购物会让你上瘾

时间：2022-06-27 03:26:50 心理健康我要投稿

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购物会让你上瘾

　　你喜欢购物吗?你在购物的时候会有一种上瘾的感觉吗?下面就随小编一起去阅读购物会让你上瘾，相信能带给大家启发。

　　对某些人来说，购物时得到的快感与吸毒相仿

　　奥恩表示，在评价减价标签的吸引力时，我们并没有采用常规的决策方式;相反，“我们的多数购物决策都是在一瞬间作出的。”她利用脑电波来研究情绪变化过程中的微妙波峰。她补充道，我们不会像在职场一样用常规的方式来衡量结果，因为这种决策往往是由潜意识做出的——这都是由人脑结构决定的。

　　旧金山消费心理学家、《解码新时代消费心态》(Decoding the New Consumer Mind)的作者吉特·亚罗(Kit Yallow)表示，当我们决定购买某件东西时，就会感觉很好，从而形成积极的情绪刺激。但在此之后，与毒品和酒精成瘾者一样，因为沉溺其中而产生的强烈负罪感会导致我们难以恢复过来。我们需要更多刺激，需要再次获得快感，需要多买些东西。

　　这听起来似乎已经完全不受控制，但事实或许并非如此。关键是要了解欲望出现时究竟发生了什么。

　　结伴购物并不安全

　　你是否认为跟朋友一起逛商场的时候，可以让他们为这种购物成瘾充当缓冲器?其实未必——跟朋友一起逛街反而会引诱你购物。

　　跟朋友一起购物，在商场碰到其他购物者，或者阅读在线评论，都会增强你的关联感，导致你更容易下决心购买——即便你内心可能有一丝犹豫。

　　你对此可能浑然不觉。奥恩表示，多数时候，这些变化只有通过脑电波或瞳孔放大才能体现出来，不会引发心跳加快或肌肉紧张。

　　但也并非希望全无。首先应该强迫自己避开打折促销活动(就像你为了戒酒而不去酒吧一样)。另外，亚罗建议人们不要首先查看商品标价，而应该先考虑自己是否喜欢某件商品，以此降低"捡便宜的冲动"。等到确定自己真的感兴趣后再看价钱。在网上购物时则尽量不要首先点开促销区。

　　"你必须让自己冷静下来，迫使自己对整件事情保持理性。"她说。

　　请记住，购物成瘾引发的冲动购物几乎都会令人后悔。

　　"捡便宜的冲动很容易被激发出来，但人们或许高估了他们拿到商品后的愉悦程度。"布里杰说——当你在今年的购物季到处搜罗打折商品时，一定要牢记此事。

　　狩猎刺激

　　伦敦神经营销研究公司Neurostrata顾问达伦·布里杰(Darren Bridger)表示，走进自己喜欢的商店，或登录自己喜欢的购物网站，都会成为催化剂。这种活动告诉你的身体，是时候释放更多多巴胺了——大脑中的这种神经递质可以让人感觉愉悦，促使人们不断购物，并寻求快乐和回报。

　　购物“就像狩猎刺激，”他说，“寻找的过程本身就很能调动积极性。”

　　接下来发生的很多事情都脱离了理性决策的范畴——正是由于平时保持这种思维，才让我们免于在工作中犯错，在鲁莽驾驶前三思。奥恩表示，多数人决定是否购买一件商品时花费的时间都不到1秒。在这么短的时间内，脑电波会出现波峰，奥恩认为，这就好像在与具体的产品展开“情感互动”。

　　冲动购物产生的负罪感会让我们渴望再次追求快感

　　多数时候，这些刺激的触发因素是我们之前通过特定品牌获得的体验(这是有效市场的一个秘密)，或者看到已经存在于愿望清单上的商品。(提示：如果你知道自己不能控制对运动鞋的欲望，那就应该在走进鞋店前确保你真的需要这样一双鞋。)

　　加州圣巴巴拉的强迫性购物症治疗师安吉拉·沃泽尔(Angela Wurtzel)表示，多数人其实都没有对我们购买的东西上瘾。相反，真正令人难以摆脱的是购物的过程，这就像摆脱进食障碍、毒品和酒精一样困难。当消费者想到这种体验时，幸福感就会出现，甚至早在他们走进商店之前的几天或几个星期就开始了。

　　"当你开始满怀期待时，整个过程就开始了——这跟期待喝酒没有什么区别。"她说。

　　对抗内心欲望

　　亚罗表示，"黑色星期五"这种令人垂涎的降价促销日尤其令人欲罢不能。在降价促销时，身体的自发关注系统(这个系统会激发战斗或逃跑反应)会反过来控制一些器官，从而令人体产生强化反应，类似于早期的人类遇到食肉动物时的反应。

　　她表示，由于担心错过某件商品，我们便会切换到"竞争模式"，导致难以控制内心的购物冲动，免得被他人抢先买到。以前，"这种生理反应是为了保护我们免受熊的攻击，而不是防御其他购物者。"她说，"我们的反应之所以如此强烈，是因为人们并没有多加考虑。"

　　沃泽尔表示，与之相反的是，虽然我们中的某些人会感觉兴奋，充满竞争意识，但还有一些人却会心跳放缓，利用购物来放松身心，逃脱日常烦恼。"有的人表示购物可以令人愉悦、减少焦虑、放松身心。"她说。

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