最大的障碍是自己耗损自己
在你眼中，生活中最大的障碍是什么呢?下面最大的障碍是自己耗损自己是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
首先，别再玩铁石心肠的把戏了。
有人说，我好好爱自己了，我只做自己想做的事情，从来不考虑他人的想法。想上网就上网，想打游戏就打游戏，想追剧就追剧，想打牌就打牌，想喝酒就喝酒，想泡吧就泡吧，想把妹就把妹，想追仔就追仔……好不开心，没有人比我更爱我自己了。
唔，好像说得很有道理呢。然而，你真的打算不与人产生关联，从交谈、沟通、碰撞中产生快感，从肢体的接触中寻求亲密吗?孙悟空从石头缝里蹦出来的还会感动和流泪呢?你的堂堂肉身能比石猴还铁石心肠?
电影《公民凯恩》里，大亨凯恩一生有着无所顾忌的强势，妻子指责他：“除了你自己，你什么也不关心。”“我真正关心的人，你都视而不见。这不是爱，没有真爱。”凯恩孤独地做自己的国王，其实又是那么地渴求爱。
彪悍如美国黑帮，内心也有着深刻的情和爱。《美国往事》里，曾背叛兄弟的大佬也恳求昔日的兄弟杀死自己，幻想以此赎回自己的罪孽。
自己何德何能，能比那些大咖还牛?So，缴械吧，投降吧，不能好好装逼装屌，就好好做人吧。
人与人之间的爱，多情美妙，却也遍布陷阱。然而，相比碰壁、受伤的代价，错失才是最大的遗憾。
其次，警惕隐形的“第三者”。
花钱花在自己身上，时间花在自己身上，总该是对自己好了吧?光棍节，虐死单身狗，买!双12，成双成对精神爽，一高兴就买!超市促销了，不买不对，买了省钱!换季了，没衣服穿，买!随便逛一逛，没什么可做的，买!
有太多理由要买了。最后，房间堆不下了，不是有个日本姑娘超级会整理收纳吗，还写了本书叫《断舍离》，好的，买来看看如何精简生活!
喏，最后，就到了要花钱买书来指导自己如何清理曾经买来的东西。看起来特别勤奋好学，其实你是对物质上瘾了。不光购物会上瘾，上网、游戏、韩剧、各种嗨也会上瘾。肉身不过是种载体，一种去完成上瘾行为的工具，这是种精神的自我放逐，放逐到一种物化的形式中。各种过瘾后是无尽的空虚，为了填补空虚，继续变本加厉地放逐……
躯体的自我是“身”，精神的自我是“心”，身心之间被上瘾行为、物化的存在插入，会导致身心分离。那些成瘾物化的东西，是身心之间的第三者。
当我们通过“第三者”来爱自己时，还不是真正的爱自己。
开始真正地关注自己吧。
一远方挚友向我感叹，想减肥，天天跑步、跳绳，可就是甩不掉一身肉。同时，她气血两虚，脉象奇慢，有神经性皮炎，很顽固。神经性皮炎是典型的'心身疾病。她性格外向，口才了得，嘴巴上谁也占不了她的便宜。有个严苛的妈妈。
我感觉她在说起自己的身体时，颇有恨意，潜台词是：尼玛，好讨厌，肥肉快离开我吧。看起来不像是锻炼，倒像是上刑。我建议她先从呼吸吐纳做起，修身养性，修定性。她说不当老师后，调到事业单位，发脾气少了，感觉好了不少。
同时，她在说起儿子时有些焦虑，怕他不听话长大后养成坏的习惯，说到儿子缺点时，她说：“我儿子现在最大的缺点是抠了鼻屎放嘴巴里吃。”我左右而言他，说：“在我这里，一是天会不会塌下来，二是会不会出人命，这两条算得上是大事，其余都是小事。”
另一位女友腰疼，见她凶狠地搓揉腰部，一副恨“腰”不成钢的样子。我提醒她，请温柔地对腰说：“对不起，让你劳累了，以后我要好好保护你。”(我也要对脖子说，对不起，前几天赶进度僵持在电脑前太久了，给你好好养几天啊，乖。)
责怪自己时，对自己是心怀恨意的：我为什么不是那样一个可爱的样子?为什么不是那个完美的状态?我怎么是这么一个屌样?
想想从什么时候开始，这些观念植入了头脑，使得自己嫌弃自己。每一个嫌弃自己的人都被一些絮絮叨叨骂骂咧咧的人养大：“你怎么这么不争气?”“你就不能听话些?”“你瞅瞅人家隔壁……”
肉身远离精神，精神迫害肉身，自己损耗着自己，对外的力量就分散了，所以总觉得很累、很煎熬。或者二者持续分裂，自己成为唱衰的那个人，一边自我灌醉一边数落旁人没情怀，一边恶言相向一边苦口婆心说“我都是为了你好”。我想说：真是演得一出好戏呢。
保持一种清醒的觉察，不是为了清算什么，也不是为了推卸自我的责任，是要卸载掉不该背负的重荷，才能走得远走得长久。
每天给自己一点时间，让身体和精神约会，把精神安放在躯体里。凝神，闭眼，打坐，气沉丹田，让意念走过身体，用意念去感受身体，细细觉察，那些疼痛的地方受到过什么样的伤害，那些意念不能到达的地方，是因何缘由而堵塞。头脑里很纷乱，让思绪安静下来，沉降到胸口心中。从头脑走到心中，再多的恶意都会温柔起来。
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