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心理健康小贴士
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在物质分配两级分化严重的今天，精神力量的强度分配也存在很大差别，越是贫困的人越是得不到良好的教育，从而精神力量，那用以指导人生，改变人生，去奋进的力量也因此而缺少，或者不扎实。虽然富人的精神力量强大的并不多，但多半有比较好的方式去缓解压力，比如性压力处理、和劳累压力处理都可以通过金钱获得一点的帮助。
那么，其实这就造成了社会的恶性循环，据专家研究，多次的世界大战的起源都是因为阶级矛盾的深刻不可缓解造成的。
那么为了自己和自己的下一代，为了能改变一下自己的社会中可能被定型的位置，获得新的发展，那么有一些心理健康的小技巧是人人都可以学习的，基本不受金钱的限制。
很多人从幼儿园时代开始就受到某些成人潜规则的潜移默化，比如尊从权威，甚至屈从权威。你有没有注意到自己的孩子有时发表意见的角度不是天然的，而是受到老师管理班级时候的一些隐性暗示，比如说什么样的话老师会喜欢，和谁叫朋友老师会喜欢。这些看起来有着良好的教育效果，但其实很容易让孩子变成“看别人眼色行事的人。”以后孩子会很难建立起自己的理性态度结构，除非他一直有着良好的学习习惯，从人类文化的经典里面去获得亘古的价值观念和理性态度，否者，未来那些资本主义机器里面各个层次档次的“螺丝钉”位置就成了你孩子未来的归宿。
其实人类建立经济体制的最初目的是为了消灭贫穷而不是产生贫穷。那么为什么我们经济学的根本理想一直都在过程中未实现呢?那就是因为我们缺少对人类精神领域的正确知识。看似合理的物质领域的价值取向灌输，会让我们的孩子变成观念的奴隶，而不是拥有理性的自己身心世界的主人。
但是很可惜的是我们现在大部分的成年人都是这样长大的。今天的人们心理的症结是需要自己去把握摸索的，心理医生只能起一个引导的作用，而且从事心理学工作的人群，根本上不可能纳入到现在这种模式的经济分配里面来，他们真正的付出和收获模式是不能以现在的经济规律来衡量换算的。这是很多心理咨询师和催眠治疗师的实际隐痛，很多人坚持不了多久，自己也会很难摆脱那些精细的心理垃圾的影响，这真是一个拿命去换的职业，越是那些专业技能过硬，而又真正有同情心的人，越可能陷入某种困境中去。除非那些真正的不是以书本上来的心理学知识来获取执照的人，而是自己有完备的对自己身心把握和教育他人的方法的人，他们只会把自己摆在引导的角色而不是一个给心理药片的心理医生。因为后者往往被证明是不可信赖的。从而让行业的信誉度也在遭受贬损。
实际上人人都有自我恢复，自我调节的能力。而这些只需要恢复人自然的对生活的知觉就可以。我要说的这些小贴士，不能说完全从佛法而来，而是我自己的本来的知识体系，在佛法的启发下，开始变得更有活力和意义。
比如今天要讲的这个小贴士：
对于那些，对自己没有信心，常常觉得没有得到别人尊重的人来说，首先要察觉到自己对权威的态度的真实情况，是恐惧呢?是尊崇呢?是嫉妒呢?还是其他的。
那么你可以尝试十天做这个练习。
每天尝试写日记或者博客，对自己或朋友，回忆自己从小到大，因为畏惧权威人士而不敢说的话。越多越好。大家有兴趣，可以在这里写回复，我将尝试引导大家完成一个有趣的自我认识。
例：我小时候第一次对权威屈服是一个同学仗自己是班主任的侄子欺负其他同学，被人围观，而我旁观没有出手相救，后来欺负到我头上来了，我才哭着去告状，那同学后来跟我道歉，但并没有真正的尊重的态度，我却勉强的笑了，算是接受道歉。后来我想如果我是男孩子，我应该当场揍他一顿，要他永远不敢惹我，从此我的人生就会少很多不必要的小麻烦，让我可以专心做值得精力的事情而不是在纠缠小人的心思上面。我决定，以后谁敢惹我，我一定要叫他好看。这样他也就不会欺负别人，而欺负别人实际上也在扭曲他的人生和价值观，虽然世界上人多是欺软怕硬，那么让我成为这个恶性循环的终止者，并让我的胜利鼓励更多人一起去尝试自己身心康健的胜利。
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