人要出点丑心情才更开朗

时间：2020-11-23 15:57:23 心理健康我要投稿

人要出点丑心情才更开朗

　　人要出点丑心情才更开朗，为甚么，一起来看看吧?

　　平时生活中出点丑心情才能更加开朗?相信很多网友看到这一句话之后都会感觉特别吃惊。每一个人其实都很好面子，因此都特别害怕出丑，毕竟出丑会让自己十分尴尬，甚至旁边有个地缝都想钻进去。心理学家认为，每一个人都应该出点丑，这样才能让心情更开朗。

　　人在饥饿的时候爱乱花钱

　　在人感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让人更爱花钱。据英国《每日邮报》报道，科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。研究人员发现，人在饥饿时会分泌出“饥饿激素”，这种激素会提高人们对食物的注意力，同时会对大脑施加影响，让人们对货架上的食物垂涎欲滴。

　　自言自语有益健康

　　和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力、增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听，弄不好反而伤害感情。心理学家研究指出，其实没有必要非找人听自己唠叨，自言自语或许更有益健康。研究人员发现让倾诉者尝试通过自言自语将烦恼加以排解，同样能起到减轻压力，有利健康的作用。对着自己倾诉烦恼与不满，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的'时间，更不会泄露自己的隐私。

　　小编认为，试着去做一些让自己特别羞愧的事情，整个人反而会变得更加坦然，而且还可以让自己的内心产生一定的变化。当出丑之后，以前害怕做的事情会感觉没什么大不了的，心情也会开始好起来。就好像很多人都喜欢在网上“自黑”一样，实际上这就是一种非常不错的心理调节方式。

　　附：

　　换一种心情，也许烦恼就会豁然开朗

　　总有那么一瞬间

　　会觉得生活好累

　　压得人喘不过气

　　总有那么一个时刻

　　说不上的烦心事

　　却会莫名的不开心

　　也总有那么一秒钟

　　想抛开眼前所有担子

　　去一个没人认识的地方