关注白领的心理健康

时间：2024-09-28 01:32:34 心理健康我要投稿

关注白领的心理健康

　　越来越多人不再羡慕都市白领，取而代之的是认为白领通常都“压力山大”。随着生活和工作的压力增大，许多白领开始面临心理健康的挑战，产生心理疾病的根源其实就是他们并不重视自己的心理状态。

关注白领的心理健康

　　一方面，很多白领长期存在失眠、全身疲乏无力的生理问题，却认为不过是身体疲累而已，其实这些都有可能是抑郁、焦虑等心理疾病出现的预兆，比如睡眠增多或睡眠质量下降，性欲减退或丧失，体重下降，内脏功能、尤其是消化系统和心血管系统的功能下降等等都很有可能是抑郁症的躯体化表现。

　　另外一方面，大多数的白领对心理疾病存在误解，认为心理疾病是精神病的一种，提起来会觉得面子挂不住，因而不愿面对自己的心理问题。他们不愿意进行专业治疗或者是认为只要自己会调节就可以解决问题，因此，错过了治疗的最佳时期。

　　简单的心理问题也可以用药物和其他手段进行治疗，比如抑郁症中，较轻病例或许可以单用心理治疗;中重度的病例必需药物治疗;至于严重病例，特别是有消极意图或行为，就应该住院施行治疗。

　　其实出现心理问题是一种很正常的现象。心理问题不等同于心理疾病更不等同于精神疾病，白领们应该重视自己的身心健康，做到身体心理两不误。

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