关于负能量的那些事
正能量和负能量是相辅相成，并驾齐驱存在于我们的身边，下面小编就跟大家谈谈关于负能量的那些事吧!
负能量从哪里来?
我们在生活中都要面对艰难和痛苦的经历，它们显然是负能量的来源。我们也许还会发现，这些痛苦经历带来的创伤会在我们内心某个地方留下情感的伤疤。显然，想方设法消除这些经历带来的阴影是有长远好处的。
你可能不会意识到，除了这些明显的负能量来源之外，你在日常生活中做的一些小事可能给你的情绪和精神带来不断积累的负面影响。下面是一些可能的负能量来源。
7个常见的负能量来源
1、从消极的角度看待生活。我们的知觉形成了我们看待显示的方式。如果我们从消极的角度看待生活，我们对一切的感受就会被扭曲。具体地说，这样会把消极的地方放大，把积极的地方缩小。我们都会产生情感的负能量，它们就像微量的毒药，积累起来就能毁掉高品质的生活。
2、喜欢下定论。这是个很隐蔽的陷阱，因为我们很容易把一个人的行为和他的为人联系起来。问题在于，我们在不同的时间有不同的处事方式，这牵涉到很多变量。压力不仅仅影响我们的情绪，还会影响我们的自我控制能力以及对待他人的方式。如果我们希望别人抛开疑虑，抵制住对我们作出判断的诱惑，我们自己为什么不也这样做呢?
3、追究责任。这是谁的错?我们为什么要问这个问题呢?通常，我们问这个问题是为了找出该为某件事负责人的人。我们希望把罪过加到他们身上，使自己得到赦免。让他人承担罪责，我们会感觉像躲过了一颗子弹，但我们实际上只是释放了一股负能量，它将削弱我们的人格。让我们强大起来的最好的方式之一就是简单地承担责任。
4、收集负面情绪。执着于负面情绪就像服毒。我们都有愉快和不愉快的经历，如果我们收集和不愉快的经历相关的记忆和情感，它们累积起来之后就会主宰我们看问题的视角。如果有一段不愉快的经历，那么忘掉它，向前看吧。
5、攀比。这个习惯来自一种不健全的心态，它是在竞争中滋长的。竞争的潜规则是，为了让某个人胜出，那么必须有人失败。生活不是和其他人的一场竞赛，我们应该努力成为最好的自己，因为那才是我们应该成为的那个人。每个人都是完全不同的，因此所有的攀比都不过是一场无意义的心理游戏。随它去吧!
6、取悦他人。不管你是谁，总会有人喜欢你，也总会有人不喜欢你;有人会同意你的意见，也总有人不会同意。别担心，而且无论如何都不应该为了迎合他人的期望而改变自己。这仅仅会导致无止境的'冲突和困惑。学会发现你真正的自己，其他的都会顺其自然地发生。
7、扮演受害者。和追究责任相似，这也来自于不愿承担我们生命中的个人责任。如果我们把自己视为受害者，那么我们就没法创造积极的改变。无助是一种负面而狭隘的心态，有潜在的负面影响。接受你生命中的责任能给你力量，因为它能帮助你控制自己。抛开受害者的心态，你就能避免许许多多的负面影响。
把放下当成一种生活方式
如果我们没有摆脱负面情绪的正确方法，那么即使认识到这样做的重要性也没有什么用。那么，有没有什么方法能阻止负能量的产生，并防止它累积起来阻碍我们追求想要的生活呢?
几年前，我发现了一种惊人的技能，叫做自我释放。虽然我当时不很相信他们宣称的自我释放的显著结果，我还是试了一下。我只能说，那段经历完全改变了我。从那时起，我从未低估负能量的毁灭性作用，也没有低估放下它带来的强大能量。
拓展阅读：
职场人要远离的负能量
办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据向阳生涯了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和谐掉这样的人。
最易动摇军心消极
公司大概没前途了吧！这样下去怕是工资也发不出了吧！办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。职业规划师认为，员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
最耐不住寂寞浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个成功，想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
最易演变成办公室冷暴力冷淡
办公室人际关系冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。冷淡的问题不及时处理就会演变成办公室冷暴力，导致整个团队人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响团队绩效。向阳生涯为此做过一项调查，在参与调查的182名职场人中，有57%人表示面对办公室里的冷暴力倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要原因。
最无力无能的表现自卑
因为担心在办公室得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。这样的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
最禁锢自身发展妒忌
凭什么这机会又给了他？他都主管了，还想怎么样啊？在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常变成了妒忌。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。向阳生涯认为，竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。
最易形成懒散拖沓之风懒惰
人多少会有一些惰性，但在工作中必须有效地克服这一弱点。懒惰会变成拖沓，这不仅影响个人工作业绩，还会因此影响团队的绩效。懒惰、拖延、不积极，这些会在同事之间传播，尤其是办公室老人这种懒散的态度会影响新人，一个传染一个，就造成整个工作氛围懒散低效。职业规划师说，不论是新人老人，懒惰、低效率的员工极易被组织淘汰。
最易影响办公室人际和谐多疑
最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么？、今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我？……同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上疑心病。其实疑心病的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
最易削弱竞争力和创新力麻木
对任何工作都难再有热情和积极性，也没了积极的冲动和想法；没了老板的赞扬，没感觉，面对同事的冷嘲热讽，还是没感觉。一副不争辩的样子，如果你是这样，那你已深陷麻木之中了，成了职场橡皮人。这种人被动、无动于衷的情绪和态度，会影响办公室中的人际互动，降低组织活跃度和创新度，如果大家对什么事麻木不仁，想必这个团队也很快会被竞争对手淘汰掉。
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