坏情绪是健康的潜在威胁

坏情绪是健康的潜在威胁

　　坏情绪有什么危害?我们当然是希望每天都可以开开心心的，因为这样子不仅利于我们的心理健康，做任何事情也会更加的充满精力，但是很多时候一些坏心情会常伴随着我们，而且这些坏情绪是健康的威胁。

　　好心情决定人的办事效率,但生活、学习、工作等压力的增加,使很多人无法以健康的心理来看待事物.因此,恶劣情绪就这样产生了.殊不知,恶劣情绪是人健康里的一大威胁,如果它爆炸了,那么人的全身心会受到影响.

　　恶劣的情绪能搅动气血,还能使人呼吸加快,造成"过度换气".人体中大量的二氧化碳呼出了,血液中缺少二氧化碳,于是血管产生剧烈反应.这样,首先会出现皮下发麻、指尖发麻,接着便有可能是心跳加速、身体颤抖、头晕眼花、头痛,甚至昏厥.

　　恶劣情绪还能直接影响内分泌,产生毒素.脑垂体在恶劣情绪下产生的荷尔蒙,没一个好东西:他们有的使血压升高,有的使肌肉僵硬,有的使神经痉挛,有的还会影响肾功能,还有的要影响其他内分泌腺的正常工作,继而产生更多的毒素.

　　恶劣的情绪一动,一些毒素就产生了,它们埋到了我们身体的某个部位,像地雷一样,随时都能引爆;而且,每动一次都会种下恶种,第二次就更容易引起更恶劣的情绪.

　　当生气、着急、窝火等不良情绪等成了一种习惯,人就会终日被恨、怨、恼、怒、烦等恶劣情绪纠缠.

　　由此看来,恶劣情绪对人的危害是不可估量的,很可能一些突发的病症就是因它而产生的.所以,专家提醒大家,要随时保持一个良好的心态,稳定自己的情绪,不要被任何事情冲昏头脑,以至于让恶劣情绪有机可乘.

　　通过上面的介绍我们可以了解到，其实坏情绪会严重的影响到我们的心理健康，可是有时候这些又是不可避免的，所以我们一定要找出真正的原因，学会去控制这些情绪，让自己可以拥有最愉快的心情。

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