请把你的情绪垃圾扔进垃圾桶里
你是否经常把情绪带出门，带到工作与生活上去?下面请把你的情绪垃圾扔进垃圾桶里是小编为大家带来的，欢迎大家阅读。
每天早晨出门，除了带手机，带钱包，带钥匙，我们还会从家里带一样东西出去——放在门口的垃圾袋。饮食起居，制造生活垃圾是必然的，把垃圾及时收拾起来丢进袋子里，家，才能时常温馨、干净。
记得以前，有位老姐，她总是很光鲜的呈现在大家面前。有一次，我问她，你那么忙，怎么还有时间把自己收拾得那么利索。她告诉我，每个人都会产生垃圾，可为什么有些人看起来很清爽，有些人看起来就总是那么邋遢，那是因为没有及时清理掉自己的垃圾!
但是，你知道吗?我们的情绪，每天也会产生大量的垃圾，由于工作压力、竞争激烈、利益驱动、欲望无法满足，我们的心里充满了各种情绪垃圾，如焦虑、担心、失望、恐惧、愤恨、不满、嫉妒等等。。。
你有没有意识到自己的情绪垃圾?有没有把这些垃圾放在它们该在的地方呢?有没有能力做到，随时随地的，将情绪垃圾扔进“垃圾桶”呢?还是背着巨大的情绪压力，负重前行?
在街上，有了垃圾，我们会找垃圾桶，不能扔到地上啊，那多不文明啊。那情绪垃圾呢?如果没有及时的合理的处理掉，就一定会影响到他人和自己，比如，对别人不耐心，有敌意，同样是不文明的。
每个人都要建立自己的情绪“垃圾桶”，及时打包，扔掉，那些阻碍自己高效做事、快乐生活的，各种情绪垃圾!
合理的人生态度：接受现实，积极面对，努力做应做之事!
事实上，压力大，各种情绪问题，很多时候是我们的错误认知引起的，而不是事实。外界虽然重要，但一定只是诱因，内在状态才是最根本的。
时间，是成全精致的前提;解放自己，是成就梦想的前提。如果对生活还有想法的话，就让自己从心灵束缚里挣脱出来吧!因为，唯有解放自己，让自己有时间，有精力，去做和梦想相关的事，梦想才不会遥远!时间在哪里付出，就会在哪里收获!
“心灵是我们的归宿，在那里，我们可以在地狱中构筑天堂，也可以在天堂中陷入地狱。”(米尔顿《失乐园》)
延伸阅读：
跳出心理舒适圈后如何面对“中国教育式”焦虑
“我上了985,211，才发现自己一无所有。”在朋友圈里看到这句话的时候，我的第一反应是加快手指划屏幕的速度，免得被毒鸡汤洗脑，结果却是接下来的五条动态里有三条都在转发这篇文章。我开始怀疑是不是自己太标题党了，也许它的实质是深刻而有见解的，抱着这个想法，我点进了这篇出自一名复旦女大学生的文章。
结果让我有些小小的失望，作者营造出来的意境其实让我有些共鸣，但是一直看到文章末尾我也没有看到主旨有些微的变化和升华。文章以“原来那些看起来光鲜亮丽的人心里也是在自卑的”引起讨论。接着作者开始讲述自己的经历，进而解释自己为什么会觉得“除了幸运上了复旦以外，真的一无所有了。”文章没有跳脱出我初看标题时的“妄自菲薄”感，通篇都在放大自己的自卑，颇有点“为赋新词强说愁”的矫情。
对于这篇文章是否营销号为了炒作和博眼球而蓄意为之的问题我不予多言。但是为何这篇文采平平又价值观输出偏轨的文章可以被这么广而传之呢，我想是因为它反映了当代大学一个普遍的心理问题——焦虑感。而这份焦虑感的根源，我认为在于现代教育体制。
上高中以后，每天听得最多的一句话就是“上大学你就轻松了”，听得最多的一个词就是“985，211”，当时对这两个词没有很大的认识，单纯觉得985，211大学就是好大学，就是我要努力的目标，有一股子的冲劲很大部分都来自于老师每天洗脑式的灌输。我们要不断地跳出自己的心理舒适圈，因为进步是没有止境的，欲望是没有止境的，往上攀爬的路途是没有止境的。考上重点高中，在升旗仪式作为学生代表发言，成绩排名全校前几，这都是我们跳出舒适圈的表现。好像我们只能往前，没有退步的余地，这其实是一件好事，从某种意义上来说，中国教育带给我们的竞争压力，以及高考体制的择优性，对于广大普通阶层学子走向人生辉煌的道路是很有意义的，这点毋庸置疑。但是当我们真的实现了这个飞跃，如愿来到985，211高校之后，所要面对的焦虑感也是难以想象的。
以往学习是唯一的出路，不论你家境如何，情商如何，相貌如何，只要你学业有成，都是人尽羡慕的对象。我们对于大学的期望值过高了，因为曾经被昏天暗地的试卷习题逼得太紧迫，对黎明才会无比向往和憧憬;因为曾经站在过沼泽，所以才无比渴望天堂。可当你真的来到了天堂，当你真的跳出了以往的舒适圈，孑然来到这个梦过无数次的灿烂天地，你会发现，其实这里只是另一片沼泽。以前你是成绩优异的'学生，来到大学却绩点平平;以前排名靠前大过天，现在身边却多了一群成绩好，家境优渥，长相出众，性格大方讨喜的同学。这样的心理落差，很难不生出焦虑感。
焦虑是好事，在十几岁或者二十出头的年纪，我们很难像其他经历丰富的成年人一样，有高瞻远瞩的思想和淡然自若的处事态度。正因为明天是那样地未知不可测，我们才会焦虑。但是这种焦虑不应该是对物质条件的“无病呻吟”，诸如因为别人名牌加身吃人均500的饭而自卑，这是很浅薄无意义的比较，这是社会贫富分化的阶层界限，我们现在无力改变。我们应该焦虑的，是如何完善自己去更好地面对未来。应该自卑的，或者说应该仰慕的，是别人比你思维更缜密，实践更勤恳，眼光更高远。
对于作者文中的观点，我认为过于狭隘了。我们不必给自己扣一个那么大的帽子，“上了985，211，才发现自己一无所有”，着实言重了，可以焦虑也可以不知所措甚至暂时停滞，但是我们并非一无所有，我们有的，是曾经想要考上大学的决心，是想成就自己的决心，而并非教育体制强加给你的负累和父母老师对你的夙愿。
把鲁迅先生的一段话送给所有焦虑中的大学生。“愿中国青年都能摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声，有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”也愿莘莘学子能少一点教育体制象牙塔下的暴戾之气，少一点凭栏而望的“强说愁”，多一点踏实和稳重。
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