认识社会，体验生活，增强自信心。这对促进他们的心理健康发育非常有益，而健康的心理状态是学好文化知识的必要保证。除此之外，更有效地参加集体活动和社会实践，在实践中增强认识事物，分析、判断和解决问题的能力，也是促进心理发育非常重要的环节。

　　青春期是人体生长发育的关键时期，关注孩子在生理和心理方面的变化，为孩子做足心理辅导功课，对孩子的健康成长起着不可小觑的作用。

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