长期强迫症治疗的方法

时间：2020-10-01 10:18:34 心理疾病我要投稿

长期强迫症治疗的方法

　　患者年龄：24发病时间：2004年开始主要表现：抑郁，自闭，老是胡思乱想，特别胆小，不爱和人交流医生诊断及化验结果：我是一名男生，今年我24岁了，从上中学开始就很自卑，对自己缺乏自信！上大学的时候也是很自闭，直到现在我都不知道怎么面对生人，害怕和生人说话！我的童年是美好的，那时候的我性格很开朗外向，而且和不同年龄段的人都能很好的处理他们之间的关系，亲戚朋友都很喜欢我。从小，我的家人，亲戚朋友对我就有很高的期望，中学以前我也一直在向那个方向努力，也没人他们失望过。可自从上了中学以后我就变得很自卑，极度的自负，也不愿意和别人交往了，原因仅仅是我的身高问题，我现在身高都才166厘米，自从中学以后，我就变得胆小，怯场，自负，缺乏自信！高考勉强考进了一所三本院校，虽然不是很理想，但是对于我们那个家族而言，我是第一个大学生，所以父母并不是很失望。但是上大学以后，我就变得更加的内向了，经常自己一个人躲在宿舍里，很少出门，而且脑子里经常胡思乱想一大堆的东西，这种糟糕的状况一直持续到现在。我是08年毕业的，到现在毕业都已经两年了，但是自己却始终很茫然，很迷惑，以前学的工商管理专业，大学里面一直极端的自负王医生医师

　　追问：我从小就是第一名后来上了初中上了初一一年都特别好可是后来上了初二我们楼上搬来一个女生她性格很不好总是动不动就生气每天给我摆臭脸我们一起上下学我经常陪她迟到也就是从那个时候开始我就出现了轻微的强迫思维与严重的强迫行为我做什么都要做三遍而且从那个时候我开始总和我妈吵架我特别害怕我妈说一些话比如xxx会超过你呀什么的她一说这话我就得问她为啥要这么说我妈必须得说和我开玩笑我必须得问一遍真的？她必须说真的当时我经常和同学老师说那个女生的坏话但是我依旧对她特别好我不知道她为什么那么招女生喜欢我周围有两个好朋友对她都特别好而且她和谁也能聊的来从初二认识并和她接触不久我的成绩就开始跌落勉强考了个重点刚上高一学了1个月突然她的脸就飘咋我脑子里了我整整想了她一年一睁眼一闭眼全是她我都快烦死了上了高二我写了很多小纸条我写着明天我要重新开始什么的我写小纸条对自己要求特别严格就是比如我写:我明天要好好学习我就会在后面标注一下我叫xxx 写了整整一年高三现在对自己放弃了我由以前的第一变成了倒数第一而且在高中

　　吴医生医师

　　对于失眠我们首先要进行身体检查看看是否生理原因导致的失眠我们可以先了解下失眠的可能原因：1.太在乎有时候我们睡不着就睡不着也不会在意；如果意识到自己失眠并且为此感到紧张的话说明很在乎睡觉、或者睡觉带来的东西（如第二天精力充沛去学习上班）这个时候我们需要问问自己如果睡不好、睡不够会有什么后果这个后果我们可以接受吗如果可以的话那现在睡不着就暂且睡不着吧没关系2.情绪困扰失眠往往背后会有情绪如果是焦虑情绪可以进行心理调适：1.想想自己的焦虑是不是有用的可以帮助我们在接下来的几天更紧凑、更高效、更好地完成一些事情如果是的话不必处理接纳它2.如果是过度的焦虑甚至有一些身体反应的话我们可以问问自己最担心的是什么看看这个担心是否高估了发生的可能性、高估了后果的严重性3.进行一些放松练习如呼吸、想象等音频应该可以在网上找到没有生理原因的失眠只是我们的情绪困扰在生理上的一个反应通过正念行为疗法的调整一定可以好转正念行为疗法是结合来自东方佛学的正念内观和来自西方的认知行为治疗所得的一种心理咨询方法它可以让我们看清想法的本质是虚假空、经历情绪的起伏体验它的规律、最后自由地选择行为希望能帮到你

　　杨医生医师

　　您好，经常想到同一件事，而且不是自己愿意想的，这种情况就属于思维强迫症的症状。在生活中您可以通过下面的方式来进行自我缓解。

　　冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

　　顺其自然，对自己的强迫症的表现症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视、淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。

　　增强心理素质，即个性和自我心理调适能力的锻炼。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症。

　　尝试接受不完美。有不少强

　　以上是对“长期强迫症怎么治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　王医生医师

　　您好，发生强迫症最好的方法就是采用中医的先进技术来进行治疗，精神疾病无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。中医采用皮下穴位导入技术，非入侵性治疗，激活大脑中枢神经核，调节神经递质平衡，修复受损脑细胞，无需通过其他途径吸收和转化，在治疗过程中没有任何风险，绿色安全。如果您还有任何的疑问可以随时点击右下方的【在线咨询】与我们进行一对一的交流。

　　另外，在生活中您也可以通过下面的方法来进行自我治疗，这样就可以从心理消除强迫的症状。

　　1、制想法

　　制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　2、注意劳逸结合

　　在日常生活中，被强迫症的症状所干扰，所以也可以通过劳逸结合的方法，适当的自我放松，多参加一些户外活动，锻炼身体、放松

　　史医生医师

　　我来给你度解答情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海

　　根据你说的情况，给你的'建议是：与医生当面谈比较好。

　　你的情况较普遍，一般的像癔症，自闭症，更年期综合症，神经性功能紊乱，精神分裂症，厌食症，多梦，失眠症，抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑症，紧张等心理或精神障碍严重影响了我们的正常生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。

　　下面介绍几种自我调节情绪的方法，希望对你有所帮助。

　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪

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　　孙医生医师

　　您好，发生强迫症最好的方法就是采用中医的先进技术来进行治疗，中医现代化的方法，脑源神经修复技术针对病因治疗快速修复受损病因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状。

　　另外，在生活中您也可以通过下面的方法来进行自我治疗，这样就可以从心理消除强迫的症状。

　　1、制想法

　　2、注意劳逸结合

　　在日常生活中，被强迫症的症状所干扰，所以也可以通过劳逸结合的方法，适当的自我放松，多参加一些户外活动，锻炼身体、放松身心，减少精神压力和紧张焦虑情绪，也可以在紧张工作之余，学会自我放松的方法，试着用深呼吸的方法，缓解全身紧绷的神经，这对强迫症的自我治疗是非常有效的。

　　3、宣泄法

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　　苑医生医师

　　您好，这种情况属于轻微型的自闭症表现，您可以先尝试通过下面的方法来进行自我改善，看看是否可以缓解这个问题。如果自我治疗的方法不管用，您就需要到中医医院来进行全面的检查了。

　　顺其自然

　　任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。

　　系统脱敏法

　　先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　宣泄法

　　人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。

　　转移对强迫症的注意

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　　殷医生医师

　　对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。

　　张医生医师

　　追问：我马上要高考了首先很谢谢姐姐能这么热心的帮助我我快高考了我很着急我想再说一下我的症状我强迫症已经5年了之前最开始是因为一个女生她和我是好朋友可她每天都不高兴我以前没遇到过这样的人后来我不知道怎么的就经常在背后说她坏话但是我发现自己对她还是一样的好她老给我摆脸子这是初中时候发生的事儿当时我就公感觉自己老是有强迫行为比如一件事干三遍或者是做一些奇怪的动作或者是一直想同一件事情到了高中我高一整整想了她一年她的脸就在我的脑子里挥之不去到了高二我写了一堆鼓励自己的话我写的很多每次都要写的特别全面比如从明天开始我就好好学习我会把我标注上自己的名字并且把写纸条的时间精确到秒后来现在高三我已经放弃自己了我从小干什么都是第一名到了初中出现这个女生后我的成绩就开始往下跌到现在我是班里的倒数第一请您帮助我

　　伍医生医师

　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。

　　强迫性神经症使人很苦恼，但也不用怕，介绍几种心理自我疗法：

　　1.认知调节法：先从认识上来解决，真正领悟到人没有完美的，总有不如意的时候，成功总是相对的，不要强求自己十全十美。同时考虑问题要从多方面去思考，不能只有一条筋，但感到此路不通时，换个角度也许有“柳暗花明又一村”的收获。

　　2.听其自然：天地人事属于我们能主观把握的事情太少，谋事在人，成事在天，任何事顺其自然，至于别人的议论，让别人去评说好了。

　　3.思维阻断法：当你为一些细小的事情没完没了想下去的时候，来一个当头棒喝法：“停”！这是人的思维习惯被打断，自我意识起能动作用，也就不会再想下去了。

　　4.逆转意图法。

　　5.多参加文体活动，培养多方面的兴趣，调节紧张的心理状态。坚定信心，走出强迫症的困境，才能轻松自如地生活。cxx

　　李医生医师

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　　刘医生医师

　　强迫思维指以刻板的形式不随意地反复闯入个人脑海的观念,表象或冲动.常令人不快,病人经常徒劳地努力加以抵制.尽管如此,病人仍将其认作是自己的思想.有时则是犹豫不决或无休止地在两种选择之间权衡,伴有不能对琐细但必要的日常小事做决定,包括强迫性思维反刍,它与抑郁的关系特别密切.建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复!

　　王医生医师

　　你好！事实上，关于脏，你与这些正常人的区别在于2点：1、你对脏的程度比正常人更敏感：打个比方说，如果100代表最脏，那么对你而言，可能达到10的时候你就觉得脏了，而只有达到40的时候，正常人才觉得脏，所以在30的时候，你觉得脏而正常人却不会，在你看来就成了正常人好像没有脏的想法；2、你对脏的容忍度非常低：正常人即使有了关于脏的想法，比如脏的程度达到了45，但他们很可能会习惯性地认为“哎呀，没什么大不了的，没关系”，不当回事，就这样过去了，甚至事后都不容易回想起来，但对于你而言，却已经达到了难以忍受的程度，所以你也会觉得正常人好像没有这种想法。你觉得呢？

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　　周医生医师

　　您好，强迫症又称强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。其表现为强迫怀疑、强迫计数、强迫穷思极虑、强迫洗手、强迫意向等。如经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要，觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序。其治疗关键在个人，要敢于承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。祝您早日康复！

　　王医生医师

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　　您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。焦虑病因:你好，要看每个的病情才能下决定，因为每个人的病情是不一样的所以康复的程度是不一样的，有的人病情是轻微的并且患病的时间也不长，这样治愈的可能性就很大，有的人病情严重时间长就需要长期的护理与治疗才能够康复。焦虑治疗:把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。

　　建议:感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。&quo

　　以上是对“长期强迫症怎么治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　李医生医师

　　你的状况诊断为强迫思维，你的情况不用克制，过度的克制会使你陷入强迫症的深渊，只要你钞票充裕，不怕染病，不怕影响，你可以尽情的去找，如果你在乎真情，在乎道德，那你就别去，很简单的事，干嘛要弄那么复杂，做个选择就是了，如果你老是犹豫不决，以致影响到你的生活，使自己生病，那是很不合算的事，找小姐的人也不见得倾家荡产，身败名裂，不找的人也不见得金玉满堂，名垂千古，杜牧不也常出入风月场和吗，不也是著名诗人吗，如果你既想吃鱼又怕腥，弄得自己整日惶恐不安，还不如施舍些钱财给小姐呢，自己拿主意吧，不要在左右摇摆了！

　　罗医生医师

　　你好！

　　强迫症病因：强迫症状一般包括：①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

　　强迫症治疗：焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。

　　意见：学习疾病知识和治疗知识，帮助患者观察病情，及时应对病情变化，采取正确的应对策略，避免对自己和他人造成伤害情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，来上海可以来。

　　邓医生医师

　　病情分析：您好，如果患者的强迫症很严重，建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使病情越发严重，给自身造成更大的伤害。患者越早的进行治疗，对患者病情的恢复越有利，希望患者都能尽早摆脱强迫症的困扰。

　　意见建议：过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。

　　郝医生医师

　　强迫症是神经症的一种,它的主要症状是以反复出现某些观念和某种行为为特征.它的发生总与人的性格特征,曾经的心理创伤（特别是性方面的问题）以及应激事件是紧密相关的.强迫思维的治疗建议你最好采用“心理治疗加纯中药治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.

　　以上是对“长期强迫症怎么治疗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　秦医生医师

　　治疗强迫症,正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈,而不必使用药物；而对于症状比较严重的患者,比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下,辅助地使用药物.大概的治疗程序如下：在治疗初期,可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展,同时配合心理治疗.而当患者在实践中逐渐获得心理治疗的效果后,一方面继续心理治疗,另一方面则应该逐渐地减少药物,并最终停止药物.祝早日摆脱患者的困扰!

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