不要总是埋怨他人，要学会改变自己

时间：2022-11-25 04:44:04 心理健康我要投稿

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不要总是埋怨他人，要学会改变自己

　　在生活中，有一些人总是习惯性的抱怨，甚至为了一点点鸡毛蒜皮的小事去抱怨，这种抱怨的行为久而久之就会影响到心理健康。不要总是埋怨他人，要学会改变自己，一起来看看吧。

　　当你上班迟到了一分钟，你说路上堵车了，可以理解吗?

　　——可以!

　　当你说自己有点不舒服要请一天假，可以理解吗?

　　——可以!

　　当你当你说你表姑的儿子的同学要结婚也需要请假的时候可以理解吗?

　　——可以!

　　当你说心情不好，不想工作的时候可以理解吗?

　　——可以!

　　当你说工作很累，要打打游戏，刷刷淘宝调剂一下，可以理解吗?

　　——可以!

　　当你抱怨上班早，下班晚，为什么不能朝九晚五的时候可以理解吗?

　　——可以!

　　【现实篇】

　　当你坐飞机迟到一分钟，飞机飞走了，你对着飞机喊：我堵车了，你为什么不理解我!

　　——飞机表示不理解。

　　当父母家人生病住院的时候，你没钱治病，却问医生，为什么不理解我们付不起医药费的困难?

　　——医院表示不理解。

　　当你看到跟你一起入公司的伙伴都买房买车的时候，你说现在房价这么贵?开发商怎么这么黑?

　　——房产公司表示不理解。

　　当别人家的小孩都能上一个好点的幼儿园，你给你家宝宝说，因为我们还没有钱。

　　——孩子表示不理解，

　　当你需要娶媳妇的时候，丈母娘要10万彩礼，你囊中羞涩说会一辈子对女孩好，让丈母娘理解的时候。

　　——丈母娘表示不理解!

　　当你30岁还没有一技之长，也没有一点存款，出去找工作，屡受打击的时候，你说你为什么不能给我一次机会，让我慢慢成长。

　　——用人单位表示不理解。

　　【领悟】

　　我们不要一边埋怨工资太低，一边工作不努力!

　　不要一边频频跳槽，一边抱怨老板不重用你!

　　不要一边抱怨社会太现实，一边工作偷奸耍滑，没有贡献，牢骚满腹!

　　没觉得自己存在很多问题，也从来不去改变!

　　要活出精彩，

　　要出人头地，

　　要实现自我，

　　从现在开始，

　　改变自己!绝不将就!

　　不一样的人生会随之而来……

　　——致正在奋斗中的伙伴们

　　附：总是抱怨他人就是埋怨自己

　　首先抱怨来自人们对现实生活的不满，其实就是对自己的不满。

　　抱怨最初是一种倾诉，是为了减压。现实生活中面对着入不敷出，工作压力大但是收入低，困在被压迫或者剥削，需要被帮助的位置上等等，的确需要找人倾诉来平衡压力。

　　但是总是不停抱怨同一类话题的人，其实是在说，为什么我总是这个样子，为什么我不能更好一些?

　　其次，来自内心的不安与焦虑感。

　　不安最先引发的就是焦虑感，需要被照顾。抱怨也确实可以吸引到一定的关注，从而引起他人的帮助或照顾。

　　比如事实明明并不是如此糟糕，但是在抱怨的人口中，整个世界都是糟糕的，都是需要打破重来的。夸张的描述和真实的感受并不符合，这也会成为人们听多了抱怨后会产生反感的原因之一。

　　这些不停抱怨的人，貌似是在不停责备他人或外在环境，其实是在申诉自己内心的某种重要需要。他们不会其他的方式来表达自己的需要，只能够一遍又一遍地说着相同的话，期待着有人能够从中理解到他们心底最深处最真实的需要。

　　但是很可惜，通常在社会上相处的人可能很难注意到这点，因为大家都被抱怨的内容所占据了大部分注意力，而不太会注意到他们内在的需要。而在咨询室内，咨询师则有可能帮助他们发现这一点。

　　而在心理专家看来，经常抱怨的人普遍执行力比较差，在抱怨的同时却不敢做出改变。抱怨并不能让他人接受你的建议，而抱怨者自身却深陷于抱怨中。当你有一天不再抱怨了，你就会发现你重新被他人接受了，生活也会更顺心如意了。

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