那些有益身心的坏事情

时间：2020-08-29 12:58:58 心理健康我要投稿

那些有益身心的坏事情

　　任何事情都会有两面性，那么大家知道那些有益身心的坏事情又有什么吗?

　　1、发怒

　　如果你憋了一肚子气没发，那你千万别憋太久了，还是赶快发出来吧。研究表明发怒对健康有益，甚至比担心、恼怒或厌烦更对健康有用。然而，在这一系列情绪中，发怒最好得适当一些：长期处于发怒状态将会有损你的健康组织，导致血压偏高、失眠和肺损伤。

　　2、巧克力

　　巧克力爱好者欣喜不已：最近一个接一个的研究表明，巧克力具有神奇的健康作用，它富含的抗氧化剂——黄酮醇能防止一些癌症，并保持你的血管不会堵塞。最新的消息说，这些强大的化学成份甚至能促进大脑的血液流动，防止痴呆。但坚持吃高浓度可可成份的糖果就对健康一点没好处。

　　3、红酒

　　世界心脏最健康的人群其最关键的饮食就是法国的波尔多葡萄酒。波尔多葡萄酒之所以被认为能够保护心脏并起到延年益寿的作用，是因为红酒中含有名为花青素多聚体的一种特殊多酚，而且数量超过其他的红酒。

　　科学家们发现，花青素多聚体可以抑制主要导致血管硬化收缩的蛋白质的合成，从而起到保护血管的作用。科学家还发现，红酒中含有一种叫做“白藜芦醇”的化合物，可以帮助抵御肥胖引发的常见病，比如糖尿病、心脏病、老年痴呆，从而使得小白鼠能够存活下来。而白葡萄酒去掉了皮，其益处就少了。

　　4、大麻

　　我们诅咒大麻，因为它让人上瘾，但它对记忆丧失的人有用。讽刺性的是，这一上瘾的东西现在是避免得老年痴呆症的一种防治办法。最近对老鼠的研究表明，在此毒品中发现的消炎成分能防止大脑蛋白结块。而大脑蛋白结块是导致老年痴呆症的主要原因。那么，你应该何时开始预防治疗呢?我们建议等待人类研究结束之后吧。

　　5、蛆

　　它们是一种爬来爬去的粘乎乎的混在一起的令人作呕的虫子，但它们能救命。新研究表明，蛆分泌的一种液体可加速伤口愈合。美国食品与药品管理局2003年批准在新的医用工具中使用它。

　　由于活蛆只吃坏死的组织和细菌，而对健康的.组织不预理睬，因此，有时它们被用于慢性伤口的愈合治疗中，以加速伤口的愈合，防止感染。但现在已经证实，由蛆产生的液体还确实含有能加速组织康复的酶。

　　不过，科学家提示，其使用适当的剂量是关键。太少就达不到临床目的，太多就会破坏组织的再生。但这项研究还没被应用到临床治疗中。

　　6、阳光

　　我们必需晒一下太阳，但过分暴晒容易导致皮肤癌。不过，晒太阳的好处真不少。据科学家称，至少哮喘病患者能从标准剂量的紫外线照射中得到好处。因为，在一些老鼠的实验室研究中，科学家发现阳光可以抑制导致哮喘的免疫反应。此方法将来可以用来治疗哮喘病患者。

　　即使是间接照射的阳光，如阴影的过道，也能改善我们的情绪。最近的一项研究发现，额外的阳光还能让办公室员工克服午后瞌睡。然而，目前还没有理由支持你在外面暴晒。

　　7、迷幻药

　　我们绝对不提倡服用毒品。但检查一下这一有趣的科学时，发现对那些醉成烂泥的酒鬼，用一小剂量的迷幻药就可以将他们从酒精严重中毒中解脱出来，防止旧病复发。经过几十年的临床研究发现，从此，许多病人许多年都没有酗酒了。

　　不过，这一有趣的发现需要更多的研究，目前还不是在家能使用的可靠的补救办法。同时，另一个发现不令人觉得奇怪：最近一项研究让36名志愿者在实验室服用类似迷幻药的药物后，他们出现了神奇的体验，连续几周里其行为也发生了改变。

　　8、咖啡

　　咖啡是最具争论的食物。它可能对你好还是坏，或两者兼有?然而，最新的结论是早晨喝一杯咖啡比喝一杯含糖果汁可能更好，可降低患糖尿病的风险。

　　美国研究人员发现，在12000名中年人中，那些每天喝4杯或更多咖啡的人，比那些很少喝咖啡的人患糖尿病的风险更低。因为咖啡中富含抗氧化剂，可提高了人体对血糖的调节能力，咖啡对新陈代谢产生的刺激可能有助于控制体重。

　　9、性爱

　　科学家已经发现，性爱的好处远远超过生孩子的目的。除了明显的繁育后代的目的外，我们还能从性爱生活感受愉悦，以此轻松地消除压力和低饱和胆固醇，加速人体的循环。就好像你需要另一种解脱一样。

　　10、啤酒

　　啤酒因含有酒精而长期地被列为对健康不利的食品行列中。因此，没有人建议你用一杯富含抗氧化剂的加州葡萄酒来换成一大杯的啤酒，主要是担心你喝了啤酒对身体不利。但新研究表明，适量地喝些啤酒确实能改善心血管功能。

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