健全人格的标准

时间：2024-02-22 22:15:47 毅霖心理健康我要投稿

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健全人格的标准

　　健全人格的最简单的定义就是人格的正常和谐的发展。人格健全或心理健康的标准众多，以下介绍几种迄今为止全球较为认同的几种。

　　健全人格的标准，第一，“成熟者”模型。

　　美国人格心理学家奥尔波特在哈佛大学长期研究高心理健康水平的人，并把他们称作“成熟者”。从他们身上归纳出七个特点：

　　1、有自我扩展的能力;

　　2、与他人热情交往，关系融洽;

　　3、情绪上有安全感，自我接纳;

　　4、具有现实性知觉;

　　5、客观地看待自己;

　　6、有多种技能，并专注于事业;

　　7、行为的一致性是其人生哲学。

　　健全人格的标准，第二，“自我实现者”模型。

　　美国人本主义心理学家，人类潜能运动的先驱者马斯洛，对“自我实现者”进行了深入研究。发现这些高成就者都满足了自我实现的需要，所有的能力都得到了运用，所有的潜能都得以实现。马斯洛从“自我实现者”身上归纳出15种特点：

　　1、了解并认识客观现实，持有较为实际的人生观;

　　2、对自己、对他人、对整个自然能够做到最大限度的认同和接纳;

　　3、在情绪与思想表达上较为自然;

　　4、有较广的视野，就事论事，较少考虑个人利害;

　　5、喜欢独处，有超俗的品质

　　6、有独立自主的性格;

　　7、对平凡事不觉厌烦，对日常生活永感新鲜，并有高品位的鉴赏力;

　　8、对事业与生活富有激情，常有高峰体验;

　　9、能建立持久的友谊;

　　10、民主的价值观，尊重别人的意见;

　　11、有伦理观念，能区别手段与目的，绝不为达到目的而不择手段;

　　12、带有哲学气质，有幽默感;

　　13、有创见，不墨守成规;

　　14、对世俗，和而不同;

　　15、对生活环境有时时改进的意愿与能力。

　　马斯洛的“自我实现者”的人格特征在各个领域的引用是很广泛的。

　　健全人格的标准，第三，“五因素人格”模型。

　　国际上经过半个世纪的努力研究，在20世纪末对五因素人格模式(Big Five personality model, 简称Big Five)五个维度的认识逐渐趋向一致，各维度的描述性特质归纳如下：

　　?外倾性：正面表现为健谈，好表现，面部表情丰富，并喜欢做出各种姿势;果断，好交友，活泼，富有幽默感;容易激动，好刺激，趋向于好动，乐观。负面表现为沉默寡言，呆滞。?宜人性：正面表现为善于为别人着想，似乎总是在与别人互动;富于同情心，直率，体贴人。负面表现为充满敌对情绪，不友好，给人不信任感，缺乏同情心。?责任感：正面表现为行为规范，可靠，有能力，有责任心;似乎总是能把事情做好，处处让人感到满意。负面表现为行为不规范，粗心，做事效率低，不可靠。?情绪性：正面表现为情绪理性化，冷静，脾气温和，满足感，与人相处愉快。负面表现为自我防卫，担忧;情绪容易波动，易产生负面情绪，还易产生非理性的想法，难以控制冲动，在压力状况下比他人效果差。?开放性：正面表现为对新鲜事物感兴趣，尤其是对知识、各种艺术形式和非传统观念的赞赏;勤于思考，善于想象，知识丰富，富于创造性。负面表现为自我封闭，循规蹈矩，喜欢固定的生活和工作程式，不善于创造性思考。

　　由于五因素人格模式的普遍性和具有广泛应用价值，因而国际上在近年出版的心理学基础学科和应用学科如普通心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、组织行为学、领导学、管理学等学科的教科书和专著中居于显著地位。在社会许多领域得到广泛应用。五因素人格模式有利于明确心理健康教育的指导思想，可以贯穿于教育的全过程和面向全体学生，有利于大学生的全面发展，标准容易把握，有利于大学生自我对照，与社会人格的结合较为紧密，有利于大学生健全的社会人格的培养，建议可把五因素人格模式作为大学生健全人格的基本标准。

　　健全人格的标准，第四，综合性评价。

　　国内外的研究表明，健全人格是各种人格特征的完备结合，综合起来有以下特点：

　　?内部心理和谐发展。人格健全者的需要和动机、兴趣和爱好、智慧和才能、人生观和价值观、理想和信念、性格和气质都向健康的方向发展。他们的内心协调一致，言行统一，能正确认识和评价自己的所作所为是否符合客观需求，是否符合社会道德准则，能及时调整个体与外部世界的关系。如果一个人失去他的人格内在统一性，就会出现认知扭曲、情绪失控、行为变态等问题。

　　?人格健全者能够正确处理人际关系，发展友谊。这样的人在人际交往中显示出自尊和他尊、理解和信任、同情和人道等优良品质。那些嫉妒心很强的人，很难想象他们能在互惠的基础上与人合作;傲慢自大的人也绝不会虚心地倾听别人的意见。人格健全者，在日常交往中既不随波逐流，也不孤芳自赏，能够使自己的行为与朋友、同事、同学协调一致。

　　?人格健全者能把自己的智慧和能力有效地运用到能获得成功的工作和事业上。他们在学习、工作中被强烈的创造动机和热情所推动，并且与他们的能力有效地结合起来，从而使他们勇于创造，善于创造，经常有所发现，有所发明，有所建树。成功又为他们带来满足和喜悦，并形成新的动机和兴趣，使他们能够得到良性发展。

　　如何培养孩子健全人格

　　让孩子树立乐观向上的心态

　　1、接受现实是走向乐观的第一步

　　2、培养乐观的性格，让孩子坦然地面对生活中的不幸

　　3、让孩子保持一颗平常心

　　4、孩子把大量的精力耗费在焦虑上，就不能发挥其固有的能力

　　5、幽默感看似“小伎俩”，实则“大本事”

　　让孩子学会感恩，懂得宽容

　　1、心胸狭窄只会让孩子一生痛苦

　　2、拥有爱心，就有了求知求美的动力

　　3、恶作剧会“惹祸”，及时引导孩子改正