说话太多或是抑郁症的表现

时间：2020-09-28 17:36:16 心理疾病我要投稿

说话太多或是抑郁症的表现

　　随着社会的进步，越来越多的都市人都会患上抑郁症，是一种常见的心理疾病。

　　说话太多或是抑郁症的表现

　　生活中有一种人，当他们到哪里，哪里就会变得非常热闹，这种热闹可不是惹是生非，而是话很多，特别能调节气氛。这样的人非常受人欢迎，因为只要有他们在，就不可能出现冷场的尴尬。但心理健康专家表示，一个人说话过多或许是抑郁症的表现。

　　我们通常认为，抑郁的表现就是孤僻、不爱说话。可是日前，心理学家发现：像张先生这样话太多也可能是抑郁症的表现。过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需要通过不断说话来释放，这些人身边的亲友常这样反映：“跟他聊天光听他说话，听得我都烦了。”这也反映了这类人的性格特点，他们的说话可以被称为“口腔攻击”，就是通过说话来表达攻击性，把自己的'内心压力倾倒给别人，一旦别人不接受或暂时失去发泄对象，他们的压力就会积攒起来，给自己造成伤害。

　　这样的抑郁症，经常会伴有言语攻击或暴力行为，并且越抑郁越激烈，对他人有一定的伤害性。另一方面，他们的抑郁一般不会特别重，因为他们能够发泄出来，让别人代替他们承担。这样，他们的内心就有了出口，使抑郁情绪得以减轻，而不像一般抑郁症那样只知道自己“咽苦水”。

　　其实，在心情不好的时候，并不是只有通过向别人倾诉才能缓解抑郁。可以给自己多找一些更好的方法改善情绪，比如做运动、看球、唱歌等，这样既能让自己舒坦，也不至于让别人觉得你话太多而嫌烦。

　　此外，要时不时地暗示自己要平心静气，但也不要变成另一个极端——完全压抑自己的情绪，要相信事情都会有解决的办法，那些坏心情会随时间渐渐淡去。

　　如果你的身边就有每天唠叨没完的人，那么真的忍无可忍，就可以委婉一些的告诉他，自己想静一静。如果他还是不停的唠叨，那么就拉着他去看心理医生，这样心理医生就可以帮助他调整自己的心态，改善抑郁症状。

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　　女性抑郁症的几大表现

　　病人往往过分贬低自己的能力

　　以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

　　自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

　　丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

　　意志消沉

　　这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

　　抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。

　　病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

　　如果你身边有以上四种症状的女性朋友，应该要及时的进行心理治疗，让她们早日摆脱抑郁症状给她们带来的困扰，早日恢复平静，重塑美好心理。

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