学会六个秘诀 减少抱怨心理
每个人天生就长了一张嘴，所以上帝才能听见凡间的各种声音，无论你是抱怨工作太累，还是倾述爱人不理解自己，这些声音都会给你的生活带来影响。其实，生活每天都在过，与其每天这么怨气冲天的过，还不如快乐的过。怎么才能让自己归正心理健康，减少抱怨心理呢?
1、不要过分地苛求自己，凡事不必追求十全十美。
有些人做事相当严肃认真，要求十全十美。其实，世界上的事情不可能达到十全十美。而那些对自己要求近乎吹毛求疵的人，往往也是最爱抱怨的`人。同时，他们也是抱怨的受害者。
若是因为一个小小的瑕疵而深深地自责，结果受伤害的人还是自己。无论是什么样的人或事，都有他的长处和短处，没有必要为此而斤斤计较。倘能做到这点，自然也就心情舒畅，不再会产生抱怨心理了。
2、端正自己的处世态度，正确看待日常中的成败。
人生在世，不可能一帆风顺，“心想事成”不过是人们心中的一种良好愿望而已。按常理，凡事基本上都是成败各占一半，世上也没有常胜将军。如果过高地估计了自己的能力，或者把奋斗的标杆定得太高，那么，失败的可能性还更大。
所以，古人告诫我们：胜不骄，败不馁。我们只有把“胜败”看得淡一点，也就不会有太多的抱怨。
3、发现自己有了抱怨情绪，首先要学会冷静。
因为凡是不成功的事情，它都具有自身的理由，如果我们急于马上去解决，可能会导致“忙中出错”。
所以，首先要在情绪上保持冷静，防止“冲动是魔鬼”，以免犯下“茫然冒进”的错误。冷静之后，仔细思考、分析，找出问题的关键所在，再兵来将挡、水来土掩、各个击破。
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