心理健康：幸福要素

心理健康：幸福必备要素

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　　1.必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。
　　2.切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。
　　3.自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。
　　4.控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。
　　5.乐观，是幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福。
　　6.豁达，是幸福的开阔地。
　　7.益友，是幸福的开心果。
　　8.合群，人缘好，幸福自会来。
　    9.挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福交替出现。
　   10.团队意识，这是幸福的蓄水池。

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