怎样消除强迫症

怎样消除强迫症

　　1 第一：强迫症患者最大的症状就是强迫自己去完整的做一件事，力求做到最好。所以第一张方法就是要破事自己接受不完美的事情，比如说，脏衣服就扔一地，不去理会，慢慢的让自己从心里能够接受。

　　2 第二：第二种方法是学会微笑面对生活，让自己闲下来的时候，不妨多从网上看一些笑话或者是喜剧片，让自己快乐起来，而且要学会和人交流的时候带点幽默的感觉。

　　3 第三：不要怕挫折，要学会遇到挫折的时候把自己放松到最佳状态。这是一个很好的控制自己心理问题的方法，任何困难都不可怕，失败了就失败了，能怎样。坦然面对就好。

　　注意事项

　　强迫症患者必须要严格的长期的执行以上几个内容，但是严重的必须去看心理医生。

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