心理健康知识之应对别人
心理健康的标准是相对的，基本符合标准的，即谓心理健康。那么假如你的同事特别烦人我们该如何去应对呢?下面由应届毕业生小编为您整理了一些答案。
同事特别烦人该如何应对?
在职场当中，有一些同事的确很让人讨厌，不是总发脾气就是总不断地抱怨，而且还有一些同事往往比较自私自利，凡是功劳都抢来说是自己的，把责任全部推给其他人。下面就让心理健康专家来教大家如何应对讨厌的同事。
遇到情商差的人，要冷静
王女士的邻座同事，脾气不好、情绪控制力很差，经常因为一点小事大发脾气，对别人大吼大叫，毫不顾及他人的感受。每当这位同事发脾气，王女士都会情绪低落，觉得受到了伤害，认为他是冲着自己来的。
其实，面对这种情商差的“火药桶”，最好的处理方式就是冷静、冷静、再冷静，因为对方若能处理好自己的情绪，也不会丟出赤裸裸的愤怒和怨气。
此时，我们不妨学学西方人，运用“暂时离开”的哲学，礼貌地说一句：“对不起，我想去趟洗手间，等一下我们再谈。”也可以说：“对不起，我现在跟人有约，可否待会再谈?”总之，及时离开现场，可以让你远离风暴、平复心情。
尽管有些同事的脾气不像“火药桶”那样恐怖，但如果有位同事整天在你耳边喋喋不休，不停抱怨，你的心情也好不到哪去。有些人把这样的同事叫做“苦菜花”。据美国《华尔街日报》报道，那些爱抱怨的人，常常搅得同事们无法好好工作。
假使碰到那些喜欢抱怨或想法消极的“苦菜花”，可以先花几分钟听听他们的抱怨，真诚地对他们的境遇表示同情，然后再引导他们关注一些正面的事务;或是把焦点拉回到工作中来：“有些事就是不合理，可我们现在该怎么办?能怎么做?”引导他思考解决方案。
如果他继续抱怨，不妨采取“敬而远之”的策略，不要经过他们的座位，对他们的.抱怨也不要有所反应，久而久之，他们得不到共鸣，就不会再来骚扰你了。遇到兴风作浪的人，当面质问
职场上那些喜欢讲是非、传八卦、中伤他人的家伙，往往让人防不胜防。虽然讲八卦、传八卦反映了人的天性，可以满足内心窥探别人隐私、评点他人短长的欲望，但八卦讲久了，很容易让自己陷入是非之地。》》》三招为职场高压人减压
因此，最好少跟爱讲八卦的同事在一起聊天、交换信息。一来不让自己成为八卦转运站，二来也不会让个人的隐私传播出去。如果有同事散布你的是非，最好当面质问传话者，这样可以有效地扑灭流言和中伤：“听说，你说我什么……不知道是不是个误会?”一方面给对方解释的机会，另一方面，也为自己澄清事实。
在单位里面，肯定我们会遇到一些比较挑剔的同事，不论是什么事情，不论是和他有没有关系，他都是挑这挑那，让人看着就不爽。当我们面对这样同事的时候，最好还是先观察一下，他这么挑剔的动机是什么，如果是领导的话，那就欣然接受。如果是“暗藏杀机”，那么就不妨大胆的争论个高低。
专家：指点他人不如多倾听
我们总是认为自己对他人进行指点，就可以帮助他人走出困境。虽然道理上是这样，但是从心理健康方面来说，这种做法可能会起到反作用。总是去指点他人真的不如多倾听他人，不要一心只想给出自己的建议。
张大爷是退休教师，虽已不在教师的岗位上，但在生活中还是喜欢处处给人“上课”。面对家人或晚辈对某些事的讨论，别人说什么他都先否定，然后炫耀自己的学识、经历，一套一套地说自己的见解，要求年轻人听他的建议。大家觉得其看法未必正确，碍于情面，不好直接反驳，嘴上附和，但私下对其好为人师的做法极其反感。
好为人师者典型的特点就是认为自己的主张是好的，并且喜欢处处指点他人。《孟子?离娄章句上》里说：“人之患，在好为人师。”那么，这一类人为何不受欢迎呢?首先，倾诉者更多的是希望宣泄情绪而不是要具体建议。人们在犹豫不决时，会急躁和焦虑，可能向旁人诉苦和抱怨，不过他们此举常常只是希望获得别人的理解和情感支持，此时旁人的理解常比具体建议更有益。一方只是寻求理解和关注，而对方偏苦口婆心出主意和教导，结果不欢而散。另外，对方建议的背后传递的可能是与自己截然不同的价值观和生活态度，一旦感觉到遭受否定和他人欲强加某种信念时，抵触情绪就产生了，这就会引发矛盾。
“三人行，必有我师。”如何让人更舒服地获得帮助呢?心理咨询过程中强调的感同身受、不轻易给出建议的原则是很好的借鉴。对方只向你诉说困境和感受，没有明确求助时，不必急于给出行动建议，重在关照对方的情绪。有时，真诚的一句“我能理解你现在的感受，要是我处在这样的境地可能也无从选择”可能会让对方如释重负，说一些鼓励的话语反而也会更有力量。当然，当觉得某些选择和做法更适合对方时，可以与其分享自身的经历，或心平气和地坦诚交流，而非武断地要求怎么做，避免咄咄逼人的“你应该……”，“……那样最好”之类的话语。
小编想对那些整天指手画脚的人说，每个人都是有自主的想法的，谁都不可能完全按照你的意愿你的建议去做，所以，为了减少不必要的麻烦，请你多听一听他人的见解。尤其是在职场上，总是指点他人可是大忌。
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