恐怖症心理干预手段

时间：2020-09-13 10:56:50 心理疾病我要投稿

恐怖症心理干预手段

　　恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症，是一种常见的心理疾病，下面是由小编为你精心编辑的恐惧症心理干预手段，欢迎阅读!

　　心理疏导

　　通过心理咨询师的专业心理疏导，会帮助您分析您的问题，您的困惑，您的恐惧到底来自何处，从更深的层面来剖析人性，让您从恐惧中跳脱出来重新审视自己，让您真正的成长起来，从而达到根治心理问题的目的。

　　心理训练

　　1)生物反馈训练

　　通过生物反馈仪，训练师带领你在轻快的音乐中调节你的呼吸，放松你的肌肉，从而让你心中的紧张情绪慢慢地舒展开来，并且让你在放松中认识你的紧张、恐惧情绪，进而消除你的恐惧。

　　2)身心平衡减压训练

　　通过身心平衡减压训练来改变恐惧状态，达到治疗目的。恐惧最显著引起的是紧张情绪，进而出现流汗、头晕、心跳等躯体不适。因此，通过先进的身心平衡训练仪，不仅能消除这些躯体的不适，调节你的心态，而且让身心达到一平衡的状态。

　　3)催眠治疗

　　应用催眠治疗来对抗面临恐惧处境所产生的紧张、焦虑反应。训练来访者应用自我催眠法，在催眠的气氛中鼓励患者面临恐怖处境时保持肌肉松弛，以期对抗。

　　4)系统脱敏治疗

　　在专家的指导下进行模拟性或渐进性训练，令恐惧者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的.恐惧程度逐渐降低，通过等级性的恐怖情景一步步地进行脱敏，使患者逐渐克服对物体或处境的恐怖。

　　5)团体治疗

　　运用团体的能量场，在团体的支持和帮助下，建立爱与信任的氛围，分享彼此的情绪与问题，在集体的智慧帮助下，在团体里一起走出社交恐惧的困扰，逐步提高恐惧症来访者的社会功能。

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