如何克服妒忌心理
妒忌是指在某人想法中，某种重要关系被第三者所破坏衰弱或影响，或者别人拥有自己没有的某种东西。 妒忌是一种非常不良心理，它严重的影响到社会的和谐，妒忌心理很强的人，往往做些损人不利己的事出来。如果不正确调节和引导，小则情绪低落、郁郁寡欢，重则伤害自已或他人，很容易对社会产生极大的危害。当我们看着别人事业取得成功时，或者年轻貌美时，人们心里都会有一些妒忌之心，总有些不见别人好的感觉，会些一些失落，甚至会有些抱怨和憎恨的心理。
那么如何克服妒忌心理呢?
1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较，把自已的弱点暴露出来，本来就已经很让人伤心，如果拿着自已的长处在他人短处进行炫耀，这无疑是在他人伤口上进行洒盐，其结果可想而知。心理学家告诫我们，别人拥有的再多都是别人的，别人的永远都不会是你的，更也你无任何关联。不与人长处比较，没有攀比之心，各有各人的长处与缺点，谁也不必羡慕谁。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，也不会影响你的成功，对我们只是多了一个成功的榜样而已，因此并不能说明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多，也总有人不如你，这些东西有些地无法选择的，有些却又是可以通过智慧和努力获得。有的人有一个好的出生背景，可以拼爹拼妈拼，既便你什么也没有，也无需妒忌。因为世界本来就是公平的，你可以通过自已的努力照样可以获得成功、创造奇迹。当妒忌心起时，不妨看看周围的人，其实有很多人不如你，有些人没衣食无着落，却仍然生活的快乐，也许有一天肯定能够感激你目前所拥有的一切。
3.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。是你的总会是你的.，不是你的始终不是你的，把握已有的，忘记不是你的。即使失去了也不灰心失落，也能微笑的面对，想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。
4.用祝福的心态看待他人。当别人取得成功，难免会些羡慕的心理，总渴望获得成功的是自已。“眼红”的时候，试着马上改变思路，放松心态，当他人成功时，一起分享幸福，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功所付出的背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。你开心，别人也开心，何乐而不为呢。
5.相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面，找准自已的位置和方向，发现自己的特长，明确人生目标。不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，也不要过度自怨自区，甚至轻易改变自己方向，请相信自已，说不定转角便会是晴天，请相信自已一定会走出一条成功之路。
妨忌之心，人皆有之，关键在于看你如何去把握。成功人士在往往能够很好克服内心的妒忌心，而失败的人总是在妒忌的泥潭中自怨自艾。在生活中我们要努力克用妒忌心理，正确看待他人成功与幸福，这样社会的发展更加美好和谐。
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