你是抑郁型性格吗

你是抑郁型性格吗

 　　在生活中，你容易抑郁吗?你是抑郁型性格吗?你知道抑郁型性格会给你带来什么吗?下面是小编推荐给大家的你是抑郁型性格吗，希望能带给大家帮助。

　　

　　性格与健康关系密切

　　性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。由于各人成长环境以及基因、遗传因素的差异等等的影响，每个人都形成了自己的性格。

　　性格一旦形成，将左右人的思维、行为方式，也与人的健康关系密切。目前，国内外科学家根据心理特质将人的性格划分为 A、B、C、D、E 五个类型。

　　A型性格：

　　A 型性格有强烈的竞争心理，脾气急躁。以快节奏、高效率、强竞争力，以及强烈的好胜心为外显特征，因此 A 型性格又称“经理性格”。

　　健康特征：临床发现，A 型性格的人容易患上冠心病、中风、脑血管疾病、消化道溃疡等疾病。

　　B型性格：

　　B 型性格的人遇事从容不迫，工作条理性较强，生活态度轻松愉快，积极乐观。B 型性格的人很少有心理疾患，他们能从容不迫地应对现实中的人和事，即使患病，也较容易痊愈。

　　健康特征：比较长寿，近年来，国内一些研究部门对上海长寿老人(大于或等于 90 岁)做了一系列性格调查，发现长寿老人 B 型倾向的性格占 83%。

　　C型性格：

　　性格内向，长期抑郁而又不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，但怒气难消。有精神创伤史，大多有父母不和或有过感情创伤，情绪抑郁，好生闷气，但生气又不对外人宣泄;极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态;压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。

　　健康特征：C 型性格的人，抑郁心理打乱了体内环境平衡，干扰免疫监控系统的功能，不能及时清除异常突变细胞，这类细胞是极易引发癌症的。所以，医学专家以英文 Cancer(癌)的第一个字母 C 为这种性格命名。C 型性格者患癌症的危险性比一般人高 3 倍。

　　D型性格：

　　“天生的领袖”就是对 D 型性格的最好描绘。“外向”、“行动”、“乐观”是力量型性格最佳概括。D 型性格有强烈的控制欲望，在任何环境总是想掌控一切，获取主动，如果没有主导权他会想法改变，或者离开，寻找新的能够担当领导的环境。

　　健康特征：比利时心理学家德诺列特发现具有 D 型性格的人易患心脏病和肿瘤。德诺列特在一项心脏病康复计划中，对 319 例心脏病患者进行 5 年的跟踪观察发现，具有 D 型性格的人反复发生心绞痛或心肌梗死的几率为 52%，而同年龄组非 D 型人的发生率仅 12%，因此确定 D 型性格是使心脏病反复发作的一个危险因素。

　　E型性格：

　　E 型性格的人大多感情丰富、善于思索、很少攻击性，他们不善于人际沟通，也很少找别人的麻烦，情绪较为消极，自我评价偏于悲观。

　　健康特征：此类性格好发神经官能症。生活中点滴小事就可引起这类人的焦虑，一有焦虑就又产生一系列生理功能紊乱，例如心悸、头晕、头痛、失眠等等症状。

　　做自己情绪的主人

　　人人都希望自己能够长寿，但并非人人都具备健康的性格，人的性格主要形成于 8 岁之前，青春期之后，人的性格便基本定型。当你的性格不是很理想时，最重要的不是改变它，而是认识到它的不足，并逐渐适应它。

　　调和自己的情绪是很关键的，应该时刻提醒自己，为了维护身体健康，自己要尽可能保持冷静的头脑和平静的心态。

　　我们无法改变自己的性格，但可以调整自己的情绪，每个人都可以做情绪的主人，而不是让情绪驾驭自己。只要你能很好地调控自己的情绪，就可以为自己收获健康的硕果。

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