10种心理暗示让自己更快乐
导读：忙碌的生活中，幸福往往和我们擦肩而过。换一种思想，也许就能找回最简单的快乐。以下10种心理暗示，值得我们静下心来，细细品味。以下是小编精心整理的10种心理暗示让自己更快乐，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
10种心理暗示让自己更快乐
1、生活要多些奉献，少些承诺
危难之时有人相助，你会感觉生活充满希望;相爱的人彼此扶持，日子会无比甜蜜……关爱来源于相互的付出，并不需要太多“我保证做什么”的承诺。
2、默默祝福他人会让内心安宁
“爱自己只会让我们更孤独，爱别人会才能带来永恒的喜悦。”感谢并祝福生命中遇到的人，喜悦和平和的感觉也会涌上心头。
3、不要太在乎外表的完美
外在之美让人拥有视觉的美感，内在之美则让人拥有内心的和谐。容貌、财富等外在的东西总有消失的一天，不如学会审视和尊重内心，接纳现有的生活。
4、懂得放下才能容纳更多
当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己，任何情绪反应都是情理之中的事，把眼前的这些事情放到一边，快乐、宁静才能重新回来。
5、让你的脸上洋溢微笑
当别人的微笑跳进视线，你的心情也会“开心一笑”。将心比心，常把微笑挂在嘴边，你的每一天都会有春风拂面。
6、真正的好朋友不需要太多言语
很多人抱怨朋友太少。其实，真正的朋友并不是挂在嘴上的。那些在你失意时默默注视着你，拍拍你的肩、握握你的手，给你传递力量的人，值得你敞开心扉、珍惜一生。
7、别老跟自己过不去
生命只有一次，不要被外界的压力和要求所束缚。做你想做的梦、去你想去的地方，不要总跟自己较劲、为难自己。
8、不要失去之后才知道珍惜
最快乐的人不一定拥有一切最好的东西，他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此，身边的存在才是最有价值的，留意这些人和事，关照并重视他们，日积月累，你会获得更多“心灵财富”。
9、多想想他人的感受
当我们在忙碌中穿行的时候，似乎只记住了自己的需要。如果你觉得某句话、某件事会伤害你，它同样可能伤害其他人。彼此考虑一下对方的感受，生活会变得轻松很多。
10、换一种说法就能得到不一样的效果
语言的影响力是不可估量的。与他人发生矛盾、甚至批评指责他人时，换一种温和的语气，多一些体谅和理解的话语，也许问题就没那么复杂和尖锐了。
心理暗示的作用
如果能够拥有克服任何事情的能力，那是多么让人欣喜。假如你能控制你的思维，你将极有可能获得你所想要的。这是因为你的力量伴随你的注意力。
假如你致力于你喜欢的事情，你将会变得更加精通它。但是如果你把精力投入于消极的想法，那么你将更加消极。
很多人将会问：“我怎样才能控制我的每一则思想?”
答案就是：你不要试图，也不必要去证实你的种种思想。你所要做的就是分清事情的好坏，抑制消极保持积极。无论什么时候只要你感觉不对，立即停止它。假如你立志做某事，假如你保持决心，那么可能你会下定决心做更多。只要你意识到这个决意不适合你，那么尽力阻止它。
这听起来是不是有点宿命论?基本上，这是思维的模式，你做某件事越多，它越可能再次出现。这几乎是墨菲骗局法则。
稍微想想，假如你紧盯着自己的脸找粉刺，你的脑海里是否已经产生粉刺的印象。只要你感觉脸上有小包点，是不是就已经产生幻觉。你知道，所有的这些想像有助力于事实的发生。这就是为什么不要沉迷于或反复思虑你不想要的事物的原因。事实上，这是浪费你的时间假如只是强化你所不想要的东西。相反，寻找一条积极的途径。“我想要柔软的肌肤”将会是一种更好的思维模式，这样，将对你有利而不是有害。
然而，这些思维力量真正要让它实施起来可能还有点困难，但是我保证假如你思维正确，将不会有什么麻烦。你知道，这篇文章是在讨论大脑的力量，它能告诉你应该如何感知事物。为什么你认为痤疮好不了，或许你可以认为它正提示你的身体健康，你的荷尔蒙正有效发挥作用。相反，你却暗示自己：“我的皮肤糟糕透了，恐怕再也难以恢复”。当你没有按照正确的方法来暗示自己，对你是无益的。想你所要的，而不是你不希望的。
只有你才能决定事情的好与坏。假如不好，那么不要让它主导你的生活，不然，事情将会更糟。假如它对你起积极作用，那么确保加强经并给予更强大的力量，从而它会更强大。
假如有人告诉你一个瓶子里装半瓶水，那么你是说：它是半满还是半空?请告诉他：它是半满的。
心理暗示的简介
心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的.心理现象。
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。
八种自我安慰方法
第一个安慰：最重要的是今天的心情
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。但是存在的东西，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
第二个安慰：自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第七个安慰：极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰败，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第八个安慰：注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
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