心理健康方法治疗失恋

时间：2020-11-15 19:56:07 心理健康我要投稿

心理健康方法治疗失恋

　　失恋也是影响心理健康问题的一个因素，下面和应届毕业生小编来了解一下如何用心理健康方法治疗失恋。

心理健康方法治疗失恋

　　心理健康方法治疗失恋

　　每天都有很多男女情定终生，也有很多情侣分道扬镳，恋爱总是与失恋相生相伴的，有恋爱就有失恋，而一些人往往接受不了失恋的现实，所以陷入到困苦的生活当中，情绪不稳定，心理健康也会受影响。那么，利用心理方法可以治疗失恋，你相信吗?

　　失恋第一个阶段：震惊与不信

　　这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

　　心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的力量。

　　失恋第二个阶段：愤怒与中伤

　　这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。

　　心理治疗失恋第二阶段的`忠告，“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。

　　失恋第三个阶段：挽回与哀求

　　当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

　　心理治疗失恋第三阶段的忠告，他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度，根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往，只能是泥足深陷，不能自拔。

　　心理治疗失恋其实可以用一句简单的话来概括，那就是爱情并不是一个人的所有，一段爱情结束了就结束了，没必要太过于纠结。伤心是在所难免的，但是人还是要继续活下去，要学会坚强，或许完美的爱情正在前方等着你。

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