心理：我们为什么患上了密集恐惧症？

时间：2020-11-19 15:02:06 心理疾病我要投稿

心理：我们为什么患上了密集恐惧症？

　　不知道从什么时候起，我们患上了各种奇奇怪怪的心理疾病，密集恐惧症、强迫症、焦虑症......这年头不得点什么有特点的，好像都不好意思与小伙伴玩耍了。但是，为什么我们突然这么脆弱了?

　　于是，小编不断地对自己进行着强烈的心理暗示，为大家查阅我们究竟为什么会患上密集恐惧症，网上处处有图片这样真的好吗?

　　这种恐惧症其实并不是这些年才出现的，它源于在远古时期人们对于类似孔洞的物体的恐惧感。早期出现是源于生产力低下，未知神秘的原因造成恐惧，然后这种孔洞物体与人体自身相联系，例如与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势(自己单人)面对强势(密集物)的压力感等联系紧密，千百万年来的生存经验沉积在我们体内，使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻，从而尽快远离，甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。

　　所以说，密集物体恐惧症(Trypophobia)真正恐惧的.原因是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，特别是如果将密集物体跟人体或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体强加自己身上，不适感也就随之出现了。图片本身并不恶心，也不可怕，只是一种心理反应而已，类似于恐高症。

　　那么这种心理反应可以克服吗?小编看到了几种据说可以缓解的治疗方法：

　　(一)系统脱敏疗法，舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

　　这种纯粹的心理建设疗法，你猜有没有用呢?

　　(二)暴露疗法，又称满灌疗法。此方法是让密集物恐惧症患者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。

　　小编觉得这种方法很有可能在恐怖感消失之前就已经自己把自己恶心崩溃了，方法太粗暴，尝试需谨慎。

　　(三)森田疗法，森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。

　　也就是说，就这样吧，你别看就是了。

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