遭劫保持镇定，24小时内心理干预
命悬一线，惊魂1小时，被劫持的这位女性，如何尽快从阴影中走出来?昨晚，记者采访了心路明心理咨询导师，国家认证心理咨询师刘海涛。
家人要多陪伴当事人
“24小时内进行心理干预是效果最好的。”刘海涛分析，这一类危机事件会引起当事人的心理应激反应，更会引起紧张害怕的心理，从临床经验来看，心理应激状态通常会经历两个周期，一个是事件发生后的急性应急状态，通常持续24小时，这是进行心理干预最好的时间。待事件发生24小时后，如不及时干预，当事人很可能进入创伤后应激期，留下心理阴影。
该怎样进行心理干预，平息不良影响呢?刘海涛表示，首先要分析事件对当事人造成的.情绪变化大不大，视情况而定，假如出现过度焦虑、失眠等情况，建议到专业精神卫生机构进行检查。此外，催眠等放松治疗也可使用。
就昨天这起劫持事件来说，刘海涛建议，受害人的家人一定要多陪伴她，多聊一聊其他的事，转移当事人的注意力，之后情绪稳定后再进入第二阶段的“紧急事件谈话”，“让她回顾事件发生的经过，心情变化及其对事件的看法等等。一般情况下，把这些都说出来，大部分人都能缓解不良情绪。”
遭遇劫持尽量保持镇定
“万一不幸遭遇劫持，应该尽量镇定面对。”国家认证心理咨询师刘海涛建议，被劫持者与绑匪合作，才能更好保护自己。“被劫持者呼叫、挣扎得越激烈，最后伤害程度往往越重。”
被劫持者如何尽快从阴影中走出来? 刘海涛分析，这一类危机事件会引起当事人的心理应激反应，通常持续24小时，这是进行心理干预最好的时间。如不及时干预，当事人很可能进入创伤后应激期，留下心理阴影。
就昨天这起劫持事件来说，刘海涛建议，受害者家人一定要多陪伴她，多聊一聊其他的事，情绪稳定后再“让她回顾事件发生的经过，心情变化及其对事件的看法等等。一般情况下，把这些都说出来，大部分人都能缓解不良情绪。”
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