台风灾后如何进行心理保健
台风当前，除了针对台风做好防御工作，心理危机的提前预警也非常重要。心理学研究证明，当人们由于自身或外界的变化致使心理失去平衡，而又无力主要依靠自己在较短时间内恢复常态，便会出现心理危机。重大的灾害性事件由于其突发性和紧急性，会使人出现心理失衡，从而产生思维不清、意志失控、情感紊乱等心理危机。心理疾病一旦得不到及时的疏导，轻者将导致神经衰弱，重者将可能导致抑郁症或精神分裂等严重的精神疾病。
台风灾后，有哪些常见心理问题呢?在情绪方面主要表现为恐惧、焦虑、疑虑、悲伤、沮丧、忧郁、易怒、绝望、麻木、孤独、紧张、烦躁、自责、危机反应主要表现在生理上、情绪上、认知上和行为上。在生理方面主要表现为肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲乏、失眠、做恶梦、容易惊吓、感觉呼吸困难或窒息、哽塞感、肌肉紧张等。在情绪方面表现常出现害怕、焦虑、恐惧、怀疑、不信任、沮丧、忧郁、悲伤、易怒，绝望、无助、麻木、否认、孤独、紧张、不安，愤怒、烦躁、自责、过分敏感或警觉、无法放松、持续担忧、担心家人健康，害怕染病，害怕死去等。在认知方面常出现注意力不集中、缺乏自信、无法做决定，健忘、效能降低、不能把思想从危机事件上转移等。在行为方面表现为呈现反复洗手、反复消毒、社交退缩、逃避与疏离，不敢出门、害怕见人、暴饮暴食、容易自责或怪罪他人、不易信任他人等。一般应激反应会维持6—8周。由于处理心理应激的方法不同，后果也不同。对于大部份创伤后应激障碍的人来说，应激反应不会带来生活上永久或极端的`影响。少数患者的创伤状态会渗透进其认知模式和行为模式，产生负面影响可持续数年甚至延续终生。
如何有效的进行台风后的心理保健呢?首先需要给予受灾人以理解、支持、安慰。同时应该转移其注意力，提供宣泄的机会，将负面情绪宣泄。同时应该帮助台风后的灾民树立起积极解决困难的心态，避免消极情绪的影响。
【台风灾后如何进行心理保健】相关文章：
高中考试失败后如何进行心理调节10-08
婴儿如何进行护理保健08-15
如何进行心理护理08-13
如何疏导后高考心理11-15
纹眉失败后如何进行修复07-31
如何针对顾客心理进行销售03-17
如何进行适当的心理护理08-02
如何进行网瘾心理辅导11-15
美甲后如何对指甲进行保养10-10
强迫症如何进行心理测试09-27