心理健康好知识

时间：2020-11-10 13:16:28 心理健康我要投稿

心理健康好知识

　　我们一旦知道有心理健康问题一定要及时前往医院进行诊断治疗。下面接下来YJBYS小编就说一说有关压力的五个谬论。

心理健康好知识

　　有关压力的五个谬论

　　压力能让一个人走向成功，压力也可以把一个人压垮，从此一蹶不振。压力每个人都有，这或多或少影响着心理健康。关键就在于人们应该如何正视身上的压力，用什么方法缓解压力。

　　谬论1：压力对每个人都是相同的

　　压力对我们每一个人来说都是相同的，这个说法是完全不对的。什么使一个人有压力不一定使另一个人有压力;我们每个人对压力的反应方式不同。

　　谬论2：压力总是没好处

　　根据这一观点，零压力使我们快乐和健康。错了。压力对人类的作用就像小提琴琴弦上的张力：太少和音乐是枯燥和刺耳;太多与音乐是尖声或弦断。压力可以死亡的亲吻也可以是生活的香料。问题是如何把握它。正确把握压力，使我们有动力和快乐;不当地处理压力，使我们受伤甚至死亡。

　　谬论3：压力无处不在，你对它无能为力

　　并非如此。你可以计划你的生活，所以压力并不压垮你。有效规划涉及优先次序和简单的问题先解决，然后解决更复杂的困难。当压力的是处理不善，很难规划优先次序。你所有的问题似乎是平等的.，压力似乎无处不在。

　　谬论4：最热门的技术为减轻压力是最好的

　　再次，并非如此。没有普遍有效降低压力的技术存在。我们都不同，我们的生活完全不同，我们的情况不同，而我们的反应是不同的。只有全面规划才能应用于个人。

　　谬论5：没有症状，没有压力

　　没有症状并不意味着没有压力。其实，虚假症状与用药可能剥夺你需要减少你生理和心理上压力的讯号。

　　有压力的时候应该多找一找产生压力的原因，而不是只注重压力所带来的一些症状。很多人认为缓解压力就是让压力所带来的症状消失，比如头痛或是胃酸等等。如果这样做，只能是治标而不能治本。找到压力产生的原因之后“对症治疗”，那么才可以让压力彻底消失。

　　是什么造成了人格异常

　　时下社会安定和谐，但是依旧有人做一些违法的事情，犯罪率虽然有所降低，但幅度并不大。从心理健康方面来说，犯罪者一般都是有着异常的人格，他们与社会格格不入，或是被利益熏心，或是生活所迫。那么，到底是什么造成了异常人格?

　　造成人格异常的因素主要有：

　　遗传因素。在人格异常亲属中，发生率与血缘关系成正比;

　　脑发育因素。研究表明，人格异常与大脑发育不成熟密切相关;

　　家属因素。儿童期不幸，喪母、父母离婚，管教不当，粗鲁苛刻与溺爱怂恿等对儿女影响是很深刻的;

　　教育因素。包括幼儿教育、学校教育、报刊书籍、电影电视等各种教育方式也会对人格异常有影响;

　　社会因素。社会思潮、社会风气等也与人格异常有关;

　　疾病因素。有些人虽无典型病史，但事实上在分娩、婴幼儿和儿童期患过不明显的、末引起注意的躯体疾病，这也会影响脑功能的正常发育。

　　对人格异常人采取的措施，从医学角度讲，要提倡“优孕、优生、优养”;

　　从社会角度讲，应调查影响人格形成的社会问题的现状，并采取有效的控制、治理措施;

　　从文化方面讲，要加强精神卫生的教育和宣教传;

　　从法律角度讲，应加强法制教育和有关科学知识的学习。

　　要注意区分正常人格与人格异常、分别采取不同防治办法。

　　总而言之，要想让犯罪率降到最低，让人们的人格都趋于正常，那么家长就应该给孩子营造一个良好的家庭环境、学习环境，社会当中的每一个人都应该给孩子们营造一个良好的社会环境。这样孩子们在成长的过程中就不容易形成异常人格。

【心理健康好知识】相关文章：