小测试看透孩子的心理健康

时间：2020-09-29 13:33:19 心理健康我要投稿

小测试看透孩子的心理健康

　　来测测你家的孩子吧!看看下面的15个问题，再对照一下自己的孩子，然后回答：“是”或“否”

小测试看透孩子的心理健康

　　1.孩子能否轻易被逗笑?

　　2.孩子是否经常耍脾气?

　　3.孩子能否安静地躺下睡觉?

　　4.孩子是否总把家人激怒?

　　5.孩子是否挑食?

　　6.孩子的饭量是否稳定?

　　7.孩子吃饭时是否经常耍脾气?

　　8.孩子有没有要好的小朋友?

　　9.孩子是否经常失去自制力?

　　10.孩子是否总是需要看管?

　　11.孩子是否能够做到夜间不尿床?

　　12.孩子是否有吮手指的习惯?

　　13.孩子是否经常抽噎、啜泣?

　　14.孩子能否安静地独自待一会儿?

　　15.孩子是否有恐惧心理?

　　看看得了几分吧!记分标准

　　题号1、3、6、8、11、14

　　选“是”记1分;

　　题号2、4、5、7、9、10、12、13、15

　　选“否”记1分。

　　得分在11分以上

　　说明你的孩子心理很健康，但也不能因此而放松对他的要求，从小培养良好习惯，可激发孩子在生活和学习中更大的潜力。

　　得分在6-10分

　　说明你的孩子心理健康中等，存在一定的隐忧。孩子成长的道路有时不可能是一帆风顺的，父母应注意培养孩子战胜失败、消除恐惧的技能，磨炼孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。

　　得分在5分以下

　　说明你的孩子心理健康指标较低，这可能是由于多方面的原因造成的。作为父母，让孩子的身体和心理健康成长，责无旁贷。你可以针对孩子相应的弱点慢慢地有耐心地寻求解决的方法，如果必要时你也可以去寻求心理专家的帮助。

　　你知道吗?婴幼儿期是一个人一生很关键的阶段。如果我们在这个时期就对孩子进行心理健康教育，从小培养他们良好的心理素质，那么就会为他们的健康成长奠定基础，使之形成完善的人格。

　　让孩子心理更健康需要关注什么?父母要了解孩子心理发展的重要转折期。孩子从出生到3岁有3个心理发展的重要转折期，如果父母能了解、理解并顺应其发展过程，孩子的心理就很容易健康发展。

　　0-1个月——新生儿焦虑期

　　新生儿离开妈妈的子宫，面临一个完全陌生的环境，需要经受各种考验，此时孩子需要来自外界的支持和回应，让他感到安全和舒适，从而减缓心理上的焦虑不安的情绪。

　　妈妈怎么做?

　　此时，妈妈应该以孩子的需求为第一位，对他的哭声，给予100%的回应，帮助他适应这个全新的环境，帮住他建立起最初的安全感。

　　1-2岁——分离焦虑期

　　孩子出生后1年后，基本适应了周围的小环境，各种能力也逐渐增强，此时的孩子非常依恋妈妈，难以脱离妈妈又渴望不时摆脱妈妈的束缚，处在矛盾的心理状态之中。

　　妈妈怎么做?

　　多陪伴孩子，多与孩子进行亲子间的交流与互动，对孩子的需求有回应，但并非100%的满足他，要适当锻炼孩子的延迟满足性。与孩子做藏猫猫的游戏，让孩子感知短暂的分离，帮助孩子逐渐理解，暂时的分离不会改变妈妈对他的爱，继续增强孩子的安全感。

　　2-3岁——沟通焦虑期

　　这个时期，孩子的语言表达能力发展还不完善，所以常常表达不清楚自己心中的感受，常常被成人所误解，所以孩子开始通过任性、爱发脾气来表达自己，并且出现了不愿上幼儿园、胆小、多动等问题。

　　妈妈怎么做?

　　关注孩子的情绪变化，针对不同的情况，及时与孩子做出沟通。因为，孩子的语言表达能力发展还不完善，所以常常表达不清楚自己心中的感受，所以这对妈妈来说是个巨大的挑战，妈妈要有耐心，不仅去倾听孩子的语言信息也多倾听孩子的非语言信息。能明白孩子的心，并给以疏导，孩子就会心理健康。

　　掌握与孩子进行心理沟通的.8个技巧

1.与孩子用眼神交流

　　当可爱的孩子睁开双眼时，你可以用温柔的眼神凝视他。要知道，婴儿早期就能认清人的脸，每次当他看着你的时候，都仿佛在用眼睛与你说话，眼睛是心灵的窗户，当你学会与孩子用眼神交流时，就很容易读懂孩子的心理需求。

　　2.与孩子一同玩耍

　　如果你有与孩子共同玩耍的习惯，你就更容易走入孩子的内心世界，理解他想要表达的东西，因为孩子的语言发展还不成熟，很多时候表达不清楚自己，但他会在游戏中流露出自己的真实感受，这就是为什么，心理学家会通过沙盘游戏和儿童画更容易了解他们的内心世界。

　　3.与孩子平等相处

　　别以为孩子还很小，就不尊重他的想法、感受和建议，孩子有很多自己独特的视角，成人无法理解，但这并不代表孩子就没有道理，如果你真正愿意与他们平等相处，并尊重他的感受，你与他之间的沟通就会顺利很多。

　　4.多给孩子讲故事

　　孩子最爱听故事了，何不把握住这个机会，拉近你与孩子间的距离，把你想传达给他的道理贯穿在故事中，并认真解答孩子提出的疑问，孩子就会心理健康快乐地成长。

　　5.学会倾听孩子

　　学会倾听孩子并非易事，尤其是当孩子的表达还不能完整、表达的速度还不能跟上你的节奏的时候，这就需要很多的爱、包容、理解与耐心，当你学会了倾听孩子的时候，你会惊喜地发现，孩子能逐渐学会倾听你，还有什么沟通比彼此倾听更重要的呢。

　　6.与孩子亲密接触

　　你常与孩子亲密接触吗?比如抱抱孩子，亲亲孩子并与他一同做身体的游戏，心理学家的研究发现，经常与孩子有亲密的接触不仅会使孩子的本体感增强，也会使孩子更有安全感、心理更健康、性格更开朗，亲子之间的沟通更顺畅。

　　7.为孩子营造良好的家庭环境

　　家庭的环境和氛围对孩子的心理成长是至关重要的，所以，别把关注点都放在孩子身上，去审视一下你的夫妻关系，你的家庭结构和家庭氛围，当你对这些都有一个满意的答案时，你与孩子的沟通也会更加顺畅了，孩子的心理也会更加健康了。

　　8.关注孩子的感受

　　不要总是关注一件事的来龙去脉，要更多地关注孩子在这个事件中的心理感受，当你与他沟通感受时，很容易找到问题的答案，但你只是与他讨论事情的对错时，却常常不能收到良好的效果。

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