如何应对青少年网络心理病
青少年网络心理病在近来越来越常发生，那么这些青少年网络心理病到底是怎么引发的呢?下面如何应对青少年网络心理病是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
首先，青少年有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向。面对新事物趋之若鹜。而上网聊天、交友、网恋则是青少年获得理解的一种途径。青少年的心理不成熟，对一些不健康的网站和游戏常常抱着好奇心看看，结果一发而不可收拾，沉溺于其中。
其次，在校青少年的学习压力大，精神长期紧张。在人际交往中经常出现阻碍与困惑。另外孩子和父母之间也常常缺乏交流。这些都导致青少年处于一种生理和心理苦恼期，长期受压抑需要一条途径加以宣泄。而上网无疑是较为方便的途径。
再次，我国目前性教育滞后，青少年生理上趋于成熟，性欲望与日俱增，但性心理却极为不成熟，对性普遍存在神秘感。在这种心理驱使下，极易受不健康的网站和游戏的诱惑而不能自拔。
青少年沉溺于上网，尤其是黄色网站，危害极大。首先会使他们迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，不愿与人面对面交往。久而久之，会影响青少年正常的认知、情感和心理定位。还可能导致其人格的分裂，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。其次，迷恋网络还可能使青少年产生精神上瘾。一旦离开网络，便会产生精神阻碍和异常等心理问题和疾病。表现在日常生活和学习中，就是举止失常、神情恍惚、胡言滥语，性格愈加怪异。对此，要积极加以教育、引导。
1、父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀
家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。
2、积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道
家长老师应设法引导青少年的求知方向。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自控力。如学校经常性地开展各种文体活动，长期主办各种兴趣小组，针对学生的特长与兴趣，举办各种特色培训班，积极鼓励其参加社会实践活动和各种有益的夏令营等。有意识的将青少年的视线从网络上转移。
3、开展正常的性知识教育，消除青少年对性的神秘感和性苦闷
家长和老师可通过适当方式，对其进行一些性知识的教育讲解。对于孩子在成长过程中出现的性生理现象和性困惑，切不可因觉得不便谈而敷衍了事。在性教育方面，学校应及时开设正式的性知识教育课，以消除青少年对性的神秘感和性苦闷。使青少年对性有个正确的认识，以消除其对黄色网站的热衷。
4、青少年应加强自身的心理品质与控制力
首先青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母老师朋友、范例等外部支持。
青少年如想上网，可有意识地转移目标，如找本书看看，参加一些自己热爱的活动。如不能立即戒掉网瘾的话，可逐步的减少上网的次数与时间。上网时，应有意识地克服自己的好奇心和欲望，避免上黄色网站。如自己难以控制自己，还可让家长参与进来监督自己。
5、家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制有上网瘾的孩子的作息时间。以此构建一个良好的外部小环境
从心理学角度来说，外部环境对青少年的性格形成与发展有重大影响。而对于有上网瘾的青少年来说，(发达国家将每天上网四小时者称为染上网瘾)找心理医生是必不可少的。
延伸阅读：
青少年心理疾病，“防”远比“治”重要
调查不够，缺机制推动
“其实，心理问题和精神疾病最重要的并不是治疗，而是预防，但是迄今为止，我市尚没有全面的中小学生精神心理健康状况的流行病学调查数据，有的只是心理门诊的数据。”许律琴说，因为没有深入的调查了解，所以我市的心理健康工作没有明确的'方向，没有工作重点，“哪一项工作都要在调查的基础上确定重点，不然难免浪费人力物力。”所以当前的重点，就是要开展儿童、青少年精神障碍流行病学调查，之后才能明确心理健康教育的工作重点，并据此制定相关政策和工作计划。
此外，由于缺乏有效机制推动和调查，我市缺乏对中小学生应对突发灾难性危机事件的预防和处理机制，缺乏对学生心理障碍如多动症、网络依赖、青少年情绪障碍、上学恐怖症等的研究处理。
许律琴说，目前社会有能力为中小学生中开展心理健康教育、宣传及辅导工作的机构均为无偿服务，“长期的免费服务不可能覆盖有需要的人，也不利于可持续发展。”2014年5月，市第三人民医院受委托建立“江门市中小学生心理健康辅导中心”，目前这一“市级机构”也只靠该院自有的资源运作而没相应的资金支持，且主管部门不明确，“长此下去将难以承担‘重托’。”
师资紧张，队伍不专业
范秋婷是农林小学专职心理教师，2011年广州大学心理学专业毕业后来到该校，负责心理健康课。该校20余平米的心理咨询室就是她的办公室，“比较简陋，学校地方不大，我们还没有标准化的心理咨询室。”她有些不好意思地说。“这几年，江门学校的心理教育好了很多，记得我刚来时，很多学校都还没有专业的心理教师。”
其实，范秋婷所说“好了很多”的，大多是蓬江中心城区的学校，而不少乡镇及农村学校，还没有配备专职专业的心理教师。截止2014年6月，我市521所中小学校，共配备了专职专业教师114人，远远没有满足需要。即使是市区条件较好的几所中小学，也都是“勉强可以满足需要”。
因为没有专职心理教师，荷塘镇黄篁湾中心小学心理咨询室由10位兼职教师轮流值班，“学校心理工作存在问题主要是资金问题，除了师资缺乏外，好多设施设备跟不上;上心理团体辅导课经常受场地限制不能够很好地开展。”该校兼职心理教师紫茵说。“让我们的老师去上心理健康教育课，有老师开玩笑：我们老师也有心理问题，谁来给我们做心理辅导?”该校副校长吴金定笑言。
在我市中小学从事心理健康教育的专职教师很少，大部分是班主任兼任;蓬江区目前拥有23间社会工作服务中心，但其中具有二级心理咨询师资格的社会工作机构也寥寥可数。“心理健康教育和心理咨询工作是一份思想性和技术性都很强的工作，如单纯靠非专业人员去从事，必然导致心理咨询质量不高，甚至会因有些措施不当而可能带来负面后果。”
“面子”作祟，认识存误区
虽然绝大部分学校都配备有心理咨询室，但利用率并不高，尤其是小学，因为对心理咨询存在偏见和误解，孩子们遇到问题或困惑，极少主动去心理咨询师寻求帮助。部分学校的心理咨询室平均每月接待的学生只有2、3名，有的甚至“一个学期也就几个人”，其中还大都是被班主任帮忙预约的。
“很多学生对心理咨询仍存有偏见和神秘感，一部分学生不清楚什么样的问题应该寻求心理帮助，一部分学生因害怕同学说自己心理变态而不敢进心理咨询室。”对此，江华小学副校长黄佩华说。
吴金定认为，目前，大部分学校的心理咨询室、专职心理教师没有起到应有的作用，特别是农村学校。除学生、家长的认识误区外，学校的重视程度也不够高、师资不足、经费投入有限、各种活动冲击等，都是造成这一现状的原因。“这几年，我们都在组织对学生开展心理卫生教育，但是其实更多学生有这个需要，但这个问题并没有引起家长的关注，单靠学校政教处、大队部去开展教育是远远不够的。”
“另外，我们的课时也很难保证，每周学生就30多节课，除了主课外，还要求每周必须要有一堂安全教育课，有一节少先队队活动课……类似这样的很多，于是就变成兵来将挡水来土掩。你坚持每周要有心理健康课，行，哪个让路?”吴金定说。
此外，我们一直强调对中小学生教育要学校、家庭、社会“三结合”，但目前的现状是，绝大部分心理教育仍只局限于学校，而家庭、社会的结合，特别是社会资源还未能整合起来发挥作用。
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